Ciencias de La Salud 2

MOMENTO I. BLOQUE I.
Previenes accidentes y aplicas medidas básicas de

los primeros auxilios.
Objetos de aprendizaje: Prevención de accidentes y primeros auxilios.
LECTURA 1: Prevención de accidentes y

medidas básicas de primeros auxilios.
La importancia de identificar los riesgos para prevenir accidentes.
Prevenir accidentes significa contribuir a lograr la seguridad, el bienestar y la
calidad de vida de personas, familias y poblaciones. Lo anterior sólo es posible
identificando los espacios o lugares donde es probable de que ocurra una lesión
física, daños o pérdidas sociales, económicas o ambientales. Entonces contribuir a
reducir los accidentes y minimizar sus daños, solo es posible identificando los
riesgos potenciales que puedan ocasionarlos, y evitar exponerse ellos.
Definición de riesgos y accidente.

Según la dirección general de protección civil y emergencias de España: “Se
entiende por riesgo la posibilidad de que se presente un determinado fenómeno o
suceso que, como consecuencia de su propia naturaleza o intensidad y la
vulnerabilidad de los elementos expuestos puede producir efectos perjudiciales en
las personas o pérdidas de bienes”.
La vulnerabilidad de una comunidad vendrá determinada por factores físicos y
sociales, incluidos los económicos, que condicionan su susceptibilidad a
experimentar daños como consecuencia de un fenómeno peligroso.
Actualmente viene utilizándose el concepto de resiliencia, para designar la
capacidad de una sociedad, a resistir o cambiar, con el fin de mantener en un nivel
aceptable en su funcionamiento, tras la ocurrencia de un fenómeno o suceso
peligroso.
Ahora bien, para adentrarnos al concepto de accidente, podemos citar que estos
pueden suceder por diversas causas y tener consecuencias muy variadas. Haciendo
la siguiente ejemplificación podemos observar que mientras en un accidente aéreo
puede ocasionar la muerte de todos sus tripulantes, cuando se derrama un vaso con
1
leche sobre la mesa por accidente, esto no producirá efectos perjudiciales o lesiones
corporales.
Riesgo es la vulnerabilidad ante un posible daño para las personas; es
una amenaza que se puede convertir en peligro.
Accidente es cualquier suceso ocasionado por una acción violenta y
repentina provocada por un agente externo involuntario, que produce
una lesión corporal.
Los accidentes suceden en todos lados y en cualquier momento. No es
posible evitar que sucedan, pero se pueden reducir las posibilidades si
se toman las medidas de prevención básicas.
(Salas & Marat, 2013, pp. 11)
Accidentes y trastornos más frecuentes en nuestro organismo

Los riesgos a los que estamos expuestos en el ámbito cotidiano pueden ser muchos,
como objetos, materiales o lugares que se convierten en agentes de riesgo al
usarlos sin el cuidado suficiente o en condiciones no adecuadas. Por ejemplo
instalaciones eléctricas y cables rotos, desgastados y sin clavija, columnas y postes
en los patios o pasillos, macetas que obstruyen pasillos y plantas con espinas, etc.
Los accidentes pueden originarse por las acciones que realizamos nosotros u otras
personas, sin poner suficiente cuidado o a condiciones del ambiente que encierran
peligros. Por ejemplo: entrar y salir corriendo del salón, abrir o cerrar rápidamente
una puerta, jugar con bolsas de plástico, objetos de vidrio o filosos, jugar,
empujarse y jalonearse en las escaleras, dejar objetos tirados en el piso y el
mobiliario en desorden, trepar en muebles, bardas o barandales, etc.
Conociendo los riesgos a los que nos exponemos al desenvolvernos en nuestra
comunidad podemos saber cómo prevenirlos, sin embargo estamos propensos a
enfrentarnos a otros muchos riesgos, sólo por el hecho de vivir en un lugar
determinado, tales como el riesgo de vivir cerca del mar, ríos, lagos, canales, una
vía carretera o de transporte, un aeropuerto, zonas agrícolas, zonas con alta
violencia, zonas sísmicas, etc. y de los cuales no es tan fácil prevenirnos.
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A continuación se presenta los riesgos más comunes que suceden en el hogar, la
escuela y la calle:
•Los accidentes en el hogar son numerosos y variados. Una de las

atenciones de mayor incidencia en urgencias de hospitales se deben a
esta causa, sindo los más frecuentes: Caídas y golpes (baños y
En el escaleras), asfixias e intoxicaciones, alergías y envenenamientos por
ingestión de sustancias tóxicas, quemaduras, lesiones por descargas
hogar eléctricas, lesiones oculares y picaduras y mordeduras de animales.
•Es el segundo hogar, y por ello es también un lugar donde los accidentes
son similares a los producidos en casa, solo que con mayores riesgos
debido a la cantidad de personas y actividades. Además de los citados
En la en el apartado anterior, también se tienen trastornos de salud como
Escuela fiebres, resfriados y malestares intestinales.
•Al salir de casa, de la escuela o traslado a algún lugar; existen riesgos de

sufrir caídas, golpes, lesiones por violencia, estado de choque, heridas,
En la asfixia por inmersión, atropellamientos o colisiones de vehículos.
Calle
Fuente: Adaptado de (Salas & Marat, 2013, pp. 11)
Medidas para prevenir accidentes en el hogar y en el entorno

