Charla 5 Minutos-SO - Infecciones Al Estómago

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INFECCIONES AL ESTMAGO
El estmago es un rgano importante que puede sufrir y padecer mltiples
enfermedades, unas ms leves, como la gastritis y otras ms graves, como el
cncer y las lceras sangrantes o perforadas, que pueden
poner en riesgo la vida de cualquier persona. A continuacin
detallaremos una de las enfermedades del estmago ms
comunes, como es la infeccin al estmago, que puede ser
una de las ms graves por ocasionar deshidratacin, malestar
general y prdida de peso.
Las infecciones al estmago provienen de la ingesta de
alimentos y/o agua potable contaminada por bacterias o
virus. Los sntomas pueden presentarse al cabo de 4 a 48
horas, y entre los ms frecuentes tenemos: clicos
abdominales, dolor abdominal, diarrea, nuseas, vmitos,
fiebre y, en muchos casos, dolores musculares y de las
articulaciones. Los vmitos y diarreas abren paso a la deshidratacin y el malestar
general a una anorexia, ambos problemas contribuyen al descenso de peso de la
persona.
Cmo prevenimos las infecciones al estmago?

La mejor manera de evitar infecciones es comer en lugares limpios, lavar y


desinfectar los alimentos, evitar comer en puestos de la calle o ambulatorios,
comer alimentos frescos y beber agua hervida o purificada.

El consumo de alimentos crudos representa un riesgo potencial para la


salud, ya que la coccin elimina gran parte de las bacterias.
Y si ya tengo una infeccin estomacal que se debe hacer?

En primer lugar, si presentas una infeccin estomacal debes buscar


atencin mdica lo antes posible.

En casa, debemos evitar la deshidratacin producida por la infeccin


bebiendo lquidos cada 15 minutos si estamos en verano y cada 30 minutos si
hace fro.

Asimismo, se debe reducir el trabajo del intestino administrando una dieta


blanda (no menestras, ni vegetales crudos, tampoco frutas con cscara o
carnes grasosas), se recomienda el consumo de caldo con muchas verduras
(zanahoria, papa, camote, etc) y corte de carnes muy bajo en grasas, cereales,
arroz, entre otros.

Como comentamos anteriormente las infecciones estomacales producen


prdida de peso y para limitar ello se debe ofrecer alimentos cada 3 horas.
Y no olvide que el lavado de manos antes de alimentarse o preparar los
alimentos es necesario para reducir los riesgos de contaminacin!

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