www.tu-mismo.

net

MTODO HAUT
PARA NIOS
POR LA SENDA
DEL CHAMN
VISUALIZACIN
CREATIVA

Montse Garca

LA EXPANSIN
DE CONCIENCIA

EL MOMENTO HA LLEGADO. AS DEFINE DAVID ICKE LOS

TIEMPOS PRESENTES. EL CONTROVERTIDO ESCRITOR
BRITNICO ASEGURA QUE EL DESPERTAR COLECTIVO ES
INMINENTE Y ARREMETE OTRA VEZ CONTRA GRUPOS
PODEROSOS QUE CONTROLAN EL ORDEN MUNDIAL

VALENCIA

t mismo

DIFUSIN
GRATUITA

N 45

diciembre
2010

diciembre 2010

Sumario

45

bienestar

04

DESINTEGRANDO
LO INTEGRADO

06

GEOMETRAS DE OBSIDIANA.

08

HUESOS E INCONSCIENTE.

10

DRENAJE LINFTICO MANUAL.

12

YOGA PARA PROBLEMAS LUMBARES.

entrevista
16

LA SALIDA DE MATRIX.

redes
20

14

CMO CONSEGUIR LA INMORTALIDAD.

con-ciencia
22

POR LA SENDA
DEL CHAMN

MTODO HAUT PARA NIOS.

soma
24

QU TCNICA ES LA MS ADECUADA.

la otra realidad
29

26

VISUALIZACIN
CREATIVA

t mismo

Staff

MOMENTOS CSMICOS IMPORTANTES.

tiempo libre 28. agenda 28. el escaparate 31.

Editor
Aurelio lvarez Cortez

En Internet - www.tu-mismo.net
Gins Santiago lvarez Lier

Arte y maquetacin
No lvarez Lier

Redes sociales
Gadiel lvarez Lier

Colaboradores
Jaime Gonzlez, Carmen Haut, Amelia Izquierdo,
Sur Lillo, Siri Tapa, Teresa Mrquez Sanmartn,
Fernando Das, Pablo Arturi, Toni Bustos,
Ana Prez, Pilar Ivorra, Bazar Mayka

Departamento Comercial
Contacto: 963 366 228, 652 803 027, info@tu-mismo.net
T Mismo no se hace responsable de las opiniones
vertidas por sus colaboradores.

bienestar

DESINTEGRANDO

LO INTEGRADO

Desarrollo de
las herramientas
espirituales

Jaime Gonzlez
Prof. de Crecimiento Personal

ivimos un momento crtico de nuestra

existencia al ver cmo
nuestra
estructura
social, religiosa y
cultural se desintegra en una decadencia constante
y una cada libre. Los gobiernos
y las instituciones religiosas de
todo el mundo hacen denodados
esfuerzos, y en muchos casos infructuosos, por evitar que esta
desintegracin sea total y surja la
ingobernabilidad.
El fracaso de los sistemas es
evidente, porque los valores que
se plantean son irrealizables e
insustentables, desencadenando,
entre muchos otros problemas,
una vivencia humana carente
de trascendencia y un desarrollo
4 t mismo diciembre 10

de moldes que condicionan su

despertar interno y esclavizan la
conciencia a una manera de hacer
deshumanizada.
Estos condicionamientos desatan en el hombre la desconfianza,
el egosmo, la separacin y el alejamiento de lo natural. El cambio
es necesario, de hecho el cambio
se est realizando, aunque el hombre lo sufra. Esta precipitacin que
se genera con las constantes crisis
no es otra cosa que la reaccin
natural y amorosa de la naturaleza de poner freno y lmite a una
realidad que no puede continuar
y, aunque duela, da nacimiento a
una nueva manera de vivir y ver
las circunstancias.
Existe una sincrona entre lo
que pasa socialmente con lo que

sufre el ser humano en su individualidad. Es necesario tener en

cuenta esta observacin porque
si bien el cambio lo realiza la naturaleza, el ser humano (hablo de
humano porque los principios de
Humanidad para muchos siguen
siendo un proyecto ms que una
realidad) y el hombre espiritual
deben colaborar con esta manera
de percibir el nuevo horizonte y
trabajar en su individualidad esta
nueva apreciacin, para ayudar a
construir un mundo ms humano,
ms espiritual.
Dentro de estas sincronas est
el tema y el molde de lo integrado.
Todos luchan por mantener una
visin integrada. El sufrimiento
se produce porque nuestra visin
se nos desintegra, sin caer en la

cuenta que es una tremenda necesidad que se desintegre para

cambiar realmente de conciencia.
La conciencia en s misma funciona integrada en un yo. De esta
manera la persona egosta siempre tendr una visin integrada en
su egosmo, el vanidoso la tendr
integrada en su vanidad, el miedoso la tendr integrada en sus miedos, el indeciso en su indecisin y
el controlador en su control.
Un hombre con la conciencia integrada as, podr recorrer todos
los mbitos de la espiritualidad,
pero siempre regresar a su molde
y desde all valorar la experiencia
espiritual, sin sacar ni obtener el
beneficio maravilloso que aporta
la profundizacin de una conciencia que cambia radicalmente. Es
necesario desintegrar esta conciencia, para que ella pueda integrarse en el Todo. El todo social, el
todo humano y el todo divino.
Debemos dejar que la naturaleza
acte en nosotros y permitir que
desintegre la conciencia sujeta a
viejos moldes, para dar sepultura a
este yo conocido con el propsito
de que surja el verdadero Yo.
Los viejos moldes de una religin
que pasa a la historia para dar
nacimiento a una nueva fuerza espiritual no han desaparecido, simplemente se han camuflado en el
corazn de los hombres que sufren
la tirana de su propia ignorancia.
Debemos abandonar viejos esquemas, que son fantasmas que
an amparamos, no podemos
buscar relaciones estables, porque
todo cambia. No podemos con-

trolar el tiempo sin superarlo con

lo eterno, no podemos llegar a la
espiritualidad sin realizar nuestra
experiencia humana, no podemos
esperar algo que nos llene si no
aprendemos a llenar lo que hacemos, no podemos encontrar el
amor si slo buscamos el sexo, no
podemos pensar que controlamos
cuando las cosas mutan constantemente, no podemos ser justos si
slo impera lo que me conviene,
no podemos conocernos a nosotros mismos si no aprendemos a
dominarnos, no podemos ser feli-

ces si no sembramos la alegra y el

bien, no podemos llegar a Dios si
no estamos en paz.
Hay tanto sufrimiento y malestar
en el mundo que responsablemente no debemos aumentarlo. Tenemos que aplicar las herramientas
necesarias para cultivar en nosotros un hombre lleno de esperanza
y realizaciones. El conocimiento
espiritual no es terico, es prctico, realizable, beneficioso y necesario. TM
www.advaya.es

diciembre 10 t mismo 5

bienestar

GEOMETRAS DE

OBSIDIANA

Un viaje al interior
de la psique

Amelia Izquierdo
Psicloga clnica & Psicologa energtica
Sur Lillo
Terapeuta holstica & Geometras
de obsidiana

a obsidiana era una piedra muy venerada por

la cultura olmeca. Este pueblo viva muy conectado con la tierra. Para ellos, la obsidiana
era una piedra sagrada que utilizaban como
medicina, como moneda de cambio o para la
fabricacin de armas. Tras las colonizaciones
espaolas se lleg a la prohibicin de esta piedra
sagrada por considerar que era la piedra del demonio. Adems de ser muy temida por estar asociada
al jaguar, animal venerado y a la vez temido en esta
cultura. El miedo a la obsidiana no era a la piedra en
s, sino a todo lo que mostraba, ya que j su propiedad fundamental es poner a la sombra (los aspectos negados o reprimidos de tu psique) delante de ti.
Durante mucho tiempo fue una piedra prohibida,
quedando restringido su uso a guas espirituales,
sacerdotes y gobernantes, en suma, ciudadanos de
mayor estatus social, econmico y cultural. Con ella
se trabajaban as mismos para evolucionar interiormente y de esa forma guiar a su pueblo. Las distintas geometras de la obsidiana actan como llaves
6 t mismo diciembre 10