Resulta difícil cambiar el carácter de las personas, sin embargo, se puede trabajar
para controlar nuestras reacciones y transformar en hábitos las actitudes
preventivas importantes para nuestro bienestar.
 En el Hogar
A continuación se presentan algunas recomendaciones tendientes a prevenir los
accidentes en el hogar que se listaron anteriormente:
Accidentes Recomendaciones
Caídas y golpes • Mantener los pisos limpios y cuidar que no haya objetos en
desorden.
• Cuidar la estancia en el cuarto de baño: los accidentes en
los baños resultan muy peligrosos.
• Evitar los bordes afilados en paredes y mobiliario.
• Limpiar los pisos con sustancias antideslizantes para
prevenir accidentes.
• Evitar que los niños bajen y suban, jueguen o corran por
las escaleras, y que no usen los pasamanos.
• Ayudar a los ancianos o personas lesionadas físicamente a
bajar o subir peldaños.
• Adoptar medidas de seguridad en ventanas y terrazas.
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• Evitar adquirir juguetes que no sean seguros para los niños.
• Colocar barras de seguridad en literas.
• No reparar o manipular un electrodoméstico conectado.
• Mantener el correcto mantenimiento de la instalación
eléctrica.
• Cuidar que las puertas de alacenas y armarios no
permanezcan abiertas porque propician golpes y descuidos
que pueden traer consecuencias.
• Evitar andar descalzo.
• Evitar el uso de calentadores de gas o braseros en locales
mal ventilados y vigilar que se cierren correctamente las
llaves del gas, sobre todo antes de acostarse.
Lesiones • Evitar movimientos forzados del cuerpo durante las tareas
musculares u del hogar y procurar no inclinar la columna
óseas, por excesivamente.
adopción de malas • Mantener recta la columna vertebral junto cuando se
posturas realicen trabajos de pie sobre superficies planas; al
planchar, cocinar o lavar ropa coloque un pie en alto,
apoyado sobre un objeto o taburete y alterne el pie
conforme avance su tarea.
• Apoyar la espalda en el respaldo de la silla, evitando
resbalarse por el asiento o inclinarse hacia delante y
arquear la espalda.
• Usar un banco o una escalera segura cuando sea
necesario colocar objetos a una altura mayor que la del
pecho.
El trabajo del hogar es muy pesado y puede causar

accidentes y sus consecuencias.
Intoxicaciones y • Adquirir los alimentos en comercios establecidos
confiables.
envenenamientos
• Almacenar debidamente los alimentos en lugares
por consumo de
diferentes y alejados de productos de limpieza.
alimentos • No almacenar alimentos de origen vegetal junto con los
o sustancias alimentos de origen animal.
tóxicas. • Lavar debidamente las frutas y verduras que no tengan
cáscara.
• Los vegetales que se consuman crudos se deben
desinfectar el tiempo que indique el producto utilizado.
• Los alimentos con cremas o que sean perecederos se
mantendrán en el refrigerador hasta el momento de su
consumo.
Heridas y • Guardar los elementos filosos o punzocortantes, y
utilizarlos adecuadamente. No se dejen al alcance de los
hemorragias
niños.
• Evitar usar artefactos o herramientas de los que se
desconozca su funcionamiento y manejo. Leer
cuidadosamente las instrucciones de su manejo antes de
ponerlos a funcionar.
• Evitar que los niños corran con objetos que puedan
lesionarlos.
Quemaduras. • Impedir que los niños jueguen en la cocina.
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• Conservar encendedores y fósforos fuera del alcance de
los niños.
• Usar con precaución velas y veladoras.
• Cuidar que las camas se encuentren colocadas al menos a
un metro de la estufa.
• Evitar fumar, sobre todo en la cama.
• Tener a la mano un extinguidor y saber cómo usarlo
adecuadamente.
• Evitar la sobrecarga de los enchufes eléctricos.
Asfixia por • Evitar hablar con la boca llena.
• Cortar en pequeños trozos la comida que se dé a los
obstrucción de
niños.
las vías
• Evitar que los niños se introduzcan a la boca objetos
respiratorias. pequeños.
Intoxicaciones. • Evitar guardar productos tóxicos en sitios poco ventilados
y en envases diferentes a los originales.
• No guardar artículos tóxicos en recipientes de alimentos
tipo botellas de bebidas, o cajas de galletas o de otro
alimento.
• Cuidar que los tóxicos no estén al alcance de los niños.
• Guardar los medicamentos en un botiquín.
• No adquirir y consumir los productos alimenticios enlatados
maltratados, perfora- dos o caducos.
• Explicar a los niños por qué se tienen que tomar
medicamentos y cómo hacerlo.
• Respetar las dosis recomendadas por el médico al tomar
medicamentos.
• Revisar periódicamente los equipos que utilicen gas, para
asegurar que no haya fugas y repararlas en su caso.
Estado de choque. • Evitar situaciones que desencadenen fuertes procesos
emotivos.
Fuente: http://www.foro.salvatuvida.com/viewtopic.php?f=13&t=7284
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 En el entorno
Los accidentes se pueden presentar casi en cualquier lugar. Por lo tanto debemos
estar conscientes de que el entorno donde vivimos puede presentar riegos que
exponen en peligro nuestra integridad.
A continuación te presentamos algunas conductas y acciones que debes seguir para
prevenir accidentes fuera tu hogar:
 Prevención de accidentes fuera del hogar: la mayoría de los accidentes que
ocurren en la calle son prevenibles, sólo es cuestión de seguir ciertas
conductas con las que lograremos llevar gran ventaja sobre posibles
desastres, ya sea desde una caída hasta ser arrollado por un auto. Por ello,
más adelante te presentamos un listado de consejos que debes tomar en
cuenta cuando salgas de casa.
 Importancia de la educación vial: Hay una gran diferencia en accidentes
viales presentados en las zona metropolitanas con relación a las zonas
rurales; debido a la gran cantidad de carga vehicular de las primeras, por lo
que presentan un elevado número de accidentes viales. Dentro de las
recomendaciones para prevenirlos tenemos las siguientes:
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.
.
.
•Fíjate en las
•Usa cinturón irregularidad
•Respeta las
Al caminar por banquetas

