《聽見花蓮：聲音裡的英語與旅行》——英文老師變導遊，維尼用聲音帶你旅行花蓮，學英文、看在地風景，還有滿滿故事和笑料！ 🎧 《聽見花蓮：聲音裡的英語與旅行》 由花蓮縣政府特別邀請，維尼老師獨家製作的限時特別企劃，在《維尼老師 英文聽我說》頻道中登場！ 這是花蓮縣政府送給大家的特別節目，絕對是全新的花蓮旅行體驗～維尼用自己的方式，帶你用耳朵逛花蓮、用英語玩市集、參加音樂祭、泡溫泉，還有各種爆笑又真心的觀察分享。 邊聽邊學旅遊英語、邊笑邊想立刻訂車票！ 📍 每週更新兩集，記得追蹤，不然花蓮會生氣（？） 📢 節目就在《英文聽我說》播出，歡迎收聽、分享、打卡tag我 👉 @winnieyujuliao 感謝收聽，喜歡別忘了要到各大平台上給本節目評論喔！ 我們認真需要你 🥴 贊助本節目【維尼老師 英文聽…

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《聽見花蓮：聲音裡的英語與旅行》——英文老師變導遊，維尼用聲音帶你旅行花蓮，學英文、看在地風景，還有滿滿故事和笑料！ 花蓮新創基地：https://ydc.org.tw/zh-hant/system/intro/ 🎧 《聽見花蓮：聲音裡的英語與旅行》 由花蓮縣政府特別邀請，維尼老師獨家製作的限時特別企劃，在《維尼老師 英文聽我說》頻道中登場！ 這是花蓮縣政府送給大家的特別節目，絕對是全新的花蓮旅行體驗～維尼用自己的方式，帶你用耳朵逛花蓮、用英語玩市集、參加音樂祭、泡溫泉，還有各種爆笑又真心的觀察分享。 邊聽邊學旅遊英語、邊笑邊想立刻訂車票！ 📍 每週更新兩集，記得追蹤，不然花蓮會生氣（？） 📢 節目就在《英文聽我說》播出，歡迎收聽、分享、打卡tag我 👉 @winnieyujuliao 感謝…

《聽見花蓮：聲音裡的英語與旅行》——英文老師變導遊，維尼用聲音帶你旅行花蓮，學英文、看在地風景，還有滿滿故事和笑料！ 鳥類聲音圖鑑：Merlin Bird ID 🎧 《聽見花蓮：聲音裡的英語與旅行》 由花蓮縣政府特別邀請，維尼老師獨家製作的限時特別企劃，在《維尼老師 英文聽我說》頻道中登場！ 這是花蓮縣政府送給大家的特別節目，絕對是全新的花蓮旅行體驗～維尼用自己的方式，帶你用耳朵逛花蓮、用英語玩市集、參加音樂祭、泡溫泉，還有各種爆笑又真心的觀察分享。 邊聽邊學旅遊英語、邊笑邊想立刻訂車票！ 📍 每週更新兩集，記得追蹤，不然花蓮會生氣（？） 📢 節目就在《英文聽我說》播出，歡迎收聽、分享、打卡tag我 👉 @winnieyujuliao 感謝收聽，喜歡別忘了要到各大平台上給本節目評論喔！ 我們…

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《聽見花蓮：聲音裡的英語與旅行》——英文老師變導遊，維尼用聲音帶你旅行花蓮，學英文、看在地風景，還有滿滿故事和笑料！ 本集邀請花蓮流流社原住民風味餐廳的老闆，分享噶瑪蘭族的無菜單料理，透過飲食了解部落文化。一起來聽聽維尼在這場訪談中學到的文化與故事，感受食物背後的智慧與溫度。 花蓮流流社原住民風味餐廳：https://www.facebook.com/LiuLiurestaurant 🎧 《聽見花蓮：聲音裡的英語與旅行》 由花蓮縣政府特別邀請，維尼老師獨家製作的限時特別企劃，在《維尼老師 英文聽我說》頻道中登場！ 這是花蓮縣政府送給大家的特別節目，絕對是全新的花蓮旅行體驗～維尼用自己的方式，帶你用耳朵逛花蓮、用英語玩市集、參加音樂祭、泡溫泉，還有各種爆笑又真心的觀察分享。 邊聽邊學旅遊英語、…

