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このアプリ使ってみよう【不安やストレスを軽減して気持ちが楽になる、どこでもできる簡単な瞑想と呼吸のガイド】
ytapples のブックマーク 2011/03/17 00:55
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www.lifehacker.jp2011/03/16
先日の震災で避難所で過ごしておられる方はもちろん、自宅で過ごしていても地震の記憶が蘇ってきたり、余震の恐怖におびえたり、震災に遭った身内や友人が心配になったりと、落ち着かない日々を送っている人が多...
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不安やストレスを軽減して気持ちが楽になる、どこでもできる簡単な瞑想と呼吸のガイド | ライフハッカー・ジャパン
先日の震災で避難所で過ごしておられる方はもちろん、自宅で過ごしていても地震の記憶が蘇ってきたり、余震の恐怖におびえたり、震災に遭った身内や友人が心配になったりと、落ち着かない日々を送っている人が多...
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