de seguridad.
Al ir por las calles
señales de los es del piso.
Al conducir un vehículo
semáforos. •Respeta el •Evita pasar
reglamento y por encima
•Cruza las
las señales de coladeras
calles en las
de tránsito. que se vean
esquinas y
usa los •Da prioridad defectuosas.
puentes a la •Evita
peatonales. seguridad de caminar
los peatones. sobre pisos
•Utiliza las
zonas •Por la noche mojados para
seguras conduce con prevenir
exclusivas las luces resbalones.
(libres de encendidas.
tránsito •Evita
vehicular) conducir
para los enfermo o
peatones. después de
consumir
drogas o
bebidas
alcohólicas.
Primeros auxilios:
Los primeros auxilios son todas aquellas medidas que brinda el
auxiliador a alguien que ha sufrido un accidente o enfermedad
repentina, con material prácticamente improvisado, hasta la llegada de
personal especializado. Los primeros auxilios no son tratamientos
médicos, son acciones de emergencia para reducir los efectos de las
lesiones y estabilizar el estado del accidentado. Esto último es lo que
da importancia a los primeros auxilios; de esta primera actuación
dependerá en gran medida el estado general y la posterior evolución
del herido.
Definimos una urgencia como cualquier situación que requiere
intervención médica inmediata. Esta situación continúa hasta que se ha
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realizado una evaluación y se ha establecido un diagnóstico médico. En
una urgencia puede tener que aplicarse uno de los siguientes dos tipos
de primeros auxilios:
Emergentes o emergencias. Es en los que existe el peligro de que el
paciente pierda la vida, por ejemplo, un paro cardiorrespiratorio,
asfixia, el estado de shock, las hemorragias importantes,
politraumatismos, intoxicaciones graves o quemaduras extensas.
No emergentes. En estos no existe dicho peligro; por ejemplo, una
fractura en un brazo, sangrado por la nariz, etc.
Por lo tanto una emergencia es una urgencia donde existe una
situación de muerte potencial para el individuo si no se actúa de forma
inmediata y adecuada. En conclusión, en las urgencias (sean o no
emergencias) los primeros auxilios juegan un papel importante para el
estado posterior del individuo. (Cruz, 2014, p.14)
Medidas básicas de auxilio en situaciones de emergencia
Ante las diferentes eventualidades o accidentes de la vida, es necesario estar

capacitados para auxiliar a las personas que lo necesiten y evitar incluso su muerte.
Para ello es indispensable contar con un botiquín de primeros auxilios que debe
contener los instrumentos y medicamentos requeridos para brindar el apoyo
pertinente cuando no se cuente con un socorrista o doctor; por estar ante este
evento y decidir participar en la atención del lesionado, le corresponde el papel de
primer respondiente, y quien no necesariamente tiene que ser profesionista del
ramo de la salud. Dentro de las acciones a realizar, primeramente es revisar el
estado del lesionado y segundo, pedir ayuda a los servicios de emergencia o
urgencias con la mayor prontitud posible, ya que de ello depende la supervivencia o
daños permanentes del lesionado.
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Las obligaciones del primer respondiente son:
Al llegar los
servicios de
Liberar la vía emergencia, dar
aérea y de ser datos del
necesario padecimiento o
iniciar atención
Realizar la resucitación brindada.
evaluación cardiorrespira
primaria del toria.
paciente
(Revise) y
Tener el llamar a
primer emergencias.
contacto con
el lesionado
y pedir
apoyo en
caso de ser
necesario.
Fuente: Adaptado de (Sánchez & Ortíz, 2015, p 5)
Botiquín de primeros auxilios
El botiquín de primeros auxilios es un pequeño resguardo de materiales básicos

para prestar atención inmediata a personas accidentadas o en situaciones
inesperadas de enfermedad, en lo que se le brinda el apoyo por un profesional
médico. En caso de accidentes graves es preferible esperar la ayuda pertinente. Es
necesario que dicho botiquín esté en un lugar accesible, además de verificar las
fechas de caducidad y estado de sus componentes periódicamente. Debe contarse
con uno en todo lugar que se encuentren personas, ya sea la casa, el carro, la
escuela, la oficina u otro lugar.
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Elementos de un botiquín
Medicinas:
Alcohol, algodón, agua Equipos y otros:
oxigenada, tintura de Pinzas,tijeras de uso
yodo, jabón nuetro, exclusivo, jeringas y
Vendas: Vendas
antiácidos, electrólitos, agujas desechables,
elásticas, venda de
analgésicos, cubrebocas y guantes
gasa, cinta adhesiva o
antisépticos, desechables,
micropore, gasa estéril,
antiinflamatorios, termómetro,
curitas, toallitas
antidiarreícos, abatelenguas, manual
húmedas, etc.
tranquilizantes, gotas de primeros auxilios ,
para ojos, cremas para: lista de teléfonos de
quemaduras , picaduras emergencia, etc.
y lesiones.
Botiquín de primeros auxilios para el vehículo
Todo vehículo debe estar equipado con un botiquín de primeros auxilios, para en
caso de ser necesario, estar preparados para las eventualidades. Además de los
elementos ya indicados en el botiquín básico de primeros auxilios, se deberían
añadir los siguientes, los cuales son de utilidad en caso que suceda una emergencia
en el viaje:
Fuente: http://www.planetamama.com.ar/
Es importante recordar que todo medicamento no debe estar a temperaturas

