#好聽的舒壓，減少煩惱的故事，#心情不好時一定要聽... 1.很高香光正念生活禪進入第四季，在這季的節目中，我們會著重在經典教我們的生活智慧的故事和更深入的內觀禪法上，因為經典故事常常用很生動的譬喻和小故事來說明人的心識現象和轉化很深入的觀念，這些譬喻和故事非常精彩，意象也生動鮮明，有的還被畫在敦煌的壁畫上。而內觀禪法，則是因為我們香光山法爾學院要成立一個國際心識研究中心，要有系統的探討從佛陀時代一直到漢傳禪法及現代正念減壓法等相關的禪修法之間，最核心的禪修要素做準備，而內觀的四念處就是我們研究的起始點。其中，有很多非常好的內容，很值得分享。 2.今天分享的是空船的故事，這故事用很精彩的意象表達了一個詩偈: 萬境本閑，唯人自鬧，心若不生，境自如如。這個故事教我們如何在俗世的起起伏伏跌宕之中，…

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#正念自我慈悲, #舒壓, #不受生活壓力影響身心健康 1.最近偶然遇到了一些老同學，大家很興奮地相邀去喝茶聊天。聚會中大家從自身忙碌的生活、談到家中小孩學習的壓力以及AI進步對社會和上班朋友帶來的衝擊和不安定感，似似乎大家都覺得今年的生活不像以前那般輕鬆和無憂無慮，有些朋友也提到因為美國川普總統的一些政經政策，讓世界上許多國家感到不安，經濟也有很大的動盪，特別是從事金融、科技、想買房或投資的人，都感受到前所未有的壓力。 2.適度的壓力雖然不是壞事，但是如果過度而且長期就很容易讓人的身心亮起紅燈。根據醫學報導，提到長期處於高壓力的狀態，可能會引起失眠、情緒緊張、情緒低落、倦怠感、過度敏感、易怒、頭痛、腸胃不適等症狀，影響生活的品質 3.這都是現代人常可能遇到的文明病，就是因為有感於大家生活的…

💰 加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 大市經常反覆上落，就等同是熊市嗎？ 這集來談談「怎樣的情況才是熊市」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#vipassna meditation, #內觀, #葛印卡老師, #增加淡定力, #內觀智慧 在這次正念生活禪節目中，分享的主題是「平等覺知的身體掃描練習」，這是葛印卡(Goenka)老師教的內觀禪修 (vipassana, insight meditation)的簡化版。透過正念觀察身體各部位的感受，培養專注力、平等心（Upekkha）與智慧洞察力。藉著此練習，可增強淡定力、專注力及智慧洞察力，並幫助身心放鬆，達到真正的平等與安定。練習步驟包括： 進入禪修狀態： 身體掃描 反向掃描 觀察實相 結束練習：回到呼吸，帶著平靜與專注回歸日常 更詳細和精彩內容，請聽正念生活禪S3-64 平等覺知的身體掃描練習 也歡迎到正念生活禪臉書，與我們交流: Iphone: https://reurl.c…

💰 加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 為什麼近期我不會大手操作美股？ 所以這集就來談談「近期市場的操作想法和策略」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#正念減壓法，#正念身體掃瞄, #減壓, #幫助療癒身心積累的創傷，#最完整的正念身體掃瞄入門，#想學好正念身體掃瞄的人不能錯過的練習 1.正念身體掃瞄是一個非常強而有力的正念練習法，因為身體掃瞄不僅可以使人減輕生活和工作的壓力，幫助失眠的人放鬆入睡，也可幫助身體有疼痛的人釋放掉疼痛，練習深入了還可以淨化我們的身心，釋放掉身體中長期累積的負能量，療癒長期積累在身心中的創傷。 2.在這集正念生活禪節目中，我們將由淺入深地分享三個好用的正念正念身體掃瞄的方法，讓大家能透過這些方法釋放身心中積累的壓力、不舒服、疼痛感和負能量，也讓身心做一個深度spa的排毒和淨化，同時修復身心的健康。未來，我們們會在這些基礎上，持續分享更深入的身體掃瞄覺知練習，和透過身體掃瞄培育心智和洞察，同時開發各種身心潛能的練…

加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 近期美股明星科技股回調不少 不少人也一直跌一直買，想著這就是致富機會。 所以這集就來談談「回調能不能抄底」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

