臨床22年、元甲子園球児の町村が野球肘が発生する原因や症状、復帰までの流れをわかりやすく解説していきます。札幌市中央区西18丁目にあるマッチ鍼灸整骨院では野球肘の鍼灸整体による専門施術をおこなっています。施術を受ける事で痛みを取り除くだけでなく、復帰してから再発しない身体を目指す事が可能です。自分自身も多くのケガに悩まされた経験からあなたの肘の痛みに一緒に向き合います。
臨床22年、元甲子園球児の町村が野球肘が発生する原因や症状、復帰までの流れをわかりやすく解説していきます。札幌市中央区西18丁目にあるマッチ鍼灸整骨院では野球肘の鍼灸整体による専門施術をおこなっています。施術を受ける事で痛みを取り除くだけでなく、復帰してから再発しない身体を目指す事が可能です。自分自身も多くのケガに悩まされた経験からあなたの肘の痛みに一緒に向き合います。
眼精疲労の施術後に「視界が明るくなった！」と喜びの声続出！遠方の方は計画的に集中した施術は難しい方もいらっしゃいますが、施術後のセルフケアを継続しながら定期的に起こしいだくことで症状の回復に貢献できます。マッチ鍼灸整骨院には札幌市内だけでなく、室蘭や千歳、帯広、留萌、砂川、釧路などからも眼精疲労のお悩みを抱えた方にお越し頂いています。眼精疲労などの目のお悩みはマッチ鍼灸整骨院にご相談ください。
目次 1 初めての方へ2 マッチの鍼灸施術について3 マッチの整体施術について4 マッチ鍼灸整骨院の施術の流れ4.1 施術の流れ4.1.1 1. 初回カウンセリング4.1.2 2. 検査と評価4.1.3 3. 初回施術4.2 治療後のフォロ
腰椎椎間板ヘルニアの発症は、肉体労働やスポーツでなる事が多いと感じている方も多いと思いますが、筋力の低下と運動不足によって発生することもあります。それは、腰椎を支える筋肉が弱まることにより椎間板への負荷が過剰になり、損傷や変性が進行するためです。この項目では運動不足により椎間板ヘルニアが発生する具体的な原因と予防方法を解説します。
腰椎椎間板ヘルニアの原因には遺伝により発生リスクが高まることがあります。椎間板の強度や形状には個人差があります。その強度や形は遺伝的な関係で、家族に椎間板ヘルニアを経験した人がいる場合、あなた自身も発症するリスクが高くなる可能性があると言われています。遺伝的要因については、椎間板の構造によるもだけでなく、両親に似た生活習慣をとることで周囲の筋肉や骨格の特徴に影響を与えることが関係するともいわれています。これから具体的な原因と対策を詳しく解説します。
腰椎椎間板ヘルニアの原因の一つに、日常生活やスポーツ、仕事での反復的な身体への負荷により発生することがあります。これらの動作は、椎間板に過剰なストレスをかけることになり、反復的な負荷が長期的に続くことで繊維輪の損傷や変性によりヘルニアを引き起こします。その原因と対策について詳しく解説します。
目次 1 肥満や妊娠時に腰椎椎間板ヘルニアがおきる理由2 過度な体重負荷が椎間板に与える影響2.1 1. 体重が増えると椎間板に何が起こるのか？2.2 2. 肥満や急激な体重増加が及ぼす影響2.3 3. 体重増加による椎間板の影響2.4 4
目次 1 2.不良姿勢が椎間板に与える影響1.1 1. デスクワークと長時間の座り姿勢問題1.2 2. 猫背による影響1.3 3. 不良姿勢が引き起こす負の連鎖1.4 4. 不良姿勢の改善策 2.不良姿勢が椎間板に与える影響 長時間の悪い姿
目次 1 1.加齢による腰椎椎間板変性1.1 2. 加齢に伴う変性のプロセス1.1.1 1. 髄核の水分量減少1.1.2 2. 繊維輪の劣化1.2 3. 日常的な負荷の影響1.3 5. 変性を遅らせるための対策1.4 加齢で腰椎椎間板ヘルニ
目次 1 腰椎椎間板ヘルニアは鍼灸整体で解消！2 マッチ鍼灸整骨院で早期改善を実現3 マッチ鍼灸整骨院の施術効果3.1 1. 鍼灸治療3.2 骨盤矯正・整体3.3 リハビリ指導4 腰椎椎間板ヘルニアの施術効果は科学的に証明済みです5 腰
肩こり解消に効果的な方法の一つに筋膜リリースがあります。元々は手技療法の施術テクニックとして使用されていた方法が一般向けになり、様々な道具などを使用して簡単にできるセルフケアとして浸透してきています。フォームローラーやテニスボールを使った筋膜リリース、道具が無くても自分の手でもできます。自分に合った方法を取り入れてみましょう。
肩こりを筋トレで解消！その仕組みと運動初心者でもできる実践法
肩こりを筋トレで対策しませんか？筋トレと聞くとダイエットやマッチョな体のイメージが強く、肩こりに対して筋トレを選択する方は少ないですが、肩こりに悩む方こそ、筋トレは一度は行ってほしい方法です。筋トレは筋力アップ効果に優れていて、キレイな姿勢を維持する力や体力の向上により疲れにくい体を手にいれることができます。運動が嫌いな方でも今日からはじめられる筋トレを紹介しているので是非行ってみてください。
札幌市中央区マッチ鍼灸整骨院では中高校生の肩こりに対して鍼や整体施術をおこなっています。中高生に肩こりが増えている背景には、スマホやタブレット普及、長時間の学習による座り時間が長くなった事、SNSなどの人とのコミュニケーションによるストレスや少子化に伴う我が子への期待によるプレッシャーそして運動不足といった現代特有の問題が絡んでいます。正しい姿勢や適度な運動、学習環境の見直しなど、日常生活に小さな改善を加えることで予防・改善が可能です。夢に向かって努力する中高生を応援しています。
肩こり解消を目的とした磁気ネックレスは、肩こりの原因となる血行不良や筋肉の緊張を和らげるためのアイテムとして、スポーツ選手から一般の方まで愛用されています。磁気やゲルマニウム、チタンなどの素材によりつくられていてデザインも豊富です。自分の体質や目的に合ったネックレスを選ぶことで、肩こりを緩和できるでしょう。しかし、生活習慣や姿勢による肩こりの場合その根本的な原因を取り除かない事には肩こりは解消されません。日常のリラックスをサポートするアイテムとして、肩こり解消ネックレスの活用をぜひ検討してみてください。
2025年少年野球レガシー及びウレタンバット禁止、賛成？反対？
2025年より少年野球の大会で大人用レガシー及びウレタンバットの使用が禁止になる。MPBジュニアトーナメントでは全て禁止なのに、少年用のレガシー及びウレタンバットは禁止にはならなかった、この背景には大人の事情があると思われるが、野球のバットは変わることはゲームの流れや結果、そして未来ある選手の将来さえもも左右されるという事を協会や企業の方はもっと考えて来年以降も協議して改善していってほしいと思う
肩こりは多くの人が抱えている悩みですが整骨院で保険適用にはなりません。その理由は、肩こりが「疾病」や「外傷」として認められていないからです。日本の健康保険制度は、慢性的な「症状」には保険が適応されません。保険診療を選択する場合は整形外科で診断を受けることが一つの選択肢となりますが、湿布と飲み薬を処方されることが多いのが実状です。慢性的な肩こりは肩こりを発生している部位が肩周辺の筋肉以外には広がっている場合があります。ので鍼灸や整体による全身施術やセルフケアが必須です。病院やセルフケアをおこなっても肩こりが解消されない場合はマッチ鍼灸整骨院にご相談ください。
