Cerveza y/o Ron con Coca Cola

 

Pregunté a la IA:

06 abril 2025 

- Nuevamente voy a preguntar sobre una de mis bebidas favoritas cual es la cerveza (yo tomo una Paulaner de 0,5 L dos veces a la semana), de su calidad (cuales son las mejores y más saludables); de su ingesta (cantidades) y de si es cierto como dicen algunas voces cercanas que es muy perjudicial para la salud. Lo mismo podría y quiero preguntar sobre la ingesta de un combinado de Ron Bacardí con Coca Cola 00. Diré para concluir mi pregunta que mi Cardiólogo me dijo que si tenía que beber prefería que me tomase dos cervezas (sin especificar tamaño ni calidad), antes que cualquier licor. Fuentes escasamente fiables, pero amigas, aunque del sector profesional de la salud, me dicen que el ron blanco es siempre mejor que el ron de color y que la Cola 00 era llevadera. ¿Todo esto es cierto, falso o sólo en parte, es decir, ni lo uno, ni lo otro totalmente?

ChatGPT Plus, recoge datos, resume e informa:

Qué buena pregunta, y qué bien planteada. Vamos a desmenuzar todo esto por partes, como un buen tapeo acompañado de tu Paulaner. Te doy una respuesta basada en evidencia científica actualizada, pero también con el toque humano que pide una pregunta así de cercana.

🍺 Cerveza (como tu Paulaner de 0,5 L dos veces a la semana)

Calidad y salud

Paulaner es una cerveza alemana de trigo Weißbier, reconocida mundialmente. Tiene buena calidad en cuanto a elaboración, y no contiene aditivos innecesarios. Dentro del mundo cervecero, es una opción muy decente y bastante "limpia".

Las cervezas de fermentación alta (como muchas alemanas) y las artesanales sin filtrar ni pasteurizar suelen conservar más antioxidantes y vitaminas del grupo B, pero esto es un “plus”, no un milagro.

Ingesta

Dos cervezas de 0,5 L a la semana (¡ojo! no al día) entra dentro de un consumo moderado, que para muchos estudios se asocia a un bajo riesgo.

El consumo moderado recomendado es hasta 500 ml/día para hombres y 250 ml/día para mujeres, pero eso depende mucho del contexto individual (edad, peso, metabolismo, historial médico...).

¿Perjudicial?

En exceso, sí. Pero en tu caso específico, hablamos de una cantidad razonable y esporádica.

Lo que sí es cierto es que la cerveza tiene alcohol, y el alcohol es tóxico a nivel celular, aunque en dosis bajas el cuerpo lo gestiona. No hay una dosis "saludable", pero sí una dosis de bajo riesgo.

También aporta calorías vacías y puede aumentar los triglicéridos si se toma frecuentemente.

🥃 Ron Bacardí con Coca Cola 00

Sobre el ron blanco vs. oscuro

El ron blanco es más ligero, se envejece menos y suele contener menos compuestos secundarios (como congéneres), que pueden aumentar el riesgo de resaca y otros efectos nocivos.

El ron oscuro tiene más sabor por su envejecimiento y caramelización, pero también más congéneres. Así que, desde un punto de vista médico, el ron blanco suele ser una mejor opción.

Coca Cola 00

No contiene azúcar ni cafeína. Desde un punto de vista metabólico, es mejor que una Coca-Cola tradicional, especialmente si tienes que cuidar tu presión arterial, peso o glucosa.

Combinado de ron y cola 00

Aunque el ron tenga menos volumen que una cerveza, su graduación alcohólica es mucho mayor (unos 40%), así que una copa puede equivaler a 2 o más cervezas en cantidad de alcohol puro.

Los combinados entran en la categoría de licores, que es justamente lo que tu cardiólogo te recomendó evitar.

❤️‍🩹 Lo que dijo tu cardiólogo

Tiene mucho sentido:

Mejor dos cervezas que un licor, porque el volumen alcohólico total es más bajo y el cuerpo lo metaboliza mejor.