que abren los registros de nuestra mente inconsciente, llevndonos a comprendernos desde los aspectos
simblicos y no racionales de nuestra mente.
Por esta razn nos permite conocer el origen de
la enfermedad al adentrarnos en nuestra mente
inconsciente, pues en ella residen los patrones de
comportamiento limitantes, las actitudes adictivas
y todo aquello que desconocemos de nosotros mismos. En nuestro cuerpo fsico, as como en nuestros
sueos y en nuestras relaciones, es donde nuestro
inconsciente se manifiesta, y desde este prisma es
desde donde podemos entender el significado de la
enfermedad, poniendo atencin en aquellos aspectos que permanecen en la sombra.
La obsidiana tiene mltiples cualidades: su alto
contenido ferro magntico, su capacidad de absorcin, su frecuencia bipolar y corte conoidal, al contacto con el cuerpo humano que tiene propiedades
paramagnticas, ayuda a que el sistema inmune se
refuerce, se incremente la conductividad a travs de
los tejidos, como por ejemplo el sistema nervioso.

Gracias a la susceptibilidad y al
magnetismo de la hemoglobina
de la sangre, ayuda a incrementar la bioenerga interna. Como
piedra volcnica, vibra en la frecuencia del fuego, por ello purifica a nivel energtico. Gracias
a su capacidad de absorcin, la
energa densa que est anclada
en nuestro cuerpo fsico, emocional o mental puede ser liberada.
Abre los registros del inconsciente y por ello es necesaria la gua
teraputica ya que por nosotros
mismos no podemos comprender
todo el contenido inconsciente
que durante el proceso se desvela.
Como hombres y mujeres del
planeta, cargamos con muchas
memorias arquetpicas que operan en nuestro inconsciente colectivo. Esto provoca que nos sintamos inconclusos, divididos, con
la sensacin de no tener el control de nuestras vidas en la tierra.
Nos encontramos bajo un sistema de creencias limitantes, un
sistema de creencias patriarcal
basado en el miedo al amor,
que nos ha arrebatado nuestra
anima, que ha reprimido nuestra parte femenina, y con ello
nuestra sensibilidad y vulnerabilidad, no encuentran espacios don-

de manifestarse. Es aqu donde

el uso espiritual de la obsidiana
abre un camino de orden, limpieza y purificacin. Un trabajo
arduo de transmutacin alqumica en donde los atajos del miedo
dan paso a los caminos para el
amor mas all de toda comprensin humana.
Las geometras de obsidiana
nos ayudan a detectar conductas
o patrones de pensamiento limitantes y nos facilitan la aventura
de mirar en nuestro interior, de
conocernos a nosotros mismos y
de obtener la informacin que necesitamos para recuperar nuestro
potencial anmico y con ello a sanar cuando estamos enfermos.
Sanar nuestro pasado implica
revivirlo, pero ya no desde el victimismo, sino desde la voluntad
de cambio y evolucin.
La obsidiana nos brinda la fuerza de la conexin con la Madre
Tierra, a la vez que nos abre a percibir nuestra voz interior, nuestro

yo superior.
Para que todo ello suceda nuestro cuerpo es el receptculo a
travs del cual se va a dar la alquimia, as cuando comenzamos
a trabajar con la obsidiana, la
abuela, ella nos va ayudar a que
en nuestro cuerpo fsico, emocional y mental se produzca una purificacin a nivel energtico, permitindonos conectar con nuestro
verdadero sentir.
Es tiempo de enfrentar la sombra, pero no como algo de lo que
debamos huir o rechazar, sino
como una oportunidad de aprendizaje para as conquistar la totalidad de lo que somos.
La Terapia con Geometras de
Obsidiana (Mtodo Ana Silvia
Serrano) nos brinda un camino
de aprendizaje, de sanacin de
nuestro cuerpo fsico, de conexin
con nuestras emociones, de equilibrio mental y de desarrollo espiritual. TM
www.zentrame.com

diciembre 10 t mismo 7

HUESOS E

bienestar

INCONSCIENTE

Las experiencias
quedan registradas
y aquello que no
somos capaces
de asimilar o
resolver los va
debilitando
Teresa Mrquez
Sanmartn
Profesora de Eutoyoga

a Organizacin Mundial
de la Salud declar el periodo 2000-2010 Dcada
del hueso y las articulaciones, con el objetivo
de dar a conocer el grave
problema de las enfermedades
del aparato locomotor y estimular
la investigacin sobre ellas, marcando cuatro areas prioritarias:
enfermedades articulares, osteoporosis, alteraciones de columna
y lesiones traumticas. Vaya!
Tendr que ver con los tiempos de
inestabilidad y cambios que estamos transitando?
Recuerdo mis primeras clases de
Eutona, donde los huesos eran
el tema principal y se deca por
ejemplo que los huesos se relacionan con el inconsciente, que todas
nuestras experiencias quedan re8 t mismo diciembre 10

gistradas en ellos y todo aquello

que no somos capaces de asimilar
o resolver los va debilitando.
Este concepto quizs sea difcil
de roer, ya que generalmente
relacionamos el inconsciente con
algo sutil, impalpable, y los huesos como algo resistente y macizo.
Sin embargo, ambos, inconsciente y huesos, tienen algunas semejanzas:
No solemos establecer contacto
con ellos habitualmente; despiertan curiosidad y al mismo tiempo
nos decimos mejor no indagar.
Son misteriosos, encierran secretos
a veces celosamente guardados a
riesgo de que en algn momento
afloren y nos pidan respuestas.
Uno y otros van modelando
nuestra vida en resonancia con
lo que hemos ido archivando en

ellos: bloqueos emocionales, patrones mentales, fijaciones, rigidez, malas posturas, contracturas,
tensiones que corresponde a un
no!... no me gusta, no quiero, no
acepto, que se transforman en
un s!, porque no soy capaz de
negarme o de aceptar la vida tal
cual se presenta como parte del
aprendizaje.
Pero tambin con las experiencias agradables o cuando aceptamos todo lo que la vida nos ofrece,
nos sentimos ms libres, ms saludables aunque estemos enfermos,
y la postura se alinea, el armazn
seo est fuerte, sostiene y da seguridad, confianza, estabilidad.
Los pies se afirman a cada paso,
sentimos la conexin con la tierra
y el reflejo de enderezamiento
(antigravitatorio) que sube desde

los pies, piernas, pelvis, columna,

cabeza (si estamos sentados, desde los isquiones) nos conecta con
el cielo y desde esa alineacin tenemos una mirada distinta. Desde
lo alto podemos apreciar ms el
horizonte, la conciencia se abre y
se pueden despertar otras conciencias en diferentes aspectos de la
propia vida.
Al hacer consciente este reflejo de enderezamiento, llamado
transporte en Eutona, nos va familiarizando con las formas seas
exactas; largos, espesores, consistencias, durezas, flexibilidad, elasticidad, y eso va produciendo un
efecto regulador del tono muscular
que se relaciona con los huesos
sentidos.
Y el tono muscular tan emparentado con el sistema nervioso flucta de acuerdo a nuestros estados
de nimo. As, cuando estamos
deprimidos nos faltan fuerzas, es-

tamos desganados, hipotnicos y

cuando la excitacin y el nerviosismo se apoderan de nosotros llegamos a estar hipertnicos, crispados
a punto de estallar.
El trabajo con los huesos al nivelar el tono muscular puede colaborar a salir de una depresin y
sin duda liberar las tensiones de
la musculatura esqueltica y bloqueos energticos.
Despertar la conciencia sea implica hacer contacto con nuestros
huesos. Al principio esto puede conectarnos con temor o rechazo, ya
que en general los huesos o el esqueleto se asocian con la muerte.
Pero a partir del trabajo con ellos,
los alumnos descubren rpidamente que el hueso est vivo, que tiene energa y que puede trabajarse
como el msculo. Y como si fuera
un juego, los vamos estimulando
por medio de golpeteos, vibraciones, deslizamientos, sonidos,

