純白の食パンは、砂糖以上に血糖を高くあげるらしい。

tingoroutingorou のブックマーク 2013/03/22 06:07

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

低インシュリンダイエット・GI値について

    印刷して冷蔵庫に貼っておこう! 左表は、調理方法や他の栄養素との組み合わせにより左右されるため、あくまで目安です。 GI値が60以下の品をべるとよいそうです。 ■穀物のとり方に注意しましょう。 白米よ...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう