De acuerdo con un estudio de la Universidad de Scranton, en Pennsylvania, y el Instituto de Investigaciones Statistic Brain, solo el 8% de las personas que se plantean propósitos logran cumplirlos. Esto significa que tres de cada cuatro individuos te

Sin duda has escuchado sobre la respiración consciente, ya sea que practiques algún tipo de meditación o, incluso, al hacer alguna rutina de ejercicio donde inhalar y exhalar son parte de la práctica. ¿Pero sabías del psychotropic breathwork? Bueno,

La buena noticia es que, con los secretos adecuados, no solo puedes empezar, sino también mantener el ritmo y disfrutar el viaje. Aquí te comparto siete secretos clave para comenzar, aguantar y amar el proceso de una vida fitness sin dramas ni renunc

De lo más sútil a lo más intenso, piensa en párpados difuminados en tonos moka, labios con acabados cremosos espresso y un toque de blush canela que brinda un efecto cálido y bronceado. Opta por una base ligera y luminosa, y usa un bronzer para marca

Makeup: Roberto Sierra utilizando Guerlain. Pelo: Marcelo Rendón Coordinación de moda: Melissa Elías Locación: Maison México Roma■

¿Dónde verla? La esperada segunda tempo rada llevará a Cassian Andor (Diego Luna) y a la incipiente rebelión a través de los cuatro años que culminan en el descubrimiento de la Estrella de la Muerte y los eventos de Rogue One. La nueva temporada prof

Desde hacks del sueño hasta trucos para optimizar tu alimentación y mejorar tu piel, esta tendencia está revolucionando la forma en que entendemos nuestro cuerpo y mente. En esencia, tomar el control de tu propia biología para optimizar tu salud. Es

Miras el celular. No hay ni un mensaje de tu amiga. La extrañas y te preguntas cómo han llegado a esto. “Las crisis de amistad son momentos de conflicto que afectan a la cercanía y el bienestar”, apunta Alberto Valle, psicólogo en avpsicologocoach.co

Puede que hayas oído del filler fatigue, un término popular en nuestros días que indica el hartazgo por los rostros de efecto globo, hinchados, sin armonía, resultado del exceso en cantidad y frecuencia de los rellenos de ácido hialurónico. En lugar

(21 marzo - 19 abril) Hay temas de los que ya no puedes escapar: es hora de enfocarte y poner tu energía en ellos, la vida está llevando ahí tu atención. Ten el valor para resolverlos y verás cómo te quitas un gran peso de encima, Aries. (23 julio -

Cuando estás agotada, te echas una siesta. Cuando te duele algo, tratas de descansar. Y cuando el estrés te supera, intentas sacar tiempo para recargar energías. Entonces, ¿por qué sigues forzándote a tomar algo con un chico al que no conoces de nada

Si para este año dejaste los clichés atrás, prepárate, porque se viene un capítulo emocionante para el mundo de las citas. Bumble nos adelanta lo que veremos en el universo del dating. Spoiler alert: ¡el romance vuelve y las reglas del ya juego están

¡Y ha vuelto! Al igual que tu situationship favorita, esos temidos bichos del invierno siempre vuelven a aparecer de octubre a mayo, y con el frío y los climas más frescos ahora en pleno apogeo, buscamos todas las soluciones posibles para enfrentar s

Por desgracia, el estrés económico es una condición con consecuencias tanto psicológicas como físicas, ya que puede causar dolor de cabeza, gastritis, colitis, cambios en la presión arterial u otros síntomas. De hecho, quedó comprobado en la Encuesta

Recuerda perfecto unas botitas color hueso que fueron su primera inspiración: “Me las puse hasta el cansancio; de hecho, mi mamá me las escondió cuando ya no me quedaban y después descubrí que las había pintado para el disfraz de Batman de mi hermano

Pregunta rápida: ¿quién aquí tiene piel que tiende a estresarse muy fácilmente? Sí, yo también. Después de años de llenarnos la cara de poderosos ingredientes activos y tratamientos faciales intensos, sé que no soy la única que ha comenzado a notar c

De pub en pub En la capital irlandesa la inspiración se encuentra en un pub. Bueno, al menos así lo pensaban escritores de aquí, como Patrick Kavanagh, W.B. Yeats o Samuel Beckett. Claro que tener la fábrica Guinness a un paso ayuda (su bar, donde se

Alguna vez leí una frase que decía algo como: “Cuida tu cuerpo, porque es el único lugar en el que habitas”, o algo por ese estilo, y creo que este pensamiento tiene completa razón. Nuestro cuerpo es el único que tendremos en esta vida, y de nosotras

Es una fragancia floral ambarina con notas de estrella de jazmín, acorde de ámbar dorado, vainilla y almizcle, convirtiéndolo en un aroma dulce, fresco y muy cálido al mismo tiempo. Cosmic viene en un frasco escultural diseñado para parecer una obra

Del director Jacques Audiard y ambientada en México, la historia sigue a Rita (Zoe Saldaña), una abogada talentosa, pero subestimada, quien se ve arrastrada al peligroso mundo de Manitas (Karla Sofía Gascón), un temido líder de cártel. Su inusual ped

Si la última vez que fuiste al cine estabas convencida de caer en una especie de bucle temporal implacable, quizá no seas la única. De hecho, se te perdonaría si pensaras que el mundo del entretenimiento simplemente ha viajado atrás en el tiempo, des