descubriendo sus formas en una

lmina o tocado nuestros huesos,
los de nuestros compaeros.
Tambin ir al hueso envuelve
un estar presente, desarrollar la
atencin plena del aqu y ahora.
Las sensaciones y curiosidad que
despierta la conciencia sea hacen
que sea difcil no involucrar toda la
atencin en ese momento.
El inconsciente y el pasado se minimizan y comenzamos a construir
un nuevo esqueleto, firme, slido,
seguro y una nueva conciencia
ms hbil, ms abierta, ms consistente, capaz de sondear en las
profundidades y de emerger hacia
las alturas.
Despus de todo, los huesos
como la conciencia perduran despus de la muerte del cuerpo fsico.
Los huesos dan cuenta en la tierra
de nuestro paso por ella y la conciencia en el cielo. TM
eutoyoga@hotmail.com

bienestar

DRENAJE LINFTICO

MANUAL

Potencia tu salud
a travs de la linfa

Fernando Das
Profesor de Drenaje
Linftico en Alt Benestar

a mala circulacin de la linfa (lquido que circula paralelamente a nuestra circulacin sangunea) nos puede producir gran variedad de
trastornos en nuestro organismo, afectando
seriamente nuestra salud, si no lo atendemos a tiempo.
El drenaje linftico manual es la tcnica que activa
manualmente la circulacin de la linfa a travs de los
vasos del sistema linftico. La funcin de este sistema es bsicamente defensivo-inmunitaria, y a pesar
de ser el sistema del cuerpo humano menos estudiado hasta hoy, cada vez ms se reconoce su trascendencia y su eficacia en la salud de todo el organismo
y sus mltiples beneficios.
Esta tcnica esta indicada para gran variedad de
trastornos, como hematomas, tenosinovitis, acn...
grandes hinchazones en extremidades superiores
e inferiores, especialmente en estados edematosos
(hinchazones) que tengan su origen en este sistema
10 t mismo diciembre 10

(linfedemas). Es de destacar su gran efectividad en el

campo de la esttica, sobre todo resulta muy eficaz
para reducir la celulitis, en posoperatorios, como liposucciones etctera.
Y por ltimo, pero no menos importante, cabe resaltar que es una tcnica que por sus pases suaves
resulta muy efectiva como relajante en casos de estrs, ansiedad, insomnio, etctera.
Su amplio campo de accin y la facilidad de sus
manipulaciones convierten el drenaje linftico manual en una terapia cada vez ms solicitada debido
a sus grandes beneficios, tanto especficos como en
general, siendo una tcnica muy diferente a lo que
es el masaje.
En Alt Benestar somos especialistas en formar a excelentes profesionales de esta tcnica cada vez ms
demandada. TM
Ms informacin en www.altbenestar.com

bienestar

YOGA PARA PROBLEMAS

LUMBARES

Posturas de flexin o
extensin, segn la
zona afectada

ara combatir los problemas de lumbalga, lumbociticas y parestesias

que se produzcan porque las races
nerviosas se hayan comprimido y
no por otras causas utilizamos las
asanas o posturas de flexin o extensin dependiendo de la zona afectada.
Precisamente lo que hacemos con la prctica de
este tipo de posturas es estirar y descomprimir las
races nerviosas que salen por la cara posterior de la
12 t mismo diciembre 10

Siri Tapa
Formadora de Yoga
Gobinde

columna (races nerviosas sensitivas) con las asanas

de flexin y las que salen por la cara anterior de la
columna (races nerviosas motoras) con las asanas
de extensin.
Incluso en el caso de que las piernas o los pies
se vean afectados puede ir encontrndose mejora,
aunque la prctica ha de ser constante, bien ejecutada y siempre se ha de mantener un dilogo con
el cuerpo que te permita respetar sus procesos y su
ritmo de recuperacin. Por ejemplo, cuando se pa-

dece de una fuerte inflamacin primero

hay que respetar un tiempo de reposo
hasta que desaparezca el dolor agudo y
despus, cuando los sntomas empiezan
ya a remitir, se empieza con la prctica
de las asanas de manera progresiva. En
estos casos estas asanas es mejor no realizarlas aisladamente, sin calentamiento
ni preparacin, se aconseja realizarlas
en el conjunto de otras que permiten un
trabajo conjunto del cuerpo y lo ponen
en disposicin del proceso de sanacin.
Otra va de estudio para acompaar
el proceso de recuperacin sera revisar
los hbitos diarios, tanto de movimientoquietud como los de tensin-relajacin,
a todos los niveles, o inflexibilidad-tolerancia y todo un campo emocional que
puede estar relacionado en la dolencia,
como el miedo al futuro, la relacin con
la enfermedad, con el descanso o la sobreexigencia, exceso o defecto de responsabilidad etctera. Siempre podemos
elegir aprender de lo que nos pasa, aligerarnos de cargas y tomar la vida con
otra disposicin, resolviendo nuestras
contradicciones o dejndolas convivir,
integrando nuestras polaridades como la
riqueza que supone la diversidad.
Consulta con tu profesor o ven a vernos. Pide cita si te interesa practicar con
nosotros o nuestras formaciones, te atenderemos personalmente. TM
www.gobinde.com

POR LA SENDA

acontecimientos

DEL CHAMN

Dilogo con Alicia

Luengas, discpula
de Michael Harner
y una de las
ms destacadas
figuras del
chamanismo
mundial

n el inicio de nuestro
dilogo, Alicia explic que el chamanismo es universal,
pero toma diferentes
modalidades, dependiendo de las culturas en que se
encuentra. Tambin hay principios
bsicos esenciales que definen
qu es el chamanismo y adems
todos los chamanes del mundo
realizan cosas que son similares.
Eso es lo que Michael Harner
(renombrado antroplogo norteamericano) descubri a travs de
su investigacin, que las diferencias son pocas y hay un hilo que
conecta.
Todo chamn cambia su estado
de conciencia, prosigui diciendo.
El chamn es capaz de viajar, de
trasladarse a una realidad paralela a la nuestra, que llamamos
14 t mismo diciembre 10

Pablo Arturi

espiritual, y todo chamn trabaja

con los seres que encuentra en
esas realidades adonde va. De
ah que alguien pueda pretender
ser chamn, pero si no trabaja en
ese campo espiritual, no lo es.
Al dejar en claro que todos los
chamanes tienen muy claro que
tienen una metodologa, no una
religin, indic que con pasos
especficos pueden entrar a esas
realidades donde encuentran ayudas espirituales. Trabajan haciendo adivinacin, traen informacin
importante, de calidad espiritual,
para la vida diaria del ser humano, tanto de esta poca como de
miles de aos atrs. Los chamanes
se comunican con esos seres espirituales para traer curacin que
puede ser tanto a nivel fsico, psicolgico como espiritual, precis.
Los chamanes se sirven del so-

nido de un tambor, una maraca o

un sonido montono, de all que el
85% de ellos utiliza este recurso,
mientras que el resto emplea las
llamadas plantas sagradas. El
chamn puede curar siempre y
cuando la sintomatologa que presenta tenga relacin con algo que
le pas a la fuerza vital del individuo, su esencia, el alma. El mdico
ver el cuerpo, una parte; el chamn slo se enfoca en aquello que
se relacione con su esencia, prosigui Alicia. Esto no quiere decir
que slo cure cosas espirituales
puntualiz, tambin interviene
en las relaciones sociales, la fertilidad, el xito, la sexualidad, siempre que se vincule con la energa
vital.
Los hay tambin que utilizan la
metodologa chamnica para conocimiento personal. De ah que