札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院では肩こりによる手指に冷え性の鍼灸整体施術を行っています。肩こりが手指冷え性を引き起こす理由は、血行不良や自律神経の乱れ、姿勢の悪化、柔軟性低下で血液循環が起こし末端の血管に酸素の運搬機能を低下させ手指の冷え性を引き起こします。この状態が酷くなると肩こりの痛みや不快感や手指の冷え性の不安感によるストレスが強くなり血液循環の影響が全身に及び、全身の冷え性に悩まされることがあります。肩こり冷え性に対しての対策を習慣化し、健康的な生活を目指しましょう！
札幌市中央区のマッチ整骨院では肩こりで歯の痛みや歯の浮いた感じがする方への鍼灸整体施術をおこなっています。これらの原因は、筋肉や神経、そして自律神経のバランスが関係しています。しかし、慢性的な肩こりの方は歯の痛みを感じたり、浮いた感じがすると肩より歯の症状が気になり歯医者さんを受診するが原因は見つからりません。なぜなら原因は歯ではなく肩首にあるからです。この場合、肩こりを改善することで歯の痛みや浮いた感じが軽減されるので、セルフケアが重要です。日々の生活に追われセルフケアする時間が取れない方や逆に酷くなったといった方はマッチ鍼灸整骨院にご相談ください。
札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院では更年期の肩こりに対して鍼灸整体施術をおこなっています。更年期の肩こりは、単に筋肉の問題だけでなくエストロゲンなどの女性ホルモンのバランスや自律神経の乱れによる血行不良、ストレス過敏、睡眠の質の低下、運動不足など、さまざまな要因が重なって発生します。更年期の肩こりの解消にはホルモン治療と自然治癒力を高める鍼灸や整体を併用することも有効です。体調が悪い時は無理をせず、自分の体と向き合いながら体調の良い時にウォーキングなどの軽い運動やストレッチ、マインドフルネスや深呼吸をする時間を意識的につくることが大切です。
肩こりの際に腕をほぐす事で肩の緊張が緩和されることがあります。それは筋肉と包む筋膜や東洋医学的なツボや経絡が大きく関係しています。札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院でおこなう鍼灸治療では、鍼を行った瞬間に腕があがりやすくなったり、首が動かしやすくなったりします。以前は医師や理学療法師の先生から否定されることもありましたが、近年ツボや経絡、筋膜リリースがメディアに取り上げられることが多くなり肩こりの原因が肩以外のところに存在することもあるという事が理解されるようになりました。
札幌市中央区マッチ鍼灸整骨院では、学生のころから悩まされている肩こりも改善します。慢性的な肩こりが治ると言い切れる理由は、肩こりを引き起こす原因の多くは筋肉の疲労や緊張によるものです。しかし、ひとつだけ筋肉や骨格を調整しても治らない肩こりがあります。それは内臓による痛みです。右肩は肝臓、左肩は心臓が関係しています。学生のころからの慢性的な肩こりで悩まされている人も、焦らずに根気よく対処することで、必ずその不快感から解放されます。今すぐにでもできることから始めて、肩こりのない快適な生活を手に入れましょう。
目次 1 触ると固いのに肩こりを感じない人の特徴2 肩こりを感じない5つの理由2.1 1. 肩の筋肉の運動制限2.2 2. 肩こりの痛覚と感覚の違い2.3 3. 神経による痛みの鈍化2.3.1 環境的な閾値の変化2.3.2 先天的な閾値2.
目次 1 大谷翔平選手の肩関節亜脱臼後を柔道整復師が解説2 大谷選手は出場して大丈夫なのか？3 1. 肩関節脱臼後のリハビリテーション3.1 リハビリの主な段階4 2. 再脱臼のリスク4.1 再発防止策5 3. スポーツ復帰のタイミング6
ストレスによる腰痛や肩こり、頭痛など、体の痛みはなぜ起きる？原因と対策
札幌市中央区の鍼灸・整体マッチ鍼灸整骨院では、ストレスが原因による腰痛や肩こり、頭痛に対応した施術をおこなっています。これらは自律神経の乱れが関係していて、それが原因で筋肉の過緊張、ホルモンバランスの乱れ、呼吸の変化などが発生します。また、生活習慣の乱れや眼精疲労などの複数の原因が合わさってこの症状を発症させている場合もあります。特に腰はそのストレスによる影響を受けやすい部位です。ストレスを軽減するためには、リラクゼーション法や運動、姿勢の改善、ストレス管理が必要になります。ストレスを感じて腰痛や肩こり、頭痛を発生していると感じている方は、生活習慣やストレスの原因を見直し、適切な対策を取ることが重要です。
女性特有の肩こりは、ホルモンバランスや冷え性、育児・家事などの負担、ストレス、運動不足など、さまざまな原因があります。しかし、この女性特有の肩こり原因を理解し、適切な対策を行うことで肩こりの改善が期待できます。適度な運動やストレッチ、リラックスできる環境作り、冷え対策など、日常生活の中でできることから始めてみてください。肩こりがひどい場合は、無理をせず、マッチ鍼灸整骨院にご相談ください。
簡単セルフケア肩こりに効く5つのツボ、頭痛、眼精疲労にも有効
札幌市中央区大通円山のマッチ鍼灸整骨院では肩こりでお悩みの方へのツボ押しによるセルフケアを指導しています。長時間のデスクワークや仕事や家庭のストレス、年齢的な筋力の衰えによる姿勢の悪さなどが原因となり、肩や首周りに疲労がたまり、筋肉が固くなることで痛みや重ダルさを感じます。辛い肩こりを和らげる方法として、ツボ押しが効果的です。肩こりに効く代表的なツボと、ツボの押し方のコツについて紹介していきます。
札幌市中央区の鍼灸整体院マッチ鍼灸整骨院では肩こりのストレッチ指導もおこなっています。 長時間のデスクワークやスマホの使用、猫背や前傾姿勢による姿勢の悪化、ストレスや精神的な緊張、運動不足などで肩こりは酷くなります。日ごろから肩こりになりやすい方は肩こり解消ストレッチを取り入れる事で肩の筋肉の緊張を緩和し、血流を促進することで肩こりの症状を改善します。
札幌市中央区の鍼灸整体院マッチ鍼灸整骨院では肩こり頭痛の鍼灸整体治療をおこなっています。発生するメカニズムは、筋肉の緊張、血行不良による神経の刺激といった要因があります。姿勢やストレス対策をすることで、肩こり頭痛の予防が可能です。痛みがひどい場合は、鍼灸や整体治療を受けることで早期回復が期待できます。肩こり頭痛に悩んでいる方は肩こりを早期に対処し、日々のケアを欠かさないことが大切です。
札幌市大通中央区円山エリアのマッチ鍼灸整骨院では中学生や高校生に多いスポーツにおける腰椎分離症の治療に力を入れています。症状は、腰痛から始まり、進行すると下肢の放散痛や痺れが起こります。放置すると日常生活に支障をきたすだけでなく痛みで夜中に起きてしまうため回復の低下が起こります。早期の診断と治療が、症状の進行を防ぎ早期の回復が可能になります。もし腰痛や下肢の痛みや痺れを感じたら、我慢せずに適切な対応を取りましょう。
【腰痛による足のしびれでお悩みの方】マッチ鍼灸整骨院の鍼灸整体で解決
