最佳Planning播客 (2025)

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Wednesday PowerCast｜找到你的為什麼 Start with Why 8:16

4d ago8:16

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其實，真正能打動人心、讓人願意心甘情願買單甚至成為你的忠誠顧客的並不是你做了什麼事，不是what 而是你為什麼要做這件事也就是所謂的 “ WHY “ 「成就感更深沉，成就感能持續很久。快樂與成就感的差別，就像是喜歡和愛的差別。舉例來說，我們不見得總是喜歡自己的孩子，但我們確實一直愛著他們。我們不見得每天都能從工作中獲得快樂，但是可以每天因為工作而滿懷成就感，只要這份工作能讓人覺得自己對某樣超越個人的事物有貢獻。」留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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一關一關的勇敢面對，再黑的絕境也會迎向黎明 with Mucho 25:08

11d ago25:08

25:08

在創業的過程中無數深不見底的黑暗時刻，跟破不完的關卡是創業者的日常如何在高壓、高度挑戰的工作環境甚至是家庭環境下依舊穩住內心，靜下心來一道道突破難題？當破關後，回過頭來看才發現，原來每一關卡都蘊藏著生命想贈予的寶貴禮物因為它是為了將我們此生的靈魂向度推向一個更大、更圓滿、更高使命的自己留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜自由的基底，是耐得住反覆枯燥的鍛鍊 14:37

18d ago14:37

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其實很多人都誤解自律了，所以才會執行的這麼辛苦或許我們可以重新定義自律理解到其實自律的本質是為了實現更大的渴望運用強烈的渴望作為自律的推進器那未來每一天的自律就會變成是一種日常的習慣、而非忍耐最後你會發現原來真正的自由並不是完全的癱軟或毫無章法而是在一定的框架底下擁有最大的選擇權留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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跟隨內在指引，一步步走出每一階段的生命渴望 with 綺娟 (下集) 19:02

25d ago19:02

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要在眾多人勸退的情況下依舊跟隨內在指引往前需要的不只是勇氣更是對探索生命、探索自己生命潛能的熱情我們100%的投入，是為了讓人生幾近100%的不遺憾留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜反時間管理，夢想從此刻落地 13:21

1M ago13:21

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「你必須優先考量你的優先考量事項，才能讓這些事項成為你的優先考量」把最終目的變成首要目的而不是變成是要達成某個特定的財務目標或職位等級後才能開始著手實現的目的地作者邀請我們反直覺的思考會不會其實，可以顛倒過來？我們先把這個內心中真正渴望做的事擺放在第一順位的位置再透過腦力激盪探索各種方法，去讓這件事得以成真留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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489 / 用AI做就业市场调查？Deep Research实测分享！- How to do job market research via AI 9:16

1M ago9:16

9:16

正式使用 ChatGPT Pro 的第一天，我决定测试它的 Deep Research（深度调研）功能！本期视频，我用 ChatGPT Pro 调研了新西兰和澳洲的产品设计师市场，看看 AI 如何影响这个岗位的薪资、竞争情况，以及未来职业发展的方向。我发现了一些非常有价值的数据，比如： ✅ 市场规模对比：澳洲 vs. 新西兰的岗位数量 ✅ 2023年裁员潮的影响：岗位减少了70%？ ✅ AI带来的机会 vs. 挑战：如何调整策略，让自己更有竞争力？ ✅ 薪资对比：不同级别设计师的收入差距最后，我还探索了如何用AI优化求职策略，包括人脉拓展、作品集优化、面试准备等。这个方法不仅适用于产品设计师，如果你是运营、程序员或其他行业，也可以用类似方式调研自己的职场机会！💡 如果你觉得有价值，…

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花十年打造音樂夢人生，讓靈魂得以用音樂的形式永生 with 綺娟 25:51

1M ago25:51

25:51

走音樂真的會餓死嗎？從純粹喜歡音樂的起心動念到最後成真音樂人生的職業生活究竟都市傳說中的走音樂會餓死是一個事實，還是迷思？用微笑和淚水翻譯出一首首吉他演奏曲的綺娟將超敞開、超寫實的與我們分享她一路走來的音樂人生留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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488 / 我花了1000分钟死记硬背单词，却踩到了所有坑 - My learnings from a failed vocab experiment 11:36

1M ago11:36

11:36

今天想跟你分享一段我背单词的“惨痛经历”：从年初开始，我花了 1000 分钟、也就是将近 170 小时来背 800 个生词，虽说最后勉强“背”下了其中七八成，但整体效率之低、过程之痛苦，绝对称得上一次失败的实验。我想通过这期 Newsletter，带你复盘一下那些“坑”，帮助你绕开这些陷阱，可以更有效率地掌握更多词汇。更多这期节目的资料，在这里可以查看：https://bearliu.substack.com/p/beartalk-3 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/bra…

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Wednesday PowerCast｜啟動你的人生天然GPS，順流自在度過每一天 11:49

2M ago11:49

11:49

下次不妨試試找一個不會有時間負擔、時間壓力的大塊時段不做任何企劃、不帶有任何目的和達成目的的意圖靜下心來問問自己此刻的我最想做的是什麼呢？然後就去做你會發現，一個事情做完你的身體會自動引導你去做下一件事情而人生的天然GPS便如此被啟動了留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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487 / 告别自信地胡说：用AI精准练习口语 - Practice your speaking English accuracy with AI 12:02

2M ago12:02

12:02

在上一期中，你已经学会了「Just a Minute 一分钟练习法」，用最短的时间突破开口的心理障碍。但或许你也会有这个疑惑：“我这样说对不对啊？” 今天我们就聊聊如何借助 AI 和一些小技巧，帮你验证自己的口语内容是否准确，不再像 AI 幻觉一样自信地“胡说八道”！提示词： You are a jargon explainer designed to assist a [你的职业] working in the [你的领域]. You focus on clarifying terminologies, acronyms, and jargon related to [你相关的行业要点]. When the user asks for an explanation of a term, …

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用愛發酵，從食療過程中重新接納自己 with沛如 34:01

2M ago34:01

34:01

從覺知身體意識慢慢養成感受每一個當下身體真正的需求重新建立起與食物之間的關係重新接納自己對垃圾食物慾望的需求讓身體天然調整成喜愛健康食物的狀態，才能長久用 “SOUL 靈魂食物” 重新灌溉自己的身與心療癒每一寸受損的體質和心靈成就健康又自由的嶄新飲食生活留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜在堅守住原則的同時保有彈性，你的未來將充滿無限可能 15:29

2M ago15:29

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『我試圖看你的未來，卻沒看到任何的東西，你太根深柢固的善良了，並且充滿了彈性，你的未來充斥著無限的可能性』在堅守住自己原則的同時，保有彈性生命將會突破命定框架的充滿無限可能也就是，你就會有100%決定自己命運的自由留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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透過非暴力溝通，成就職場共融領導力 with女人迷 - Merci 25:16

2M ago25:16

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非暴力溝通三步驟：觀察事實 -> 辨識感受 -> 提出真正的需要讓我們學會同理彼此、同理對方也同理自己才有機會創造出一個共好的雙贏策略打造真正多元共融的職場環境留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜從划龍舟參悟團隊合作的真諦 25:11

2M ago25:11

25:11

今天就是要來跟大家分享我在體驗划龍舟的過程所得到的體悟完全可以應用在人生＆工作上特別是在需要團隊合作的時候！團隊的同頻超級重要！（划槳的同頻 -> 現實團隊合作步調的同頻）只要有人偷放掉力量、不全力以赴，就會影響到整體的前進速度划的速度不見得快就是好，有時候划的太快反而會比較慢才抵達終點，因為團隊的整體划槳如果亂掉、不同頻，反而會削弱整體往前的力量不同階段的策略性配素很重要！！永遠是用核心、身體發力，才能使出真正對的力道，手也才不會廢掉不該出力的時候也要確實不出力，才不會到處濺水花、把自己弄濕，也才不會耗費不必要的體能領導者的隨時臨在覺察、彈性調整很重要～ Teamwork 維持和諧的同頻前進超級無敵關鍵的重要！！！留言告訴我你對這一集的想法： https://open…

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486 / 只需1分钟，重建你的英语表达信心 - Practice Your Speaking English in 1 minute 23:05

3M ago23:05

23:05

今天想和你分享一个能够快速提升口语自信的"一分钟练习法"，帮助你在仅仅 2 个月内突破"张嘴难"的障碍。希望能给正在挣扎于口语表达的你一点启发！完整贴子和本期资源包，在这里可以查看，还没有订阅Newsletter的赶紧订阅，目前免费哦： https://bearliu.substack.com/p/beartalk-1 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy…