en la actualidad haya personas

interesadas por el chamanismo,
no todos sienten el llamado de ser
servidores de la comunidad, pero
s para su curacin espiritual personal, aadi.
Acerca de la mirada religiosa sobre el chamanismo, Alicia insisti
en que el chamanismo no es una
religin, a pesar de que ciertas
tribus del sureste de EE.UU. hablen del chamanismo como si lo
fuera: No tienen dios que adoren,
no hay dogmas, no hay culto. Yo
hago un chamanismo universal,
que sigue los principios bsicos
del chamanismo, al no ser religin.
A los espritus que encontramos,
que son compasin, bondad y
poder de curar, no les llamamos
Dios. El chamn puro ve lo que ve
y cuenta lo que ve. Es totalmente
descriptivo.
En otro momento de la conversacin, expres que todos tenemos
un espritu que habitualmente se
ve como un animal de poder, que
durante toda la vida nos acompaa, cuya funcin es protegernos
y mantenernos fuertes y sanos.
Representa la energa del universo, del Uno, y est dentro de uno
mismo. Cuando uno se desconecta
de ese poder, se hace una prctica
para recuperarlo.
Del mismo modo, cuando se
produce un trauma (por accidente, prdidas familiares, muertes,
abandonos, o algo muy sutil), puede haber prdida de una parte del
alma. Quedamos incompletos
grafic. Esos vacos los tratamos
de llenar con adicciones, aparecen
las depresiones, hay falta de integracin en la realidad, y reconocemos que no nos sentimos como
siempre. Para ello existe una de
las prcticas ms ancestrales en el
mundo, que consiste en recuperar
partes del alma, trabajo esencial
del chamn porque conoce el
territorio y puede encontrarlas y
reintegrarlas. Cuando sucede, se

observan grandes transformaciones en la vida de la gente.

Alicia se refiri tambin a otra
clase de energa, fuerzas emocionales como la furia, la ira, el enojo,
que muchas veces lanzamos inadvertidamente. stas, como otras
emociones primarias, no se pierden sino que se apegan y pueden
convertirse en intrusin espiritual
localizada, provocando enfermedades. El flujo normal de la energa se detiene y el chamn aprende a localizar esos bichos, como
les llamo, para sacarlos, y pide a
los espritus que los disuelvan.
Convencida de que no estamos
solos, sino que formamos parte

de una red en que somos uno con

todo lo que existe, rboles, piedras,
ocanos, estrellas, sol, advierti
sobre la conciencia que hay que
tener respecto a todo aquello que
integra esta red. Hay que pedir
permiso a un rbol para obtener
la madera, a la planta para tener
sus frutos Esa conexin profunda de la humanidad con el resto
se ha ido perdiendo, y la debemos
recuperar. TM
Alicia Luengas es invitada
peridicamente para dar cursos en
la Fundacin de Estudios
Chamnicos de Barcelona.
autocrecimiento.com/chamanismo

LA SALIDA

DE MA

Estuvo en Barcelona presentando su ltimo libro y dio una de sus maratnicas

conferencias ante ms de mil trescientas personas. David Icke, como siempre,
polmico y controvertido, habl de sus investigaciones, principalmente
referidas al control mundial en manos de hombres poderosos

-El mito de la caverna, de Platn, recuerda mucho

lo que usted dice. Sin embargo, estamos en la misma
situacin despus tantos siglos. Cabe la duda sobre
si la gente quiere despertar.
-Cuntos han ledo a Platn? No lo s. Mucha gente me comenta cmo puedes decir lo mismo que
Platn o Giordano Bruno?. Pues porque hay niveles
de conciencia, si ests en un nivel bajo no puedes acceder a ese insight. Y como el tiempo es una ilusin,
no importa si es con los griegos o en la actualidad, la
cuestin es el estado de conciencia para acceder a la
informacin. Estamos en un momento impresionante
a nivel de realidad en que la tecnologa humana lo
refleja muy claramente. La gente entonces lo capta
en mayor nmero; trabaja con Internet, con televisin, redes inalmbricas, radios de frecuencia. Como
dijo Vctor Hugo, no hay nada ms poderoso que
una idea cuyo tiempo le ha llegado. Este es el momento correcto para que esto suceda.
-No cree que lo que dice sobre una teora reptiliana debilita la credibilidad del resto de sus teoras?
-Es una pregunta interesante. No trato de persuadir
a nadie, estoy interesado en lo que pasa en el mundo.
16 t mismo diciembre 10

Cuando empec me importaba, pero ahora ya hay

mucha gente haciendo circular informacin acerca
de los bancos, las familias que controlan poder. Bien
por ellos! No me interesa buscar la forma en que yo
encaje en los sistemas de creencias de la gente.
-Sin embargo, usted sabe que a veces es conveniente hacerlo para provocar una ruptura.
-S, pero no tenemos tiempo, otra gente est haciendo eso. Yo voy ms lejos. La luna no es lo que
pensamos que es, un cuerpo celeste, y de esto hablar en la conferencia. Es un gran descubrimiento
que he tenido en los ltimos meses. Si la gente lo
quiere rechazar, est bien, es su eleccin. He hablado
en Nueva York, San Francisco, Lisboa y aqu, pero si
no explico la vertiente reptiliana no puedes entender
todo lo dems acerca de la naturaleza de la realidad.
Hablo acerca de la naturaleza ilusoria de la realidad.
Este mundo, tal y como se manifiesta, slo existe en
nuestras cabezas. Explico por qu el tiempo y el espacio son slo una ilusin y cmo funciona. Estamos
controlados si no entendemos lo que est pasando.
-No cree que su teora conspirativa refuerza la victimizacin de la gente?

entrevista

Montse Garca

ATRIX
Pablo Arturi
Aurelio lvarez Cortez

-Diciendo la verdad, enfrentndola, es la primera

etapa para cambiar lo que la verdad es. Si has sido
manipulado completamente y no lo ves, sers manipulado el resto de tu vida sin que te des cuenta. La
primera etapa, como se ve en Matrix cuando Morfeo
le dice a Neo que es un esclavo, el primer estado
de despertar y obtener la libertad es darte cuenta de
que eres un esclavo, que has sido manipulado. Caso
contrario, irs hacia la negacin y un pensamiento
ilusorio. En cada uno de mis libros y de mis charlas,
el concepto principal es que t tienes el poder, tienes
un infinito potencial y necesitas moverte del punto
de autopercepcin de que eres pequeo y limitado, al
punto de poder ver tus capacidades infinitas. La gente no se va de mis charlas diciendo qu problema,
sino s!, yo soy lo que no saba que era, puedo
conseguir lo que quiero, en clave positiva. Conocimiento es poder, tenemos que despertar a nuestro
poder infinito. Soy optimista, el sistema est cayendo
porque nos estamos dando cuenta de su existencia.
-A lo largo de la historia siempre hubo revoluciones
y siempre se han repetido las jerarquas de poder.
Cmo saber que no se trata de un problema de la

Tenemos que ver el mundo de

un modo distinto, o reemplazamos
un sistema por otro, como en
la Revolucin Francesa, dice Icke.

Quin es
Escritor y conferencista britnico, hace veinte aos
que se dedica a difundir informacin sobre quienes
controlan el mundo. Icke es un ex jugador de
ftbol, reportero, presentador deportivo y portavoz
del Partido Verde del Reino Unido. Tambin, autor
de ms de veinte libros, en los cuales explica
sus puntos de vista junto a los resultados de sus
investigaciones, principalmente referidas al control
mundial por parte de los que denomina Illuminati,
grupo formado por magnates e integrantes de
diferentes realezas. En Barcelona, previamente a la
presentacin de su ltimo libro, Hijos de Matrix,
dialog con T MISMO.

humanidad sino de un gobierno oscuro, concreto?