superiores a los 25°C, para ellos se recomienda no dejarlos de manera permanente
dentro del automóvil.
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Linterna
Preservativos Manta térmica
Pastillas
Elementos
contra mareos para Lupa
botiquín de
Botella de
vehículo Caja con
fósforos o
plástico
encendedor
Libreta de Bolsas de
notas y lápiz plástico
Botiquín de primeros auxilios personal
Toda vez que usted salga de viaje se recomienda llevar consigo un botiquín personal
que deberá contener los elementos básicos de un botiquín básico de primeros
auxilios, solo que en pequeñas cantidades. Es importante antes de hacer un viaje a
lugares de condiciones climáticas diferentes de tu localidad, consultar a un médico
para que haga un diagnóstico del estado actual de salud y las recomendaciones a
seguir en caso de ser necesario. Es importante seguir las indicaciones citadas a
continuación:
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•Lentes para sol •Medicamento antipalúdico
.
.
•Manta térmica •Mosquitero
Para zona selvática

•Impermeable •Repelente de insectos
Para zona de altura
•Bolsas plásticas •Bloqueador solar para

•Botellas de plástico cuerpo y labios
•Pastillas contra el mal de •Vestimenta de manga larga
altura •Gorro y lentes para el sol
•Agua para beber •Impermeable
•Preservativos •Desinfectante y filtro para
•Artículos de higiene íntima agua
•Pañales y toallas sanitarias •Bolsas plásticas
(cuando lo requieran los •Botellas de plástico
viajeros) •Agua para beber
•Preservativos
Fuente: Adaptado de (Sánchez & Ortíz, 2015, pp. 13,14)
Técnicas para valoración de signos vitales
Es de vital importancia conocer las recomendaciones más importantes para la

valoración de los signos vitales de las personas y saber actuar en el momento
preciso y trascendental para el pronóstico de una determinada lesión. Para la
aplicación de las técnicas valorativas de los signos vitales es imprescindible
determinar los indicadores básicos del estado de salud del paciente, desde el inicio
de su atención física, atendiendo además las horas del día y los alimentos ingeridos
o no durante el percance. Dichos signos vitales se describen en apartados
siguientes.
En palabras de Sánchez J & Ortiz J. (2015), una evaluación inmediata simultánea

es la evaluación que se determina en un lapso no mayor a 10 segundos, el estado
general del paciente, su estado de conciencia y su condición respiratoria y
circulatoria.
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Evaluación primaria
Es la identificación y atención de los trastornos que amenazan la vida.
La evaluación primaria del enfermo se identifica por sus siglas en inglés

A, B, C (Airway, breathing, circulation) que significa: A= vías
respiratorias permeables, B= respiración, C= Circulation.
A= Vías respiratorias permeables. Consiste en asegurar que estén

libres de obstáculos, es indispensable conseguirlo, para mantener el
adecuado contenido de oxígeno en la sangre antes de tratar cualquier
otro daño. Los expertos consideran obligado en este momento,
también dar protección al raquis cervical (cuello), para evitar maltrato
a la médula espinal.
B= Respiración. Asegurada la vía aérea permeable es necesario

reforzar la oxigenación y ventilación adecuada. El afectado demanda
respirar en forma correcta, de no conseguirlo, será prioridad ejecutar
los tratamientos necesarios.
C= Circulación. A continuación se valora el aparato cardiovascular. Lo

primero es identificar si el corazón late palpando el pulso de la arteria
carótida. (Vargas & Palacios, 2011, p 181)
Evaluación secundaria
Una vez solucionadas las amenazas inmediatas para la vida, procede la

evaluación secundaria, con la cual se examina a la víctima en forma
ordenada de la cabeza a los pies para detectar otras lesiones.
Advertencia: mover al herido puede causar lesiones irreversibles; es

prioritario no desplazar la columna cervical ni torácica por la posibilidad
de lastimar la médula espinal. (Vargas & Palacios, 2011, p 182)
Signos vitales
Dentro de los signos vitales más importantes se encuentran: Pulso, Presión arterial,
Temperaturas y Respiración.
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Signos vitales y sus valores de referencia:
•La frecuencia •Se considera

normal del pulso 120/70 mm de
es 60 a 80 mercurio para
pulsaciones por una joven
minuto. sentado o
acostado.
Tensión
Pulso
arterial
Respi- Tempe-
ración ratura
•Una persona •La normal