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每個人的偏見無可避免，但妳可以選擇如何看待世界 with 女人迷Merci 24:13

3M ago24:13

24:13

DEI 已成為未來企業文化的必修趨勢一起學會更多元、共融的尊重職場環境讓彼此在這個佔據生命大部分時間的場域能更舒適、更健康的待著每個人都一定會有偏見學會辨識『無意識偏見』就能比較不帶預設立場的用一個敞開、開放、好奇的心態跟眼前的人做一個相較客觀的溝通和交流留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜努力，但不費力的優雅高效人生 13:35

3M ago13:35

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在經濟學裡面有一種現象叫做『報酬遞減法則』也就是當過了某個臨界點，每多一分生產投入，產出率就會多下降一分這個時候啊其實我們就應該質疑是否還要投入更多的努力但往往追求卓越的人有時在這樣看到產出率趨緩的情況時反而會加倍努力因為看到產出降低了所以他們會誤以為解決辦法就是再努力一點如果你也跟我一樣是屬於這種常常會過度鞭笞自己的人這個概念我覺得對我們來說真的會是一種救贖留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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所謂的善良，是在看盡人性百態後依舊選擇的信仰 with恩嬅 19:20

3M ago19:20

19:20

找到真正驅動我們追逐目標的真正根源才能從無限追趕的焦慮、莫名的空虛狀態解脫並活出此生的生命價值和意義走在人生道路上實踐使命留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜ 2025 願望實現的三個小秘訣 9:25

3M ago9:25

9:25

第一個重要的表達願望方式記得要夠具體、夠細節的描繪你的願望第二個許願表達小秘訣請用『正面表述』來形容你的願望你可以說：『我想要得到更多的金錢，數字是xxx』但不要說：『我不想要再當月光族了，我不想再年底的時候又衝動把錢一次都花光光』第三個許願的小秘訣就是我們要允許宇宙透過任何的管道或方式來達成我們的心願大家新年快樂～～！🥳🫶 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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做自己的微光：讓心底的傷緩緩開出一朵花 with張恩嬅 23:28

4M ago23:28

23:28

現代女性有許多隱性的社會壓力在貌似更開放、更自由的風氣其實也相伴著更多新現代女性會面臨的議題但願現代女性們都能成為自己生命中最大的幫助者做自己的微光讓那些過去深深刺傷自己的傷疤透過自我覺察、療癒、昇華開出一朵朵美麗、淡雅、怡然自得的花留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜跟隨內心的召喚，迷失也是旅途的一部分 14:20

4M ago14:20

14:20

『永遠都有別的方法！』這句話乍聽之下超像沒什麼大用處的廢話甚至像是被濫用到乾的心靈雞湯但是！當你在現實生活中或任何棘手到貌似已被逼到絕境的情況時還真的就是這一句話可能會救了你一命！因為它將引發妳用不一樣的觀點和角度去看待你現在所遭遇的困境和事實而就是這樣一個視野的切換有時妳就會意外的發現新的方法就這麼天然的浮現了！『永遠都有別的方法，即便中途會迷失，也許迷失才是找到方法的途徑，你終將抵達目的地。』留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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寧可讓人討厭真實的妳，也不要讓人愛上虛偽的自己 with 國民閨蜜 - Anna 33:16

4M ago33:16

33:16

當把自身的眼界和格局都提升、拓展後妳將遇到那個真正能和妳匹配、更看懂妳價值的人千萬不要為了遷就和討愛而把自己困在一個不適合，甚至是不健康的關係裡頭專注勇於追求夢想的妳很美妳值得更好的對待、更對等的關係妳值得綻放專屬於你獨一無二的人生留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜有意識的打造個人品牌，讓你的人生展翅全新樣貌 10:26

4M ago10:26

10:26

不管你有沒有意願打造個人品牌其實你早就無時無刻都在建構『你』這個人的個人品牌了當願意開始更有意識的把個人品牌打造的更加立體你將在不只是在工作上甚至是在人際上、關係裡也能大大的提升順暢度品牌養成四階段：印象 -> 心象 -> 想像 -> 形象每一個階段都不能跳過必須一階一階的扎實打好馬步未來才有機會真正透過品牌形象的力道為你的人生開創出不一樣的嶄新局面留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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照顧好自己，活出你自己 with 正念推廣小天使 - 君梅 32:01

