早く胎動を感じてみたい。しずです。 先日産院予約をして、教科書を頂きました。 妊娠中の対策について色々書いてあり、中々ビックリしたのでご紹介します！ 母乳マッサージ ネットでよく見かけますね！ カッチカチになった乳房をほぐすのがめっちゃ痛くて泣いたという新人ママさんの体験談は最早珍しくありませんね。 予約した産院では、母乳教育に力を入れています。「なるべく母乳で育てましょう！母乳はタダだし、災害時でも赤ちゃんのご飯で悩むことはありません！」的なメッセージが書いてありました。 胸をぐいぐいと押すようです。爪が白くなるまで胸を押しますと書いてあるのですが、ど、どんだけ…！？ でも胸が張ってカチカチになってる時にこれをやったら痛いだろうなぁ…なるべく柔らかくしておこう。と今から震えています。 人によっては乳房にも妊娠線が出るんだとか。クリームを塗ってマッサージすると良さそうですね。 会陰マッサー

腹減った〜、が口癖の広野です。 ダイエット開始から15日。やってますよ〜、走ってますよ〜。野菜食ってますよ～。 ところで、王道ダイエットする時の必須アイテムってなんでしょう。 僕は「ランニングシューズ」と「体重計」だと思います。 今日は、その体重計のお話を少し。 ここ最近のダイエット進捗 まずは、最近の体重推移から書いていきます。 日付 体重 皮下脂肪率 骨格筋率 体脂肪率 BMI 5/18 79.2kg 18.1% 31.2% 25.7% 26.6 5/19 78.8kg 17.6% 31.5% 25.0% 26.5 5/20 79.0kg 17.7% 31.5% 25.1% 26.5 5/21 78.6kg 17.7% 31.4% 25.1% 26.8 5/22 78.5kg 18.0% 31.2% 25.6% 26.4 5/23 77.5kg 18.5% 30.8% 26.6% 26

私のブログを読んでいる我が家の旦那様が、夜な夜なまたまた要らん作業をしていました どんだけ包丁研ぐねーん(汗) 切れ味も何度も確認ｗ なんか、どんどん包丁がボロボロになっていく気がします(爆) それよりなによりズッコケたのが「まな板どこやったっけ？」って聞いてきた事でーす いやいやいや、ついこの間も使ってたやーん 十数年間、まな板の収納場所は変えてませんでーーー スポンサーリンク 昨日、買い物ついでに友達と私が買い替え予定のTシャツとボトムスをチェックしようと、ユニクロとしまむらへ行き・・・黒Tシャツと白Tシャツを試着してきました haru501227.hatenablog.com いくら悩んでも実際に実物を自分に合わせてみないと分かりませんからねー 鏡の前で合わせず妄想だけで似合うだろうと勘違いした事、何度ある事か(爆) あと床置きコーディネートでは素敵だなーと思っても、実際着用すると・

2016 - 06 - 02 やさしい味のシンプルな塩豚スープ。 小豆食堂（ご飯） list Tweet おはようございます。 今日は朝から快晴。 掛け布団を干したりシーツを洗ったり、 洗濯がはかどります♪ 梅雨入りする前に毛布も洗わなくちゃ‼︎ …残る毛布は主人のだけなんだけど、 まだたまに使ってるみたいなんだよなぁ〜。 スポンサーリンク 塩豚に挑戦してから１ヶ月半くらい経ちますが、 日持ちするし何かと便利なので冷蔵庫に常備しています。 1番多いのは炊き込み御飯。 もう何回作ったかな～。 炒め物やピザに使うこともあります。 今回初めてスープに入れてみることにしました。 スープに合いそうな野菜で家にあったのは ニラと人参くらい。 塩豚は薄めに、野菜は適当な長さにカット。 豚肉に塩を塗りこんでありますが、それだけだと薄かったので、 醤油少々とお酒少々、最後にごま油をプラスしました。 おにぎり