normal sana para un adulto
presenta de 16 a es aprox. 36.5
18 respiraciones
por minuto
y 37°C
Fuente: Adaptado de (Vargas & Palacios, 2011, pp. 184-185)
 Pulso: Es la forma sencilla de medir la frecuencia cardiaca, sin

necesidad de aparatos. Los sitios más accesibles para descubrir
el pulso son en la muñeca (donde se siente la arteria radial), el
carotídeo (en la cara lateral del cuello, delante del músculo
esternocleidomastoideo). La frecuencia normal del pulso es 60 a
80 pulsaciones por minuto. El incremento del número de latidos
del corazón se denomina taquicardia; la reducción, bradicardia.
En primeros auxilios, el pulso indica si el corazón está latiendo.
 Respiración: Se capta con la observación de los movimientos

respiratorios, es obligatorio usar reloj con segundero. En
ancianos o niños puede tocarse la caja torácica. En casos
extremos puede colocarse un espejo frente a la boca y nariz del
paciente para observar si se empaña. La cifra normal es de 16 a
18 respiraciones por minuto.
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 Tensión arterial: Es la fuerza que ejerce el ventrículo izquierdo
del corazón sobre las arterias. La presión arterial normal en un
joven sentado o acostado es de 120/70 mm de mercurio. El
número 120 es la dimensión de la tensión sistólica o máxima, se
considera normal entre 100 y 139. El número inferior, también
llamado presión diastólica, es normal entre 60 y 89. Se mide por
auscultación con apoyo de baumanómetros o aparatos
automáticos.
 Temperatura: Puede estar normal, alta o baja, depende del

estado de salud del individuo o del clima. La piel fría puede ser
por hipotermia, paro cardiaco o estado de choque. La
temperatura se mide con termómetro clínico en la axila, debajo
de la lengua o por vía rectal. La cifra normal oscila entre 36.5 y
37 °C. (Vargas & Palacios, 2011, pp. 184,185)
Primeros auxilios en situaciones de emergencia
La OMS determina que un desastre es una “situación repentina o prevista, que

excede lo esperado y que por su magnitud hace necesaria la movilización personal
del área afectada, del país donde pertenece dicha área y eventualmente de otros
países”.
Los desastres pueden ser
Naturales Producidos por el Tecnológicos

hombre
Fuente: Adaptado de (Higashida, B, 2001, p 416)
15
En México los desastres naturales más frecuentes tienen su origen en
sismos, ciclones e inundaciones; en menor escala hay trombas,
deslizamientos de tierra y maremotos, explosiones de fugas de gas, etc.
 Sismos: En el individuo los sismos pueden producir lesiones y

defunciones debidas a la caída de casas y edificios, que van
desde las excoriaciones o raspones en la piel, hasta el “síndrome
de aplastamiento” donde predominan las fracturas. Ante un
sismo, lo primero que se debe hacer es tratar de conservar la
calma, desconectar las instalaciones de gas, electricidad, agua y
apagar cigarrillos; evitar encender cerillos hasta tener la
seguridad de que no hay fuga de gas, alejarse de las ventanas,
lámparas o muebles que se puedan caer y aplastar, alejarse de
objetos calientes como ollas o cafeteras, evitar recargarse sobre
las paredes, colocarse debajo de un escritorio, mesa, trabe, o
bajo el marco de una puerta, evitar el uso de escaleras y
ascensores durante el sismo y cuando este termine alejarse
dirigiéndose a la salida más cercana.
 Inundaciones: En este tipo de desastre natural la mayor parte de
de las lesiones se deben a golpes producidos por objetos
flotantes.
 Explosiones: En las explosiones por fugas de gas predominan las
quemaduras y la asfixia. La explosión puede afectar los
pulmones, tímpanos, senos paranasales, corazón, baso, hígado,
etc. Que pueden sufrir hemorragias nasales o estallamiento. En
el caso de una explosión nuclear, el individuo se expone a varios
peligros: El calor, la explosión, la radiación y el pánico. Si hay un
tipo de este desastre, la persona se debe colocar en el suelo,
cubriéndose la cabeza con los brazos, inmediatamente después
se tiene que cambiar la ropa quitándola de arriba abajo y lavarse
muy bien con agua que no esté contaminada y alejarse
inmediatamente del peligro. Las personas más alejadas deben
cerrar puertas y ventanas, tener cuidado de no ingerir líquidos o
16
alimentos contaminados por la radiación, de preferencia consumir
alimentos enlatados (previo lavado de la lata) lavarse
constantemente el cuerpo y evitar tocar objetos sin protegerse
las manos. Posteriormente, deben someterse a exámenes
médicos periódicos.
 Incendios: En el caso de un incendio, si la ropa se está
quemando la persona deberá envolverse en una cobija o rodarse
en el suelo, pero nunca deberá correr porque se avivan las
llamas; tratar de protegerse la nariz y la boca con un lienzo
húmedo y evitar el uso de ascensores.
 Huracanes, ciclones y tsunamis: Este tipo de desastres naturales
no se pueden evitar, sin embargo es conveniente asegurar los
calentadores de agua y hornos a la pared y el piso, vigilar que se
construyan las casas y edificios con responsabilidad, colocar las
camas lejos de las ventanas, revisar periódicamente las
instalaciones de gas y electricidad, así como los extinguidores de
incendio que son imprescindibles; las sustancias peligrosas deben
almacenarse en lugares donde no se caigan ni se rompan, tener
a la mano lámparas, radio de pilas y repuestos para éstas, agua
y alimentos enlatados. (Higashida, B, 2001, pp. 416,417 y 419)
Difusión sobre la prevención de accidentes
Para Sánchez J & Ortiz J. (2015), encontraras en los ejercicios de este bloque las
actividades a realizar para movilizar tus conocimientos o poner evidencia tus
competencias genéricas y disciplinares. A Continuación te presentamos una
estrategia didáctica que te será útil para que construyas tus propios aprendizajes.
 Esquema o diagrama V de Gowin.
Los elementos que integran el diagrama en V de Gowin logran la relación entre los
conceptos, las afirmaciones y registros con el objeto de producir los conocimientos
que son parte importante para la resolución de problemas. Tu participación consiste
en relacionar todas las partes de una V que están representadas por: una pregunta
17
clave, varios conceptos y referencias del proceso de tus aprendizajes, así como los
resultados obtenidos.
El gráfico en V de Gowin consta de:
• Un esquema del diagrama en V, que muestra los acontecimientos u objetos