-De eso hablo en mis libros, y como dijo Einstein:
no puedes resolver un problema con un nivel de
conciencia con el cual lo has creado. Lo crucial es la
expansin de conciencia. Tenemos que ver el mundiciembre 10 t mismo 17

entrevista
do de un modo distinto, o reemplazamos un sistema
por otro, como ocurri en la Revolucin Francesa.
Un mismo nivel de conciencia se rebel e impuso un
sistema con el mismo nivel de conciencia. A no ser
que la conciencia se expanda a una visin de una
realidad mayor, nada cambiar. Por eso nada ha cambiado y vamos en crculos.
-De acuerdo. Entonces, cul es el problema ahora
mismo?
-Hoy vemos un nivel exponencial de despertar de
conciencia en el cual la gente se est dando cuenta de que el mundo no es como creemos. En Times
Square, pleno centro de Nueva York o en pequeas
casas en los suburbios, gente de lugares extremos se
estn dando cuenta de este cambio. Es un proceso
que llevar aos antes de llegar al punto mximo.
Esta expansin de conciencia impactar fundamentalmente en los acontecimientos mundiales, no de
inmediato, porque hay camino por hacer, pero la velocidad a la que vamos es impresionante.
-Gandhi cre un movimiento de despertar de conciencia en la India, y aun as parte de su sociedad
sigui en lo mismo.
-Gandhi enfrent una fuerza importante a travs de
la no violencia, la no cooperacin, pero no fue un
fenmeno masivo, de tal modo que todos entendieran el cambio de conciencia que l propona. Ahora
no nos enfrentamos a eso, sino a algo ms potente
en todo el planeta. Yo he hablado en 54 pases y he
visto cmo la gente est empezando a cambiar. En
los prximos aos nuestra conciencia cambiar, lo
estoy observando.
-Si cambia, cmo lo har?
-Esto cambiar en la lnea de expansin de conciencia. La conciencia actual es acerca de las limitaciones: yo no puedo, conozco mi lugar, lo que
lleva a que tengamos una sociedad estructurada en
jerarquas. Cuando se llega a un punto de expansin
de conciencia, t no construirs jerarquas, no las
aceptars, como tampoco admitirs imposiciones a
tu estilo de vida, a tus pensamientos. A medida que
se expande la conciencia y dejamos la estructura de
poder, sta deber acomodarse en un nuevo sistema.
En cualquier momento el mundo es un reflejo de la
mente colectiva, de la humanidad.
Si el estado de conciencia humana es asesinar
es inaceptable, no habr asesinatos. Conciencia es
todo, percepcin es todo, por lo tanto la estructura
ser la que exprese el estado de conciencia en ese
18 t mismo diciembre 10

momento, y cuando rechacemos la estructura jerrquica de poder, no cooperemos, ella desaparecer.

-Su propuesta es la no cooperacin?
-Claro, no cooperar con quienes nos esclavizan.
Todo viene de eso. Si las masas no cooperan, las
estructuras de poder no tienen poder. Cuando las
grandes masas pierdan el temor a la autoridad, a expresarse como son, las cosas cambiarn. Dentro de
unos aos habr una gran transformacin a gran velocidad, ser un mundo totalmente diferente. Hasta
tanto habr disputas, el sistema de poder tratar de
controlar y suprimir, pero la gente ir despertando
y lo rechazar. Sern tiempos decisivos, desafiantes,
no slo en lo econmico.
-Habr futuro sin lderes?
-El tema es hacia dnde ir la conciencia, porque
la conciencia se expresar a s misma. No estoy en
contra de organizaciones. Por ejemplo, un cuerpo
global que coordine la cooperacin entre diversas
partes del mundo. Si nos preocupramos realmente
por la humanidad tendramos una gran organizacin
con las ltimas tecnologas, expertos que estuvieran
preparados para cualquier desastre natural y habra
una cooperacin coordinada a lo largo del planeta.
Personas que se organizan en grupos de acuerdo con
ese punto de expansin de conciencia y que sirven a
la sociedad. Esto se impondr.
-Si hacemos una analoga con los ordenadores,
qu opina de los pensamientos virales que se transmiten entre las personas, como las ideas?
-S, es una buena analoga. Los virus informticos
son datos errneos. El ordenador lee y distorsiona
la informacin original. En este mundo hologrfico
tambin nos encontramos con productos qumicos,
campos electromagnticos, palabras, todos constituyen informacin vibracional. Cuando metemos un
qumico en el cuerpo a nivel hologrfico es un qumico, pero en el espacio temporal se trata de informacin errnea que distorsiona la informacin original
del cuerpo, por lo cual se genera un desequilibrio
mental, emocional y fsico. La forma primordial de
esta realidad es secuencia de onda, slo eso. Cuando
bajas a esta estructura, toda la distorsin de la informacin acta como lo hace un virus de ordenador. En
ese sentido hay que saber que al mirar una pelcula
con escenas de violencia, agresin, se est distorsionando nuestra frecuencia original. Ellos (la jerarqua)
mantienen la forma de controlar la humanidad a
travs de la distorsin de la realidad. Sin embargo,

al cambio de conciencia lo pueden retrasar, pero no

detener. Lo saben.
-Propone algn mtodo para despertar?
-Estamos despertando, eso es lo primero. Aunque
todava tenemos esos programas en otros niveles de
conciencia que nos desconectan de lo que somos en
verdad. Los sistemas de poder alimentan las creencias a travs de los cinco sentidos, usando el sistema
educativo y los medios de informacin, para mantenernos en niveles de frecuencia densos. Cuando te
conectas con tu conciencia, con algo ms grande,
resulta difcil mantener esas creencias y sales de
ese nivel, sabes quin eres y qu es el mundo. Si no
te conectas con la realidad, busca que alguien te lo
diga, quin eres, dnde estas y qu es el mundo. Una
vez que estos sistemas de creencias se rompen, abro
la mente, enfrento una pgina en blanco y digo voy
a ir adonde siento que la informacin me lleva.
Algo aparece. Ahora lo entiendo, ahora lo puedo
ver. Es tan obvio. Tienes que ser muy limitado para
no ver que vamos hacia un sistema cada vez ms
cerrado y totalitario.
-Qu es lo que ms le ha impactado en su experiencia, en estos veinte aos?

-Lo que ms me ha tocado emocionalmente fue

darme cuenta de que muchos nios son torturados,
sacrificados alrededor del mundo con cosas como la
fiesta de Halloween, que hemos importado en Europa, que no son celebraciones simblicas sino literales. Descubr que no somos algo como un cuerpo,
sino seres infinitos, de enorme magnitud. Lo otro
es ilusin. Decid 20 aos atrs no desperdiciar una
sola experiencia de esta realidad. Cuando cruc la
lnea de no retorno dije: Oh, Dios mo!.
Pero lo he enfrentado, somos conciencia eterna y
es lo mejor que puedo hacer. Ahora estoy tremendamente relajado, incluso tratando temas tan terrorficos como estos, pero simplemente lo tomo slo
como una experiencia, la experiencia no es para
siempre. Aunque las cosas anden muy mal, no ser
para siempre, eso cambiar, todo cambiar, como
las cosas fantsticas. Sabes qu? Miro mi vida, me
han dado grandes dones, no cambiara para nada lo
que he vivido. Nunca he disfrutado de la vida como
lo estoy haciendo porque he cambiado mi perspectiva, y cualquiera lo puede hacer. Es un placer para
m dar vueltas al mundo y ver cmo se enciende la
luz. TM

redes

CMO CONSEGUIR

LA INMORTALIDAD

La felicidad es la
clave
Parte II

Pilar Ivorra
Renacedora

nte todo, agradecezco a todos los

que, adems de atreverse a hacer el
experimento propuesto en la primera parte de este artculo, se pusieron
en contacto conmigo para contarme
sus experiencias. Gracias, me hace
realmente muy feliz recibir tantas respuestas positivas.
Para conseguir la inmortalidad hay que aceptar algunas verdades metafsicas, a saber:
1 - nuestros pensamientos son la causa de nuestros
resultados (pensamientos negativos crean resultados negativos)
2- el cuerpo obedece las instrucciones que recibe
de la mente, la mente gobierna al cuerpo.
El Dr. Alexis Carrel, premio Nobel de Medicina, dijo:
20 t mismo diciembre 10

