こんばんは
なかええみさんの身体クラス
プライベートレッスン
午前中主人のことを丁寧に
見ていただいたのですが
とてもありがたくて
学びが多く
行くたびに
ありがたいなと
感謝の気持でいっぱいです
今は、皆さんと同じ
クラスには通えないし
来月から
週４に勤務日が増えるので
ますます土日になりますが
月に一度は
必ず行きたいと思ってます
認知症かどうかはさておき
やはり
漢方の先生と同じく
夜寝ないのは
良くないし
眠るということで
多分、2〜3ヶ月で
何らかの体の変化があるのではないか
それとね
やはり関節が動かなくなると
固まって
歩けなくなるので
関節を戻して
少しでも自分で運動をする
エミさんのところにある
バレエ用の
バーを私も買うことに
しました
昔は高かったけど
今1万円しないものもあり
これなら
買えると買うことにしました
私の運動にも使えるしね
骨を動かすって
どゆことだろうって思ってましたが
とても大事だし
知らぬ間に歪んでいる体を戻す
これだけでも
老化を遅らせる
自分の足で
いつまでも歩けるって
すごいこと
えみさんと
シルクの話になり
綺麗な話ではないのですが
インフルエンザの時に
水に触りたくなくて
6日間お風呂に入りませんでした
歯を磨く以外は
とにかく手も洗いたくない
水も飲みたくない
私は
何度か話してるけど
シルクのライナーを
毎日つけてるので
おりものの
臭いが全くありません
シルクだけがもつ
浄化作用で
麻ではこれは出来ない
加齢臭さえもシルクで
臭わなく出来るんだよ
6日間お風呂に入らなくて
済んだのは
おりものの臭いがなくて
どうしても
シャワー浴びたいがなかった
結果
すごく良いことだったけど
ついつい
お風呂に入りたくなるって
おりもののこと
あるんだろうなと思いました
手作りで簡単に出来るので
何度か
こちらでおすすめしてますが
手縫いでも作れるし
なんせ、自分の健康に役立つ
使ってみたいと仰ったので
次回行くときに
持っていくとお約束しました
買うと
3000円、4000円しちゃうので
シルクの反物買って
古くなったら
自分で作るだけ
複雑な図面などが必要だと
続かないので
正方形に縫って
ライナーになるように
スナップボタンつけるだけ
ブログで紹介しても
反応がなく
小娘さんと2度
ライナー作りしたくらいで
広がらないなぁって
残念に思ってました
ほんとに簡単だから
是非作って欲しいんだけど
次回行くとき
何枚か
作ってお持ちすることにしました
私は太ってるから
既成のシルク下着つけられないけど
是非シルク肌に直接つけてみてください
違い感じるはず
女性の大事な子宮を
守ります
さて
晩ご飯
ロールキャベツ
餃子にしようと思ったけど
疲れて無理だ
と
ロールキャベツにしました
蓋して
レンチンできるので
キャベツ丸ごと
レンチンして
ロールキャベツに
びっくりするほど
簡単に
出来て嬉しかった
そして美味しかった
ロールにして
水１カップ
トマト缶
トマトピューレ
コンソメ
豚ひき肉使った種を
キャベツに包んで
煮込んだだけ
ご飯とロールキャベツ
この間、
残ったカボチャの煮物を
潰して
マヨで和えて
チーズかけて、オーブントースターへ
あと困った時の冷やしトマト(笑)
今日は、主人が
トマトジュース飲んじゃったので
仕方ないから
レモン炭酸水
明日から月曜日
頑張ります❤️
