Los Diez Mejores Aceites

Cules son las diferencias entre aceite
vegetal y esencial
En muchas ocasiones, los aceites vegetales se confunden con los aceites esenciales a
pesar de tratarse de productos totalmente distintos. Ambos son extrados de la
naturaleza, pero su composicin qumica no tiene nada que ver, por ejemplo a simple
vista podemos ver como el esencial es mucho ms lquido que el aceite vegetal. Para
que conozcas las caractersticas de cada uno.
Aceite vegetal
Son cuerpos grasientos, su textura es claramente oleosa.
Se extraen principalmente de frutos secos, de semillas o de flores.
Se extraen por primera presin en fro y suelen ser vrgenes.
Tienen propiedades nutritivas, protectoras, suavizantes y regeneradoras para la
piel. Suelen contener numerosas vitaminas y diversos cidos grasos.
Se usan como base para diluir los aceites esenciales.
Muchos pueden consumirse puros en ensaladas, sopas y platos cocinados
(aceite de oliva, de girasol...)
No presentan riesgos de toxicidad y no existen contra-indicaciones.
Algunos aceites vegetales: almendras, nuez de albaricoque, rosa mosqueta, argn,

germen de trigo, macadamia, avellana, calfilo, borraja, onagra, oliva, ssamo...
Aceite esencial
No es un aceite, sino concentrados de sustancia voltiles obtenidos de las
flores, tallos, races y hojas de plantas por un proceso de destilacin al vapor.
Tienen propiedades teraputicas muy diversas (pueden ser antispticos,
tnicos, digestivos, inmuno-estimulantes, calmantesetc)
Los aceites esenciales no se pueden mezclar con agua, pero s con otras
sustancias como los aceites vegetales, la miel o leche.
Los que se pueden usar puros penetran muy rpidamente en la piel.
Tambin pueden penetrar en el organismo por la va respiratoria, a travs de la
inhalacin de su aroma como es el caso de la aromaterapia.
Existen contra-indicaciones y algunos aceites esenciales pueden resultar txicos,
fotosensibles o dermo-custicos.
Los 10 mejores aceites para masajes
Los aceites esenciales nos ayudarn en la tarea y sus

propiedades adems sern beneficiosas para nuestra piel y la salud en general.
1
Aloe vera
El aceite hidratante con aloe vera regula la humedad de la piel y la mantiene suave y elstica.
2
Almendra
Es rica en nutrientes, protenas, minerales y vitaminas A y E. Adems, posee una elevada
concentracin de cidos grasos esenciales.
3
Camomila o manzanilla
Sirve para tratar problemas musculares provocados por el ejercicio intenso o las malas
posturas. Asimismo, combate la ansiedad y el insomnio.
4
Enebro
Da firmeza al busto y estimula el aparato circulatorio; adems, tiene un efecto tonificante.
5
Eucalipto
Se usa para aliviar problemas musculares, artritis y reuma. Su uso relaja la piel del rostro y
cuerpo.
6
Lavanda
Es calmante, antisptico y cicatrizante. Adems de tratar dolores reumticos, se usa para
disminuir la hipertensin, aliviar infecciones cutneas, heridas y picaduras de insectos.
7
Limn o ctricos
Dispersa las malas energas y algunos, como el azahar, tienen propiedades afrodisacas.
8
Melisa
Es un magnfico sedante y un tnico relajante que hace disminuir la ansiedad y nerviosismo.
9
Orqudea
Tiene propiedades hidratantes y resulta muy relajante.
10
Sndalo
Tambin hidrata y acta contra la sequedad de la piel
Cmo saber la pureza de los aceites
esenciales
Los aceites esenciales son productos naturales extrados de

