ڤیتامین ئەی
| ڤیتامین ئەی | |
|---|---|
 | |
| لقی | ڤیتامین، retinoid |
| زانا | Marguerite Davis |
| Active ingredient in | Aquasol A |
| بەرەوپێك هەیە | free radical scavengers، ڤیتامین |
ڤیتامین ئەی (بە ئینگلیزی: Vitamin A) یەکێکە لە ڤیتامینە گرنگەکانی لەشی مرۆڤ.
ناساندن
[دەستکاری]ڤیتامین ئەی دەتوانرێت لە دوو جۆر سەرچاوەوە وەربگیرێت جۆرێکی لە ئاژەڵانەوە دێت، کە یارمەتی دروستکردنی خڕۆکە سوورەکان دەدات لە خوێن، (ئاژەڵان)، جۆرێکی تری لە (ڕووەکەکان) دەست دەکەوێت کە یارمەتی خانەکانی لەش دەدات، خانەکانی لەش لە تێکشکان دەپارێزێت[١]
سوودەکان
[دەستکاری]- سوودی ھەیە بۆ دانەکان[٢]
- سوودی ھەیە بۆ چاوەکان[٢]
- سوودی ھەیە بۆ چاوەکان[٢]
- سوودی ھەیە بۆ دووگیانی[٢]
- سوودی ھەیە بۆ دایکی شیردار[٢]
- سوودی ھەیە دژی بەتەمەن داچوون[٢]
سەرچاوەکانی ڤیتامینەکە
[دەستکاری]- گێزەر[٣]
- ماسی[٣]
- برۆکۆلی[٣]
- مانگۆ[٤]
- شووتی[٤]
- لالەنگی[٤]
- ماسی سەلەمون[٤]
- کەرە[٤]
- پەتەتای شیرین[٤]
- بیبەری سووری شیرین[٤]
- سپێناخ[٤]
سەرچاوەکان
[دەستکاری]- ^ «Slideshow: Vitamins and Minerals From A to Z». WebMD (بە ئینگلیزی). لە ٢٣ی تشرینی یەکەمی ٢٠٢٠ ھێنراوە.
- ^ ئ ا ب پ ت ج «Vitamin A: MedlinePlus Medical Encyclopedia». medlineplus.gov (بە ئینگلیزی). لە ٢٣ی تشرینی یەکەمی ٢٠٢٠ ھێنراوە.
- ^ ئ ا ب «Office of Dietary Supplements - Vitamin A». ods.od.nih.gov (بە ئینگلیزی). لە ٢٣ی تشرینی یەکەمی ٢٠٢٠ ھێنراوە.
- ^ ئ ا ب پ ت ج چ ح «20 Foods That Are High in Vitamin A». Healthline (بە ئینگلیزی). ١٩ی نیسانی ٢٠١٧. لە ٢٣ی تشرینی یەکەمی ٢٠٢٠ ھێنراوە.
 |
کۆمنزی ویکیمیدیا، میدیای پەیوەندیدار بە ڤیتامین ئەی تێدایە. |