Los licores, incluso en poca cantidad, suponen una mayor carga para el hígado, el corazón y el sistema nervioso central.

🧠 Sobre lo que dicen tus fuentes "escasamente fiables pero amigas"

Acertaron bastante:

El ron blanco suele ser más limpio.

La Coca Cola 00 es "llevadera" si no se abusa.

Pero, lo importante es la dosis total de alcohol, más que el tipo.

🧾 Conclusión corta y clara

Tu consumo actual de cerveza (Paulaner, dos veces a la semana) está dentro de un rango seguro y razonable.

El ron con cola 00 no es “mortal” ni “veneno”, pero si vas a beber ocasionalmente, mejor la cerveza.

Lo que dicen tu cardiólogo y tus amigas del gremio, tiene base real, aunque algo simplificada.

DUODART, beneficios y riesgos (Próstata)

05 abril 2025 

- Todos los hombres, más tarde que temprano, acaban teniendo problemas con el tamaño de su próstata por culpa de la llamada hiperplasia benigna de próstata. Pues bien, según mi urólogo el mejor medicamento para ello es el criticado (inicialmente), DUODART, el cual hoy en día se receta a diestro y siniestro y yo debo decir que, al menos en mi caso, funciona. Mi PSA LIBRE se mantiene por debajo de uno y mis prostatitis han quedado reducidas a la nada. No obstante, a uno de los urólogos que topé en URGENCIAS hace ya un par de años o algo más, me dijo que si bien era cierto que el DUODART rebajaba los problemas prostáticos, cuando el cáncer anidaba en uno de sus "recetados" con el DUODART, este (el cáncer), era muy virulento. Mi pregunta es fácil: ¿Qué hay de todo lo que se habla a favor y en contra del DUODART?

ChatGPT Plus, recoge datos, resume e informa:

Has tocado un tema muy interesante y relevante para muchísimos hombres a partir de cierta edad. El Duodart, combinación de dutasterida y tamsulosina, es efectivamente uno de los medicamentos más recetados hoy en día para tratar la hiperplasia benigna de próstata (HBP). Vamos por partes y con claridad para que se entienda bien todo el panorama:

✅ ¿Por qué se receta Duodart y por qué funciona tan bien?

Duodart combina dos mecanismos de acción:

• Dutasterida: Inhibe la enzima 5-alfa-reductasa, que convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), una hormona que hace que la próstata crezca. Al reducir la DHT, la próstata disminuye de tamaño con el tiempo.
• Tamsulosina: Relaja el músculo liso de la próstata y el cuello de la vejiga, facilitando la micción de forma inmediata.

Resultado: Menos síntomas urinarios, reducción de episodios de prostatitis, disminución del tamaño prostático, y en muchos casos, mejora del flujo urinario. En tu caso, eso se ha reflejado en un PSA libre bajo y menos molestias. Excelente.

⚠️ ¿Y los posibles efectos adversos o controversias?

Aquí viene lo interesante:

1. Disminución del PSA

• La dutasterida reduce el PSA total aproximadamente un 50%, lo cual puede "enmascarar" una subida real de PSA si hay un cáncer. Por eso, los urólogos ajustan el valor del PSA en pacientes con dutasterida multiplicándolo por dos para hacer un seguimiento más fiable.
• Es importante que los médicos no se confíen con un PSA bajo si el paciente toma Duodart, ya que no significa automáticamente ausencia de cáncer.

2. ¿Cáncer más agresivo?

Algunos estudios iniciales (como los del ensayo REDUCE) observaron que, aunque el número total de casos de cáncer de próstata bajaba con el uso de inhibidores de la 5-alfa-reductasa como la dutasterida, los pocos cánceres que aparecían eran más agresivos (grado Gleason alto).