distintas plantas que se usan con fines teraputicos y cosmticos. Son lociones que preservan
los compuestos qumicos naturales de las plantas, indicados para el tratamiento de algunas
dolencias, malestares o enfermedades. Ahora bien, el inters por la aromaterapia ha
aumentado tanto que son muchas las compaas que venden aceites esenciales de poca
calidad, que no son puros y que pueden llegar a ser contraproducentes.
1
Cuando vayas a comprar aceites esenciales, elige marcas conocidas y acude a establecimientos
fiables como los dedicados exclusivamente a la aromaterapia, as podrs contar con el
asesoramiento de un experto. Este factor es clave puesto que muchas compaas aaden al
aceite esencial compuestos que adulteran su pureza. Es muy frecuente que sean mezclados
con aceites vegetales, aceites aromticos sintticos u otros aceites esenciales ms baratos con
un aroma parecido al original.
2
El aroma tambin es determinante para saber la pureza de los aceites esenciales. Los aceites
esenciales puros presentan un aroma fuerte y siempre huelen igual que la planta a la que
pertenecen. En cambio, los aceites esenciales diluidos y adulterados no huelen tanto y pueden
producir picor en la nariz.
3
Es muy importante revisar las etiquetas de los aceites esenciales y encontrar en ellas algunos
datos como el nombre botnico de la planta a la que pertenece, su forma de cultivo, la parte
de la planta de la cual se ha extrado y los componentes que contiene. Es ms, un aceite
esencial puro de alta calidad debe ser 100% natural, concentrado, orgnico y con un elevado
grado teraputico.
4
El precio de los aceites esenciales no es el mismo en todos los productos, sino que vara de
unos a otros en funcin de su proceso de extraccin. Por ello, si acudimos a un lugar en el que
todos los aceites tienen el mismo precio, significar que no son aceites esenciales puros y
naturales.
5
Los aceites esenciales enfrascados en envases de plstico y de color claro no son fiables, ya
que pueden haber sido daados por la luz. De hecho, los aceites esenciales puros deben estar
almacenados en botellas de vidrio y oscuras para protegerse de la luz y preservar todas sus
propiedades.
6
Existe una prueba que demuestra si se trata de un aceite esencial puro o, por el contrario, es
de baja calidad. Para hacer la comprobacin, solo debes vertir una gota del aceite en un trozo
de papel, si el aceite no deja marca y se evapora con rapidez, entonces es un aceite esencial
puro. Si la marca permanece en el papel, demuestra que el aceite esencial ha sido mezclado
con aceite vegetal.
Cmo hacer un aceite para masajes soluble en
agua
El aceite para masajes soluble en agua no manchar tu ropa o sbanas.
El aceite para masaje puede resultar bastante caro de comprar a nivel minorista, pero hacer tu
propio aceite en casa es sencillo y divertido. La desventaja del aceite de masajes es que
puedes arruinar telas si usas el tipo equivocado. El aceite para masajes soluble en agua es
preferible para preservar tus sbanas. Necesitas saber qu aceite para masajes y qu aceites
esenciales son solubles en agua para crear una mezcla que sea fcilmente lavable de tu ropa
de cama y no txica.
Necesitars
Aceite soluble en agua

Aceite esencial soluble en agua
Instrucciones
1. 1
Compra el tipo adecuado de aceite para el uso que quieres darle. Los aceites para
masajes comestibles son claramente solubles en agua y pensados para el placer de
parejas que necesitan un aceite que sea seguro de ingerir y no txico. El aceite
comestible tambin est listo para usar por masajistas profesionales. Esos pueden
contener aceite de ssamo, de almendras dulces, de semillas de albaricoque, de coco
o de girasol. Estos aceite solubles en agua no contienen grasas animales o productos
animales, como tampoco perfumes o colorantes.
2. 2
Lee las instrucciones del envase y busca mezclas prehechas en el mercado. Averigua
qu aceites contienen y reproduce el aceite comprando los mismos ingredientes. Un
ejemplo tpico es el Biotene, que contiene aceite de coco, aceite de jojoba y aloe vera.
Esta combinacin no tiene olor y es fcilmente lavable de la ropa de cama.
3. 3
Determina qu mezcla utilizars en tu aceite de masajes, y si quieres que tenga

perfume o no. Elegir aceites esenciales que tengan propiedades beneficiosas y
teraputicas es tu mejor apuesta para crear aceites solubles en agua que no
solamente no daen tu ropa de cama, sino que tambin sean buenos para ti. Siempre
elige los aceites que son solubles en agua, como el de lavanda o el de manzanilla,
para un masaje relajante.
4. 4
Algunos aceites de masajes o aceites esenciales pueden causar reacciones

alrgicas. Aplica una pequea cantidad del preparado en la parte interior de la
mueca de las personas involucradas en el masaje. Si no aparece reaccin notable
en 20 minutos, procede al masaje.

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