Tarea 6 Terapia Conductual

Elabora un mapa conceptual sobre el concepto Asertividad.
La asertividad consiste en conocer los propios Dentro de los estilos de comunicación

derechos y defenderlos, respetando a los demás;
tiene como premisa fundamental que toda persona La persona que cuenta con la capacidad de aserción consigue
posee derechos básicos o derechos asertivos. sus objetivos, se respetan a ellos mismos y también a quienes
Como estrategia y estilo de comunicación, la los rodean, expresan sus ideas y actúan en el momento y
asertividad se sitúa en un punto intermedio entre lugar adecuados, con franqueza y sinceridad. Muestran
otras dos conductas polares: la pasividad, que autenticidad en sus actos y tienen la capacidad de decidir de
manera inmediata y objetiva. Su conducta verbal: Expresión
consiste en permitir que terceros decidan por
nosotros, o pasen por alto nuestros derechos; y por verbal directa y honesta, mensajes “Yo” en primera persona
otro lado tenemos la agresividad, que se presenta ("pienso","siento","quiero") invita al diálogo, hace preguntas
y pide participación, tiene capacidad para discrepar y pedir
cuando no somos capaces de ser objetivos y
respetar las ideas de los demás aclaraciones abiertamente. Su conducta no verbal: escucha
activa hacia el interlocutor, contacto ocular directo, pero no
desafiante, habla fluida y segura, gestos firmes y relajados,
proximidad física y contacto corporal
Causas del déficit de asertividad
Varios autores sostienen que la asertividad tiene una relación directa con la autoestima. Las personas que no
se consideran valiosas habitualmente optan por no defender sus derechos de forma activa, lo que crea un
círculo vicioso al volver a minar su autoestima cuando sus derechos no son respetados.
En este caso se puede dar una respuesta distinta según el impulsor interno: agresividad cuando el foco de
atención está excesivamente puesto en las necesidades de uno mismo y sumisión cuando se desea complacer
a los demás.
Otros motivos del déficit de asertividad serían la influencia de ciertos estereotipos sociales y laborales. En
algunas culturas u organizaciones muy jerarquizadas se establece la sumisión como la conducta aceptada en
determinados roles y géneros.
El estado emocional también influye en la respuesta que se pueda dar en un momento concreto. Una alta
carga de estrés puede provocar una conducta excesivamente agresiva o pasiva, generando en ocasiones
mayor ansiedad debido al rechazo que la propia respuesta provoca en los demás.
Hasta el momento no se ha hallado una causa innata relacionada con la asertividad, si bien hay ciertos
factores genéticos que podrían jugar un papel en el desarrollo de la timidez y, en consecuencia, el déficit de
asertividad
Hacer un cuadro comparativo que diferencie la conducta asertiva y la no
asertiva.
La conducta asertiva La no asertiva.
Actuar asertivamente significa tener Estas personas canalizan su agresividad

habilidad para transmitir y recibir los destruyendo objetos, golpeando física,
mensajes de sentimientos, creencias u moral y emocionalmente a las otras
opiniones propias o de los demás, de una personas, levantando falsos testimonios y
manera sana, honesta, oportuna, sobreprotegiendo a los demás. Existen
respetuosa. Implica no doblegarse ante otras personas no asertivas que son
cualquier acción que intente violar el pasivas, no dan a conocer sus opiniones y
respeto a lo propio y a los derechos necesidades, dejando que los manipulen.
humanos de los demás. Escuchan a los demás pero no piden que los
escuchen a ellos y dejan que pasen por
Se expresa honestamente encima de ellos.
Respeto a si mismo
Respeto a los demás Dejar que otros abusen de ti.
Saber escuchar Sentirse víctima.
Controlar las emociones Sentir desmotivación, apatía y hasta
Correcta expresión no verbal depresión.
Saber ser oportuno No atreverse a reclamar algo legítimo.
Ser directo Bloquearse cuando la expresión es
Honesto y oportuno. necesaria.
Controlarse emocionalmente. Experimentar inseguridad en las relaciones
Saber decir y escuchar. sociales.
Adecuada expresión no verbal de los Adoptar conductas falsas, con el fin de
sentimientos. tratar de agradar a los demás.
Descripción de un caso de conducta no asertiva

Conozco una joven que fue violada, debido al abuso que sufrió ella no quería saber de los
hombre al esposo de su madre le agredía constantemente su madre se vio en la obligación
de separarse de su pareja, pero además de tener problema en la casa era lo mismo en la
escuela donde ya no podían con ella.
Luego de la lectura (Ver 95-109 de libro Práctica de la Conducta de Joseph
Wolpe sobre el procedimiento para entrenar un paciente con relación a cómo
ser asertivo). Diseñe un plan de procedimiento para entrenar un
paciente/cliente en el control de las emociones y logro de asertividad.
Para poder manejar las emociones es necesario reconocer los propios sentimientos y
también distinguir los ajenos utilizando la inteligencia emocional.
El control de las emociones puede modificar el resultado de todas las actividades humanas,
como el rendimiento en el trabajo, en el estudio, en las ocupaciones cotidianas, en el
manejo de un vehículo, en situaciones límites y hasta en el deporte.
La inteligencia emocional consiste en el conocimiento de las aptitudes personales y sociales,

como la empatía y la habilidad social; el auto-conocimiento, la capacidad de autocontrol y la
motivación, que se pueden mejorar para lograr un mayor auto-dominio.
Para lograr una buena Asertividad las personas deben ser sinceras, inteligentes, objetivas,
en esta la persona debe ser más expresiva, tener más confianza en el mismo, tener su
autoestima eleva, entre otras

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La conducta asertiva La no asertiva.

Actuar asertivamente significa tener Estas personas canalizan su agresividad

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La inteligencia emocional consiste en el conocimiento de las aptitudes personales y sociales,

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