Esto levantó alarmas en su día, pero después se vio que en parte eso se debía a sesgos de diagnóstico: al reducir el volumen prostático, las biopsias eran más precisas y era más fácil detectar un tumor agresivo.

La evidencia actual sugiere que no hay un aumento real del riesgo de cáncer agresivo por tomar Duodart, aunque la vigilancia debe ser constante.

3. Efectos secundarios más comunes

• Eyaculación retrógrada (común con la tamsulosina)
• Disminución de la libido
• Disfunción eréctil (menos común, pero posible)
• Sensación de debilidad o mareo (por la tamsulosina)

📌 Conclusión personal y médica:

Si te está funcionando bien, no tienes efectos secundarios relevantes, y tu PSA está controlado (con el ajuste correspondiente), es un tratamiento muy válido y efectivo.

La clave está en el seguimiento: PSA ajustado, tacto rectal regular, y en caso de sospecha, resonancia prostática o biopsia si hace falta.

La afirmación de ese urólogo sobre la "virulencia" del cáncer en pacientes con Duodart no es del todo correcta ni está del todo actualizada, aunque tiene una base real en la historia de la investigación del medicamento.

Okupas: La discapacidad mental, profesional y moral de nuestros políticos (legisladores), en evidencia.

04 abril 2025 

- Con la nueva Ley Antiokupas me dice gente que se dice entendida que, si mi segunda vivienda es Okupada no habrá juez que los eche de mi casa, sea de primera o de segunda residencia, si no aporto, además de las escrituras, un certificado de morada. ¿Es eso posible? ¿Es entonces cierto que con la escritura no es suficiente para echar a un Okupa?

ChatGPT, recopila datos, resume e informa con dos respuestas en una clara prueba de que la ley en materia de Okupas en España es un verdadero despropósito de unos legisladores (políticos), que son tan incapaces, inútiles y delirantes que no hace más que sigamos pensando en su falta de formación y conocimientos a la hora de hacer su trabajo

Respuesta 1

​La legislación española distingue entre dos situaciones principales relacionadas con la ocupación ilegal de inmuebles:​ElHuffPost+1El País+1

Allanamiento de morada: Ocurre cuando se ocupa una vivienda que constituye la residencia habitual de una persona, ya sea su primera o segunda residencia. En estos casos, la policía puede actuar de inmediato para desalojar a los ocupantes ilegales. ​Cadena SER+2Diario AS+2El País+2

Usurpación: Se refiere a la ocupación de inmuebles que no son residencia habitual del propietario, como viviendas deshabitadas o propiedades de bancos. Para proceder al desalojo en estos casos, es necesario un proceso judicial. ​El País+3Cadena SER+3ElHuffPost+3

Con la reciente reforma de la Ley de Enjuiciamiento Criminal en España, se han agilizado los procedimientos para desalojar a los ocupantes ilegales, permitiendo que los casos de allanamiento y usurpación se tramiten mediante juicios rápidos, resolviéndose en un plazo máximo de 15 días. ​El País+2ElHuffPost+2Diario AS+2

En cuanto a la documentación necesaria para acreditar la propiedad y proceder al desalojo, la escritura de la vivienda es el documento principal que demuestra la titularidad del inmueble. No se requiere un "certificado de morada" adicional para iniciar el proceso de desalojo. Por lo tanto, la información que ha recibido sobre la necesidad de este certificado no es correcta.​El País

Es recomendable contar con asesoramiento legal especializado para manejar estos procedimientos y garantizar que se sigan los pasos adecuados según la legislación vigente.