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《聽見花蓮：聲音裡的英語與旅行》——英文老師變導遊，維尼用聲音帶你旅行花蓮，學英文、看在地風景，還有滿滿故事和笑料！ 一年四季花蓮都在慶典！這集帶你從春天的螢火蟲走進夏天的音樂祭、秋天的溫泉和星空、一路嗨到冬天的 FALI FALI 音樂節和太平洋燈會。不只教你英文，還陪你用耳朵玩遍花蓮，還沒聽就想訂車票了啦～ 🎧 《聽見花蓮：聲音裡的英語與旅行》 由花蓮縣政府特別邀請，維尼老師獨家製作的限時特別企劃，在《維尼老師 英文聽我說》頻道中登場！ 這是花蓮縣政府送給大家的特別節目，絕對是全新的花蓮旅行體驗～維尼用自己的方式，帶你用耳朵逛花蓮、用英語玩市集、參加音樂祭、泡溫泉，還有各種爆笑又真心的觀察分享。 邊聽邊學旅遊英語、邊笑邊想立刻訂車票！ 📍 每週更新兩集，記得追蹤，不然花蓮會生氣（？） 📢…

《聽見花蓮：聲音裡的英語與旅行》——英文老師變導遊，維尼用聲音帶你旅行花蓮，學英文、看在地風景，還有滿滿故事和笑料！ 花蓮的故事該怎麼用英文說？從葡萄牙水手眼中的「Formosa」，到奇萊平原的撒奇萊雅傳說，再到「洄瀾」這個名字的由來，本集帶你走進花蓮的歷史與神話。還有不能錯過的花蓮石雕藝術與原民創作，主角是土生土長的阿美族藝術家鄭詠鐸，透過他的雕刻，一起感受部落的記憶與文化的力量！ 🎧 《聽見花蓮：聲音裡的英語與旅行》 由花蓮縣政府特別邀請，維尼老師獨家製作的限時特別企劃，在《維尼老師 英文聽我說》頻道中登場！ 這是花蓮縣政府送給大家的特別節目，絕對是全新的花蓮旅行體驗～維尼用自己的方式，帶你用耳朵逛花蓮、用英語玩市集、參加音樂祭、泡溫泉，還有各種爆笑又真心的觀察分享。 邊聽邊學旅遊英語、…

你不需要賺很多錢, 也可以過上自己很喜歡的生活模式; 你也不需要等到退休或是孩子長大, 才能享受自己的時間, 這 3個方法都是現在, 即刻就能幫助你放大時間, 享受生活很簡單而被忽略的小秘密 [每個 15分鐘都是最好的開始, 也可以是最完美的結束] Join Australian host Claire as she delves into three simple yet impactful methods for expanding your time and harnessing your inner drive. In this episode, Claire shares personal anecdotes and practical tips to navigate the i…

分心世代, 分心的我不是要時間管理而是要專注力管理 歡迎一起來學習~ Join Australian Claire as she takes you through a day in her busy life while sharing insightful reflections on motherhood, personal growth, and the power of focus. This episode dives into the profound lessons from the book "Indistractable" and explores practical strategies to tackle distractions, manage time, and …

開工大吉~ 一定要學會!!! 終結混亂生活的秘方 (個人親身經歷) 比能量管理更重要的是, 任務管理! In this enlightening episode, Claire, your host from Australia, delves into the intricacies of task and energy management, revealing strategies for living your ideal life. As a busy individual juggling various roles, Claire shares her personal journey and practical tools that have helped her trans…

新年快樂~ 開運不能錯過的七個方法! 改變我的運氣和增加我的底氣 (個人親身實驗) Join Claire, our vibrant Australian host, as she kicks off the New Year with an inspiring discussion on crafting your ideal life in 2025. In this episode, she shares seven personal, tried-and-tested methods to boost your luck and improve life satisfaction. Discover the power of simple habits like making you…

用 2 個超實用方法打造理想生活: 1. 一週自由清單 2. 一週一照片 Join Claire as she guides you towards a more sustainable and fulfilling life. This episode introduces two powerful methods to help organize your week and seize your personal growth. First Method: The "Weekly Freedom List," ideal for decluttering your mind and paving the way for accomplishment. Discover step-by-s…

