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    Consumir Granos de Café Verde Ayuda A Perder Peso

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    Vladimir López
    Un estudio encontró que consumir cápsulas de extracto de granos de café verde ayudó a un grupo de personas con sobrepeso u obesas a perder entre un 7-10% de su peso en 6 meses, al combinarlo con una dieta sana y ejercicio regular. El café verde contiene ácido clorogénico, el cual se rompe durante el proceso de tostado y puede ayudar a la pérdida de peso. Los expertos señalan que opciones como el café verde podrían ser una alternativa segura y efectiva contra la obesidad

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    Consumir Granos de Café Verde Ayuda A Perder Peso

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    Un estudio encontró que consumir cápsulas de extracto de granos de café verde ayudó a un grupo de personas con sobrepeso u obesas a perder entre un 7-10% de su peso en 6 meses, al combinarlo con una dieta sana y ejercicio regular. El café verde contiene ácido clorogénico, el cual se rompe durante el proceso de tostado y puede ayudar a la pérdida de peso. Los expertos señalan que opciones como el café verde podrían ser una alternativa segura y efectiva contra la obesidad

    Descripción original:

    nutricion, salud, vida diaria

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    Consumir Granos de Café Verde Ayuda a Perder Peso

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    Un estudio encontró que consumir cápsulas de extracto de granos de café verde ayudó a un grupo de personas con sobrepeso u obesas a perder entre un 7-10% de su peso en 6 meses, al combinarlo con una dieta sana y ejercicio regular. El café verde contiene ácido clorogénico, el cual se rompe durante el proceso de tostado y puede ayudar a la pérdida de peso. Los expertos señalan que opciones como el café verde podrían ser una alternativa segura y efectiva contra la obesidad

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    Un estudio encontró que consumir cápsulas de extracto de granos de café verde ayudó a un grupo de personas con sobrepeso u obesas a perder entre un 7-10% de su peso en 6 meses, al combinarlo con una dieta sana y ejercicio regular. El café verde contiene ácido clorogénico, el cual se rompe durante el proceso de tostado y puede ayudar a la pérdida de peso. Los expertos señalan que opciones como el café verde podrían ser una alternativa segura y efectiva contra la obesidad

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    Consumir granos de caf verde

    ayuda a perder peso


    Los granos de caf verde o sin tostar pueden ayudar a bajar peso en un perodo
    relativamente corto de tiempo combinado con una alimentacin sana y ejercicio, segn
    un estudio presentado hoy durante una reunin de la Sociedad Estadounidense de
    Qumica.

    Consumir granos de caf verde ayuda a perder peso

    1 de 1
    EFEEstados Unidos

    El profesor Joe Vinson de la Universidad de Scranton (Pensilvania) y su equipo explicaron


    cmo la ingesta diaria de cpsulas de caf ayud a un grupo de personas con sobrepeso u
    obesos a adelgazar en un periodo de seis meses hasta un 10 por ciento de su peso.
    Basndonos en nuestros resultados, tomar varias cpsulas de extracto de caf verde al
    da, mientras se mantiene una dieta sana, baja en grasas y se hace ejercicio con
    frecuencia, parece ser una manera segura, eficaz y barata para bajar peso, seal Vinson.
    En el estudio participaron 16 personas con sobrepeso u obesas de entre 22-26 aos que
    tomaron cpsulas de extracto de caf o cpsulas placebo, que contenan un polvo inactivo,
    durante 22 semanas.
    Los participantes alternaron entre una dosis baja (de 700 mg) y una mayor (de 1.050 mg)
    de extracto y el placebo, cada uno durante seis semanas, para analizar el impacto de las
    distintas cpsulas en cada persona.

    Los cientficos controlaron la dieta, las caloras y el ejercicio que realizaron los pacientes
    durante el periodo y descubrieron que perdieron una media de 7,7 kilos, lo que supone un
    10,5 por ciento de su peso total y un 16 por ciento menos de grasa corporal.
    Vinson seal que estudios previos han demostrado la prdida de peso con el caf verde
    pero este es el primero en utilizar cantidades ms altas de extracto de caf y el primero en
    medir la respuesta de los pacientes a varias dosis.
    Segn explic, el efecto de los granos de caf verde se deben a una sustancia llamada
    cido clorognico que est ms presente en los granos de caf sin tostar ya que se rompe
    a nivel molecular cuando alcanza los ms de 240 grados a los que se tuesta.
    Este proceso de tostar el caf es el que le da su color marrn, su caracterstico aroma y
    sabor, sin embargo, aunque los granos verdes tienen poco aroma y un sabor ligeramente
    amargo pueden tener un nuevo uso como complejo nutricional.
    Los expertos advierten que la obesidad es una epidemia creciente en las sociedades
    industrializadas y en el caso de Estados Unidos el 68 por ciento de la poblacin sufre
    sobrepeso u obesidad.
    En este sentido, sealan que aunque hay medicamentos para bajar de peso su eficacia es
    baja y sus efectos colaterales hacen que sean desechados en los estudios clnicos , por
    eso sealan las ventajas del caf, neutro, seguro, eficaz y de bajo costo .

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