腰痛による足の痺れが続く場合は整体や鍼灸院、医師に相談することが大切です。早期の診断と治療が、重症化を防ぐために重要です。腰痛や下肢の痺れを放置すると治療期間も長期化します。ヘルニアや狭窄症が手術するような状態になってしまうと更に長くなります。しかし、未然に防げる症状という事も理解しておきましょう！マッチ鍼灸整骨院では腰痛による足の痺れに対しての鍼灸整体治療をおこなっています。お困りの方はご相談ください。
札幌市中央区西18丁目駅前の鍼灸整体院では、抱っこによる腰痛治療もおこなっています。抱っこによる腰痛は正しい姿勢や体幹の強化、抱っこ紐の使用、そして定期的な休憩とストレッチを心がけることで、腰への負担を軽減し、痛みを防ぐことができます。腰痛に悩まされる前に、日常生活にこれらの対策を取り入れて、腰痛知らずの腰を手に入れましょう
保険診療の局所治療で治らない腰痛はマッチ鍼灸整骨院にご相談ください。整骨院で保険が適用される腰痛治療は、急性や外傷性の腰痛に限られます。可能な施術には、手技療法、電気治療、温熱療法、牽引療法などがあり、これらは痛みの緩和や回復を促進します。ただし、慢性的な腰痛や病気が原因の腰痛には保険が適用できません。数ヶ月前から痛かったのに「昨日痛めた事にしておきますね」とか、明らかな慢性腰痛なのに「捻った事にしておきますね」などと伝えてくる整骨院はあなたの保険証が不正に使用されている可能性がありますので注意が必要です。
目次 1 ゴルフで腰痛が起きる原因と対策2 ゴルフで腰痛になってしまったら3 1. ゴルフで腰痛になる主な原因3.1 1-1 スイング時の腰の過度な回旋3.2 1-2 体幹の筋力不足3.3 1-3 スイングフォームの不適切さ3.4 1-4
札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院では、東洋医学的な考えで腰痛に対する鍼灸整体治療をおこなっています。東洋医学は西洋医学とは異なり、気血の流れや陰陽のバランス、梅雨時期の湿邪の影響など、局所的な問題としてではなく全体的な視点で腰痛について考え治療することが大切です。東洋医学的な腰痛の原因と対策を頭に入れて腰痛にならない健康な体を手に入れましょう！
マッチ鍼灸整骨院には柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）の患者さんも多くご来意頂いています。札幌市中央区西18丁目の脊柱管狭窄症に力を入れているマッチ鍼灸整骨院は背骨の中を通る「脊柱管」という神経のの通り道を促進しなが通り道が狭くなり、神経が圧迫されることによりさまざまな症状を引き起こす疾患です。主に加齢によって引き起こされることが多く、腰椎に起こることが多いので「腰椎脊柱管狭窄症」と呼びます。
体重が増加し肥満体型になると、腰痛のリスクが高まります。それは腰椎や周辺筋肉、関節にかかる負荷が増えるからです。さらに、姿勢の変化や筋力低下、脂肪分解の際に発生する炎症が慢性的な腰痛を悪化させます。適度な運動と食事による体重管理が健康的な生活習慣の維持になりストレス管理が可能になります。それが肥満による腰痛を予防するための鍵となります。
くしゃみや咳による腰痛が発生する原因には、腹圧の上昇や腰椎椎間板ヘルニア、筋肉や筋膜の伸張による損傷などの要因があります。対策は、腹圧のコントロールや姿勢、筋トレが有効です。くしゃみや咳による腰痛は安静時に痛みが無くても、腰に異常がある為放置していると悪化する可能性があります。鍼灸や整体で根本から整えましょう！
腰痛に効果的なテーピング術！初心者でも簡単にできる貼り方紹介
鍼灸や整体による施術後に腰痛軽減を目的にテーピングを使用することがあります。腰痛テーピングは皮膚に直接テープを張る事で腰の筋肉や関節をサポートし、腰痛を軽減するのに効果的です。今回腰痛に使用するテーピングテープは、伸縮性のあるキネシオテープを使用した方法を説明します。
マッチ鍼灸整骨院は腰痛に悩む多くの患者さんが来院されます。その患者さんの中には大声で笑った時に腰を痛め、小さく笑っただけでも腰が痛むというお悩みの方も来院されます。笑って腰痛なんてあるのと思いますが、実は他人ごとではなく急な笑いで腰痛が引き起こされる場合があります。現代人であれば実は以外でない笑った時に痛める腰痛、その原因と対策について解説します。
骨盤矯正は、腰痛の原因となる骨盤の歪みを改善し、体の土台を整え痛みを軽減する有効な方法ですが、正しい知識と整体院選びが重要です。特に格安体験の治療院は技術力に不安あり、注意が必要です。口コミの数だけで治療院を選ぶのはやめましょう！腰痛の原因は骨盤と決め込んでる方もいるので腰痛を治したい方は骨盤以外の原因も考えて腰痛と向き合う事が腰痛改善の近道です。腰痛や骨盤矯正の事はマッチ鍼灸整骨院に一度相談ください。
生理痛による腰痛は、多くの女性が経験し、生理前後に発症する症状のひとつです。生理痛が腰痛を引き起こす原因や対処法、そして日常生活での改善方法について解説します。マッチ鍼灸整骨院では鍼灸や整体により生理痛治療をおこなっていますが、早期に改善させるにはあなたも生理痛による腰痛のメカニズムを理解することが大切です。鍼灸や施術と合わせて得た知識を実践する事が生理痛が解消し快適に過ごせる近道です。
腰痛に効くツボはどこにあるのでしょうか？痛みを感じているところにある場合もありますが、足の裏や趾先にも腰痛に効くツボがあります。実は東洋医学的に足のツボと腰痛は密接に関係しているのです。鍼灸施術には様々な理論や施術方法がありますが、ここでは皆さんがセルフケアしやすい代表的なツボを7つ紹介していきます！
第25回東区ケアカフェ「コロナ禍を振り返って」に参加してきました
本日は診療時間を短縮して東区のケアカフェに参加してきました。ケアカフェ中央区に続き2度目の参加。さすが25回を数える東区のケアカフェ、東区民センターの大ホールに多くの医療や介護に関わる方が集まっていました。今回テーマは「コロナ禍を振り返る」良いこと、悪いこと、そしてから約4年間見えない未知のウイルスに振り回されました。まだ新しい株のコロナが発生しているようですが、日常を取り戻している今だからこそ振り返る事ができます。様々な業種の方がいる中で苦労と働き方の変化を聞くことができて有意義な時間になりました。今回の話題一部を紹介していきたいと思います。
マッチ鍼灸整骨院には腰痛でお悩みの方が多く来院させます。 問診の際に、 運動の頻度を記入する欄があり、運動している方の中には 「腰痛対策で腹筋を始めました。」 とという方や、 数回治療して腰痛が改善してくると、 「フィットネス系YouTub
目次 1 人類は皆研究材料？2 人類がデジタル社会に適応できない理由 人類は皆研究材料？ デジタル化が進む現代社会はまるで壮大な実験の対象者になっているように感じる 近年、心の不調で受診する若い人が増えているように感じると作者は言う これは
目次 1 第1回ケアカフェ中ウォークん（中央区）参加！2 初回のテーマは出会い3 懇親会こそ出会いの場4 次回のケアカフェについて 第1回ケアカフェ中ウォークん（中央区）参加！ 先日約4年ぶりのケアカフェに参加してきました。 以前、東区のケ
目次 1 なぜ国民は猫背を放置するのか？2 猫背の定義3 猫背の原因とは？3.1 作業姿勢による原因3.2 筋・骨格系の要因3.3 精神的要因4 猫背で何が悪い？4.1 見た目が悪い4.2 体の異常を引き起こす4.2.1 基礎代謝の低下4.
