Pollo Enrollado

28/3/2014 Rollo de pollo delicioso - IMujer
http://www.imujer.com/6710/rollo-de-pollo-delicioso?noredirect 1/4
MODA BELLEZA FAMILIA SALUD HOGAR GOURMET PAREJA FAMOSOS COMUNIDAD TV
SGUENOS: INICIAR SESIN REGISTRARSE
Buscar
Rollo de pollo delicioso
En nuestra dieta no es muy recomendable comer carne roja muy seguido. Sin embargo, s
podemos aprovechar el pol l o para acompaar nuestras comi das di ari as, pero a veces
puede que no se nos ocurran ms recetas que las bsicas o que no tengamos el tiempo para
preparar aquellas elaboradas.
Por ello, me encantara compartirte una receta simple, diferente y deliciosa que mi mam me
acaba de ensear: un rollo de pollo.
Ingredientes:
6 bistecs de pollo aplanados
100 g queso crema (o ms si as lo prefieres)
Medio chayote. (O el vegetal de tu preferencia)
Sal y pimienta
Jamn (opcional)
ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK
Tweet Like 1 Pin it 2 302 4 0
Publicado por: Samanta Mali - Ago 8, 2013
Videos
Look de la semana
1 / 3
00:56 04:42 02:10
Look Mint Metal
ANTERIOR
Sopas bajas en caloras y
desintoxicantes
SIGUIENTE
Cmo hacer tus recetas
favoritas ms ...
Artculos recomendados
Preparacin:
Lava y quita la cscara al chayote, a continuacin crtalo en lminas largas y delgaditas. Haz
lo mismo con el queso crema; te sugiero comprarlo en barra para poder manejarlo mejor.
Coloca una hoja de plstico vitafilm o bolsa transparente del tamao de una hoja carta
(tambin puedes usar papel aluminio) sobre una superficie plana y limpia, encima acomoda
el bi stec de pol l o y en uno de los bordes acomoda las lminas de chayote y el queso crema.
Roca con sal y pimienta al gusto.
Toma el pollo con todo y el plstico y comienza a enrollar hacia adentro de modo que el
relleno quede bien envuelto. Aprieta lo ms que puedas el plstico y amarra los extremos
como si fuera un caramelo con hilo blanco.
Repite lo mismo con cada pieza de pollo y reserva. Por otro lado, coloca en una olla agua
hasta la mitad y aade un poco de sal y consom de pollo y calienta hasta hervir.
Una vez que est hirviendo aade todas las piezas de pollo y tapa, deja cocer por 20 minutos
y apaga la flama. Saca inmediatamente las piezas de pollo y desata cada envoltura y sirve.
Una vez que coloques cada rollo en el plato puedes cortarlo en varias rodajas para una mejor
presentacin, ya que as podr luir el relleno de una forma muy elegante.
Puedes acompaar este platillo con arroz blanco o pasta y una guarnicin de verduras al
vapor.
De esta forma tienes una receta senci l l a, rpida pero que le da un giro total a los platillos
convencionales de pollo adems de ser muy saludable pues no utilizamos nada de grasa.
Como dato extra cuida de envolver muy bien el pollo en el vitafilm o aluminio ya que si no
queda bien sellado el relleno se puede salir con el hervor. Se te antoja esta riqusimo rol l o
de pol l o?
ETIQUETAS Recetas Caseras Recetas Nutritivas
ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK
Votar
Encuesta Semanal
Qu tipo de ejercicio te
gusta realizar?:
Comunidad
Tips iMujer
Caminar
Correr o trotar
Hacer cardio en el Gym
Ninguna de las anteriores
Cmo puedo cuidar mi cabello
despus de hacerme la tinta?
BELLEZA - Iniciado por: Adriana
Existe alguna tcnica para dejar de
comerse las uas?
BELLEZA - Iniciado por: Lola
Cmo puedo hacer para tener los
labios rojos naturalmente?
BELLEZA - Iniciado por: Mariana
Cortes de pelo segn el rostro
15 modos de usar un jean
Qu lencera usar para cada ocasin?
Consejos simples para un cabello
sedoso
Verdades y mitos sobre trucos de
belleza
8
Comentarios
Recetas de pastas
saludables
i Muj er
Recetas de brownies
saludables
i Muj er
Enchiladas suizas
caseras
i Muj er
Platos ricos y fciles
para bajar de peso
i Muj er
Cmo quemar grasas al
dormir
Vi vi r Sal ud
Cmo hacer tinte de
pelo casero
Otra Medi ci na
Pechugas de pollo
rellenas
El Gran Chef
Cmo decorar una
habitacin pequea sin
ventanas
Hogar Total
Todo esta lindisimo pero por favor quiero saber cmo se prepara el dulce tres
leches
MAR, 2013-08-20 20:17
mercedes dijo:
Me encanto las recetas!! Son deliciosas y nutritivas que es lo mejor todavia!!
Todos los consejos citados en diferentes areas son de suma importancia a
quien decide llevarlos a cabo!! xitos!!
VIE, 2013-08-23 16:28
Natalia dijo:
Gracias, sus recetas me parecen adems de fciles, nutritivas y rapidas de
preparar con pocos ingredientes.
VIE, 2013-11-01 19:23
Dilia Sledad Mu... dijo:
me encantan esta recetas son geniales
MI, 2013-11-13 22:44
MARA DE LOS N... dijo:
Est delicioso el platillo, muy nutritivo
JUE, 2013-11-14 16:48
Susana dijo:
marina romero dijo:
PORTADA MODA BELLEZA FAMILIA SALUD HOGAR GOURMET PAREJA FAMOSOS COMUNIDAD TV ACTUALIDAD
En IMujer tendrs todas las novedades sobre moda y tendencias, los mejores trucos de belleza y los ms prcticos consejos para la mujer actual. IMujer es parte
de Socialea, un proyecto de Crovat S.A. Un sitio de iMujer. Poltica de Privacidad y Trminos de uso .
gracias por compartir tan faciles recetas, c ven exquisitas
VIE, 2013-11-29 22:53
me encantan diferentes recetas excelente bai
SB, 2014-01-18 07:27
jasmin dijo:
Me gusta mucho tus recetas, pero tengo una inquietud con la crema
pastelera que en los ingredientes lleva harina de maiz en vez de harina de
trigo, gracias
DOM, 2014-01-26 09:08
consuelo hernandez dijo:
Nombre: * Email: *
Escribe un comentario: *
Guardar

Pollo Enrollado

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Pollo Enrollado

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Pollo Enrollado

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

28/3/2014 Rollo de pollo delicioso - IMujer

También podría gustarte