一起來練習正念行走，放下手邊那些讓你覺得心煩、壓力又枯燥的事，開心地找個空地 、公園或山林，專注安祥的練習正念行走。相信練習完後，煩惱會減輕，心情變好，有充電感的回到工作上。如果能天天練習，更能保持身體健康，增進淡定力和心情的平穩力。最重要的是能感受到活在當下的美好，覺得自己真正找回迷失的心! 按下連結就可以聽到精彩節目，也歡迎到正念生活禪臉書，與我們交流: Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0 臉書: https://www.facebook.com/groups/mindfulzen1 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e…

加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 很多朋友都想知道，怎樣開始人生的第一筆投資。 所以這集就來談談「新手投資的第一步」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#正念, #生活禪, #正念減壓法的心法和練習法，#修正念的好處, #減壓和增加專注和幸福感，#轉化身心 1.練習正念靜心的效果可深可淺： 淺者：有益身心健康、減壓和增加專注和幸福感 深者：可以轉化身心，淨化潛意識和深層意識中的創傷、負能量、以及使我們痛苦的種種煩惱 2.在這集節目中，我們將復習正念生活禪的內容、修法和好處，雖然很短，但內容已包括精華 內容。歡迎收聽，也歡迎週六看youtube的影片，有很多精美的圖片喔。 按下連結就可以聽到精彩節目，也歡迎到正念生活禪臉書，與我們交流: Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0 Fb: https://www.facebook.com/MindfulZen5/ …

加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 中概股大漲之前，我如何提前布局抓住這波機會？ 這集就來談談「怎樣在股票倍升前預先佈局」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#小小善行，成就大大力量，#提昇生命的正能量和品質, # 好聽的公案故事 1.香光正念生活禪第三季迎來圓滿時刻，從最初的願景到如今突破184集，這段旅程充滿挑戰與成長。製作團隊的努力，讓正念、禪修與生活智慧傳遞給更多人。在這次節目中我們會分享前三季的特色內容，讓有興趣的朋友可以找到想聽的好節目。 2.本集主題 法界願•普賢行，帶領聽眾探索普賢菩薩的修行智慧，如何透過「普賢十大願」在日常中實踐善行，如禮敬諸佛、隨喜功德、恆順眾生等。這不僅是佛法智慧，更是提升生活品質的實用法門。 3. 修行智慧的精髓 透過楞嚴經分享開悟聖者的修行故事，強調日常生活就是修行道場。 普賢菩薩以耳識聞法開悟，聆聽眾生的需求，透過慈悲智慧幫助他人。 我們也會分享如何在生活中實踐普賢行，例如以無私與謙卑心行善，即使微小的…

#chatgpt, #輝達, #Deepseek深度求索, #, #爭奪世界AI霸主的位置，#因緣觀, #增長生活智慧，減少煩惱 1.新春期間，發生的二個重磅事件，深深震撼大家的心，一是中國Deepseek深度求索公司，推出號稱與ChatGPT同等級的AI大語言模型，震撼美國矽谷，也讓美國AI相關公司股票市值蒸發19.7兆台幣，這二個因緣，瞬間就改變了國際政經局勢，也讓本來被看好的輝達公司瞬間失去晶片界霸主的光環。另一事件是著名藝人大s在日本過逝。 2.以前覺得因緣觀好像是一個抽象的理論和概念，但想想深度求索AI大語言模型的出現和大S過逝的因緣，讓我深切感受到因緣真的不可思議，不論是一個國家的政治經濟發展、一個企業的興衰，一個人健康、生死，都跟緣生緣滅的因緣離不了關係，這讓我深深體會到能夠洞…

加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 出發去日本前，跟大家談談投資新手的一些基本迷思 以及怎樣輕鬆展開投資之路。 所以這集就來談談「新手投資必須知道的事項」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 有關基本分析和技術分析 很多人都認為兩者不能並用，只能取其一 但事實上，最好的機會往往來自兩者的共識。 所以這集就來談談「如何追蹤週期熱點」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