NHKスペシャル「東洋医学を“科学”する～鍼灸（しんきゅう）・漢方薬の新たな世界」を視聴して
2024年5月19日に放送された NHKスペシャル「東洋医学を“科学”する～鍼灸（しんきゅう）・漢方薬の新たな世界」 を視聴して 札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院の院長町村が今回のまとめと自分なりの感想や意見、を追記して紹介していきます。 目
札幌市中央区の自律神経失調症を得意とする鍼灸整体院です。自律神経失調症は、自律神経の乱れにより疲労感や不安感、頭痛、胃腸障害、睡眠障害などの体の不調が発生した状態です。鍼灸治療は特定のツボを刺激することで血流の改善や自律神経を調整することで、ストレスを軽減し症状が緩和します。
不眠症に悩むあなた。 毎晩寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚め睡眠不足、日中の疲労感や集中力の低下により仕事や生活の質も低下していませんか？ 不眠症は多くの人々が直面している問題ですが、それを職場などで理解してもらう事が難しく悩みを打ち解けら
【四十肩・五十肩が得意な札幌市中央区の鍼灸整体院】肩が上がらない症状はマッチ鍼灸整骨院
札幌市中央区大通円山の鍼灸整体院の院長が四十肩・五十肩の症状や原因、鍼灸整体の効果について詳しく解説します。痛みや可動域の改善、段階的な運動や肩に負担のかからない姿勢を知り、四十肩・五十肩の早期回復に向けて対策していきましょう。リハビリ室で長年勤務してきた経験を活かして四十肩・五十肩の専門家としてアドバイスいたします
【頭痛の専門施術】札幌市中央区の鍼灸整体院で頭の痛みを解消するならマッチへ
頭痛は多くの人が経験する一般的な症状ですが、毎日なんとなく痛む頭痛もあれば、突然の頭痛によって日常生活や仕事に支障をきたす頭痛など、タイプは様々です。頭痛の原因もストレス、眼の疲れ、偏頭痛、緊張型頭痛などさまざまです。 ここでは頭痛の種類や
【腕・手指のしびれ専門施術】治療から予防まで鍼灸整体師が解説
札幌市円山・大通エリアの鍼灸整体院です。腕のしびれの原因から治療、セルフケアまでを整形リハビリ室長経験のある院長が詳しく説明しています。腕のしびれは頸椎や肩周辺神経や血管の圧迫によるものが多く、腕のしびれが起こると治るまでに期間がかかります。起きてきまった方は早期に、違和感を感じる方は生活習慣の見直しをして予防しましょう
肩こりによる合併症は多岐にわたり、腕の痺れや頭痛はよく知られていますが、歯の痛みや喉のつまり、めまいなどもその原因となることがあります。肩こりがすべての症状の原因ではないものの、その影響を理解することで対処法を見つける手助けになります。詳しくはブログでご紹介します。
肩こりの原因について深く掘り下げ、肩こりがなぜ起こるのかを解説します。長時間の同じ姿勢や運動不足、筋疲労、ストレスなど、様々な要因が肩こりの引き金となりますが、それらが単独で起こる場合、肩こりの症状は比較的軽度です。しかし、これらの要因が重なり合ったり、1つの要因が強く影響したりすると、肩こりは時間をかけて悪化していきます。肩こりがなぜ強く影響するのか、それは肩こりの原因が単純に一つではなく、複数の要因が相互に作用するためです。
目次 1 肩こりで息苦しくなる理由2 猫背姿勢の肩こりが呼吸機能に影響する理由2.1 1姿勢の変化2.2 2.組織の圧迫2.3 3.交感神経の緊張 肩こりで息苦しくなる理由 Q先生、肩がこりすぎると息苦しくなる時があるけど肩こりと息苦しさは
【肩こり図鑑】札幌市中央区で肩こり専門の鍼灸整体院をお探しの方
肩こりは、現代社会において多くの方がかかえる健康問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによる肩の筋緊張、運動不足による肩周辺の筋力低下、SNSなどの情報過多によるストレスや身体的負荷の増加など、長年の臨床を行う中で昔より肩こりをおこす原因は複雑化していると感じています。マッチ鍼灸整骨院では肩こりの原因を紐解き鍼灸や整体により根本治癒に導きます。
【札幌円山・大通エリアの鍼灸整体】マッチ鍼灸整骨院に医師や看護師が通う理由とは？
目次 1 マッチの痛み・シビレ専門治療2 あなたの痛みやシビレが取れない理由2.1 1．丁寧なカウンセリング2.2 2．姿勢、動きの評価と判断2.3 3．筋膜・経絡のバランスを整える2.4 4．筋肉の固さを取り除く2.5 5．骨盤・脊柱の歪
健康長寿の秘訣！筋力アップで充実したシニアライフを手に入れよう
筋力と筋持久力の低下は、高齢者の身体的な機能に深刻な影響を与えます。この記事では、高齢者の筋肉量の減少や筋力の低下、さらに筋持久力の減少による影響について詳しく説明しています。日常生活の活動への影響やバランス感覚の低下によるリスクにも触れ、適切な運動やリハビリテーションプログラムの重要性を強調しています。
目次 1 寝れないと腰痛は治りません2 ベットに寝ると腰痛が増す原因3 寝姿勢による腰痛の原因3.1 仰向けでの腰が痛い原因3.2 横向きで腰が痛い原因3.3 うつ伏せで腰が痛い原因4 寝るときに痛みを軽減させる姿勢別対策4.1 仰向けが一
脊柱起立筋は姿勢を保つうえで大切な筋肉です。重たい荷物を持ち上げたときや大きく体を捻った時に痛める事が多い骨盤の歪みは脊柱起立筋の緊張により胸や腰の骨を横に引っ張ることで側弯し、それがきっかけとなり起こる場合がある関連痛の場所から狭心症や腎結石と間違われることがあるので注意です。
目次 1 腹筋のトリガーポイント2 腹筋群トリガーポイントの原因3 腹筋群トリガーポイントの症状3.1 上腹部痛で誤診される疾患3.2 腹部上腹トリガーポイントの症状3.3 腹部中央部トリガーポイントの症状3.4 右下腹部トリガーポイントの
目次 1 腸腰筋トリガーポイントとは？2 腸腰筋トリガーポイント発生原因3 腸腰筋トリガーポイント症状4 関連のあるトリガーポイント 腸腰筋トリガーポイントとは？ 関連痛は 腹部 太ももの付け根 腰の骨の際 に起こります。 姿勢をキレイに見
中殿筋のトリガーポイントは腰仙部に関連痛をおこす。中殿筋を鍼と整体による施術でトリガーポイントをケアすることが腰痛解消の近道とも言われている
深部脊柱筋とは半棘筋・多裂筋・回旋筋・肋骨挙筋の総称です。そこにトリガーポイントが発生するとその椎骨周辺に放散痛を発生させます。腰仙部痛やヘルニアや坐骨神経痛と誤診されることもありなかなか改善しない背部痛は深部脊柱筋の筋膜リリースによりケアする選択も必要と考えます。鍼や整体で筋膜トリガーポイントリリースが可能な札幌市中央区マッチ鍼灸整骨院にご相談ください。
腰方形筋のトリガーポイントによる放散痛はお尻の外側や仙骨周辺に発生しします。腰痛や坐骨神経痛は中殿筋との相互関係であるこも多く考えられ同時に解消することが大切です。マッチ鍼灸整骨院では腰方形筋のトリガーポイントを発見し鍼灸や整体で的確にアプローチをおこない根本的な症状解決をしていきます。
