ガジェットで自転車ライフをもっと便利に！ 第8回

「Cyclink」を使って効率よくダイエット！【後編】

20日間で体重が2kg落ちましたっ！

　さて、実は、年末の大掃除の時、電池が切れたまま放置されてた体重計を復活させたのである。ついでに乗ってみると……ガーン。なんというか、自分的に許容体重を超えておりました。やばい。

走ってみた。右にあるのは個人所有のハンディGPS

　てなわけで、ちょっと真面目にサイクリンクを使い、時間を見つけては走ってみているのだ。

心拍数を見ながら走るのは予想以上に楽しい

　いざ走行である。胸にセンサー装着した違和感はすぐに消えるので全然気にならない。STARTを押して記録状態になったのを確かめて走り出す。ママチャリで買い物に行くようなのんびりした速度（時速15～20kmくらい）だと……心拍数が全然上がらない。ウォーキングレベル。運動になってないってことやね。

　ちょっと真面目に踏むとぐぐっと心拍系が上がり、あっという間に120とか130に。長い上りになると140になり、150になり、最大心拍数としてセットされた175を越えちゃいました。ぜいぜいはあはあ。

左のグラフがMAXになりました。そんなときは少しペースを落として。上りならしょうがないけど

　感覚としては、平地を気持ちよく高速で流してちょうど運動強度50％くらい。スピードを早めにしてぐいぐい走ったりゆるい上りに入ると75％くらいって感じだ。

　ひととおり走って帰宅したら、START/STOPキーを長押しする。すると表示はリセットされ、走行完了状態になる。表示が消えても中にデータは残ってるのでOK。

　それでPCへデータ転送する準備完了だ。

USBケーブルをつなぎ、メーターをセットすると画面表示が「PC」となる

　リセットしたらサイクリンクを起動してPCに接続。データは自動的に転送される。自動的ってとこが素晴らしい。

転送中はこんな感じ

（次のページへ続く）

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