お知らせ 『なりたい自分になる個別コーチングセッション』 体験無料受付中！ 時間：約45分 通常 『なり…
北海道へ移住して 冬はスキーのインストラクターをしている メンタルトレーナー・つっつーが、豊かで幸せな人生を送るためのヒントを提供するブログ。「日常生活で使えるメンタルトレーニングやプチグッドマインドなど、実用的な情報が満載です
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健幸・ライフ 堤 剣吾です。 受験や試合前の緊張や不安が、学生やスポーツ選手にとってストレスの原因となっています。彼らは自信を持って挑戦したいと思っていますが…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 皆さんは、生活をしていてマイナス感情に引っ張られることはありませんか？職場で意見がすれ違ったり、あるいは自分自身の体調が優れなか…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 苦悩を数えてはいけない。 幸せなことを数えて、 それに感謝する時、 人は幸せになることができるのだ。 デール・カーネギー 近く…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 意外かもしれないけど、実は、私たちが毎日生活している1日は86400秒なのです。 誰でも平等に与えられた時間ですが、これはお金…
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《過去に行った講座を一覧にしました》 2024/8/17 高校生ソフトテニス部向け『なりたい自分になる』しつもんメンタルトレーニング講座 こちらから 20…
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健幸・ライフ 堤 剣吾です。 「どうせ自分には無理だ」と、最初からあきらめてしまうことはありませんか？ 「お金がない」 「時間がない」 「子どもが小さい」 「…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 【やったことがないことは失敗します！】安心してください！やったことがないのだから、失敗しても大丈夫です！失敗したときこそが、実は…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 私たちの脳は見聞きした経験やイメージ、思ったことを入力し、その入力に対して起こした行動や言葉などを出力して日々記憶を更新していま…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 今日から8月 新しい月の始まりですが『振り返り』行ってますか？ 目標を達成できる人は、必ず振り返りを行ってます！！ ここで大事な…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 明日から8月 新たな気持ちで挑戦の一歩を踏み出してみませんか？ チャレンジするということは、リスクをとるということ。 つまり、『…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 将来のことは誰にもわかるものではありません。しかし、人は皆、自分の未来を「錯覚」しながら生きています。世界初の有人飛行機を作った…
旅するメンタルトレーナー健幸・ライフ 堤 剣吾です。 【幸せ】になりたい人が自己肯定感を高める簡単な方法は散歩です。人間だけでなく、動物にとって体を思い切り動…
旅するメンタルトレーナー健幸・ライフ 堤 剣吾です。 今日は「七夕」日曜日の七夕って珍しいような気がします。。 七夕の風習は地域によっても違うようですが北海…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 今日は新月！新しいスタートや目標を設定するのに最適な時期です。 新月にやると良いことの1つは、新しい目標を設定すること。 新月は…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 良き偶然に出会うためには、新しい行動が必要です。 新しい人と出会い、新しいことを学び、新しい仕事や趣味、イベントに挑戦する。 行…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 私たちは無意識に自分自身に様々な言葉を語りかけています。 この語りかけが重要で、無意識の中で一つの言葉が脳にプラスイメージまたは…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 朝起きて最初に口に出す言葉はどんな言葉ですか？ そこで何を言うかによってその1日が決まってしまいます！ 『いやだ行きたくない』『…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 つんく 氏の心に響く言葉より… 天才じゃない人間が成功に近づくコツは、いたってシンプル。 とにかく『数』をこなすことです。確率が…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 今回はまさかの2日間で経験した飛行機の欠航で学んだことについてシェアしたいと思います。 予期せぬ出来事に直面することで、慌ただし…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 いつも子育てに奮闘されているお父さん、お母さんそしてスポーツを通じて成長を遂げる子どもたちをサポートする指導者の皆様へ。 子ども…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 残すところ 2023年も数時間 今年も一年間 様々な挑戦や喜びがありましたね。 心と身体が元気につながり、 健康で充実した一年…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 チャーリー・チャップリンは、ユダヤ系の出自から来るかつての虐げられた少年時代は、彼の芸術に大きな影響を与えました。 彼が語った言…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 ぼくたちは、つまづいたり、転んだり、失敗したりしたおかげで、人としての大きな気づきを得ることができるんです！なにごともない、さざ…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 ついつい他人と比較をして落ち込んでいることがありませんか？ 他人との比較により、自分の未熟な部分ばかりに焦点を当てることは避ける…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。 【人生を豊かにする「なりたい自分」講座にご招待】みなさま、メンタルトレーナーのつっつーが、小学4年生～大人までを対象に、202…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。12月23日（土） 19時～20時30分zoomにて小学4年生～中学生を対象にした『なりたい自分になる』しつもんメンタルトレーニ…
健幸・ライフ 堤 剣吾です。12月16日（土） 20時～22時zoomにて高校生以上を対象にした『なりたい自分になる』しつもんメンタルトレーニングを開催しま…
お知らせ 健幸・ライフ イベント案内 https://37htp.hp.peraichi.com ===========…
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