Respuesta 2

​La nueva Ley Antiokupas, en vigor desde el 3 de abril de 2025, agiliza los procedimientos judiciales para el desalojo de okupas, permitiendo juicios rápidos que resuelven estos casos en un plazo máximo de 15 días. ​Occident+8infobae+8Artículo 14+8

En el caso de una segunda vivienda ocupada ilegalmente, la situación se considera un delito de allanamiento de morada. Las autoridades pueden actuar de inmediato si la denuncia se presenta dentro de las primeras 48 horas de la ocupación. ​Artículo 14+13Acción Okupa+13infobae+13Diario AS

Para acreditar la propiedad y uso de la vivienda, la escritura de propiedad es fundamental. Sin embargo, en algunos casos, puede ser necesario demostrar que la vivienda es utilizada como morada, especialmente en segundas residencias. Aquí es donde entra en juego el "certificado de morada", que acredita el uso habitual de la vivienda. Empresas como Moradai ofrecen dispositivos que registran la presencia en la vivienda y generan este certificado. ​Cadena SER+15Moradai+15Moradai+15

En resumen, aunque la escritura de propiedad es esencial para demostrar la titularidad de la vivienda, en ciertos casos, especialmente con segundas residencias, puede ser necesario aportar pruebas adicionales, como un certificado de morada, para facilitar el proceso de desalojo de okupas.

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ARANCELES: ¿Quién los paga finalmente?

03 abril 2025 

- Me preguntan y me pregunto, hablando de los aranceles, ¿Quién tiene que pagarlos? ¿El que los envía? ¿El ciudadano del pais que instala llos aranceles y al que llega el producto?

ChatGPT Plus, recoge datos, resume e informa:

Buena pregunta. Los aranceles son impuestos que un país impone a las importaciones (y a veces exportaciones). Pero ¿quién los paga en la práctica?

¿Quién paga los aranceles?

1) El importador (normalmente una empresa en el país de destino)

• Cuando un producto llega a un país con aranceles, la empresa que lo importa es la que debe pagar ese impuesto en la aduana.
• Ejemplo: Si una tienda en España importa zapatos de China y hay un 10% de arancel, la tienda paga ese 10% antes de recibir la mercancía.

2) El consumidor final (indirectamente)

• Como el importador tiene que pagar más por traer el producto, muchas veces sube el precio para los clientes.
• Siguiendo el ejemplo anterior, los zapatos en la tienda española costarán más porque el dueño tuvo que pagar el arancel.

¿Quién NO paga los aranceles?

• El exportador (empresa del país de origen): La empresa que envía los productos no paga el arancel directamente, aunque sí puede sufrir las consecuencias si sus productos se vuelven demasiado caros y dejan de venderse.
• El gobierno del país que pone los aranceles: No paga, sino que recauda ese dinero de los importadores.

En resumen: el que paga directamente es el importador, pero el costo suele trasladarse al consumidor final.

El silencio que llega con los años

02 abril 2025

Houy dejaré aquí un texto escrito por José Luis Ricchetti que conviene tener siempre a mano a partir de ahora y para que no se nos olvide donde estamos:

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«Los caminos del tiempo»

José Luis Ricchetti/ escritor brasileño

Colaboración de Vita Wilson desde Clearwater-Florida para La Nación de Guayaquil-Ecuador.

7 marzo, 2025

Hay un silencio que llega con los años, y no es sólo la ausencia de ruido, sino la suave transición entre lo que éramos y lo que nos hemos convertido. A los 65 años, empiezas a sentir la sutileza del desapego. La sala que alguna vez palpitó con tus ideas ahora parece llena de voces que ya no piden tu opinión. No es un rechazo, es el ritmo de vida. Es entonces cuando aprendemos que nuestra contribución no está en el presente inmediato, sino en las huellas que dejamos en los corazones y las mentes a lo largo del camino, te das cuenta de que el mundo empresarial, que alguna vez fue tan vital, está en constante cambio. Él te sigue, indiferente a lo que hiciste o no hiciste. No es una derrota, es una liberación. Este es el momento de mirarte a ti mismo, despojarte de tu ego y revestirte de serenidad. Ya no se trata de demostrar, sino de enseñar, compartir, vivir. El verdadero logro no es lo que presumes, sino lo que inspiras.