que serán estudiados y están colocados en el vértice de la V, que es donde se inicia
la producción del conocimiento.
• Una pregunta que se coloca en el centro.
• Los conceptos que se quieren definir y la forma de hacerlo, mismos que se

anotan del lado izquierdo.
• La forma como se causó el conocimiento (conceptos y las definiciones),

misma que puedes aplicar en soluciones a problemas y que se anotan del lado
derecho.
De esta manera construyes tu propio conocimiento a partir de tus saberes previos

en el medio social en el que te desenvuelves. El diagrama en V de Gowin es un
instrumento que puedes usar para tu autoevaluación en esta y otras asignaturas.
Ejemplo del esquema V de Gowin:

• Procedimientos.
• ¿Qué cambios introduzco para observar el fenómeno?
• Pasos que sigo para realizar la experiencia.
En la intersección de la V van: fenómenos, objetos o acontecimiento a
observar o estudiar.
• ¿Qué fenómeno o acontecimiento estudio u observo?
• Objetos que utilizo y cómo los dispongo. (Sánchez & Ortíz, 2015,
pp. 33,34)
18
Fuente: http://slideplayer.es/slide/3358421/
Se completa la V con todas sus partes, quedando así:
CONCEPTUAL PREGUNTA CENTRAL METODOLOGIA

Pensamiento Acción
¿Qué quiero conocer?
7) Teoría ¿Por qué 8) Conclusión ¿Qué

sucede? puedo afirmar?
5) Principios ¿Cómo
6) Registro y
sucede el fenómeno?
transformación de
3) Conceptos datos. ¿Qué mido
relacionados ¿Cuáles son directamente?
los conceptos claves
involucrados? 4) Procedimiento ¿Qué
cambios introduzco para
observar el fenómeno?
1) Fenómenos, objetos o
acontecimientos a
observar o estudiar.
¿Qué fenómenos o
acontecimiento estudio u
observo?
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Partes del diagrama Explicación
1) Fenómenos, objetos o Objetos que utilizo y cómo los dispongo.

acontecimientos a observar o estudiar.
2) Pregunta central. Objeto de aprendizaje que deseo
abordar.
3) Conceptos relacionados. Palabras que representan los fenómenos
y objetos importantes.
4) Procedimiento. Pasos seguidos para realizar la
experiencia.
5) Principios. Argumentar o explicar a partir de las
regularidades observadas.
6) Registro y transformación de datos. Cálculos y representaciones gráficas y/o
tablas realizadas a partir de los datos.
7) Teoría. Explicarlo de forma razonada. Si es
necesario, utilizar modelos mentales de
los fenómenos y objetos.
8) Conclusión. Conclusiones extraídas de los datos y
sus transformaciones.
Los números indican el orden como se debe ir completando la V de Gowin. Es

importante seguirlo para una mayor comprensión y mejor aplicación del
instrumento.
Bibliografía de consulta:
 Cruz, A. (2014).Ciencias de la SALUD 2. México: Nueva Imagen.
 Vargas A & Palacios. (2011). Temas Selectos de Ciencias de la salud I.
México: Grupo Editorial Patria.
 Higashida, B. (2001). Ciencias de la salud. México: Mc Graw Hill.
 Salas C & Marat L. (2014). Ciencias de la Salud 2. México: Pearson.
 Sánchez J & Ortiz J. (2015). Ciencias de la Salud II. México: Pearson.
20
21
MOMENTOI.BLOQUEI. Previenes accidentes y aplicas medidas básicas de
Objetos de aprendizaje: Prevención de accidentes y primeros auxilios.
LECTURA 1: Prevención de accidentes y medidas básicas de primeros

auxilios.
Ejercicios
1.- Investigar en Internet los hábitos y recomendaciones para evitar accidentes en
el hogar y con ello diseñar por equipo una guía.
2.- De manera individual realizar una investigación para registrar y diseñar un

directorio telefónico de instituciones que brinden auxilio en casos de emergencia o
situaciones de desastres naturales.
3.- Integración de un botiquín escolar. Organizado el grupo en equipos, realizarán

las siguientes actividades (una para cada equipo).
a) Socializar en el periódico mural las características y cualidades del botiquín

