低空飛行

昨日は雨にココロオレましたが

ジムトレがある今日に限って、天気が良い

ん～ツイテナイ

ジムトレで頑張れば良いかと頑張ってみましたが🤔

ん～消費カロリー1000kcal未満

頑張ったはずなんですがね

筋トレ&有酸素ともにベース

こりゃ、週末に気合い入れないと走力落ちるなとりあえず明日はゆっくり休養して、週末に備えます。