Send us a text 歡迎收聽《發現你的才能》！ 我是伊韻錚 優勢地圖優勢地圖 創辦人|天賦測驗與行動策略教練|PDP國際認證顧問|NLP執行師。 這集我們聊：不平等關係如何協調？ 每集都帶你用天賦測驗、心理學、行動策略解決人生卡關，找到專屬突破點。 💡主題關鍵詞：天賦測驗、CliftonStrengths蓋洛普優勢、PDP人格測試、NLP、心理學、行動教練、個人成長。 —— 🔎追蹤更多自我成長與天賦資源 Instagram：@advantagemap 免費資源：https://advantage-map.com 由伊韻錚優勢地圖提供動力 專長於天賦測驗、行為風格分析、個人職涯規劃、心理學應用，協助你打造專屬成長路線。 （蓋洛普優勢教練/PDP顧問/NLP執行師/心理學愛好者） ww…

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2025新年快樂！ 我是住在南半球的澳洲人妻Claire 和我一起在新年的第一週，做出2024的年度回顧吧！(比做新年新計畫還要重要的小事) 問自己三個問題： 1. 去年我有哪些事情做的不錯？ 2. 去年我有哪些事情做的不夠好？我的改進行動 (誠實面對自己) 3. 我從中學到了什麼？ 新年新願望失敗的原因, 可能是因為我們不夠認清自己 而年度回顧就是帶我們認識真實的自己: 我們有做的好，也有做不好的地方，這些才是認真生活的軌跡！ 下一集來分享：如何達成新年新目標？ 一定要持續收聽哦！ 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍喜歡閱讀文字的請來 FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍澳洲健康生活的紀錄來 IG : claire.c.life 📍閱讀心得和一些靈感來 脆 : @cla…

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6AM Good morning! 今天澳洲的國定假日 Happy King's birthday! 好像還可以錄個下集, 聊我跟直男老公最近飲食生活的改變! 如果你有任何問題, 歡迎到IG私訊給我~ - 我不是天生瘦, 產後的胖胖的很真實 - 下定決心去認識飲食, 和自我觀念重建 - 有了知識, 還需要正確的信念和夥伴! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！ 讓妳放下內心焦慮, 往生命中更重要的事前進！ 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.li…

早上五點來自南半球的早安~ - 海外育兒的心路歷程? - 從不自信到自信的過程 - 減少內耗的三個tips 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！ 讓妳放下內心焦慮, 往生命中更重要的事前進！ 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：[email protected] Powered by Firstory Hosting由澳洲希臘人妻Claire

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早上五點來自南半球的早安~ 教師節快樂! (我們都是孩子生命中的第一個導師) - 誰的青春沒叛逆? 我們都是這樣走來的 - 只有內在安穩的大人, 才能承載孩子成長中的驚濤駭浪 - 有問題出現時, 優先處理自己的情緒 - 孩子需要的, 到底是甚麼樣的媽媽? 從睡前說故事到睡前連結親子關係! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！ 點選以上連結 就可以得到 不管是不是媽都很受用, 讓妳放下內心焦慮, 往生命中更重要的事前進！ 【女性專屬 免費30分鐘諮詢】 幫妳看見更清晰的自己, 提出專屬妳的變好生活建議, 朝向從A點到B點的改變!…

Hihi 來自南半球早上九點的早安！ ‘’Failure is a part of the process. You just learn to pick yourself back up." ― Michelle Obama ‐------------------------------------------------- 五顆星留言回饋，成為彼此生命的那道光～https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：[email protected] Powered b…

Hihi~ 週末好嗎? 週一的人妻閒聊 早上四點起床的一天, 就是生活的真相 手刀衝去接小孩了! ------------ 一起聊聊聽完的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：[email protected] Powered by Firstory Hosting由澳洲希臘人妻Claire