Las clulas son inmortales Si limpiramos nuestras clulas de todas las toxinas y las nutriramos
adecuadamente, el pulso de la vida podra continuar
eternamente.
Desgraciadamente, adems de la toxicidad a la que
vivimos expuestos por la contaminacin del aire, el
agua, los alimentos, etctera, la mayor causa de toxicidad la generamos nosotros mismos, con nuestra
forma de pensar.
Hay que aprender a pensar bien, reeducar nuestra
mente para que se mantenga siempre positiva, no
ceder ante el desencanto general y la queja, sino tomar la responsabilidad y hacer algo positivo.
Cuando nos dejamos arrastrar por el pesimismo
reinante, slo acrecentamos el problema y esto nos
lleva a ms depresin. Deprimirse nunca a curado a
nadie de la depresin, empearse en ver lo positivo

a pesar de la que est cayendo,

s. Cuando nos animamos y mantenemos una actitud positiva,
estamos colaborando a que todo
mejore.
Lo primero que hay que hacer es
limpiar y poner orden en nuestra
mente y nuestro cuerpo: Mens
sana in corpore sano.
Imprescindible aprender alimentar y nutrir nuestro cuerpo
de manera adecuada, dejar de
ingerir toxinas, consumir productos ecolgicos, empezar a leer las
etiquetas, no slo la caducidad,
sino la composicin, informarse
y comprar nicamente aquellos
productos que nos garanticen que
no son txicos para nuestra salud.
Hay listas verdes y rojas de productos y productores, que se encuentran fcilmente en Internet.
Y ponerse a la tarea, no siempre
agradable, de limpiar la mente de
toda negatividad a travs de cualquier tcnica, meditacin, respiracin, yoga, etctera. A cada cual
la que mejor le funcione.
Buscar y probar hasta encontrar lo que realmente nos ayude
a hacernos conscientes de lo que
hemos ido almacenando en forma de pensamientos, creencias,
dogmas, etctera, y deshacernos
de ello, cambindolo y positivizndolo.
La inmortalidad fsica es solamente saber gestionar todo
nuestro cuerpo completamente,
enviando desde nuestra mente
pensamientos de alta vibracin a
todas las clulas de las que esta-

mos compuestos, de manera que

stas se comporten como sbditos felices y agradecidos y obedezcan cualquier orden, hasta el
extremo de mantenerse siempre
vivas, sanas y jvenes.
La ms alta vibracin la produce
la felicidad, la alegra, de manera
que estar alegres y contentos es

la mejor manera de trabajar la inmortalidad.

Busquemos siempre todo aquello que nos hace sentir contentos
y cuando no lo podamos encontrar, mantengamos igualmente la
alegra a pesar de la adversidad,
y seremos inmortales! TM

diciembre 10 t mismo 21

MTODO HAUT

con-ciencia

PARA NIOS

Simples cosas
que, practicadas
desde pequeos,
ya no se olvidan

Carmen Haut
Cabalista

s en la poca infantil cuando la mente est ms

receptiva para grabar cualquier tipo de informacin. Por esa misma razn deberamos ser
responsables y consecuentes con la informacin que nuestros hijos reciben.
Nada pueden hacer los profesores si no tienen ellos una formacin para afrontar los diferentes estados
de nimo que un/a nio/a pueda manifestar durante un curso
escolar. Y mucho menos, si acaso la tuviera, manifestarle una
enseanza para practicar, si al llegar a casa no encuentra una
familia estructurada, con unos horarios, hbitos de conducta,
como la higiene, la cooperacin, la alimentacin, la ropa, etctera. De nada sirve intentar ensear a un nio cuando su
cabeza no est centrada, receptiva, su cuerpo tiene desorden
alimenticio, est cansado o no duerme las horas suficientes. Eso
sin contar que no existan otros problemas familiares como una
separacin de pareja, disgustos familiares, enfermedad, falta de
comunicacin, crisis econmica o maltratos.
Con la llegada de los mviles, los videojuegos, internet y la
emisin permanente de programas infantiles, se ha difuminado
la clave de una buena educacin. Qu tiempo tiene ahora una
mam para ensear a su hijo/a a doblar la ropa, desarrollar
afecto, o a sentarse correctamente cuando una nia lleva falda? Qu padre tiene tiempo para entretenerse a inyectarles el
coraje de luchadores ante las dificultades, o cmo se desarrolla
una estrategia a sus hijos?
Es importante recuperar una de las mayores responsabilidades que tiene el ser humano: la educacin de sus hijos. Traer
un hijo al mundo es una de las experiencias ms plenas de
22 t mismo diciembre 10

nuestra existencia, pero hasta que el nio no cumple tres ciclos de siete aos, (21 aos, los tres chacras inferiores) no
debe entregrsele a la vida. Se produce en el adolescente
una naturaleza de desapego gradual y armnica cuando se le
ha retenido, o marcado unos lmites desde el respeto durante
este tiempo. El adolescente es obediente cuando se le trata con
cario y se le transmite en la convivencia que sus sentimientos
y pensamientos importan a los suyos. Y aunque sus hormonas
le juegan malas pasadas durante este periodo, es capaz de intuir que esas retenciones son necesarias, generando un deseo
por la independencia que invita a la reflexin y a formarse en
algo ms concreto, aprovechando mejor el tiempo, hasta llegar
a su mayora de edad.
Es la adolescencia un periodo de enseanza emocional, donde la prudencia, la toma de decisiones y la identidad deben
definirse antes de salir del hogar. De lo contrario la persona
caminar sin rumbo fijo, tal que una veleta a disposicin de los
cambios de aire, tal cual su mente indefinida.
Padres y profesores deben reconciliarse y cooperar juntos por
el bien de los nios, porque esta divisin entre denuncias y quejas ha provocado la falta de respeto y credibilidad que se tena
por una persona adulta, generando un destructivo poder en los
nios que consideran como libre albedrio.
Falta renovacin
La formacin que recibi un profesional de docencia ha
quedado limitada cuando se encuentra ante situaciones que
le superan en relacin con sus alumnos. El reconocimiento ha

quedado atrs. Aunque algunos de ellos

viven el estmulo profundo que siente un
formador cuando, despus de su labor,
un alumno puede molestarse en buscarlo por las aulas del viejo colegio diez
aos despus para agradecerle lo que
verdaderamente le ense y la manera
en que lo hizo. El autntico trabajo de
este sector es localizar lo mejor de cada
uno y reconducirlo hacia el triunfo. Pero
esto se desarrolla en el instructor cuando
su labor es vocacional.
Pero ni profesores ni alumnos estn
preparados para lo que les ha llegado
por sorpresa. La masiva inmigracin ha
obligado a los profesores a hacer papel
de psiclogos y a incorporar nuevas
formas de lenguaje y costumbres, modificando las estructuras de su trabajo.
Igualmente el alumno se ha descentrado con esta diversidad de culturas, excesos y saturaciones impuestas. Desde
un punto de vista dual, est claro que
la enseanza necesita un cambio ya.
Esta colisin de culturas no es otra cosa
que el resultado de la evolucin. Hemos
aprendido a desapegarnos de la tierra de
origen, de conflictos, guerras y miseria, y
eso es bueno. El ser humano tiene derecho a desear superarse buscando lugares ms pacficos, y la solidaridad es lo
que en estos momentos nos ocupa.
Este empujn forma parte del despertar, la dificultad que se sufre en
este sector era necesaria para tomar
conciencia de que de nada sirve formar
a un alumno en sectores individuales si
las lecciones fundamentales de supervivencia y sociabilidad no las aprendi. Se
ha permitido que, desde el concepto de
libertad de expresin, adolescentes
desorientados creen guetos que distorsionan el equilibrio social slo porque
se sienten manipulados socialmente, incomprendidos y abandonados a un destino muy limitado, si sus cabezas no han
servido para retener datos, o la economa familiar apenas lleg para no pasar
hambre. Seres llenos de vida destinados
a un futuro incierto. Maestros de la trampa y la artimaa, del robo y la miseria,
reclaman desde el ahogado grito de su
Ser que algn educador los descubra y
les inyecte fuerza de superacin.
Un solo empujn social en el sector de
la enseanza y nuestros jvenes repo-

blarn la Tierra de esperanza.

