Aminoácidos Esenciales y No Esenciales

Aminocidos no esenciales:
*Alanina: Interviene en el metabolismo de la glucosa. La glucosa es

un carbohidrato simple que el organismo utiliza como fuente de
energa.
*Arginina:Est implicada en la conservacin del equilibrio de
nitrgeno y de dixido de carbono. Tambin tiene una gran
importancia en la produccin de la Hormona del Crecimiento,
directamente involucrada en el crecimiento de los tejidos y
msculos y en el mantenimiento y reparacin del sistema
inmunologico.
*Asparagina: Interviene especficamente en los procesos

metablicos del Sistema Nervioso Central (SNC).
*Acido Asprtico: Es muy importante para la desintoxicacin del

Hgado y su correcto funcionamiento. El cido L- Asprtico se
combina con otros aminocidos formando molculas capases de
absorber toxinas del torrente sanguneo.
*Citrulina: Interviene especficamente en la eliminacin del

amonaco.
*Cistina: Tambin interviene en la desintoxicacin, en combinacin
con los aminocidos anteriores. La L - Cistina es muy importante en
la sntesis de la insulina y tambin en las reacciones de ciertas
molculas a la insulina.
*Cisteina: Junto con la L- cistina, la L- Cisteina est implicada en la
desintoxicacin, principalmente como antagonista de los radicales
libres. Tambin contribuye a mantener la salud de los cabellos por
su elevado contenido de azufre.
*Glutamina: Nutriente cerebral e interviene especficamente en la
utilizacin de la glucosa por el cerebro.
*Acido Glutminico: Tiene gran importancia en el funcionamiento
del Sistema Nervioso Central y acta como estimulante del sistema
inmunologico.
*Glicina: En combinacin con muchos otros aminocidos, es un
componente de numerosos tejidos del organismo.
*Histidina: En combinacin con la hormona de crecimiento (HGH)
y algunos aminocidos asociados, contribuyen al crecimiento y
reparacin de los tejidos con un papel especficamente relacionado
con el sistema cardio-vascular.
*Serina: Junto con algunos aminocidos mencionados, interviene en
la desintoxicacin del organismo, crecimiento muscular, y
metabolismo de grasas y cidos grasos.
*Taurina: Estimula la Hormona del Crecimiento (HGH) en
asociacin con otros aminocidos, esta implicada en la regulacin
de la presin sanguinea, fortalece el msculo cardiaco y vigoriza el
sistema nervioso.
*Tirosina: Es un neurotransmisor directo y puede ser muy eficaz en
el tratamiento de la depresin, en combinacin con otros
aminocidos necesarios.
*Ornitina: Es especfico para la hormona del Crecimiento (HGH) en
asociacin con otros aminocidos ya mencionados. Al combinarse
con la L-Arginina y con carnitina (que se sintetiza en el organismo,
la L-Ornitina tiene una importante funcin en el metabolismo del
exceso de grasa corporal.
*Prolina: Est involucrada tambin en la produccin de colgeno y
tiene gran importancia en la reparacin y mantenimiento del
msculo y huesos.
Aminocidos Esenciales:
*Isoleucina: Junto con la L-Leucina y la Hormona del Crecimiento
intervienen en la formacin y reparacin del tejido muscular.
*Leucina: Junto con la L-Isoleucina y la Hormona del Crecimiento

(HGH) interviene con la formacin y reparacin del tejido
muscular.
*Lisina: Es uno de los ms importantes aminocidos porque, en
asociacin con varios aminocidos ms, interviene en diversas
funciones, incluyendo el crecimiento, reparacin de tejidos,
anticuerpos del sistema inmunolgico y sntesis de hormonas.
*Metionina: Colabora en la sntesis de protenas y constituye el
principal limitante en las protenas de la dieta. El aminocido
limitante determina el porcentaje de alimento que va a utilizarse a
nivel celular.
*Fenilalanina: Interviene en la produccin del Colgeno,
fundamentalmente en la estructura de la piel y el tejido conectivo, y
tambin en la formacin de diversas neurohormonas.
*Triptfano: Est inplicado en el crecimiento y en la produccin
hormonal, especialmente en la funcin de las glndulas de secrecin
adrenal. Tambin interviene en la sntesis de la serotonina,
neurohormona involucrada en la relajacin y el sueo.
*Treonina: Junto con la con la L-Metionina y el cido Asprtico
ayuda al hgado en sus funciones generales de desintoxicacin.
*Valina: Estimula el crecimiento y reparacin de los tejidos, el
mantenimiento de diversos sistemas y balance de nitrgeno.
Debemos recordar que, debido a la crtica relacin entre los diversos
aminocidos y los aminocidos limitantes presentes en cualquier
alimento. Solo una proporcin relativamente pequea de
aminocidos de cada alimento pasa a formar parte de las protenas
del organismo. El resto se usa como fuente de energa o se convierte
en grasa si no debe de usarse inmediatamente

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Aminocidos no esenciales:

*Alanina: Interviene en el metabolismo de la glucosa. La glucosa es

*Asparagina: Interviene especficamente en los procesos

*Acido Asprtico: Es muy importante para la desintoxicacin del

*Citrulina: Interviene especficamente en la eliminacin del

*Leucina: Junto con la L-Isoleucina y la Hormona del Crecimiento

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