Blog No.650
「朝6時から男」こと、ウトンドです。
～朝の冷水シャワー～
ALセミナー「P2P」に参加してきました。
場所は府中にある「クロスウェーブ府中」。
大変立派な研修所でした。
が、公衆電話が撤去されていて、携帯をもっていない自分はえらい苦労しました。
肝心のセミナーの方ですが、AL10周年セミナーのマニフェスト作成とほぼ同じ内容で、
AL通の自分にとっては、「まあ、こんなもん」という内容でした。
ただ、2009年羽根思考をDNAに刻み込むことを目標としている自分にとって大きな収穫がありました。
それは羽根さんが朝「冷水シャワー」を浴びている、ということを知ったことです。
イチロー選手が「毎朝カレー」なら、羽根さんは「冷水シャワー」です。
今日からさっそく毎朝「冷水シャワー」を浴びます。
といってもいきなり頭からかぶるなんてことは絶対にしません。
「ひや～～、冷てえ～～、ダメだこりゃ～～～」
となって続かなくなっちゃうからです。
そこはイチロー思考=「毎日コツコツと」ということで、2009.1.1～首から下に浴びることを想定します。
で、どうするかというと、足元から首までを約40等分して(11/23-12/31=39日)、2009.1.1まで徐々に上げることを考えます。
すると、1日目の11/23は踝(くるぶし)あたりまでをちょこっとぬらす程度で十分となります。
というわけで、足元をちょこっとぬらした自分でした。
明日から徐々に徐々に冷水シャワーを浴びる範囲をあげていきましょう。
■毎朝冷水シャワーを続けます。まずは踝(くるぶし)までを浴びましょう。
※徹底トレーニング英会話
Make everyday your day to practice English.
(毎日を英語の練習日にしましょう)
※実践ビジネス英話
Men are inclined to oversell their capabilities and women tend to undersell themselves.
(男性は自分の能力を誇大に売り込み、女性は控えめに売り込むという傾向はあります)
※ドイツ語講座ステップ34
・ｉｎ＋４格「～の中へ」 in＋3格「～の中で」
Ich fahre in die Stadt. (私たちは町へ行きます)
Wir wohnen in der Stadt. (私たちは町に住んでいます)
※イタリア語講座ステップ34
・数量表現
Quanti anni hai ? (君はいくつ？)
Ho trentadue anni. (32歳です)
→Ne ho trenｔadue. (32歳です)
Quante mele vuole Lei ? (リンゴをどれくらい欲しいのですか？)
Voglio un chilo di mele.
→Ne voglio un chilo. (1キロほしいです)
「朝6時から男」こと、ウトンドです。
～朝の冷水シャワー～
ALセミナー「P2P」に参加してきました。
場所は府中にある「クロスウェーブ府中」。
大変立派な研修所でした。
が、公衆電話が撤去されていて、携帯をもっていない自分はえらい苦労しました。
肝心のセミナーの方ですが、AL10周年セミナーのマニフェスト作成とほぼ同じ内容で、
AL通の自分にとっては、「まあ、こんなもん」という内容でした。
ただ、2009年羽根思考をDNAに刻み込むことを目標としている自分にとって大きな収穫がありました。
それは羽根さんが朝「冷水シャワー」を浴びている、ということを知ったことです。
イチロー選手が「毎朝カレー」なら、羽根さんは「冷水シャワー」です。
今日からさっそく毎朝「冷水シャワー」を浴びます。
といってもいきなり頭からかぶるなんてことは絶対にしません。
「ひや～～、冷てえ～～、ダメだこりゃ～～～」
となって続かなくなっちゃうからです。
そこはイチロー思考=「毎日コツコツと」ということで、2009.1.1～首から下に浴びることを想定します。
で、どうするかというと、足元から首までを約40等分して(11/23-12/31=39日)、2009.1.1まで徐々に上げることを考えます。
すると、1日目の11/23は踝(くるぶし)あたりまでをちょこっとぬらす程度で十分となります。
というわけで、足元をちょこっとぬらした自分でした。
明日から徐々に徐々に冷水シャワーを浴びる範囲をあげていきましょう。
■毎朝冷水シャワーを続けます。まずは踝(くるぶし)までを浴びましょう。
※徹底トレーニング英会話
Make everyday your day to practice English.
(毎日を英語の練習日にしましょう)
※実践ビジネス英話
Men are inclined to oversell their capabilities and women tend to undersell themselves.
(男性は自分の能力を誇大に売り込み、女性は控えめに売り込むという傾向はあります)
※ドイツ語講座ステップ34
・ｉｎ＋４格「～の中へ」 in＋3格「～の中で」
Ich fahre in die Stadt. (私たちは町へ行きます)
Wir wohnen in der Stadt. (私たちは町に住んでいます)
※イタリア語講座ステップ34
・数量表現
Quanti anni hai ? (君はいくつ？)
Ho trentadue anni. (32歳です)
→Ne ho trenｔadue. (32歳です)
Quante mele vuole Lei ? (リンゴをどれくらい欲しいのですか？)
Voglio un chilo di mele.
→Ne voglio un chilo. (1キロほしいです)
