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    MITA - Siete Pecados Emocionales

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    David Alarcon Sequeiros
    Este documento presenta un programa de habilidades emocionales que consta de 8 módulos. El objetivo del programa es enseñar a los participantes a reconocer, controlar y expresar sus emociones auténticas, y mejorar su inteligencia emocional. Cada módulo se centra en una habilidad emocional como la relajación, el control de uno mismo, la expresión de emociones, y ser un modelo a seguir para los demás. El programa utiliza dinámicas grupales e individuales para lograr estos objetivos a lo largo de 8

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    MITA - Siete Pecados Emocionales

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    David Alarcon Sequeiros
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    Este documento presenta un programa de habilidades emocionales que consta de 8 módulos. El objetivo del programa es enseñar a los participantes a reconocer, controlar y expresar sus emociones auténticas, y mejorar su inteligencia emocional. Cada módulo se centra en una habilidad emocional como la relajación, el control de uno mismo, la expresión de emociones, y ser un modelo a seguir para los demás. El programa utiliza dinámicas grupales e individuales para lograr estos objetivos a lo largo de 8

    Descripción original:

    Taller emocional

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    Este documento presenta un programa de habilidades emocionales que consta de 8 módulos. El objetivo del programa es enseñar a los participantes a reconocer, controlar y expresar sus emociones auténticas, y mejorar su inteligencia emocional. Cada módulo se centra en una habilidad emocional como la relajación, el control de uno mismo, la expresión de emociones, y ser un modelo a seguir para los demás. El programa utiliza dinámicas grupales e individuales para lograr estos objetivos a lo largo de 8

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    MITA - Siete Pecados Emocionales

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    David Alarcon Sequeiros
    Este documento presenta un programa de habilidades emocionales que consta de 8 módulos. El objetivo del programa es enseñar a los participantes a reconocer, controlar y expresar sus emociones auténticas, y mejorar su inteligencia emocional. Cada módulo se centra en una habilidad emocional como la relajación, el control de uno mismo, la expresión de emociones, y ser un modelo a seguir para los demás. El programa utiliza dinámicas grupales e individuales para lograr estos objetivos a lo largo de 8

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    Programa de Habilidades Emocionales

    Tutora
    MITA: Okeidad de emociones
    APRENDIENDO PECADOS EMOCIONALES
    Qu es Okeidad? Qu habilidades emocionales poseo? ante estas y otras interrogantes
    nos enfrentamos en el da a da, en los quehaceres profesionales. Es por ello que se ha
    diseado este programa de Habilidades Emocionales, dirigido a las buenas prcticas de
    colaboradores, profesores, pacientes; donde aprendern y ensearan sobre cmo mejorar sus
    transacciones emocionales, visto a travs de cumplir los 7 pecados emocionales.
    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    I.

    II.

    Objetivos
    Relajacin
    Control
    Seamos realistas
    Seamos Expresivos
    Seamos Modelos
    Enseemos

    (Motivados para que?)


    (Estados de fluir)
    (El control Yoda)
    (Hagamos nuestra estatua)
    (Yo el oso emocional)
    (Soy el ms bonito)
    (Cmo lo hacemos?)

    OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
    Reconocer nuestras emociones autenticas
    Controlar nuestras emociones autnticas.
    Referir situaciones para el manejo de emociones autnticas.
    Incrementar nuestra inteligencia emocional
    Incrementar transacciones de emociones autenticas
    MATERIALES NECESARIOS
    A. Aprendiendo juntos
    1. Se har la explicacin sobre el ejercicio y la intencin del mismo.
    2. Los alumnos pasaran a responder a la pregunta Cmo lograron ejecutar su
    paquete? Qu piensan sobre su solucin y la de los dems? Qu otras
    soluciones damos a los problemas? Sabemos elegir alguna alternativa
    correcta? Evaluamos los problemas?
    3. Explicacin sobre las conductas
    4. Pregunta a los alumnos Cul debe ser el camino cuando una alternativa no
    logra ser eficaz?
    5. Compartir vivencias entre los alumnos.

    MITA David Alarcn Sequeiros

    Programa de Habilidades Emocionales


    Tutora

    PROGRAMA
    Modulo

    Temtica

    Dinmicas

    Tiempo

    Presentacin General

    Que puedan conocer de forma general los


    temas del taller.

    3 horas

    Mdulo 1
    Objetivos
    (Motivados para que?)

    Descubrir el objetivo y la importancia de lo


    que hacemos
    Ensear estrategias
    Ayudar a fijar metas.
    Fomentar y adoptar expectativas y niveles
    altos y positivos.
    Permitir el fracaso de forma positiva.
    Ms que premiar, celebrar.
    Planteemos retos.
    Aprendamos a manejar el estrs
    Procuremos valorarnos.
    Incorporemos las emociones autenticas
    Seamos explcitos sobre nuestras grandes
    expectativas.

