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    Vías Energéticas

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    Este documento describe las tres principales vías energéticas del cuerpo y sus sustratos energéticos. Existen tres sistemas: el sistema ATP-PC anaeróbico de corta duración, la vía glucólitica anaeróbica que usa la glucosa como fuente principal, y la vía oxidativa aeróbica que es el último recurso para producir energía. Los carbohidratos, proteínas y grasas sirven como sustratos energéticos y la fuente utilizada depende del tipo, intensidad y duración de la actividad física.

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    Este documento describe las tres principales vías energéticas del cuerpo y sus sustratos energéticos. Existen tres sistemas: el sistema ATP-PC anaeróbico de corta duración, la vía glucólitica anaeróbica que usa la glucosa como fuente principal, y la vía oxidativa aeróbica que es el último recurso para producir energía. Los carbohidratos, proteínas y grasas sirven como sustratos energéticos y la fuente utilizada depende del tipo, intensidad y duración de la actividad física.

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    Este documento describe las tres principales vías energéticas del cuerpo y sus sustratos energéticos. Existen tres sistemas: el sistema ATP-PC anaeróbico de corta duración, la vía glucólitica anaeróbica que usa la glucosa como fuente principal, y la vía oxidativa aeróbica que es el último recurso para producir energía. Los carbohidratos, proteínas y grasas sirven como sustratos energéticos y la fuente utilizada depende del tipo, intensidad y duración de la actividad física.

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    Vías energéticas

    Fuentes y sustratos energéticos

    El cuerpo para su funcionamiento Los sustratos energéticos no solo es importante, si no


    necesita de un mantenimiento en necesario para realizar cualquier actividad física.
    la producción de energía, esta
    energía proviene de la ingesta de El sustrato energético utilizado durante el ejercicio
    alimentos, de las bebidas y del dependerá del tipo, intensidad y duración de la actividad
    física. Existen 3 fuentes energéticas, sistema
    propio oxigeno que respiramos anaeróbico (no dependiente del oxígeno) aláctico y
    láctico, y el sistema aeróbico (dependiente del
    Se conocen tres tipo oxígeno para su participación).

    ATP - PC  Vía Glagolítica  Vía Sustratos energéticos


    Oxidativa.
    Los carbohidratos Proteínas Grasas
    El sistema ATP- El sistema
    Glagolítico La vía Oxidativo es el
    PC, es
    comprende el sistema que se utiliza
    anaeróbico y
    proceso de la como último de los
    tiene un periodo
    recursos en la
    de duración de 3
    glucólisis , que producción de
    a 15 segundos.
    es la
    descomposición
    energía .
    Energía
    de la glucosa.

    La Glucosa es la
    principal fuente
    de energía y se
    obtiene en su
    mayoría de los
    hidratos de
    carbono. 

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