札幌市中央区マッチ鍼灸整骨院ではヒラメ筋のトリガーポイントから発生した関連痛による痛みやしびれ、足のつりを鍼灸整体を用いて取り除きます。ヒラメ筋は第二の心臓と言われ血液循環に重要な役割をします。ヒラメ筋のトリガーポイントをを取り除きふくらはぎ、仙骨や踵の痛みやしびれを取り除きましょう
札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院では大殿筋のトリガーポイントによる腰背部から仙骨にかけての痛みを取り除く鍼灸整体をおこなっています。大殿筋トリガーポイント発生原因はジャンプやランニング、スクワットの繰り返し動作、デスクワークによる大殿筋の圧迫による血流低下が多いです。中殿筋とハムストリングスと一緒に発生することもありますのでしっかりケアしてからトレーニングをおこなってください。
腰に痛みを感じた時、自宅で行う事を聞くとストレッチを回答されるかたが多くいらっしゃいます。軽めの腰痛や腰に疲労感を感じているときには腰のストレッチは効果的な方法です。今回は腰痛を軽減する効果的なストレッチを5つ紹介しています。この5つの効果的な腰痛ストレッチを行い腰痛対策にお役立てください
関節をポキッっとついつい癖でならしてしまう、整体やカイロプラクティックに行ったらバキバキっと大きな音の鳴る施術だった。ではこの関節が鳴ることは体にとって良いことなのか？悪いことなのか？そもそもこのポキッとなる現象の正体はなんなのか？そのあたりについて説明しています。
痛みの強い腰痛やぎっくり腰の場合あなたは一番初めにどのような処置をしますか？様々な方法がありますが、やってはいけないことは腰ばかりを緩めることです。腰は体幹の中心であり、代償動作や炎症やら身を守るためにあえて腰の筋肉を緊張させ痛みを緩和させています。処置は臀部やハムストリングなどをゆるめてから腰を緩めることです。
目の夏バテとは！？ドライアイや充血、視界がぼやける原因と対策
札幌も連日猛暑が続き紫外線やエアコン、ハンディーファンのよる目の夏バテおこしていませんか？ドライアイや普段とちょっと違う眼精疲労は目の角膜の日焼けや乾燥、傷がついていることが原因かもしれません。長期的に環境の悪い目の状態が続けば重篤な目の症状を起こしかねません、適切な予防と対策をして夏の猛暑から肌だけでなく目も守りましょう！
寝落ちが及ぼす5つの健康リスク 腰痛・寝違い・自律神経にも影響？
寝落ちが及ぼす健康被害は意外と多いです。腰痛、寝違い、頭痛に眼精疲労、自律神経障害まで多岐にわたります。寝落ちが習慣になっている方も多くその習慣を断ち切らない事には鍼灸や整体で体を整えても症状の根本改善にはつながらず戻ってしまします。寝落ち習慣を断つために5つの原因と改善の3ステップを紹介していますのでご覧頂き寝落ちせずベッドで寝る事ができる習慣を身に着けてください。
ぎっくり腰や腰痛を繰り返す4つの理由！これを変えて根本改善！！
目次 1 なぜ、ぎっくり腰や腰痛を繰り返すのか？2 ぎっくり腰・慢性腰痛を繰り返す人の特徴2.1 1.体が固い2.2 2.体幹の筋力が弱い2.3 3.生活習慣を見直さない2.4 3.鍼灸や整体院の施術を自己判断で終了する。2.5 4.原因の
【腰痛対策】腸腰筋の5つの重要性！機能を知ればトレーニング効果が変わる！
腸腰筋の重要性は皆さんテレビや雑誌で紹介されることも多くご存じだとおもいますが、腸腰筋の作用や重要性についてご存じですか？ストレッチやトレーニング法はしっていても腸腰筋の作用をしらない方が意外と多いです。主な5つの重要性について紹介していますのでご覧ください。腸腰筋の重要性を理解することで今おこなっている腸腰筋のトレーニングの効果が上がることは間違いありません。
女性は妊娠、出産、ホルモン、更年期障害など様々な影響により姿勢の変化がおこります。その女性特有の腰痛も多くは骨盤が後傾するタイプと反り腰タイプに分類され姿勢を維持す筋力をつけることで解消できる場合も多いです。妊娠や生理、更年期によるストレスに腰の痛みよるストレスにより体調不良を増加させる事もあります。その様な状況にならない為に腰痛対策していきましょう！！
目次 1 女性が抱える腰痛の原因とは？2 1.妊娠2.1 1.骨盤後傾タイプ2.2 2.反り腰タイプ2.3 3.妊娠による女性ホルモンの影響3 2.生理に伴う身体の変化4 3.体型の変化による腰痛5 4.ハイヒールが及ぼす腰への負担 女性が
1日何時間座っていますか？仕事中椅子に座り仕事をされている方、実はその姿勢が椎間板に一番圧力のかかる姿勢なのです。その圧は立位姿勢の4割増し、疲れてくれば骨盤が後傾し集中力が切れると足を組み、腰痛のリスクは増すばかりです。これからお伝えする正しい座り方をすれば体に無駄な力が入らず仕事の効率もアップします。
妊婦の腰痛は女性ホルモンによる仙腸関節の弛緩や胎児の成長により母体のお腹が大きくなったことによる姿勢の変化が主な原因です。体に不調があると不安になりますよね？そこで妊婦の腰痛時にできる8つの対策を紹介しましたので取り入れてみてください。マッチ鍼灸整骨院では妊婦の腰痛の鍼灸整体治療をおこなっています。お困りの際はご相談ください。
腰や首の症状で整形外科を受診した際に腰椎・頸椎牽引をしたことありませんか？免許を取得して整形外科に勤務していたころ当たり前のように治療の一つとして患者さんのリハビリとしておこなってきました。しかしある時牽引療法に疑問を持つようになりました。それは、牽引って効果あるの？ということです。整形外科の腰痛ガイドラインでもグレードⅠの腰椎・頸椎の牽引療法あなたはどのようにおもいますか？
【腰からおしりにかけて痛む】お腹の張りを取り除き痛み解消した症例
今回は別海町から出張中に左腰からおしり、ふとももの後ろを痛め来院された方の施術症例です。はじめは何かのきっかけにより痛めた腰痛、すぐに治ってた腰痛もしっかり治療しておかないと周期的に繰り返し傷口が広がってしまいます。痛みがとれたら治ったではなく痛めた周辺、今回は腹部を緩め体幹を鍛える事が腰からおしりにかけての痛みを取り除く近道でした。
【腰痛・ぎっくり腰セルフケアの注意点】テニスボールでいきなり腰を緩めてはいけない理由
腰痛やぎっくり腰が回復してくると腰の痛みを早く取ろうとテニスボールなどのセルフケアグッズで腰をグリグリ緩める方がいます。その結果痛みが強くなる事があります。それはなぜか？痛みが出ないように緊張させていた筋肉を緩めすぎてしまったからです。腰痛の患部に直接負荷がかかり痛みが強くなります。痛みの強い時は腰の周りの筋肉、お尻や背中を緩めてから腰の筋肉を緩めることで腰痛やぎっくり腰の緩和が期待できます。
【腰痛治し方】体幹トレーニング&リハビリ入門3ステップで解決！