Autoayuda para nios,
asignatura pendiente en los colegios

tiva, ensearles a consolar a un amigo

o a tener ms opciones de respuestas.
Simples cosas que, practicadas desde
pequeos, ya no se olvidan.
Ensea superior para nios

Cunto de bueno hara que nuestro/as

nios/as tuvieran una asignatura donde
pudieran aprender de comportamiento,
de cmo asearse, comunicarse, divertirse o cooperar en el hogar. Que despertaran amor por el prjimo, valoraran el
esfuerzo de sus mayores o simplemente
supieran el dao que puede causar determinados hbitos a la salud.
Asignatura en la que se incluyeran
conceptos bsicos en la alimentacin,
la salud, la higiene, la tica y el instinto
de mejora. O cosas tan sencillas como
respetar los tiempos en un dilogo, saber qu sucede si no te lavas las manos
antes de comer o por qu hay que sacar
la basura. Ensearles a trabajar la paciencia, a tener deseos ms constructivos, a pedir perdn, ser tolerantes, saber
terminar las tareas, etctera. Inculcarle
valores de cooperacin y mejora colec-

Cuando hablo de superior me refiero a darles conciencia progresivamente

mientras experimentan la diversidad de
temas con los que nos vamos encontrando durante la vida. Entrando en niveles
superiores a la vez que ascienden de
curso. Este alumno al abandonar el recinto de formacin ser un ser centrado,
confiado y con ganas de manifestar lo
mejor de s mismo. Y ante una dificultad
sabr responder con mejores recursos y
cooperar por la comunidad. El alumno
no se encontrar sin capacidad de responder ante una crisis emocional, mental o fsica.
Por mi parte, y desde lo ms profundo
de mi Ser, llevo casi dos dcadas preparando todo este material. Este es el curso de superacin personal para nios
que se abrir en enero. TM

diciembre 10 t mismo 23

QU TCNICA ES LA

soma

MS ADECUADA

Para formarse
y estar bien
preparado

Toni Bustos
Director de la
Escuela Quirosoma

sa es una buena pregunta, la respuesta est

clara y es muy sencilla: con la que mejor
trabajes y la ms apropiada para la persona
que est delante. Pero cmo sabemos que
es la apropiada; eso es la profesionalidad
del terapeuta quien lo define, su formacin,
preparacin, conocimientos, experiencia y otros muchos
aspectos que una persona obtiene con meses y aos de
desarrollo.
Y por dnde empezamos? El comienzo no importa,
puesto que lo importante es empezar. Mucha gente nunca
se ha sentido atrada por las tcnicas manuales, Quiromasaje, Drenaje, Reflexologa, ni tampoco por las vibracionales, Terapia Floral, Saint Germain, y sin embargo comienzan
por el desarrollo personal, por acompaar a alguien o por
puro entretenimiento. Lo importante es que hay que ser
Profesional, tener un nivel alto de conocimientos tericos y prcticos, y por supuesto, tocar, sentir, escuchar y
transmitir, ser atrevido al mismo tiempo que prudente y
demostrar al exterior los conocimientos adquiridos. No
existe ni una sola tcnica que no se pueda combinar; aun
ms, es ideal combinarlas, por ejemplo una persona con
piernas cansadas, con problemas de retorno venoso con
acumulacin de lquidos, con los consiguientes edemas en
tobillos y rodillas. Qu le haramos? Depende de cmo se
encuentre en ese momento. Primeramente hay que tener
un gran conocimiento de exploracin y valoracin, saber si
podemos tocar o delegar a otro profesional, y en cuanto al
24 t mismo diciembre 10

tratamiento, si lo permite, podemos combinar tcnicas de

drenaje linftico con masaje, as como la aplicacin de vendajes neuromusculares para mejorar la linfa y el sistema
circulatorio, terminando con un trabajo del sistema drenatorio, as como el trabajo de relajacin del sistema nervioso
con la reflexologa podal.
Trabajando en conjunto diferentes tcnicas podemos lograr que los sistemas de nuestro paciente no se sobrecargen, trabajando en su justa medida y de forma adecuada.
La diversidad de las tcnicas es infinita y cada una de
ellas ha nacido con un objetivo de salud para el cuerpo y
sus sistemas. Es importante que aprendamos no slo la tcnica, sino tambin las diferentes interrelaciones que existen entre ellas si queremos ser buenos profesionales o conseguir buenos resultados, para ayudar a nuestros clientes.
Las tcnicas se pueden dividir en lneas de formacin,
que en Quirosoma son cinco, muy detalladas:
Quiromasaje, Tcnicas manuales y Reflejas.
Wellness Beauty.
Osteopata y Tcnicas de Reeducacin Postural.
Terapias Orientales y Medicina Tradicional China.
Naturopata, Tcnicas Energticas y de Crecimiento
Personal.
En la nuestra web y tambin en Facebook (Quirosoma
escuela) te ayudaremos a poder combinarlas y desarrollarlas, teniendo en cuenta que al formarte siempre tendrs
trabajo y salud. TM
www.escuelaquirosoma.com

la otra realidad

VISUALIZACIN

CREATIVA

Otra mirada de
este proceso
mental

Ana Prez
Terapeuta Gestalt,
coach y periodista

a visualizacin creativa es el proceso mental

mediante el cual nuestro
cerebro crea imgenes.
La visualizacin es algo
natural que realizamos
constantemente; no podemos
dejar de imaginar, igual que no
podemos dejar de pensar, de comunicar o de ser. Cada vez que
vamos a hacer algo, previamente
creamos una imagen de ello. La
idea o imagen mental siempre
precede a la accin: es una especie de ensayo, como el plano
que realiza un arquitecto o el
boceto de un cuadro. As, antes
26 t mismo diciembre 10

de hacerme la cena, o si decido

que voy a comprarme un vestido,
primero imagino o pienso que lo
voy a hacer. Tambin creamos los
escenarios de lo que vamos a vivir con unas emociones u otras,
segn lo grato de la pelcula que
nos montemos, y dependiendo
de esas emociones tendremos
una conducta y obtendremos un
resultado. El problema es que estamos ms habituados a pensar
en lo malo, a hacer ms ensayos
negativos o tener fantasas catastrficas que visiones inspiradoras, frescas, nuevas. Creamos por
defecto, es decir, sin darnos cuen-

ta reproducimos constantemente
las mismas imgenes, los mismos
guiones normalmente caducos e
inservibles para nuestros objetivos actuales sin dejar espacio
para la creacin consciente y voluntaria. Como se dice en terapia
Gestalt, hacemos ms ajustes
conservadores que creativos.
Reza el refrn piensa mal y
acertars, pero es slo una verdad a medias. Si piensas bien
tambin acertars pues la profeca se autocumple para bien y
para mal. Pienses lo que pienses,
as ser. Por ejemplo, si tenemos
que realizar un examen o una

entrevista de trabajo y sentimos

miedo antes de que ocurra, al
imaginar lo peor estamos creando en nuestra mente esa experiencia sin apenas darnos cuenta,
sintiendo unas emociones que
van a dificultarnos, incluso boicotearnos, el hacerlo bien. Antes
de vivirlo empezamos a crear el
fracaso. Sin embargo, si somos
capaces de imaginar que nos encontramos en una prueba sintindonos tranquilos, seguros, confiados -la confianza es el camino
que nos conecta con la meta-,
visualizando que finalizamos con
xito la prueba, ser mucho ms
probable que el resultado sea el
que hemos diseado. Salimos de
un crculo vicioso para entrar en
uno virtuoso que nos lleva directamente a nuestro objetivo.
La visualizacin es una herramienta muy til para comunicarnos con nuestro inconsciente,
esa parte de nuestro cerebro que
apenas utilizamos y donde se halla toda la informacin que podamos necesitar. Antes de visualizar
es necesario entrar en un estado
de relajacin profundo, logrando as aquietar al consciente y
conectar con el inconsciente. El
flujo de ondas cerebrales cambia
del estado beta, el estado alerta
o de vigilia, al estado alfa, el que
alcanza en meditacin o relajacin profunda, y que es el ideal
para crear. Tratar de visualizar un
cambio en un nivel consciente
es ms difcil pues el consciente