1.在這新春的開始，我們也來學學大自然的一元復始，萬象更新，一起來發個好願—希望今年能拾棄不好的習慣，創造一個廣結善緣的新一年! 也許我們會覺得，多一事不如少一事，發了一個願，好像就多一份負擔，但我們也可以換個角度想，給自己一個好目標，就是給自己一份希望，也也自己一份動力，去成為一個更好的自己。不過有人可能會擔心，會心有餘，力不足，無法堅持下去。所以，在這次的正念生活禪節目中，我們來分享一個可好祕招，讓好願能圓滿。這招是什麼呢? 就是培養正念覺知力 2.正念覺知是自我照顧和自我關懷的基礎，這裡正念的定義是: 清楚覺知並領受每個當下的經驗。正念覺知是一種很簡單又很有力量的生活藝術和態度，只要在日常生活中，多用一份心去留意在六種感官當下發生的事情，就會有因緣找到提昇自己的契機。更多有關用六種感官…

#新年快樂, #AI世紀, #蛇年祝福, #生活禪, #香光 1.大家新年快樂! 祝福大家 蛇麼都有，福慧滿屋! 今年的農曆新年，是俗稱「蛇年」，在這集節目中，我們要跟大家聊聊「蛇」在西方文化和佛教經典中的意涵，還有它帶給我們生活上的啟示，以及我們僧團推出的祝福語—自在喜相隨。 2.大家一聽到蛇」就會聯想到一些負面的印象，例如有毒、會傷害、神秘和危險的。但事實上，蛇在東西方文化中，也有很多正面意涵。例如在西方代表醫學中心，我們可以看到代到醫神的蛇杖，這就是以蛇為象徵的符號。 相似的，東方的佛教裡，保護佛教的護法神就有所謂的那伽與摩睺羅伽，這二者，其實也是與蛇有關的生物，可見蛇也有其正向的意義存在。 3.所以，在這集中我們將分享香光尼僧團方丈分享的法義智慧，悟師父會從一部有趣的經典—蛇經說起，…

2025危機暗潮洶湧！ 大部分資產估值皆已很高，還有什麼能投資嗎？ 所以這集就來談談「2025上半年值得重點關注的兩個資產」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#楞嚴經, #二十五圓通, #正念, #生活禪, #香光 在這集正念生活禪中，我們將深入探討了佛教中的「空性」概念，並分享空性智慧的禪修的禪修法，並以楞嚴經二十五圓通中修此法成就的公案故事來說明 1.空性與誤解：現代人對空性有很多的誤解，尤其是電影和電視劇中，看到出家法師時，會以四大皆空和六根清淨來形容他們的生活。言下之意是法師們遠離了財、色、酒、氣等，就是空的生活，然而，真正的空性不是消失或無物，而是一種洞察世界本質的智慧。 2.空性與修行：對空性的體證的深度，取決於修行者的覺悟程度，在楞嚴經二十五圓通中，我們會以修空觀開悟證果的須菩提尊者為例，說明偏空與圓滿空性的不同。同時，同時也分享如何修練，才可以達到圓滿的空性—性空。 3.最後，我們也分享了如何在日常生活中修習空性智慧：真正的空性並…

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#楞嚴經, #二十五圓通, #佛典故事, #開悟證果，#習慣會影響生命 1.您知道嗎? 無意識中養成的習慣，可能會影響了我們的一生，甚至改變了我們的命運，例如常用負面想法看事的人，把很事都看成是悲觀的，相對的，有積極思考的人，即是在絕境中，也可能成為他開創生命更高層次的契機。在這一集的正念生活禪中，我們將分享楞嚴經二十五圓通中，一有趣又感人的開悟聖者，他因為習氣無法與人相處，也受人抱怨，但他卻把生病引起的大疼痛，轉化成他開悟證果的精彩故事。 2.這集經典故事中的主人翁是畢陵伽婆蹉尊者，他是佛陀很重要的弟子之一，他的因為習氣，在修行中也發生一些有趣的故事。但他在修行上是毫不含糊的，在楞嚴經中，他形容自己開悟是因為— 純覺遺身，四個簡單的字卻讓他修到: 身、心忽空，三七日中，諸漏虛盡，成阿羅漢，…