5M ago32:01

32:01

照顧好自己並不會因此變得自大、自戀、自傲而是會更有自尊、自信的活著當我們能夠好好照顧自己我們就不會習慣大量向外界渴求、抓取甚至以照顧他人之名，行索取之實當學會照顧好自己我們跟外界的關係就會自然達到一個平衡、健康的狀態而當妳的狀態穩定了，妳甚至不用多做什麼、多說什麼光是妳的存在、妳所散發出來的能量場就是帶給這世界、給周遭的人最大的祝福和幫助了留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜順著宇宙之流臣服，答案就會自然浮現 8:50

5M ago8:50

8:50

『你無法讓河流聽命於你，而是必須臣服於它的水流，借用它的力量為你所用』『靠伏首稱臣來控制它？根本沒道理呀』『萬物並非皆有道理，也不一定都要有道理。你的聰明才智讓你成就傲人，但僅止於此，臣服吧 Steven，放下你的自我，力量就會油然而生。』如果你現在生活中或工作上也有一道非常棘手的難題你嘗試過了各種方法、找了無數導師詢問卻還是無解說不定你可以試試古一法師建議透過臣服，順著生命之流燃起天然力量答案就會自然浮現留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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用轉念巧妙克服生活中的各種壓力 with 生活智慧家 - 巧克力 29:58

5M ago29:58

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透過學習音樂的過程中，不斷練習失敗再從失敗裡慢慢累積小成功最後習得一項樂器這樣反覆經歷失敗的鍛鍊在後來長大出社會面對現實中無可避免的挫折和創業挫敗等等將會內化成為一顆強大的定心丸因為你知道這些失敗都只是引導你走向最終成功的過程而已你要做的就是繼續積累、往前留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜用深度換位思考，喚醒你人生的深層幸福感 6:57

5M ago6:57

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會不會我們一直『以為』的換位思考其實還是建構在主觀視角之下的呢？當我們真正願意放下所有的預設和先入為主敞開心房聆聽、感受、理解對方時一場觸及靈魂深處的換位體驗才得以真正開啟而生命中最大的幸福感來源之一就是來自和身邊親密人際關係間的互動擁抱自己的脆弱、接受對方的真實樣貌我們永遠無法改變別人但我們能改變自己對一個人的看法留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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先相信，才能看見 with 川涌果園 - 小精靈 30:18

5M ago30:18

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妳要先相信才能看見先堅持住自己的信念用行動持續支撐最後就會在現實裡看見心中的夢田川涌果園：https://www.carryongarden.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜不要再時間管理了！更適合現代人的三種管理法 18:54

6M ago18:54

18:54

今天要來跟大家分享一個相當實用的能幫助你在工作上和生活上更輕鬆、順暢達到平衡的更適合現代人的另外三種管理法：一、能量 / 精力管理（意識重心管理）其實每個人都會有自己最適合什麼工作在什麼時段做的最輕省天然生理時段所以大家就可以自行去『實驗』一下如果你覺得現在做的某一項任務很卡或許移動到別的時段進行就會忽然撥雲見日般的順暢許多唷！二、空間 / 場景管理適合同時有很多種不同類別的工作任務的朋友如果你跟我一樣熱衷於體驗、探索生命的無限可能性或純粹你有多重工作的生活需求都很推薦你嘗試看看這個空間管理法唷三、行事曆管理（空隙管理）我們透過把一項工作任都確實、且清晰辨識的方式寫在行事曆上後你就可以省掉超多的腦力去記憶行事曆的呈現方式也是有很多優化的空間大家不妨可以去…

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每個人都是一朵獨特的花，不需要模仿別人 with 江湖人稱 - S姐 51:48

6M ago51:48

51:48

重大事件不見得是壞事反而很可能是蛻變的裂口所以不要害怕改變唯有忠於內心真實的感受、靈魂的熾熱才能在靈魂更大視野的維度去綻放生命最燦爛的美活出最有生命力的自己留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜讓創造力撬開你靈魂的新視野 7:11

