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    Ensayo Ent. Deportivo

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    Andreita Rojas Mantilla
    El documento habla sobre el proceso de entrenamiento para alcanzar la maestría deportiva. Explica que el entrenamiento es un proceso dinámico y complejo que requiere conocer los indicadores clave de rendimiento de cada deporte. También señala que el conocimiento y la experiencia son fundamentales para ser eficaces y responder a las necesidades de los deportistas de manera individual. Además, destaca la importancia de equilibrar la salud y el rendimiento de los deportistas al optimizar sus capacidades físicas.

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    Andreita Rojas Mantilla
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    El documento habla sobre el proceso de entrenamiento para alcanzar la maestría deportiva. Explica que el entrenamiento es un proceso dinámico y complejo que requiere conocer los indicadores clave de rendimiento de cada deporte. También señala que el conocimiento y la experiencia son fundamentales para ser eficaces y responder a las necesidades de los deportistas de manera individual. Además, destaca la importancia de equilibrar la salud y el rendimiento de los deportistas al optimizar sus capacidades físicas.

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    maestria deportiva

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    El documento habla sobre el proceso de entrenamiento para alcanzar la maestría deportiva. Explica que el entrenamiento es un proceso dinámico y complejo que requiere conocer los indicadores clave de rendimiento de cada deporte. También señala que el conocimiento y la experiencia son fundamentales para ser eficaces y responder a las necesidades de los deportistas de manera individual. Además, destaca la importancia de equilibrar la salud y el rendimiento de los deportistas al optimizar sus capacidades físicas.

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    El documento habla sobre el proceso de entrenamiento para alcanzar la maestría deportiva. Explica que el entrenamiento es un proceso dinámico y complejo que requiere conocer los indicadores clave de rendimiento de cada deporte. También señala que el conocimiento y la experiencia son fundamentales para ser eficaces y responder a las necesidades de los deportistas de manera individual. Además, destaca la importancia de equilibrar la salud y el rendimiento de los deportistas al optimizar sus capacidades físicas.

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    Entrenamiento de la fuerza especial para alcanzar

    la maestra deportiva

    El proceso de entrenamiento est en permanente revisin, en donde la bsqueda


    de los factores que determinan el rendimiento deportivo y la optimizacin de los
    mismos son objetivos presentes en el intento de elevar las prestaciones del
    deportista con el mximo nivel de eficacia.

    Son tantas las variables que hay que controlar en el deporte, que la toma de
    decisiones sobre qu, cundo, cmo y para qu entrenar, tiene su ms alto nivel
    de expresin. De ah, que conocer los indicadores o puntos claves de rendimiento
    de una modalidad deportiva y disponer de las herramientas necesarias para dar la
    mejor respuesta en cada momento, hace que la planificacin y estructuracin del
    entrenamiento sea un proceso dinmico, complejo y a su vez, difcil de dominar.

    El conocimiento es fundamental para poder ser eficaces y responder a las


    diferentes necesidades, pero debe ir acompaado de la sabidura que aportan las
    mltiples experiencias en la prctica, en distintos contextos, con diferentes
    deportistas y mltiples metodologas, siendo las habilidades profesionales
    adquiridas a lo largo de este proceso fundamentales para extraer lo realmente
    relevante de cada situacin y necesidad, de manera que permita elevar el
    rendimiento del deportista en su especialidad al amparo de la optimizacin de sus
    capacidades fsicas al ms alto nivel.

    Es verdad que el entrenamiento se fundamenta en leyes y principios, como


    tambin lo es que, cada modalidad deportiva y cada deportista, se presenta como
    un escenario dotado de singularidad y en el que se generan muy diversas
    necesidades y micro realidades, que si se sincronizan de manera adecuada nos
    llevan al xito y si no al caos.

    En este apasionante proceso, los objetivos que definamos determinarn las


    decisiones que debamos adoptar para provocar los cambios deseados. De ah,
    que debamos asociarlos a cada situacin contextual y momento deportivo. El
    deportista tiene necesidades vitales que hay que cubrir, que permitirn establecer
    unos parmetros bsicos de salud y que en funcin de los objetivos debern
    relacionarse con altas exigencias de prestacin. El binomio salud-rendimiento
    representa un referente permanente en cualquier proceso de planificacin del
    entrenamiento, ya sea a largo, medio o corto plazo. Por ello, se debe procurar el
    incremento de las capacidades del deportista al ms alto nivel sin comprometer su
    salud y esto requiere un adecuado dominio de las propuestas que se realicen.

    Resulta especialmente interesante el apartado dedicado a cualidades motrices de


    fuerza, en el que se pone de manifiesto la importancia de sta como eje del resto
    de capacidades fsicas. Determinando la capacidad para alcanzar el mximo
    rendimiento del deportista, al ser un elemento bsico para preservar su salud,
    tanto en deportistas que buscan rendir al mximo como en la poblacin en
    general. Las evidencias avalan su importancia en la mejora del rendimiento y de la
    salud en cualquier etapa de la vida. De manera que es importante y necesario su
    adecuado anlisis conceptual, entendiendo y comprendiendo su esencia,
    conociendo sus manifestaciones y cmo proponerlas.

    Todo preparador debe conocer sus caractersticas y como trabajarla ajustndose a


    cada necesidad. Desde los factores que determinan sus posibilidades de
    desarrollo, hasta los diferentes mtodos y medios para conseguirlo. Aspectos que
    son tratados con acierto y profundidad en este libro, proponiendo diferentes
    formas de evaluacin e interpretacin de los resultados en funcin de las
    orientaciones que se hagan de la prctica.

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