1.在人生旅途中，是否曾因一時的錯誤，造成不可挽回的遺憾，並因而受苦呢? 但是錯誤也可以是成長和突破生命局限的契機。在在這集正念生活禪中，我們要分享一真實的故事，有位修行人因為因為對一位阿羅漢說了不好的話，得到怪病—他的嘴巴，即便沒吃食物，也會像牛一樣不停地咀嚼，而且，他也因為這個病，無法分辨食物的味道，吃到食物的美味。 ，但他後來出家修行，佛陀教他 一味清淨的修行法門，他認真修行後開悟證果的故事。 2.這故事的主角是憍梵缽提尊者，也是楞嚴經中，二十五圓通中的一位聖者。但他的修行之路，並不是一帆風順，但是經過努力，他還是成功了。 3.憍梵缽提尊者最後修到無人我，無世界的境界。這是因為他能夠超越一切執著，無論是對味覺、對情感、對身體的執著，甚至超越所謂的三有——欲界、色界、無色界，這三界是凡夫…

加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 想放大投資利潤，先要學會守住財富。 所以這集就來談談「致富的3個黃金習慣」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

1.中醫常用把脈來為人診斷病情，您知道禪修者也可以透過一個人的呼吸看出這個的的心性情況嗎? 這是因為呼吸和人的心境息息相關，在呼吸氣息的呈現中，就會顯示出一個人是浮燥不安的、身體有恙的、還是心情平情的。在這集正念生活禪 S3-53 調息觀心好用功中，我們將為分享天台小止觀中說的調息四相: 風、氣、喘、息，以及因為修練調息而開悟證果的聖者故事。 2.這位因調息成就的聖者，是一位很有故事性的人物，還有一道佛曲—掃心地歌—也是在寫他的故事，這位聖者是誰呢? 就是記憶力非常不好的周梨槃陀伽尊者。 3.周梨槃陀伽尊者在剛出家時，要背誦四句偈—身語意業不作惡，　莫惱世間諸有情，正念觀知欲境空，　無益苦行當遠離。—他背了三個月，連第一句都記不起來，結果他哥哥覺得他不適合出家，要他回去繼承父親的龐大的事業。…

1.以前看到一些科幻小說，其中有練功讓盲者不用眼睛也可以看到的情境。無獨有偶，在楞嚴經二十五位開悟證果的聖者中，也有一位修行人—阿那律尊者，雖然眼睛看不見，卻因為努力修行，而證得天眼通，因而，不依靠肉眼，也能看到世間的一切事物，更強的是，他看到的不只是眼前的事物，而是看十方世界的人、事、物都像在看手掌中的水果一樣清清楚楚。 2.阿那律尊者修的法門是什麼呢? —是樂見照明金剛三昧，這個法門具體的做法就是—旋見循元，也就是旋轉向外看的眼睛，往內去看見性的根源，簡單地說，就是迴光返照。 3.阿那律尊者會這麼做，是因為他本來很愛睡覺，連打聽佛陀講課都打瞌睡，佛陀就說他: 「咄咄何為睡，螺螄蛤蚌類；一睡一千年，不聞佛名字。」意思是如果他再這樣愛睡覺下去，以後就會像蛤蚌類一樣，一睡就一千年，無法聽聞佛法…

加入Zen長線投資俱樂部 美股愈來愈高，估值也愈來愈高 即便突然倒下，也不是什麼奇事。 那麼有什麼機會依然有上升空間呢？ 所以這集就來談談「美股牛市尾聲的投資」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

1. 是否聽過拈花微笑的公案故事? 知道他的主角是誰嗎? 他就是這集節目要介紹的迦葉尊者。迦葉尊者本來也是個富二代，但因為喜歡修行，就隨佛陀出家，甚至修苦行。他對佛教的貢獻很大，因為是他召集了五百位阿羅漢編輯了佛陀的教法，現在我們才有機會學習佛陀的智慧，轉化煩惱，甚至開悟證果。 2.楞嚴經所說的二十五圓通，代表了二十五個法門: 六塵(觀色、聲、香、味、觸、法塵)，六根(眼、耳、鼻、舌、身、意)、六識(眼識、耳識、鼻識、舌識、身識和意識)，以及七大(地、水、火、風、空、識、根)。而這集的主角迦葉尊者也是楞嚴經中二十五位開悟證果的聖者之一，他所修的法門是觀法塵。 3.至於什麼是法塵? 又要如何觀呢? 這和拈花微笑公案又有什麼關係? 以及迦葉尊者修行的精彩故事，請聽S3-51 拈花微笑觀法塵，按下…