6M ago7:11

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今天要來跟大家分享關於一帖可以瞬間翻轉你對生命的煩躁感、枯燥感、疲乏感、苦悶感的良藥，這帖良藥就是 — 創作！！透過角色扮演、身份再創造讓自己由腦到靈魂都栩栩如生的彷彿換了一個人你將打開前所未有的視角和洞見甚至啊你本來看很不順眼的那些人居然會因此變可愛起來了！一起來實際捲起袖子實驗看看歡迎留言或來信跟我分享你的實驗好玩體驗！信箱：[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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Sp.05 The Escape Plan 2:21:35

6M ago2:21:35

2:21:35

这一期在 8 月底录制完，帕克玉米即将开始新的生活。青猫创业也进入了不错的新阶段。我们 8 月底录制完，9 月初青猫剪完，帕克玉米拖拖拉拉的写 Shownotes 写了一个月，new life settle down 确实充满了艰辛。这个要录制十年的播客今年走到了第五年，我们的口号依然是简体中文头部价值观播客。希望能在中国国庆节假期结束的时候发布出来，让大家在结束旅行的途中收听。 ShowNotes｜ 0:00 南加州从来不下雨 0:13 这样就开始了吗 1:48 青猫赠送了 EVA 2:25 开始 AI 3:50 Mont-bell 5:22 赵总没有必要穿始祖鸟 6:11 日本真实生活中就有赛博朋克 7:22 Attention is all you need，注意力集中起来 9:2…

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你所想要的生活，都在你不想要的改變裡面 with溫蒂教練 32:57

6M ago32:57

32:57

歷經膝蓋不明原因受傷、坐了好幾年的輪椅一度以為再也無法正常行走、生活後來透過健身居然慢慢恢復到了以前的生活品質！溫蒂親身見證了健身的神奇功效加上自身過去五花八門的不健康減肥法最後造就她成為了一名專業度十足、又富有溫度的健身/體態養成教練並且已經陪伴過無數位渴望改變的人們度過健身的過度期成長痛用健康的方式，達到自己的理想身材、綻放自信樣貌溫蒂的IG : https://www.instagram.com/wendy_fit_life/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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Wednesday PowerCast｜破解人生重重關卡的解答之鑰，三把一次滿足 18:26

7M ago18:26

18:26

三把核心觀念鑰匙的疏通，將解鎖你人生卡關的諸多複雜癥結：鑰匙一、有時倒退才是唯一解方倒退的意義：用第三視角看世界，本來再困難、再複雜的問題＆挑戰會瞬間解碼，有點像駭客任務忽然看懂程式碼的運作一樣，你會感到前所未有的清晰，而解答就會在如此透徹的狀態下自然浮現。鑰匙二、勇敢面對過去的未完成的遺憾你最大的恐懼是什麼呢？如果到生命結束的那一天都仍未去做，會感到遺憾嗎？鑰匙三、不執著於勝負，全心投入的『玩』破解：『根本不必贏就能找到，只要隨意玩，到處找』留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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生命孕育的源頭，快樂媽媽是一種選擇 with 孕產支持專家 - 大象 30:20

7M ago30:20

30:20

關於晚婚晚生的迷思其實源頭還是在於是否有充分的瞭解自己、愛自己以及療癒自己才是順產的關鍵跟年齡真的無關生產的痛是來自於知識的缺乏和尚未療癒的內在當我們把傷疤轉化成生命養分我們將生長出全新的靈魂韌性大象的IG：https://www.instagram.com/loveelephant924/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜高度自由的起手式，是回歸一顆寧靜安穩的心 19:05

7M ago19:05

19:05

當我們時時刻刻去細微覺察自己的每一個起心動念讓其盡可能的安穩在一個正道上你將獲得無與倫比的平靜和內在力量。『改變，從領導者的心開始。』外境來自心境的投射過度批判的意念將擾亂你看清事物的本質進而讓困難和問題無限擴大唯有收斂回一顆平靜的心才能一心不亂、心思清明的不被雜念羈絆自然也沒有辦不成的事這是一種高度自由的境界。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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485 / AI说：你看起来像个东西，我爱你！You Look Like a Thing and I Love You 18:51

7M ago18:51

18:51

本期《狗熊有话说》，分享一本充满趣味与深度的书籍《You Look Like a Thing and I Love You》。这本书由Janelle Shane撰写，揭示了人工智能（AI）的奇妙世界。AI如何在不同领域发挥作用，从蟑螂农场到奥运会游泳池，AI的应用已远超我们的想象。此外，我们还讨论了传统编程与机器学习的区别、AI在处理任务时的偏差，以及如何在使用AI时保持乐观与谨慎。书籍：《You Look Like a Thing and I Love You》by Janelle Shane 博客：AI Weirdness by Janelle Shane Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua…

