放假 - fangjia -

今日はアルコールも飲んだけど、メインは恩師を交えた食事会。



パスタにスープに。
このスープは和風味で、餅がはいっているとなお美味しいかも。



そのあとは恩師の送り迎えで車で参加した女性友達と帰路へ。もちろん友は飲んでいません。


ドライブと言えば聞こえはいいけど、道がよくわからないという友に行きも帰りもつきあったという話。


最後は友の最寄りの駅から電車で帰宅。

今日で６月も終わり。早いな。そして今日も30℃超えとか。梅雨も明けちゃったし、もう真夏だよな。



さて、朝食は買っておいたレトルトカレーで。しばらくこれがマイブームだな。
ご飯はチーズと玉子そしてココナッツオイルを混ぜ混んで。



冬はカチカチ固体のココナッツオイルがこの時期液体となる。季節を感じます。

チーズも玉子もオイルも自分にとっては大敵な糖質は少なめで、ご飯は玉子、オイルなどてコーティングしたほうが糖の吸収がおだやかに。



なんてやや自己満足なところもあるが、そしてカレーは糖質30%オフのバターチキンカレー。

なかなか美味しいですよ。


世の中のレトルトカレー食べ尽くすか、飽きるか。どちらが先か。

昨夜はなんだかんだ飲んで、食べたけど。やはり健康を考えていかないといけないね。



そんなわけで今日はノンアル。
砂肝をつまみに。


前回の休肝日は土曜日だった。でもこんな短い間隔で休肝日は健康診断以来久しぶり。


でも砂肝美味しい。ワインだったらなお美味しいだろうな。

昨夜は大学時代の仲間と都内で飲んだのだが。



ひとりが当日キャンセルとなって。理由は癌の疑いで精密検査だという。
もう若くないからな。でも本人元気なんだけどね。



癌と決まったわけではないけれど、今朝もそのことを考えてしまって。電車の中で外を何となく眺めていた。
まあ考えてもしかたがないことだから。



今日も週末もいつも通りに。
でも自分も心臓が怪しかった。健康には注意しよう。友との時間から学んだ。

都内の飲み会から、ついさっき帰宅。



いろんな料理あって、詳細はまた。

美味しい店だった。