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生活をがらりと変えるためには、がらりと変えない。なるほど…。
aragi のブックマーク 2016/08/22 08:58
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www.lifehacker.jp2016/08/21
日々を過ごす中で、何かしらの課題を抱えている人は多いでしょう。私の場合、自分の記事をもっと多くの人に読んでもらいたい、ジムでもっと重いウエイトを持ち上げたい、マインドフルネス瞑想をもっと定期的にや...
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新習慣を定着させるための3つの行動ルール | ライフハッカー・ジャパン
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