escolar existente, su estado y la necesidad de que se cuente con uno que
esté completo y funcional. Así mismo, la información preciso de donde se
encuentra físicamente el botiquín y quienes son las personas responsables de
su resguardo.
b) Coordinar la colecta y organización de materiales para el botiquín escolar,
especificando las características y cantidades que deben tener sus elementos.
c) Diseñar y construir el dispositivo para almacenar los elementos del botiquín,
de acuerdo con las cantidades estipuladas por el equipo anterior.
d) Diseñar y elaborar señalizaciones que indiquen cómo llegar hasta el botiquíny
su localización.
4.- Reunidos en equipo, aplicar las técnicas de valoración de un signo vital

determinado en cada participante, llevando un registro de los resultados de las
mediciones de forma correcta y contrastar con los valores normales de cada signo
vital. Hacer un análisis de los resultados y de ser necesario, canalizar a revisión
médica a quien lo requiera. Elaborar un reporte de los resultados.
5.- En colaboración con el docente o asesor, organizar por equipo una

dramatización (previa investigación documental) de una situación de emergencia
empleando las técnicas adquiridas para los siguientes casos:
1
a) Paro respiratorio y cardiorrespiratorio.
b) Estado de choque.
c) Hemorragias y heridas.
d) Quemaduras.
e) Intoxicaciones.
f) Lesiones músculo-esqueléticas.
g) Lesiones por temperaturas extremas.
6.- Diseñar un tríptico después de investigar en Internet que hacer antes, durante
y después de un:
 Terremoto.
 Incendio e incendio forestal.
 Huracán.
 Erupción volcánica.
 Maremoto
7.- Por equipo diseñar un diagrama V de Gowin para la prevención de accidentes y

otro para primeros auxilios.
2
MOMENTO I. BLOQUE I. Previenes accidentes y aplicas medidas básicas de
LECTURA 1: Prevención de accidentes y medidas básicas de primeros

auxilios.
Ligas de interés
 http://www.stps.gob.mx/anexos/propuestas_didacticas.pdf
 http://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-
salud/prevencion-salud/san004959wr.html
 http://www.icbf.gov.co/portal/page/portal/IntranetICBF/macro_procesos/MP_
misionales/G_atencionintegral_primerainfancia/G7%20MO2%20MPM1%20Gu
%C3%ADa%20para%20prevencion%20y%20atencion%20de%20accid%20y
%20situac%20emergencia%20v1.pdf
 http://www.conevyt.org.mx/cursos/cursos/ptt/indice/unidad1/tema13/frame
_act09.htm
 http://www.foro.salvatuvida.com/viewtopic.php?f=13&t=7284
 http://www.planetamama.com.ar/
 http://www.tecnofuego.com
 http://cursorcpcongreso.emergencias.com.mx/
 http://www.biodisol.com
 http://slideplayer.es/slide/3358421/
 http://www.lineadirectaportal.com/publicacion.php?noticia=44568
 http://recursos.salonesvirtuales.com/ciencias-naturales/bachillerato/ciencias-
de-la-salud-ii/#prevenir-accidentes-y-aplicar-medidas-basicas-de-los-
primeros-auxilios-2
 http://www.educ.ar/recursos/ver?rec_id=91477
1
MOMENTO II. BLOQUE II. DEMUESTRAS UNA ACTITUD RESPONSABLE SOBRE TU
SEXUALIDAD.
Objetos de aprendizaje: Sexualidad y sexo.
LECTURA 1. Sexualidad y sexo.
Conceptos y diferencias de sexo y sexualidad.

Sexo:
El término sexo es el conjunto de características biológicas adquiridas
genéticamente y que en los seres humanos diferencian al hombre de la mujer, y
que al complementarse tienen la posibilidad de reproducirse. Las características
biológicas se refieren a los órganos sexuales, pero también a las diferencias en el
funcionamiento de nuestros cuerpos. Y es precisamente, las diferencias de los
organismos del hombre y de la mujer, las que permiten que, al unirse sus células
sexuales, exista la posibilidad de la reproducción.
Sexo biológico: Es la suma total del genotipo y fenotipo del individuo, y

comprende lo siguiente:
a) Sexo cromosómico: Se establece en el momento mismo en que un
espermatozoide fecunda al óvulo formando la célula cigoto. Como el espermatozoide
puede ser portador de un cromosoma sexuales X o uno Y, en tanto que el ovulo es
portador solo de cromosomas X, entonces al unirse un espermatozoide (X) con un
ovulo dan origen a una mujer (XX) y si se une un espermatozoide (Y) con un ovulo,
entonces dan origen a un hombre (XY).
b) Sexo gonadal: Es el proceso de diferenciación sexual donde la gónada primitiva
se diferencia, dependiendo de la presencia o ausencia del cromosoma Y; hacia el
testículo a partir de la 6a. a 7a. semana de embarazo si el cromosoma Y está
presente, y si hay ausencia del cromosoma Y se desarrollarán unas gónadas
femeninas u ovarios.
c) Sexo hormonal: Consiste en el tipo de hormonas que se van a producir lo cual
es determinado por los cromosomas sexuales que se hayan combinado (XX) o (XY).
Estrógenos para el sexo femenino y testosterona para el sexo masculino. Estas
1
hormonas serán las responsables de las características sexuales secundarias del
sexo que se trate. Dependiendo de las hormonas sexuales predominantes, si son los
estrógenos se desarrollan los órganos sexuales femeninos en el embrión, y si es la
testosterona se desarrollaran los órganos sexuales masculinos.
d) Sexo fenotípico o morfológico: Empieza a desarrollarse cerca de la 8va.
Semana de gestación del embrión. Si existen gónadas masculinas se desarrollará el
organismo masculino (pene y escroto), si las gónadas son femeninas se desarrollará
el organismo femenino (vagina y útero).
Sexo de asignación: Es el sexo que se le asigna al individuo al nacer de acuerdo al