目次 1 腰痛の方、体幹に自信ありますか？2 腰痛対策3ステップ2.1 1.ドローイン2.2 2.ペルビックチルド2.3 3.ヒップリフト 腰痛の方、体幹に自信ありますか？ 重たい物を持とうとした時や長時間の座り仕事で腰を痛め辛い思いをした
【腰痛】鍼灸・整体 札幌市中央区-腰が痛い原因は血行不良と冷え！？
腰痛・筋筋膜性腰痛・ぎっくり腰・腰椎椎間板ヘルニアは日々多くの国民を悩ませ続けています。これらの腰痛は筋肉の症状と神経の症状なので関係ないように感じますが、原因は血流障害による冷えと考えています。はじめは腰の筋肉の張りだった腰痛も次第に症状が悪化し神経症状をきたし足に痺れがでるとヘルニアと診断されます。腰痛の負の連鎖を止めて腰痛対策をしていきましょう！
【眼精疲労と頭痛】夜中のドラマ鑑賞で仕事に影響症例 札幌西区より来院
タブレットやスマホの見過ぎによる眼精疲労や頭痛のお悩み相談はとても多いです。1日中画面を見ているデスクワークの方、仕事の後夜中にドラマ鑑賞、タブレッドやスマホの光は交感神経を興奮させるため夜寝る前に見ることは睡眠の質を低下させます。その結果目や体の血流がわるくなり眼精疲労や頭痛を引き起こします。長期的にそのような状況が続けば自律神経失調症になるリスクもありますので早めの対策と対処をこころがけてください。
重度の眼精疲労による自律神経失調症の治療をおこなっています。肺による呼吸や胃腸における消化器などが自立神経によってコントロールされているように目の機能も自律神経によってコントロールされています。そのバランスが崩れることで目にも体にも異常をきたします。札幌鍼灸整体院マッチ鍼灸整骨院では体も目も自律神経の調整をおこない体調管理をしていきます。
札幌の目の専門鍼治療マッチ鍼灸整骨院では加齢黄斑変性症の治療をおこなっています。視界の歪みや中心部が見えなくなってくると眼科で手術するしかありません、紫外線だけでなくスマホやタブレットなどの普及により目から光を取り込むことが多くなり網膜に刺激を受ける事が増えました。日本人の失明原因の4位の加齢黄斑変性症も日ごろの目のケアで予防できると考えています。目の病気でお悩みの方はご相談ください
ブルーライトで眼精疲労、睡眠障害・不眠症を起こす寝る前スマホ
眼精疲労や睡眠障害、不眠症を起こす光の正体にはブルーライトがあります。睡眠の質を高めるホルモンにはセロトニンがあり、寝る前スマホは睡眠の質を低下させます。スマホは寝る前の1時間前から見ないようにし、手の届かないところに置いてスマホは触らないようにしましょう。
【ドライアイ症例】甲状腺がん手術後の辛い目の症状を眼精疲労鍼と整体で解消
甲状腺がん摘出後の後遺症によるドライアイも眼精疲労・目の専門鍼と整体を5～6回行うことで一定の効果をだしています。施術後は目のしょぼしょぼした感じも緩和され視界も広がりピントが合うようになりました。施術前は苦痛になっていた読書も現在は新聞や本の文字が見やすくなったので趣味の読書もい以前のように楽しくなりました。
マッチ鍼灸整骨院の鍼治療は東京、札幌でセミナーに参加し多くの疾患に対応するために探究し続けているアキュゾーンセラピーというテクニックで治療をおこなっています。 目次 1 アキュゾーンセラピーとは？2 アキュゾーンセラピーの効果3 アキュゾー
眼精疲労とは？医学的に説明！鍼灸&整体で即効解決できる理由とは？
眼精疲労症には医学的定義があります。それは目を休めて症状が改善するかどうか、眼科を受診すると目薬を処方されるも効かないというかたもいらっしゃるのですが、その眼精疲労は目薬が効かないくらい症状が悪くなっているのかもしれません。まずは目薬が効くくらいの状態に戻すことが大事だと考えます。目だけはなく肩や背中の鍼灸整体で眼精疲労を解消しましょう
眼精疲労や脳疲労は運転機能の低下を招きます。近年高齢者の運転操作ミスや判断ミスにより大きな事故がニュースで報道され問題になっています。しかし、現役世代の我々も例外ではありません。残業による睡眠不足、長時間運転、ストレスなど、疲労は目や脳の機能を低下させ判断力を低下させる原因となります。目の体もケアすることは事故のリスクを軽減させます。
【眼精疲労】VDT症候群の原因と対策、症状が起きるとやっかいです
スマホやPCにおけるVDT症候群は画面から発する光を浴び続けることで起こります。眼精疲労をはじめ目のかすみやドライアイ、肩こりなどの体の症状、イライラ、眠気などの精神的症状など多岐にわたる症状が発生します。目からおこる症状、それは脳神経の症状ですので症状改善には時間がかかります。目の症状がでてきた方は働き方の見直しを！！
目の水晶体や黄斑部に必要なルテインですが、体内で生成することのできず食品やサプリメントで摂取する必要があります。天然ルテインと合成ルテインがあり、合成ルテインはタバコと合わさると肺がんのリスクが高まるといわれていますが、天然ルテインには健康被害は認められていません。体質改善の補助食品という理解をしたうえで摂取をおすすめいたします。
目次 1 訪問リハビリ中に患者さんに教わる経営の極意1.1 地域に愛されるお店とは？1.2 訪問リハビリのYさんから学んだ事 訪問リハビリ中に患者さんに教わる経営の極意 高齢者の訪問リハビリで関わる患者さんは人生の先輩ばかりです。 歩行困難
パソコン作業、スマホでのSNS閲覧など目を酷使することで眼精疲労が発生していことは非常に多いですが、実は日常生活の不良姿勢により眼精疲労が悪化していることも多いです。日々の姿勢を気をつけることで眼精疲労が軽減することも十分に考えられます。
現代社会において眼精疲労の解消は永遠のテーマとなっています。しかし、意外と症状を放置している方が多いのが事実です。多くの方が悩まされている眼精疲労は目薬や目の周りのマッサージだけでは根本的な解決にはなりません。なぜなら肩や首のトリガーポイントによるものがあるからです。自分で対処してみたけど眼精疲労が楽にならない方はマッチ鍼灸整骨院に一度ご相談ください。
【眼精疲労による睡眠障害】鍼灸で回復、休職から復帰できた症例
眼精疲労が続き睡眠障害で求職するほどの体調不良の方を施術しましたが、鍼灸とオステオパシー整体で自律神経を整えたことで思考停止状態だった脳が休まり考えがシンプルになったことでストレスも減り次第に表情が明るくなりました。目の神経は脳と直接つながっており眼精疲労が酷くなると自律神経症状をひきおこしますのでそのような状態になる前に早めの治療をしてください。
眼精疲労の症例報告、かすみ目・充血でお悩みの手稲区よりお越しの20代のエンジニア、ストレスと冷えも加わり慢性疲労状態における体のダルさがありました。鍼灸やオステオパシー整体で体を整え眼精疲労専門鍼治療をおこなった結果現在は体調も回復し資格試験に挑戦するほど元気になりました。