之前一直都沒有詳細談過 到底新手應該如何開始長線投資 所以這集就來談談「長線投資的兩大主要流派」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 隨著股市愈來愈高，一切估值愈來愈過份 大家一片看好的時候... 就是我們應該要開始小心的起點。 所以這集就來談談「如何在市場高點保本增值」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#感到焦慮, #擔心事情做不完, #怕自己做不到別人要求的人, #最好的解藥 1.一到冬天，很多人就會計畫出外旅行，特別是到日本泡溫泉。 禪宗常說: 平常心是道，喫飯、喝茶，甚至沐浴、泡澡都可以是修行開悟的契機。在這一集正念生活禪—S3-50 觸的智慧—泡澡也可以悟道中，我將分享一位開悟聖者—跋陀婆羅因為洗澡時，水碰觸到身體，感受到冷、暖、澀、滑，觸發了他的善根開悟的故事。 2.這雖聽起來很神奇，但用對方法，也用對心，就有可能因為在碰到水時開悟證果。我們將分享跋陀婆羅是用什麼當公案來參，他參悟的過程及結果。 3.我們也會以中觀的核心偈頌—諸法不自生，亦不從他生，不共不無因，是故知無生—輔助說明跋陀婆羅的開悟內容。最後也將分享可以把這種觸的智慧，如何用在當我們感到焦慮、擔心事情做不完，或者怕自…

#簡版慈心禪, # #化解心結和仇恨的有效方法, # 調整情緒，釋放心中負能量, #適合忙碌或趕時間的人 1.應聽眾朋友要求，在這集正念生活禪中，我們將分享一個最簡版的慈心觀，只要三到五分鐘就可以修練完畢。非常適合忙碌或趕時間的人修練。 2.這個簡版的慈心禪，可以多多練習，一早起床時時可以練習，也可以在臨睡前練習，或著在遇到不如意事，心情不好時，或快要發飆時，都可以練習。讓大家能隨時調整情緒，釋放心中負能量。 3.如何修對一想到那個人就很生氣，很難過，甚至有仇恨感，完全無法對他生起慈心的人修慈心觀? 禪子老師說，可以用慈心觀加上呼吸法，用我一你一、我二你一或我一你二的方法修。此方效果大。詳細內容請聽S3-49 化解心結和怨仇有效的好密招。 4.邀請大家在未來一週中，一起來練習，把這個寶貝方法…

科技股升得太高，還應該進場嗎？ 只要我們知道日本股神的幾個投資原則 這個問題的答案，就會變得十分明確。 所以這集就來談談「日本股神五大原則」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

在日常生活中和工作中，我們可能都曾遇過這樣的人或事，那就是有的人非常聰明有能力，但卻因為個人強烈的好惡情緒，影響了他們升職，或任用對的人，而導致事業和人際關係的失敗。也因此，大大局限了自己的發揮空間。在這集正念生活禪中—S3-48行捨得安樂中，我們將分享四無量心的最後一個捨心觀。讓大家能無痛地改善這個好惡習慣，讓自己在人際和職場上，能活的更自在和成功。 捨指的是一種行捨是心平平衡」，這表示我們在面對生命中的所有變化、喜怒哀樂時，能夠保持一顆平靜的心，不因為任何外在的因素而產生過度的喜愛或排斥。捨心觀的核心是不執著，不抗拒。很多人可能會誤以為捨是對所有事情漠不關心，其實，真正的捨是一種智慧的表現，它是了解緣起後，對生活和生命中的一切現象的生起和變化，保持覺知但不會過於執著的中道態度，有捨的智慧…

長線做定期定額，的確能為你帶來大回報 但它其實並不是看上去那麼容易。 所以這集就來談談「定期定額真正的挑戰」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#正念冥想 #慈心觀 # 轉化煩惱, #增長愛心和智慧 1.當朋友升職，或者獲得某個成就時，我們是否能夠由衷地為他們高興，而不是心生嫉妒？在這集正念生活禪中，我們將分享一個密招--隨喜觀，讓我們不會因為陷人嫉妒的陷阱中而生煩惱。 2.隨喜，或者說「隨喜心」，它是指我們在別人成功、快樂、成就的時候，能夠真心地為他們感到高興，並且祝福他們。這個看似簡單的情緒，其實能帶給我們無窮的內在力量。隨喜他人也是一種美德，更是修行人的一種功德。當我們能放下自己本來糾結在一起的忌妒批評的心，便成隨喜心時，心情會一下間從煩惱人轉化成喜悅心的清涼和輕鬆感，所以說，隨喜真的是轉化煩惱的魔法棒，可以把嫉妒的火焰變成清涼的心蓮。 3.經典中常提到，要我們注意防犯的五種慳吝心，如果我們能覺察到這五種心，並依照隨喜觀的四個…

