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純白の食パンは、砂糖以上に血糖を高くあげるらしい。
tingorou のブックマーク 2013/03/22 06:07
低インシュリンダイエット・GI値について[ダイエット][生活][食][GI値][diet][メタボリック症候群][美容と健康][GI][food][健康]純白の食パンは、砂糖以上に血糖を高くあげるらしい。2013/03/22 06:07
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www7.plala.or.jp2005/07/25
印刷して冷蔵庫に貼っておこう! 左表は、調理方法や他の栄養素との組み合わせにより左右されるため、あくまで目安です。 GI値が60以下の食品を食べるとよいそうです。 ■穀物のとり方に注意しましょう。 白米よ...
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純白の食パンは、砂糖以上に血糖を高くあげるらしい。
tingorou のブックマーク 2013/03/22 06:07
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低インシュリンダイエット・GI値について
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印刷して冷蔵庫に貼っておこう! 左表は、調理方法や他の栄養素との組み合わせにより左右されるため、あくまで目安です。 GI値が60以下の食品を食べるとよいそうです。 ■穀物のとり方に注意しましょう。 白米よ...
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