眼精疲労にドライアイ、目は物を見るだけでなく光や色、対象物の距離感など外からの情報を得るためのとても重要な器官です。しかし、その期間もデスクワークやPC作業、近年のスマホの普及により酷使する頻度は格段に増えたことにより目に悩みをかかえる方も増えました。目の構造を知ることで今一度目をいたわるきっかけになれば幸いです。
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臨床22年、元甲子園球児の町村が野球肘が発生する原因や症状、復帰までの流れをわかりやすく解説していきます。札幌市中央区西18丁目にあるマッチ鍼灸整骨院では野球肘の鍼灸整体による専門施術をおこなっています。施術を受ける事で痛みを取り除くだけでなく、復帰してから再発しない身体を目指す事が可能です。自分自身も多くのケガに悩まされた経験からあなたの肘の痛みに一緒に向き合います。
眼精疲労の施術後に「視界が明るくなった！」と喜びの声続出！遠方の方は計画的に集中した施術は難しい方もいらっしゃいますが、施術後のセルフケアを継続しながら定期的に起こしいだくことで症状の回復に貢献できます。マッチ鍼灸整骨院には札幌市内だけでなく、室蘭や千歳、帯広、留萌、砂川、釧路などからも眼精疲労のお悩みを抱えた方にお越し頂いています。眼精疲労などの目のお悩みはマッチ鍼灸整骨院にご相談ください。
目次 1 初めての方へ2 マッチの鍼灸施術について3 マッチの整体施術について4 マッチ鍼灸整骨院の施術の流れ4.1 施術の流れ4.1.1 1. 初回カウンセリング4.1.2 2. 検査と評価4.1.3 3. 初回施術4.2 治療後のフォロ
腰椎椎間板ヘルニアの発症は、肉体労働やスポーツでなる事が多いと感じている方も多いと思いますが、筋力の低下と運動不足によって発生することもあります。それは、腰椎を支える筋肉が弱まることにより椎間板への負荷が過剰になり、損傷や変性が進行するためです。この項目では運動不足により椎間板ヘルニアが発生する具体的な原因と予防方法を解説します。
腰椎椎間板ヘルニアの原因には遺伝により発生リスクが高まることがあります。椎間板の強度や形状には個人差があります。その強度や形は遺伝的な関係で、家族に椎間板ヘルニアを経験した人がいる場合、あなた自身も発症するリスクが高くなる可能性があると言われています。遺伝的要因については、椎間板の構造によるもだけでなく、両親に似た生活習慣をとることで周囲の筋肉や骨格の特徴に影響を与えることが関係するともいわれています。これから具体的な原因と対策を詳しく解説します。
腰椎椎間板ヘルニアの原因の一つに、日常生活やスポーツ、仕事での反復的な身体への負荷により発生することがあります。これらの動作は、椎間板に過剰なストレスをかけることになり、反復的な負荷が長期的に続くことで繊維輪の損傷や変性によりヘルニアを引き起こします。その原因と対策について詳しく解説します。
目次 1 肥満や妊娠時に腰椎椎間板ヘルニアがおきる理由2 過度な体重負荷が椎間板に与える影響2.1 1. 体重が増えると椎間板に何が起こるのか？2.2 2. 肥満や急激な体重増加が及ぼす影響2.3 3. 体重増加による椎間板の影響2.4 4
目次 1 2.不良姿勢が椎間板に与える影響1.1 1. デスクワークと長時間の座り姿勢問題1.2 2. 猫背による影響1.3 3. 不良姿勢が引き起こす負の連鎖1.4 4. 不良姿勢の改善策 2.不良姿勢が椎間板に与える影響 長時間の悪い姿
目次 1 1.加齢による腰椎椎間板変性1.1 2. 加齢に伴う変性のプロセス1.1.1 1. 髄核の水分量減少1.1.2 2. 繊維輪の劣化1.2 3. 日常的な負荷の影響1.3 5. 変性を遅らせるための対策1.4 加齢で腰椎椎間板ヘルニ
目次 1 腰椎椎間板ヘルニアは鍼灸整体で解消！2 マッチ鍼灸整骨院で早期改善を実現3 マッチ鍼灸整骨院の施術効果3.1 1. 鍼灸治療3.2 骨盤矯正・整体3.3 リハビリ指導4 腰椎椎間板ヘルニアの施術効果は科学的に証明済みです5 腰
肩こり解消に効果的な方法の一つに筋膜リリースがあります。元々は手技療法の施術テクニックとして使用されていた方法が一般向けになり、様々な道具などを使用して簡単にできるセルフケアとして浸透してきています。フォームローラーやテニスボールを使った筋膜リリース、道具が無くても自分の手でもできます。自分に合った方法を取り入れてみましょう。
肩こりを筋トレで対策しませんか？筋トレと聞くとダイエットやマッチョな体のイメージが強く、肩こりに対して筋トレを選択する方は少ないですが、肩こりに悩む方こそ、筋トレは一度は行ってほしい方法です。筋トレは筋力アップ効果に優れていて、キレイな姿勢を維持する力や体力の向上により疲れにくい体を手にいれることができます。運動が嫌いな方でも今日からはじめられる筋トレを紹介しているので是非行ってみてください。
札幌市中央区マッチ鍼灸整骨院では中高校生の肩こりに対して鍼や整体施術をおこなっています。中高生に肩こりが増えている背景には、スマホやタブレット普及、長時間の学習による座り時間が長くなった事、SNSなどの人とのコミュニケーションによるストレスや少子化に伴う我が子への期待によるプレッシャーそして運動不足といった現代特有の問題が絡んでいます。正しい姿勢や適度な運動、学習環境の見直しなど、日常生活に小さな改善を加えることで予防・改善が可能です。夢に向かって努力する中高生を応援しています。
肩こり解消を目的とした磁気ネックレスは、肩こりの原因となる血行不良や筋肉の緊張を和らげるためのアイテムとして、スポーツ選手から一般の方まで愛用されています。磁気やゲルマニウム、チタンなどの素材によりつくられていてデザインも豊富です。自分の体質や目的に合ったネックレスを選ぶことで、肩こりを緩和できるでしょう。しかし、生活習慣や姿勢による肩こりの場合その根本的な原因を取り除かない事には肩こりは解消されません。日常のリラックスをサポートするアイテムとして、肩こり解消ネックレスの活用をぜひ検討してみてください。
2025年より少年野球の大会で大人用レガシー及びウレタンバットの使用が禁止になる。MPBジュニアトーナメントでは全て禁止なのに、少年用のレガシー及びウレタンバットは禁止にはならなかった、この背景には大人の事情があると思われるが、野球のバットは変わることはゲームの流れや結果、そして未来ある選手の将来さえもも左右されるという事を協会や企業の方はもっと考えて来年以降も協議して改善していってほしいと思う
肩こりは多くの人が抱えている悩みですが整骨院で保険適用にはなりません。その理由は、肩こりが「疾病」や「外傷」として認められていないからです。日本の健康保険制度は、慢性的な「症状」には保険が適応されません。保険診療を選択する場合は整形外科で診断を受けることが一つの選択肢となりますが、湿布と飲み薬を処方されることが多いのが実状です。慢性的な肩こりは肩こりを発生している部位が肩周辺の筋肉以外には広がっている場合があります。ので鍼灸や整体による全身施術やセルフケアが必須です。病院やセルフケアをおこなっても肩こりが解消されない場合はマッチ鍼灸整骨院にご相談ください。
