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Cách nấu cháo gà, cach nau chao ga, nấu cháo gà ngon, nau chao ga ngon
Cách nấu cháo gà vừa ngon vừa bổ 1
Sweet Mung Bean and Sago Soup
Chinese Sweet Cold Mung Bean Soup. The pandan, coconut, and sago are Southeast Asian additions.
这才是红豆薏米水的正确做法,98%的人都煮错了!难怪喝再多都没用! | 轻松加拿大
现在是换季,很多人头发、面部容易出油,整个人显得"油光满面"。 搞不清楚原因,只是单纯使用去油洗护用品,并不能解决问题。 根本原因是体内湿气太重。湿气重的体质,到了夏天,如果狂喝冷饮、久坐不动、一直待在空调房,都会让体内湿气更重。 面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显……长期湿气重是造成这些现象的重要原因。 红豆薏米有很好的祛湿功效,经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。 关于红豆薏米的吃法,最普遍的是两种食材直接一起熬粥。 但是这个吃法,能祛湿吗?答案是否定的,原因有两个。 第一,红豆薏米中的红豆,是指赤小豆,而不是红小豆。 第二,想要有好的祛湿效果,薏米一定是要烘焙过的熟薏米。 第三,你身上的"湿"是"寒湿",而红豆薏米祛的是"湿热"。 P.S. 图左为赤小豆,图右为红小豆 红小豆圆润,而赤小豆的形状是细长的。 赤小豆除了含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁等,还含有皂草甙物质。 皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效,所以有很好的祛湿效果。 虽然同为豆科,营养素也接近,但红小豆的祛湿效果就弱很多了,几乎可忽略。 P.S. 烘焙熟的薏米会呈现奶黄色或者焦黄色,属于正常
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薏仁紅豆粥