Hihi 大家好久不見~ 今天有個很吵的特別嘉賓來加入開場, 非常可怕請見諒 XD 1. 消失的這一個月去哪裏了? 2. 旅行的體悟: 原來我真的已經老了..... 3. 意料之外的安排, 原來才是最好的安排 <3 #BeYourBestSelf #本日金句 The more you praise and celebrate your life, the more there is in life to celebrate. _Oprah Winfrey =========================================== 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comme…

今天來到《少但是更好》的最後一PART，也是最精華部分~ 當我們能分辨甚麼是生活的多數瑣事還不夠， 我們還需要能夠送走那些不重要的執行心法! 如何能讓執行變簡單的心法 (緩衝/減法/進展/心流/專注/存在) 1.#緩衝: 給我六小時砍樹，我會花前四小時磨斧頭 1) 準備做到極致 2) 把預估的時間增加50% 3) 情境規劃 2. #減法: 透過移除障礙才能事半功倍 1) 找出阻礙你的”賀比”因素: 完美主義? 還是…? 2) 移除障礙 3. #進展: 完成小目標的成就感 Ex. 意外降低螢幕時間的代幣系統 4. #心流 - 建立流程，讓瑣事毫不費力的完成 - 先做最困難的事，而讓困難的事變簡單的秘密就是_ 養成習慣 - 想移除壞行為的秘密，不是改變行為而是_ 改變提示 5. #專注 -生命只…

在我們之前兩集，介紹了甚麼是專準主義者~ 這一集來分享的是五個生活練習，讓我們可以勇敢的去活出《少但是更好》的生活方式 1. 逃離_留點思考空間給自己 -沒有人是無可取代的 -五分鐘也好，我們都可以學習在忙碌的生活中創造逃離日常的空間 2. 留意_ 看清真正要緊的事 - 過濾出最迷人的事物 -寫日記/市場調查/留意不尋常/釐清問題 3. 玩樂_ 有玩心才能激發創意 - 因為玩本身就是不可或缺 4. 睡眠_ 好好睡才有精神投入 - 好的睡眠帶出創造力 5. 嚴選_找回選擇的力量 -為你的機會設下最低標準和理想標準 -百分之90法則 #本日金句 " 我們的最高優先事項，是有排定優先順序的能力" =========================================== 留言告訴我你對…

今天用書中的問題來當作一個開場白: "如果妳現在只能為自己的人生選擇做一件事，那會是甚麼呢? " 上集我們聊到這本好書 《少但是更好 Essentialism》 (專準主義) 在現今選擇過剩，注意力被極度分散的世代，Essentialism的思維似乎更顯得重要 (前情提要)專準主義是在創造一套管理生活的系統，以衣櫃舉例透過_謹慎評估，去蕪存菁和準確執行，可以整頓被塞爆的衣櫃; 同樣的，運用在工作和人生當中透過精挑細選和勇敢說不，也能將時間和心力騰出做真正要緊的事並成就卓越 這一集要來細聊 "專準主義" 的三個核心信念，它和世界不太一樣的價值觀為何? 為什麼它能幫助我們更有意識的活出 "少但是更好"的生活? 1. 刻意選擇 - 作者的故事_ 本來是前途一片看好的法學院學生，後來決定輟學搬到美國…

Hihi 七月的第一天, 將這集獻給人生想要翻篇的妳 _ " 刻意選擇的人生，才能更專注的朝向自己設計的生活前進"_Claire 今天來推薦我的私藏愛書_ 《少但是更好》Essentialism (專準主義) 1. 我們大部分人是非專準主義的產物 何謂非專準主義的模樣? 為何非專準主義無所不在? -選擇太多 -社會壓力太大 - "你可以擁有一切的想法" (導致毫無節制的追求更多) 2. 用整理衣櫃來當作比喻, 專準主義者整理衣櫃的三步驟: (1) 精挑探索和評估 (2) 簡化和排除 (3) 準確執行 3. 專準主義的核心思維模式是甚麼? _"刻意選擇, 有紀律的追求更少" 唯有允許自己不再照單全收，不再對每個人說好，你才能對真正要緊的事情做出最高的貢獻。 #成功悖論 #追求成功有可能是導致失…

教導孩子和給予讚美一樣的重要! "讚美" 是根據孩子的能力, 給予他最中肯的反饋 "我看見你的努力" 這句話就是最好的讚美 本日金句: 上一代看結果論, 我們這一代要看見的是孩子和自己努力的過程 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：[email protected] Powered by Firstory Hosting由澳洲希臘人妻Claire

