✔ 毎日30分歩くだけの小さな変化が健康に大きなインパクトを与える理由

Donca のブックマーク 2012/01/23 14:41

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毎日30分歩くだけの小さな変化が健康に大きなインパクトを与える理由 | ライフハッカー・ジャパン

www.lifehacker.jp2012/01/23

毎日体に必要なだけ運動をするのは理想的で簡単なように思えますが、会社でも家でも、何かとやらなければならないことややりたいことがあり、現実的にはなかなか難しいものがあります。健康のためにも運動を始め...

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