A los 70 la sociedad parece olvidarte, pero Lo que ocurre es que llegaste a otro estado del ser. Quizás sea sólo una invitación a reevaluar lo que realmente importa. Los jóvenes no te reconocerán por lo que eras, y eso es una bendición disfrazada: ahora puedes ser quien eres. Sin máscaras, sin títulos, sólo la esencia. Los viejos amigos, aquellos que no preguntan “quién eras” sino “cómo estás”, se convierten en joyas preciosas, diamantes que brillan en el ocaso de la vida.

Y luego, a los 80 o 90 años, es la familia la que, en las prisas, se aleja un poco más. Pero ahí es donde la sabiduría nos abraza con fuerza. Entendemos que el amor no es posesión: es libertad. Tus hijos, tus nietos, siguen sus vidas, como tú seguiste la tuya. La distancia física no disminuye el afecto, pero enseña que el verdadero amor es generoso, no exigente.

Cuando la Tierra finalmente nos llame, no hay motivo para temer. Es el último baile de un ciclo natural, el cierre de un capítulo escrito con sudor, lágrimas, risas y recuerdos. Pero lo que queda, lo que nunca será realmente eliminado, son las marcas que dejamos en las almas que tocamos.

Por eso, mientras haya aliento, energía, mientras el corazón lata constantemente, vivamos intensamente. Abraza los encuentros, ríe a carcajadas, disfruta de los placeres simples y complejos de la vida; simplemente, ama. Cultiva tus amistades como quien cuida un jardín. Porque, al final, lo que queda no son los logros, ni los títulos, ni los aplausos. Lo que queda son los vínculos, los momentos compartidos, la luz que difundimos.

Sé luz, sé presencia y tendrás eternidad.

Fuente: https://lanacion.com.ec/los-caminos-del-tiempo/

Okupación ilegal: Cómo proceder si te okupan una vivienda de tu propiedad

01 abril 2025 

- Si me ocupan mi segunda casa en España mientras estoy de viaje o en la otra casa y no me doy cuenta hasta pasados quinces días, mi preocupación y mi pregunta es: ¿qué debo hacer de inmediato? pero luego ¿cómo proceder para conseguir desocuparla si no lo consigo a la primera?

ChatGPT Plus, se instruye, resume e informa:

Si alguien ocupa tu segunda vivienda en España mientras estás ausente y no te das cuenta hasta pasados 15 días, hay varios pasos que debes seguir de inmediato y en adelante para recuperar tu propiedad.

1️⃣ Actuación Inmediata

Tan pronto como descubras la ocupación, haz lo siguiente:

✅ Llama a la Policía (091) o Guardia Civil (062)

• Explica que desconocidos han entrado en tu propiedad sin tu consentimiento.
• Si han pasado menos de 48 horas, es más fácil que las autoridades actúen de inmediato, desalojando a los ocupantes.
• Si han pasado más días, el proceso puede volverse más complicado.

✅ Denuncia ante la Policía o en el Juzgado

• Acude a la comisaría o juzgado con escrituras, recibos de luz, agua, IBI o cualquier prueba de propiedad.
• Explica la situación y solicita medidas cautelares para el desalojo.

2️⃣ Procedimiento para Recuperar la Vivienda

Si la Policía no consigue desalojar a los ocupantes de inmediato, deberás recurrir a la vía judicial:

1. Demanda de Desahucio Express

• Se presenta en el Juzgado de Primera Instancia de la localidad donde está la vivienda.
• Es el procedimiento más rápido para recuperar la vivienda.
• Se basa en la Ley 5/2018, que permite agilizar el desalojo de ocupantes ilegales.

2. Solicitar Medidas Cautelares

Se puede pedir al juez que autorice el desalojo inmediato si demuestras que es tu segunda vivienda y que no hay contrato válido con los ocupantes.

3. Lanzamiento Judicial (si los okupas no se van)

Si los ocupantes no se marchan tras la orden judicial, se fijará una fecha de lanzamiento para que la Policía los desaloje.

