こんにちは。健湧接骨院の江本です。今日のテーマはダイナミックストレッチについてです。ダイナミックストレッチは、動的な柔軟性を向上させるストレッチ方法でリズミカルな動きで筋肉を伸縮させながら、体を温め、関節の可動域を広げます。姿勢が悪いと指摘されたり、自覚症状がある方はいませんか?そんな方にもおススメのストレッチなんです。詳細は、ぜひこちらの記事でご確認下さい。https://www.kenyu-seikotu.com/undou/dainamikkus-sutoreti/実際のストレッチ方法なども、ご紹介しています。動的な柔軟性を向上させるストレッチ方法のダイナミックストレッチについて