札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院では肩こりによる手指に冷え性の鍼灸整体施術を行っています。肩こりが手指冷え性を引き起こす理由は、血行不良や自律神経の乱れ、姿勢の悪化、柔軟性低下で血液循環が起こし末端の血管に酸素の運搬機能を低下させ手指の冷え性を引き起こします。この状態が酷くなると肩こりの痛みや不快感や手指の冷え性の不安感によるストレスが強くなり血液循環の影響が全身に及び、全身の冷え性に悩まされることがあります。肩こり冷え性に対しての対策を習慣化し、健康的な生活を目指しましょう！
札幌市中央区のマッチ整骨院では肩こりで歯の痛みや歯の浮いた感じがする方への鍼灸整体施術をおこなっています。これらの原因は、筋肉や神経、そして自律神経のバランスが関係しています。しかし、慢性的な肩こりの方は歯の痛みを感じたり、浮いた感じがすると肩より歯の症状が気になり歯医者さんを受診するが原因は見つからりません。なぜなら原因は歯ではなく肩首にあるからです。この場合、肩こりを改善することで歯の痛みや浮いた感じが軽減されるので、セルフケアが重要です。日々の生活に追われセルフケアする時間が取れない方や逆に酷くなったといった方はマッチ鍼灸整骨院にご相談ください。
札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院では更年期の肩こりに対して鍼灸整体施術をおこなっています。更年期の肩こりは、単に筋肉の問題だけでなくエストロゲンなどの女性ホルモンのバランスや自律神経の乱れによる血行不良、ストレス過敏、睡眠の質の低下、運動不足など、さまざまな要因が重なって発生します。更年期の肩こりの解消にはホルモン治療と自然治癒力を高める鍼灸や整体を併用することも有効です。体調が悪い時は無理をせず、自分の体と向き合いながら体調の良い時にウォーキングなどの軽い運動やストレッチ、マインドフルネスや深呼吸をする時間を意識的につくることが大切です。
肩こりの際に腕をほぐす事で肩の緊張が緩和されることがあります。それは筋肉と包む筋膜や東洋医学的なツボや経絡が大きく関係しています。札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院でおこなう鍼灸治療では、鍼を行った瞬間に腕があがりやすくなったり、首が動かしやすくなったりします。以前は医師や理学療法師の先生から否定されることもありましたが、近年ツボや経絡、筋膜リリースがメディアに取り上げられることが多くなり肩こりの原因が肩以外のところに存在することもあるという事が理解されるようになりました。
筋力と筋持久力の低下は、高齢者の身体的な機能に深刻な影響を与えます。この記事では、高齢者の筋肉量の減少や筋力の低下、さらに筋持久力の減少による影響について詳しく説明しています。日常生活の活動への影響やバランス感覚の低下によるリスクにも触れ、適切な運動やリハビリテーションプログラムの重要性を強調しています。
目次 1 寝れないと腰痛は治りません2 ベットに寝ると腰痛が増す原因3 寝姿勢による腰痛の原因3.1 仰向けでの腰が痛い原因3.2 横向きで腰が痛い原因3.3 うつ伏せで腰が痛い原因4 寝るときに痛みを軽減させる姿勢別対策4.1 仰向けが一
脊柱起立筋は姿勢を保つうえで大切な筋肉です。重たい荷物を持ち上げたときや大きく体を捻った時に痛める事が多い骨盤の歪みは脊柱起立筋の緊張により胸や腰の骨を横に引っ張ることで側弯し、それがきっかけとなり起こる場合がある関連痛の場所から狭心症や腎結石と間違われることがあるので注意です。
目次 1 腹筋のトリガーポイント2 腹筋群トリガーポイントの原因3 腹筋群トリガーポイントの症状3.1 上腹部痛で誤診される疾患3.2 腹部上腹トリガーポイントの症状3.3 腹部中央部トリガーポイントの症状3.4 右下腹部トリガーポイントの
目次 1 腸腰筋トリガーポイントとは？2 腸腰筋トリガーポイント発生原因3 腸腰筋トリガーポイント症状4 関連のあるトリガーポイント 腸腰筋トリガーポイントとは？ 関連痛は 腹部 太ももの付け根 腰の骨の際 に起こります。 姿勢をキレイに見
中殿筋のトリガーポイントは腰仙部に関連痛をおこす。中殿筋を鍼と整体による施術でトリガーポイントをケアすることが腰痛解消の近道とも言われている
深部脊柱筋とは半棘筋・多裂筋・回旋筋・肋骨挙筋の総称です。そこにトリガーポイントが発生するとその椎骨周辺に放散痛を発生させます。腰仙部痛やヘルニアや坐骨神経痛と誤診されることもありなかなか改善しない背部痛は深部脊柱筋の筋膜リリースによりケアする選択も必要と考えます。鍼や整体で筋膜トリガーポイントリリースが可能な札幌市中央区マッチ鍼灸整骨院にご相談ください。
腰方形筋のトリガーポイントによる放散痛はお尻の外側や仙骨周辺に発生しします。腰痛や坐骨神経痛は中殿筋との相互関係であるこも多く考えられ同時に解消することが大切です。マッチ鍼灸整骨院では腰方形筋のトリガーポイントを発見し鍼灸や整体で的確にアプローチをおこない根本的な症状解決をしていきます。
札幌市中央区マッチ鍼灸整骨院ではヒラメ筋のトリガーポイントから発生した関連痛による痛みやしびれ、足のつりを鍼灸整体を用いて取り除きます。ヒラメ筋は第二の心臓と言われ血液循環に重要な役割をします。ヒラメ筋のトリガーポイントをを取り除きふくらはぎ、仙骨や踵の痛みやしびれを取り除きましょう
札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院では大殿筋のトリガーポイントによる腰背部から仙骨にかけての痛みを取り除く鍼灸整体をおこなっています。大殿筋トリガーポイント発生原因はジャンプやランニング、スクワットの繰り返し動作、デスクワークによる大殿筋の圧迫による血流低下が多いです。中殿筋とハムストリングスと一緒に発生することもありますのでしっかりケアしてからトレーニングをおこなってください。
腰に痛みを感じた時、自宅で行う事を聞くとストレッチを回答されるかたが多くいらっしゃいます。軽めの腰痛や腰に疲労感を感じているときには腰のストレッチは効果的な方法です。今回は腰痛を軽減する効果的なストレッチを5つ紹介しています。この5つの効果的な腰痛ストレッチを行い腰痛対策にお役立てください
関節をポキッっとついつい癖でならしてしまう、整体やカイロプラクティックに行ったらバキバキっと大きな音の鳴る施術だった。ではこの関節が鳴ることは体にとって良いことなのか？悪いことなのか？そもそもこのポキッとなる現象の正体はなんなのか？そのあたりについて説明しています。
