ラジオ体操は、早い動きやストレッチを組み合わせるなど、約400種類ある全身の筋肉をまんべんなく動かせるように出来ている…数多くあるワークアウトプログラムのどれもが、ラジオ体操のクオリティに及ばない

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yu76 のブックマーク 2013/10/23 16:16

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