Schwanger

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Mealtime
Bottle Feeding Tip #1 - When trying to bottle feed, mimijumi recommends that you try for at least 10 minutes and that you try twice a day. If you have an event or are returning to work, allow at least 2-4 weeks transition.
10 Übungen aus der Schwangerschaftsgymnastik
Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig, damit Sie während der Schwangerschaft fit bleiben und Ihren Körper auf die Geburt vorbereiten. Wir haben zehn Schwangerschaftsgymnastik-Übungen zusammengestellt, mit denen Sie die verschiedensten Muskelgruppen kräftigen können. Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht überanstrengen und zwischen den einzelnen Übungen für ausreichend Entspannung sorgen. Wiederholen Sie jede Übung in Abhängigkeit von Ihrem Trainingszustand zwischen drei- und zehnmal.
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These exercises & movements are great for getting your body prepped for labour ! Do these in tri 3