PART 3 最終章!!! 挑戰廚房的一週 喜歡整理的人再進來聽這集! 我覺得這集就是純聊天 想整理的心路歷程: 1. 想逃避 2. 痛苦的面對 (一點點前進就好...) 3. 去無存菁 (我們就誠實的面對自己, 放了一萬年也不會用的東西為什麼還在? ) 4. 用喜歡的未來獎勵自己 本日金句: 我們的生活不是活給別人看的 創造自己理想的生活, 比活在框架的成功更自在~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：clairechu29@gm…

PART 2 !!! 挑戰廚房的一週 喜歡整理的人再進來聽這集! 我覺得這集就是純聊天 本日金句: 我們的生活不是活給別人看的 創造自己理想的生活, 比活在框架的成功更自在~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：[email protected] Powered by Firstory Hosting由澳洲希臘人妻Claire

今天又來整理了~挑戰廚房的一週 喜歡整理的人再進來聽這集! 我覺得這集就是純聊天 本日金句: 我們的生活不是活給別人看的 創造自己理想的生活比活在框架的成功更自在~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：[email protected] Powered by Firstory Hosting由澳洲希臘人妻Claire

來自南半球的端午快樂! (我今年沒吃到粽子, 有人跟我一樣嗎) 喜歡整理的人再進來聽這集! 我覺得這集就是純聊天 我還是覺得如果購物能夠快樂購物也無妨, 因為壓抑是最不健康的行為~ 1. 5/7 Rules & 暫存區_居家整理心法 2. Wish List & 一進一出原則 3. 對斷捨離沒甚麼動力? 只是因為妳沒有看到更喜歡的東西! 本日金句: 錢買不到的快樂才是真正的快樂 <3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：claire…

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！ 讓妳對焦慮免疫，立刻索取讓妳放下內心焦慮，往生命中更重要的事前進！ 【限時這周only 女性專屬 免費30分鐘諮詢】 我們和 ‘’改變‘’，只差一個行動的距離， 透過一對一諮詢，提出專屬於妳的變好生活建議， 行動力養成教練，帶妳奔向從A點到B點的改變! 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：[email protected] Powered by Firstory Hosting…

1. 晨間儀式_ 最重要的不是妳做了哪些事, 而是這些事會帶妳去哪裡! 2. 關於教育_ 每對父母都會有自己的想像, 最重要的不是變成菁英, 而是讓孩子長出屬於他的內在動機! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！ 讓妳對焦慮免疫，立刻索取讓妳放下內心焦慮，往生命中更重要的事前進！ 【限時這周only 女性專屬 免費30分鐘諮詢】 我們和 ‘’改變‘’，只差一個行動的距離， 透過一對一諮詢，提出專屬於妳的變好生活建議， 行動力養成教練，帶妳奔向從A點到B點的改變! 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希…

本日金句：當妳真正的理解自己想成為什麼？ 宇宙才會給妳最適當的愛；選擇對的，而非只是想要的❤️ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！ 讓妳對焦慮免疫，立刻索取讓妳放下內心焦慮，往生命中更重要的事前進！ 【限時這周only 女性專屬 免費30分鐘諮詢】 我們和 ‘’改變‘’，只差一個行動的距離， 透過一對一諮詢，提出專屬於妳的變好生活建議， 行動力養成教練，帶妳奔向從A點到B點的改變! 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：cl…

聽完這集, 你會明白為什麼不要把"熱情" 當作人生目標追求!? 還有實際可執行的三個步驟, 讓我們一起動手解決_沒熱情_這個大哉問! 1. 重新定義你的問題 2. 用新的角度去分析你目前的狀態 a) 轉念超能力 b) 靈魂拷問 3. 在理想狀態和目前狀態的差距之間, 定出最小改變(bite size) 時間表 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！ 點選以上連結 就可以得到 不管是不是媽都很受用, 讓妳放下內心焦慮, 往生命中更重要的事前進！ 【限時這周only 女性專屬 免費30分鐘諮詢】 幫妳看見更清晰的自己, 提出專屬妳的…