アブローラーやれって感じ。プランクは負荷がなさすぎ

chabooooo のブックマーク 2024/04/30 01:27

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昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ | Business Insider Japan

www.businessinsider.jp2018/07/29

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