加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 如果你很容易在股票升一點點，立馬就獲利離場的話 很難可以真正捉住一波大行情 所以這集就來談談「讓你能長抱股票的持倉策略」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

1.我們常聽到的慈悲觀，其實是慈心觀+悲心觀，二者在定義上有些不同，修法也有別。慈是給與別人快樂，悲則是拔除或救濟別人的痛苦。上週節目我們分享了慈心禪，這週我們將分享悲心觀。讓大家能夠在幫助別人時多一份力量和方法。 2.悲心可以理解為對眾生苦難的深切關懷和希望幫助他們能從痛苦中解脫出來。悲心與害心相對，害心指的是一種只顧自己而忽略他人痛苦的心態。所以，在法句經中說:我們如果要讓自己或小孩減少害人的心，要特別重視培養悲心。當我們能感同身受地體驗到別人的痛苦時，我們也會更深刻感理解痛苦的經驗。而這種同理心能促進內心的平靜，也讓我們在面對苦難時不至於感到孤立無援。因此，修習悲心觀也是在一種自我療癒的過程。 3.在這集正念生活禪S3-46修練悲心觀的力量和奇蹟中，我們以生活故事分享練習悲心觀的方法，…

投資是一場馬拉松，重點不只在單年爆發，而是在於穩定發揮。 只要能一直留在場內不出局，就能得到大回報。 這集就來談談「近兩年投資要注意的三件事」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#改善愛發脾氣的個性，#心量越大時，煩惱就越少, #慈心禪 完整版 1.一個人的心量越大時，煩惱就越少，心也會越清淨自在。但要如何才能讓心量擴大呢? 在這集正念生活禪中，我們將與您分享慈心禪的完整修練方式。 2.慈心禪是屬於四無量心的一部分。四無量心是指的四種可以開發和培育的心的潛能的禪修方法。這四種方法是: 一是慈心觀，二是悲心觀，三是喜心觀，四是捨心觀。修這四種禪法，稱為「無量」，是因為一般人的心量都是有局限的，例如:我們會說愛記仇的人的人心眼小，或心量狹。相對地對慷慨、熱心助人者，我們會說他心量大。這些都說明做為凡夫的我們心量是有局限的。所以，我們可以透過禪修練習打開心量，培育更多更深厚的慈、悲、喜、捨這四種心。如果能修到圓滿，就可以對一切人，不論種族、膚色、階級、國藉和宗教信仰都公平…

99%的人都不知道，這樣投資才能讓資本高速成長。 這集就來談談「高績效投資者的共通點」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

1.我們都生活在人際關係中，常跟週圍的人和事都有關，我們的所做所為、所說的話、表現出的態度等等，都會影響 身邊的人。相同地，別人的行為、態度和所說的話，做出的行為，也會影響我們。當我們練習慈心越多時，越能跟人有良好的互動，也越有力量去幫助助別人，和做利他的事。 2.所以，在這集中，我們會分享練習正念慈悲觀的4個層次—第一是對自己修慈悲觀，接著是對我們敬愛的人修慈悲觀，然後擴大慈悲觀到與自己有點不愉快的人，最後是擴大到世上一切的人人。 祝福大家帶練習慈悲觀中，正量滿滿，打開心結廣結好緣， 3.按下連結就可以聽到精彩節目，也歡迎到正念生活禪臉書，與我們交流: Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0 臉書 http…