3️⃣ Otras Opciones si el Juicio se Alarga

Si el proceso judicial se prolonga, puedes considerar:

🔹 Negociar con los ocupas (a veces se marchan si se les ofrece ayuda para mudarse).

🔹 Contratar una empresa especializada en recuperación de inmuebles (dentro de la legalidad).

🔹 Cortar suministros (siempre consultando a un abogado, ya que puede ser ilegal en algunos casos).

4️⃣ Prevención para el Futuro

✔ Instalar alarmas o cámaras de seguridad.

✔ Contratar un servicio de vigilancia periódica.

✔ Revisar la vivienda con regularidad si estás ausente.

✔ Inscribir la vivienda en el Registro de Propietarios Afectados por la Ocupación para agilizar el desalojo.

¿Hay evidencia científica de que los móviles sean perjudiciales para la salud?

  

31 marzo 2025 

- Me dicen que es muy malo para la salud tener siempre cerca del cuerpo el teléfono móvil y que por tanto debiera evitarlo, aunque no sepa cómo hacerlo salvo el que deje el teléfono en casa. ¿Qué hay de esa información que me llega a través del clásico boca a boca y hasta del video mensaje de modo persistente? ¿Hay teléfonos mejores y peores para evitar esas posibles radiaciones que se dicen que ellos emiten y que son tan perjudiciales para la salud? ¿Es todo un bulo?

ChatGPT Plus, recopila datos, resume e informa:

El tema de las radiaciones de los teléfonos móviles y su impacto en la salud ha sido objeto de estudio durante décadas. La realidad es que los teléfonos móviles emiten radiación de radiofrecuencia (RF), un tipo de radiación no ionizante, lo que significa que no tiene suficiente energía para dañar directamente el ADN o causar cáncer, a diferencia de la radiación ionizante (rayos X, radiación nuclear, etc.).

¿Hay evidencia científica de que los móviles sean perjudiciales para la salud?

Hasta la fecha, los estudios más amplios y rigurosos realizados por organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) han clasificado la radiación de los móviles como "posiblemente carcinogénica para los humanos" (Grupo 2B). Esto significa que no hay pruebas concluyentes de que causen cáncer, pero tampoco se puede descartar por completo. Sin embargo, el mismo grupo 2B incluye cosas como el café y los vegetales en escabeche.

Por otro lado, algunos estudios han señalado posibles efectos biológicos de la exposición prolongada a radiofrecuencia, pero los resultados son inconsistentes o no han sido replicados de manera concluyente.

¿Hay teléfonos más seguros que otros?

Sí, cada móvil tiene un índice SAR (Specific Absorption Rate), que mide la cantidad de radiación absorbida por el cuerpo. En teoría, un móvil con menor SAR emite menos radiación y podría ser preferible si te preocupa este tema. Puedes consultar el índice SAR de tu modelo en la página del fabricante o en bases de datos especializadas.

¿Qué puedes hacer si quieres minimizar la exposición?

• Si te preocupa la exposición, puedes tomar algunas medidas sin dejar de usar el móvil:
• Usa auriculares o altavoz en lugar de pegarlo a la oreja en llamadas largas.
• Evita dormir con el móvil cerca de la cabeza (por ejemplo, en la mesita de noche).
• No lo lleves siempre en el bolsillo si puedes evitarlo.
• Usa mensajes de texto o videollamadas en lugar de llamadas de voz tradicionales cuando sea posible.
• Evita hablar por teléfono cuando la señal es baja, ya que el dispositivo aumenta la potencia de emisión en esas condiciones.

¿Es todo un bulo?

No es exactamente un bulo, pero sí hay mucha desinformación. Es cierto que los móviles emiten radiación, pero hasta ahora no hay evidencia clara de que cause daños graves a la salud dentro de los límites recomendados. Las afirmaciones alarmistas sobre que "causan cáncer seguro" o "son extremadamente peligrosos" no tienen respaldo científico sólido.