TOP > 動物 > ハムスター > ハムスターとゴールデンレトリバーと鳥が一緒に生活した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ Tweet カテゴリ動物ハムスター 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2015年07月07日 16:47 ID：hamusoku ゴールデン・レトリバーに、鳥８羽に、ハムスター とっても不思議な組み合わせの動物仲良し家族。ブラジル・サンパウロで人間の家族とも仲良く暮らしているそうな。一緒にくつろぐ様子に和むなぁ。 1 ゴールデン・レトリバーに、鳥８羽に、ハムスター とっても不思議な組み合わせの動物仲良し家族。ブラジル・サンパウロで人間の家族とも仲良く暮らしているそうな。一緒にくつろぐ様子に和むなぁ。 http://t.co/MkzgAxGAdX pic.twitter.com/B7TBtW6wtj— orangeflower08 (@orangeflower08) 2015, 7月
ぐっすり眠るために、寝る前に体の各部を伸ばす「ストレッチ」を始めてみませんか？ 大切なのは“頑張り過ぎない”こと。布団の上でできる簡単なものや、代謝のアップも期待できるブリージングストレッチなど、深い眠りを手に入れるためのコツを紹介します。 ■ ストレッチの効果を上げるポイント ▽http://www.woman-style.jp/sleeping/koza/06.html 寝る前にストレッチをすると、なぜ快眠が得られるのでしょうか。上記のページによると、人の体温は朝方から徐々に上がり始め、夕方に最も高くなり、寝る前には体温が低下して休息モードに入るとのこと。適度な運動をしておくと体温の上下にメリハリがつくため、よりスムーズに寝付けるそうです。 寝る直前はあくまでもリラックスを目的にして、体を興奮状態にさせないことがポイント。“ゆるめ”のストレッチを心掛けましょう。 ＜寝る前ストレッチの効
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