加入Zen長線投資俱樂部：https://www.patreon.com/MoneyResearchWithZen 當我們研究投資回報最高的人 你會發現他們都有在做這2件事 聽起來很簡單，但其實很重要。 這集就來談談「超額回報者的2個必要操作」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#美食, #養生食材, #楞嚴經, #藥王、藥上菩薩, #開悟證果 1.你喜歡吃聚餐吃美食或吃養生食材嗎? 或從嚐酸、甜、苦、辣等味道，也同時提昇生命的高度和眼界呢? 這是因為美食中也有味道的智慧，除了食材、舌蕾感官外，還跟心識有關。所以，體解食物味道中的種種密碼，也可以應用到來體解生命真諦。 2.或著你是位用葯材救人的醫師，如果是可能會對楞嚴經中的藥王菩薩和藥上菩薩感興趣，因為這二位兄弟就是因為世世行醫，從嚐百味藥草的味道，了知味性，非空非有，以及味不是從空來的，也不是從有來的，而開悟證果的。 3.至於這些詞句的內容是什麼? 按下連結就可聽到S3-43 的精彩節目，也歡迎到臉書與我們交流: Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reur…

即便公司最好，如果用壞的價錢買入，就是一筆壞投資。 我們現在不用急著買美股 (特別是大型科技股) 只要先做好這幾個操作 慢慢等待下一個買點到來就好了！ 這集就來談談「3個在崩盤前要先做好的事」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#正念冥想, #禪宗公案故事, #楞嚴經, #二十五圓通, #點香靜心, #品茶香感受活在當下, #戒香、定香、慧香 1.香氣在佛教經典中，象徵一種無形的智慧，或著一個人流露出的來好的氣質。例如剛才提的戒香，就是表示一個人因為持戒好，在修身養性上下功夫，自然而然流露出一種清淨有德養的氣質，而且在待人處世中，也呈顯出一種高尚的智慧。 2. 在這集正念生活禪中，我們將分享楞嚴經中二十五圓通的香嚴童子修聞香開悟的故事。香嚴裡子是因聽到— 去無所著，來無所從—故悟得根、塵、境本自空寂而開悟的。精彩內容，請聽本集節目。 3. 我們可以從一些日常生活中，來練培養自己的慧根。比如說，專注於呼吸或是自然界的聲音，讓心靈回歸平靜。或點香或喝茶，提醒自己保感受當下的存在。 4.更多精彩內容按下連結就可以聽到，也…

人們都說：「會買的是徒弟，會賣的是師傅」。 如果你不想在股票市場虧錢 就一定要學會賣出的藝術 這集就來談談「應該賣出股票的2個時間」。 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

#正念冥想, #是否為自己長的不夠美，身材太胖或太矮而難過呢? #是否為無法住穿名牌、開好車、住豪宅而不開心呢? 1.在日常生活中，您是是會因為外表美醜，或身材太矮、太胖而發醜，也因為不夠漂亮不開心呢? 甚至看到別人全身名牌，自己卻是市場買的皮包而拿不出手呢?今天這集正念生活禪S3-41藏在身體裡的祕密，就是為了替大家解決這個煩惱而錄製的。我們將分享一位富二代，他如何從全身穿名牌、吃美食住豪宅，蛻變成一位不為美食、名牌和豪宅所動搖，進而修行開悟證果的奇妙之旅。這個富二代就是楞嚴經二十五位聖者之一的優婆尼沙陀尊者。 2.優婆尼沙陀尊者就是從觀察身體的變壞中開悟的，這個觀法稱為白骨觀，觀法是觀察死屍從發腫，發脹，發青，發紫，發黑，變成皮膚潰爛化膿，肉爛得一塊一塊地往下掉。最後五臟六腑也開始變壞發…

中概股近日升幅極大，令很多人也想知道能否入場。 如果你錯過了之前ZEN提過的第一個買點的話 那就只能等待第二個最佳買點了！ 這集便來談談「中概股的佈局和期望」 一起來學會「讀財」，讓金錢為你工作吧！由Zen

1.什麼是對自己好一點呢? 很多人可能會說對自己好一點，就是邀朋友去吃美食、大血拼或出去旅遊，也有人說是完成有名有利的人生目標，但做了這些就真的是對自己好嗎? 2.在正念自我慈悲中，當我們提到要對自己好一點，指的並不只是吃美食、去旅行或血拼，這些外在的事，而是做自己內心深處肯定的核心價值的事。 3.在這集S3-40 對自己好一點中，我們會以正念減壓法創始人卡巴金博士的創建正念減壓法課程的故事來說明什麼是人生的核心價值。也會分享正念自我慈悲找到自己核心價值的七個步驟來幫大家減除煩惱，找到真正的快樂。 按下連結就可以聽到精彩節目，也歡迎到正念生活禪臉書與我們交流: Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0 臉書 h…