puede rechazar lo que estamos

tratando de imaginar. En cambio,
imaginndolo en un estado profundo de trance despistamos
al vigilante de la puerta, ya no
se razonara y el inconsciente lo
aceptara. Al mejorar nuestra comunicacin con nosotros mismos
y enviar un discurso ms positivo,
somos capaces de suscitar una
emocionalidad orientada a un
tipo de accin que nos permite
alinearnos con nuestros objetivos.
Podemos diferenciar tres tipos
de visualizacin: programada, receptiva y guiada. La visualizacin
programada o activa consiste en
comunicarnos con nuestro inconsciente a travs de sugestiones tiles que nos pueden ayudar
en el logro de objetivos, mejora
de la autoestima, autoconfianza, superacin de situaciones
problemticas. Creamos y elegimos conscientemente lo que
queremos ver o imaginar. La visualizacin receptiva o pasiva es
la que utilizamos para preguntar
a nuestro inconsciente; en este
caso nos limitamos a relajarnos y
dejar que las respuestas, en forma de metforas e imgenes, lleguen a nosotros. Es la forma utilizada en el viaje chamnico o en
meditacin profunda. Podemos
hacer uso de ella para descubrir
las resistencias que aparecen al
establecer objetivos -vencer a los
enemigos-, comprender qu se
esconde detrs de una emocin

limitante como el miedo, la tensin o la apata, y llegar incluso

a descubrir la intencin positiva
de una conducta no deseada, un
problema o enfermedad -recibir el mensaje de un aliado sin
matar al mensajero-. Nos ayuda
en el conocimiento del yo, encontrando la enseanza de esas
experiencias difciles que se nos
presentan en la vida y se convierte en un canal de sabidura
interna. La visualizacin guiada
es una combinacin de las dos
anteriores: se comienza con una
visualizacin programada que se
alterna con una receptiva.
La finalidad de la visualizacin
creativa es ayudarnos a crear
exactamente la clase de vida
que anhelamos, a sentirnos verdaderamente felices, realizados,
saludables, radiantes, colmados
de prosperidad y rebosantes de
amor, alegra y energa creativa.
Es utilizada con mucho xito en
los campos de la salud, la educacin, los negocios, los deportes y
las artes.
Pero la visualizacin creativa
no es solamente una tcnica; es
tambin un proceso de autodesarrollo y, en ltima instancia, un
estado de conciencia. Un estado
que nos permite ver profundamente que somos los continuos
creadores de nuestro universo
y que nos responsabilizamos de
ello en todo momento. TM
http://gestaltcreativisualization.
blogspot.com

diciembre 10 t mismo 27

TIEMPO LIBRE

El Jardinero (CD)
Manuel Carrascosa
M. Carrascosa

Vive la sabidura del Tao

Wayne Dyer
Nuevas Ediciones de Bolsillo

El Poder de la Resiliencia
R. Brooks y Sam Goldstein
Paids Ibrica

Un proyecto singular de este msico buolense que consta de seis

piezas, inspiradas en otros tantos
poemas de Rabindranath Tagore e
interpretadas en dos formatos diferentes, de espritu potico y que
proponen dos formas distintas de
escuchar una misma realidad. Info
en www.emanuelcarrascosa.com.

El Libro del Taoes una de las obras

cumbre de la sabidura oriental.
Trabajando cada da con los versos
del Tao y las afirmaciones de Dyer
podremos llegar a conocer la verdad que se esconde en la siguiente observacin: Cuando cambias
la manera de mirar las cosas, cambian las cosas que miras.

Dos afamados psiclogos muestran que una mentalidad resiliente nos proporciona la fortaleza
emocional que nos permite afrontar nuestros retos diarios y los escollos ms inesperados. Este libro
nos ofrece las claves para descubrirla y mejorar nuestra capacidad
de superar las adversidades.

agenda
agenda@tu-mismo.net

SOMA
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JORNADA SOLID
la segunda jornad
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de Saint Germain

28 t mismo diciembre 10

MEDITACIN Y BHANGRA EN GOBINDE.

El viernes 3, a las 11.30, se realizar meditacin- prctica Sat Nam Rasayan, y el resto de
viernes del mes meditacin, gratuitamente.
Tambin el viernes 3, a las 14.15, clase gratuita,
inagural, de danza hind Bhangra, con Andrea.
Estas actividades organizadas por Gobinde tendrn lugar en calle Pintor Salvador Abril, 31.

CONFERENCIAS EN BRAHMA KUMARIS.

En su sede de calle Isabel la Catlica 19, Brahma Kumaris ofrecer las siguientes conferencias este mes. El da 15, a las 19.30, El poder
del yoga y la relacin con el alma suprema; el
22, Generar prosperidad en base a la generosidad, y el 29, Confiar para ganar confianza.
Informes, telfono 963 51 81 81.

la otra realidad

MOMENTOS CSMICOS

IMPORTANTES

Cmo alcanzar metas y

objetivos el ao prximo
a se acerca el final de ao, el cierre de un ciclo que da comienzo a otro. Cuando llegan
estas fechas, son momentos de valorar y
meditar sobre nuestros objetivos y proyectos para el nuevo ao. Para dar comienzo a
un nuevo ciclo no hay nada mejor que romper con todo aquello que est caduco o nos impide avanzar
por nuestro camino, con aquello que nos hace dao o que
representa un obstculo para alcanzar nuestras metas.
Este ltimo mes del ao tenemos dos momentos csmicos muy importantes para centrar nuestra energa en todo
aquello que no queremos que siga en nuestras vidas, para
poder empezar un ao nuevo sin ninguna carga a nuestras
espaldas y sintindonos mucho mejor. Esos dos momentos
son el 21 de diciembre, entrada del solsticio de invierno en
sincrona con la luna llena, y el 31 de diciembre, ltimo da
del ao, coincidiendo este ao con la luna menguante y en
el signo de Escorpio.
Momentos muy importantes para profundizar dentro de
nosotros mismos y llegar a la verdad de todo aquello que
nos impide evolucionar.
Hay varias herramientas que pueden ayudarnos a realizar
este trabajo interior mucho ms fcil y llegar a conectar
con nuestro ser:

Bazar Mayka

la amatista, piedra muy espiritual que ayuda a conectar

con nuestro interior y a profundizar,
la esencia de flor de loto, para ayudarnos a visualizar.
el incienso, para despejar la mente.
una libreta para anotar todo aquello que surja en esta
bsqueda interior.
Una vez haya salido hacia fuera todo lo que queremos
eliminar y pasar pgina, encenderemos una vela violeta
untada con la esencia de flor de loto para transmutarlo y la
dejaremos consumir en su totalidad.
Todo esto se puede repetir desde el 21 hasta el 31 de diciembre tantas veces como se quiera para entrar en el ao
nuevo con energas renovadas y propsitos nuevos.
A partir del 4 enero, con la llegada de la luna nueva
podemos cargar nuestros cristales y piedras con nuestros
nuevos objetivos y metas. Si previamente hemos eliminado todo lo que significaba una carga, sentiremos que todo
fluye mejor.
Como otra piedra de elevada vibracin para un buen
comienzo de ao recomendaramos el aqua aura, tambin
conocida como cuarzo celestial. TM
www.maykaybindi.com

diciembre 10 t mismo 29

el escapara
AFRIC ART.
El Anillo Atlante y la Cmara
Kirlian, Arquetipos, meditacin y
mantras, eliminacin de toxinas
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