週2回の全身法一日にメニューA、36セット、メニューB、31セットは現実的に無理でしょう。3回でも20セット以上あるから13セットぐらいで腕が疲れると思う。初心者向きではないね

musyokuneet556 のブックマーク 2021/08/27 01:19

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