    Un ejemplo de lo que se
    llevara en el programa.
    Evaluacin inicial de
    emociones
    Evaluacin inicial
    Evaluacin final

    Mdulo 2
    Relajacin
    (Estados de fluir)

    Mdulo 3
    Control
    (El control Yoda)
    Mdulo 4
    Seamos realistas
    (Hagamos nuestra
    estatua)

    Mdulo 5
    Seamos Expresivos
    (Yo el oso emocional)

    Mdulo 6
    Seamos Modelos
    (Soy el ms bonito)

    Mdulo 7
    Enseemos
    (Cmo lo hacemos?)

    1 hora y 30 minutos

    Plantea objetivos
    Fijamos metas
    Prmiame
    Evaluacin inicial
    Evaluacin final

    1 hora y 30 minutos

    Relajacin
    Valorame como soy
    Relajame

    Asegurmonos de tener control.


    Demos oportunidades para escoger.
    Fomentemos asumir responsabilidades.
    Empleemos el VAC en nuestras vidas.
    Evitemos imponerles nuestro estilo.
    Recordemos ser nosotros mismos.
    Busquemos vnculos entre lo interno y lo
    externo.
    Demos ejemplo de la actitud del fracaso
    como retroalimentacin.
    Centrmonos activamente en la actitud de
    xito.
    Dediquemos tiempo a establecer relaciones
    Sonriamos y demos la imagen de que
    deseamos estar ah.
    Seamos nosotros mismos.
    Conectemos con la motivacin que el otro
    ya tiene.
    Cuidemos el lenguaje.
    Sirvamos de modelo de diversin.
    Integremos diversas emociones positivas.
    Recurramos a la curiosidad.
    De vez en cuando, incluyamos cosas que ni
    siquiera podran imaginar

    Evaluacin inicial
    Evaluacin final

    Asegurmonos de hacer cuanto podamos


    Ofrezcamos oportunidades
    Que todos sepamos la visin de nosotros
    y del mundo externo
    Enseemos al corazn y a la mente.

    Evaluacin inicial
    Evaluacin final

    1 hora y 30 minutos

    Yoda
    Que estilo tengo yop
    Evaluacin inicial
    Evaluacin final

    1 hora y 30 minutos

    Fotografame
    No voy a fracasar
    Evaluacin inicial
    Evaluacin final

    1 hora y 30 minutos

    Mi oso de felpa
    Motvame tu
    Evaluacin inicial
    Evaluacin final

    1 hora y 30 minutos

    Soy ms bonito
    Que te enseo

    Focus group
    Inicio de terapia
    grupo

    1 hora y 30 minutos

    de

    MITA David Alarcn Sequeiros

    Programa de Habilidades Emocionales


    Tutora

    B. Desarrollo
    Se realizar la presentacin general del curso sin mencionar cual ser la temtica general.
    Tan solo se dar la bienvenida. Y se repasara cada una de las reglas del grupo
    Evaluacin inicial
    1era tarea. Dinmica de (Segn modulo)
    2da tarea Dinmica de (Segn modulo)
    Evaluacion Final
    C. Cierre
    Felicitar al grupo por le trabajo realizado y verificar que se mantengan las reglas de
    convivencia dentro del grupo. Uno de ellos la confidencialidad de los temas y la actividad
    realizada.
    Exponer las conclusiones obtenidas en la MITA.
    Tener en cuenta las siguientes claves:

    CLAVES PARA LA AUTOEFICACIA


    PERSONAL
    Mantener el contacto visual
    Utilizar las manos
    Dirigirse hacia la otra persona.
    Mantener una expresin facial agradable
    Hablar en tono firme y ritmo fluido.

    III.
    -

    Presupuesto
    Evaluacin de hasta 30 personas en inteligencia emocional y creencias irracionales
    antes de iniciar en un costo de S/200.00 (cien soles) (opcional, con la finalidad de
    encontrar un incremento en sus capacidades al final del taller)
    El costo de sesin es de S/150.00 (Ciento cincuenta Soles).
    Si solo se desea realizar un taller de una sesin la recomendacin es el taller general
    donde el tiempo de duracin es de 3 horas y tiene un valor de S/300 soles, se brindan
    las pautas generales de todos los temas.
    Programa completo: (8 sesiones) el costo es de S/ 1200 (Mil doscientos soles) +
    Evaluacin gratis (solo 30 participantes)

    MITA David Alarcn Sequeiros

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