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做自己的人生主人，活出自己的人生劇本 with 聲語師 - 依柔 33:07

7M ago33:07

33:07

用堅定的信念導航好好活在自己的世界專注於做自己喜歡、熱愛的事宇宙就會自動為你送上你需要的一切禮物、貴人和資源開展出專屬於你獨一無二的生命道路創造此生使命落實的最佳路徑依柔的IG : https://www.instagram.com/kidadultzoe/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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484 / 黑神话悟空：黄风岭上，人性的坚韧与挣扎 - Wukong: Yellow Wind Story 21:45

8M ago21:45

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在本期《狗熊有话说》中，我与你分享了我在《黑神话悟空》中体验的第二章黄风岭部分。这一章不仅展现了恶劣环境下人类的生存智慧和挣扎，还深刻探讨了人性在极端条件下的闪光点。从黄蜂岭的大圣到虎仙峰兄弟，每个角色的故事都令人动容，尤其是他们在欲望、挣扎与命运中的选择和牺牲。节目中，我还将聊到这些故事如何与现实文化背景交织，以及它们给我带来的思考和震撼。游戏: 《黑神话悟空》电影: 《黄土地》《红高粱》《隐入尘烟》《站台》《小武》书籍: 《聊斋志异》音乐: 阴三儿乐队地点: 山西悬空寺、云冈石窟、九龙壁、恒山文化背景: 黄土高原生存环境、佛教文化 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/…

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Wednesday PowerCast｜你真的可以高績效又快樂健康 16:00

8M ago16:00

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成長痛的劑量需要我們時時刻刻保持覺察的去調配，千萬別因為一時的急促、壓力過載，而本末倒置、喪失了生命的活力和天然喜悅感。「教練，是幫助人們，透過覺察與心智的啟發，在身心靈平衡愉悅的狀態下，產生內在動力，進而創造高績效結果的方法。」讓我們一起練習在成長的過程中身心靈可以平衡又喜悅😌 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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生命最寶貴的禮物，都藏在貌似挑戰的困境裡！ with 聲語師 - 依柔 33:37

8M ago33:37

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把貌似該領域平凡無奇的觀念、常識，放置在跨領域分享竟然會綻放出獨特的花朵！每個人都有自己此身獨特的生命道路有時看起來像是困境的挑戰跟困境其實蘊藏著老天爺為妳此生量身克制的禮物妳準備好要揭開、承接這份禮物了嗎？依柔的IG : https://www.instagram.com/kidadultzoe/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜妳的職場/關係護身符：溝通的藝術（下） 13:19

8M ago13:19

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說話的「表情、肢體和語氣」其實遠比說話的「內容」，還佔有更多的傳遞訊息比重 ; 練習對外的形象呈現並不是一種討好，而是一種對他人的貼心展現，更是對自己的自愛防護，它會讓妳未來在職場上、關係中更游刃有餘的悠遊自在＆和諧留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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483 / 《贫穷的本质》：贫穷使人丧失挖掘自身潜力的能力 26:45

8M ago26:45

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经过几个月的休整，这次我带来了一本非常有意思的书的分享——《贫穷的本质》。这本书让我对穷人为什么摆脱不了贫困有了新的认识，也让我反思了很多自己以往的看法。 Show Notes 回归播客：停更了两三个月后，我终于又回来了，这次我带来了一本书评分享。书籍介绍：我分享了《贫穷的本质》这本书，探讨了为什么穷人难以摆脱贫困的问题。个人反思：结合我小时候在云南的经历，聊了聊自己对贫穷和穷人决策的理解。主要收获：通过这本书，我重新思考了关于贫穷的刻板印象，并总结了如何在生活中做出更好的决策。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: …

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臣服並不是放棄，而是相信宇宙有更大的智慧在背後引領 with白光咖啡老闆成成 26:15

