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プレミアムサービスプレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2025年1月5日(日) ~ 2025年1月11日(土)
1/5(日)
今日のテーマ
満足感あり
つくれぽ
319
調理時間
30
カロリー
634 kcal
1/6(月)
今日の食材
れんこん
つくれぽ
140
調理時間
25
カロリー
673 kcal
1/7(火)
今日のテーマ
ほっとする味
つくれぽ
427
調理時間
25
カロリー
755 kcal
1/8(水)
今日のテーマ
おしゃれな一品
つくれぽ
100
調理時間
35
カロリー
715 kcal
1/9(木)
今日のテーマ
味付け簡単
つくれぽ
116
調理時間
35
カロリー
603 kcal
1/10(金)
今日のテーマ
簡単アレンジ
つくれぽ
132
調理時間
30
カロリー
734 kcal
1/11(土)
今日の食材
タラ
つくれぽ
529
調理時間
25
カロリー
604 kcal
プレミアム献立
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【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。