8M ago26:15

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用陰陽的方式看待咖啡？參數再對，都比不過用心、用善的意念萃取出的一杯充滿愛的咖啡創業是另一個高強度人間修行場如何在現實和理想中找到一個能夠共存、共融的平衡？如何在堅持和妥協、分析和直覺中判斷出當下的最適解？放下過度控制，用信念定錨大方向，剩下的就讓團隊像有機生物體般的自由生長吧～練習臣服，相信背後有一個更大的智慧在引領放鬆後，一切就會慢慢順流起來白光的IG : https://www.instagram.com/whitelightcoffee/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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Wednesday PowerCast｜如何說進對方的心坎裡？溝通的藝術（上） 11:19

9M ago11:19

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溝通幾乎是每個人日常不可避免的家常便飯如何聰明又不失誠懇的對話才能讓妳人生日後的全方位關係、甚至是職涯發展帶來巨大的影響呢？究竟怎麼樣的說話方式可以讓人感受到舒服、被理解，同時又清楚的接收到妳想傳遞的訊息？這集來跟妳聊聊關於溝通的藝術～留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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用愛作為基底，每一天都可以是好玩的遊戲修煉場 with白光咖啡老闆成成 19:15

9M ago19:15

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生命是一場遊樂園如何有意識的覺察到自己其實才是手拿遙控器的主事者？跳脫限制和命定的框架用愛和柔軟作為基底成為自己最有力量的光白光咖啡：https://www.instagram.com/whitelightcoffee/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜讓焦慮成為妳的助力，而非阻力。 14:26

9M ago14:26

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妳曾被焦慮纏身而停不下來嗎？生活和工作間的平衡永遠是每個人生命中的一大課題如何在吸取焦慮帶來的益處的同時，不過猶不及的演變成身心疾病是我們可以開始有意識覺察和練習的方向這一集跟大家分享迪士尼皮克斯動畫不久前剛上映的新電影－腦筋急轉彎2 希望可以陪伴大家在探索情緒的歷程中找到跟每一種和情緒和平共處的方式留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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482 / AI旅程，重新出发 - AI Journey, begin again 14:27

11M ago14:27

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欢迎收听狗熊有话说的新一期节目——《AI旅程，重新出发》。在这一集中，我将分享我重新投身AI学习与应用的旅程。过去一年中，我经历了从激动人心的探索到感受到技术更新带来的压力，再到现在重新出发的决定。这一期，我们将一起探讨AI的现状、未来可能性，以及如何在生活和工作中有效利用AI。节目亮点: 重新出发的缘由：分享我为何决定在一段时间的疲劳和调整后重新开始AI学习的原因。个人经历与案例：讲述我过去一年中如何通过实践和教程，以及自己的网站上线AI工作坊的经历。 AI现状与展望：探讨AI技术当前的发展和我对这个领域未来的看法。实用技巧：提供五个实用的技巧，帮助听众如何更好地在生活和工作中应用AI。面对技术的态度：深入讨论如何正确地看待和使用新兴技术，避免因旧观念而错失机会。 Sup…

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481 / 看不见的女性 - Invisible Women 31:52

11M ago31:52

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在这一集《狗熊有话说》中，我们将深入探讨日常生活中隐形的性别偏见问题，从城市设计到科技领域，这些看似性别中立的设计和政策对女性产生了不成比例的影响。本期灵感来源于《看不见的女性》一书，揭示了一个以男性为默认的世界。本期亮点: 日常不便：从个人故事开始，比如租房子时遇到的高高的橱柜和抽油烟机的困扰，这些设计未能考虑到女性的身高差异。设计偏见：探讨设计过程中的性别偏见，如公共设施的使用频率低下问题，女孩由于公园入口的设计而不愿进入。职场挑战：分析女性在职场上的难题，包括被忽视的无偿照顾工作和如何影响她们的职业发展。性别数据缺口：深入性别数据缺口问题，探讨如何缺乏分性别的数据影响产品设计和政策制定，导致女性需求常被忽视。行动与反思：讨论我们如何认识到这些问题，并作为设计师、制作…

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480 / 又一年的黑客马拉松，今年我带队！- Leading a Hackathon Team 21:37

12M ago21:37

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在今天的节目中，我将和大家分享我最近在工作中参与的一项挑战——公司全员参与的黑客马拉松Hackathon。在这次活动中，我有幸带领一个团队，不仅参加了比赛，还成功地主导了一个项目。我将向大家介绍这种黑客马拉松的背景，并分享从中获得的心得和体会。无论你是对黑客马拉松感兴趣，还是想了解如何在国外职场中带领团队，这期节目都会给你带来启发。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy…

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