aspecto físico de sus genitales externos (femeninos o masculinos) y de acuerdo a
las actitudes y conductas de los que lo rodean, le condiciona a su vez en él actitudes
y conductas esperadas. La cultura va formando al individuo desde que nace acerca
de lo que es adecuado en el comportamiento como hombre o como mujer, va
determinando la manera en que se debe educar al niño, por lo que el concepto de
masculinidad o de feminidad depende del grupo sociocultural.
Sexo psicológico o identidad sexual: Es el íntimo reconocimiento de pertenecer

a determinado sexo, y es acorde al sexo fenotípico y de asignación. Se desarrolla a
través de la incorporación de vivencias psíquicas y emocionales. Generalmente, se
origina entre los dos y tres años de edad.
Sexualidad.
“La sexualidad es un conjunto de condiciones anatómicas, fisiológicas, psicológico
afectivas y sociales que caracterizan a cada sexo” (Colegio de Bachilleres del Estado
de Sonora, 2008, P. 10).
Entonces la sexualidad se conforma por los elementos biológicos, es decir, el sexo;

los psicológicos, como es el sentir y pensar como hombre o mujer; y los sociales,
que se refieren al comportamiento establecido por la sociedad para cada sexo. De
tal manera que se puede entender por sexualidad a la manera en la que cada ser
2
humano se representa como hombre o como mujer, de acuerdo a las normas y
valores establecidos en su cultura y su época.
Entonces, los seres humanos manifiestan su sexualidad en todas sus acciones,
desde como visten, caminan, hablan, etc., hasta en aquéllas formas de demostrar
su afectividad, sus relaciones con los demás y la búsqueda de la intimidad y del
placer. Al igual que con la palabra sexo, generalmente con el termino la sexualidad
se hace referencia solamente a las actividades que tienen que ver con el placer
sexual; sin embargo, como ya se dijo, la sexualidad es parte de cualquier expresión
humana, sea esta con la búsqueda de placer sexual o sin ella.
La sexualidad va variando y moldeándose en las diferentes etapas de la vida de
cada individuo, como consecuencia del aprendizaje adquirido en el medio que le
rodea. Por lo tanto de una edad a otra los intereses sexuales van cambiando,
coincidiendo generalmente con los cambios corporales. La sexualidad al irse
construyendo tiene la posibilidad de modificarse para permitir un mejor desarrollo
del ser humano (Consejo Nacional de Población, 1990).
La sexualidad humana se manifiesta como resultado de la integración de cuatro
potencialidades o dimensiones sexuales, es decir la sexualidad está representada
por la integración de éstas; la reproductividad, el género, el erotismo y la
vinculación afectiva.
Reproductividad es la capacidad de los hombres y mujeres de engendrar
individuos similares a sus progenitores. Sin embargo esta visión biológica de la
reproductividad se ve afectada por los aspectos del plano psicológico, social, cultural
y político que marcan la ruta en materia de reproducción.
Género es la concepción mental respecto a la pertenencia del individuo a las
categorías masculina o femenina, de los seres humanos. La base para conformarlo
es el sexo biológico.
El erotismo son procesos humanos relacionados con el placer o goce que se
experimenta en torno al deseo sexual, la excitación sexual y el orgasmo, se obtiene
a través de las experiencias eróticas al experimentar con zonas de alta sensibilidad.
Esta dimensión se manifiesta con mayor ímpetu durante la adolescencia, dado que
los jóvenes reelaboran conceptos sexuales y despiertan a un mundo de sensaciones
y emociones, que para ellos hasta hoy, desconocidas.
3
La vinculación afectiva es la capacidad de los seres humanos para desarrollar
muestras de afecto intenso ante la presencia o ausencia, en términos de
disponibilidad o indisponibilidad de otro ser humano específico (Martínez, 2007).
Aparato reproductor y caracteres sexuales primarios y secundarios del hombre y de

la mujer.
Para que la especie humana lleve a cabo la reproducción que le garantiza la
perpetuación de su especie, cuenta con el aparato reproductor que se divide en:
aparato reproductor masculino y aparato reproductor femenino. Cada uno de estos
aparatos presentan genitales externos y genitales internos. A continuación haremos
un estudio de su anatomía y fisiología de cada uno de estos aparatos.
Aparato reproductor del hombre.

Este aparato como ya se mencionó se divide en dos partes: genitales externos y
genitales internos.
Genitales externos.
El pene: Por naturaleza es el órgano copulatorio, su forma es cilíndrica,
está constituido por dos cuerpos cavernosos y un cuerpo esponjoso
que le confieren la capacidad de erección, lo que le permite entrar en
el interior de la vagina y depositar el semen, atravesando su cuerpo
esponjoso encontramos a la uretra que conduce a la orina fuera del
cuerpo lo mismo que a los espermatozoides. Su cabeza o glande está
cubierta por una capa de piel llamada prepucio, que secreta una
sustancia que suaviza la fricción al glande. Una de las funciones de
este órgano en la reproducción es depositar los espermatozoides en el
interior dela vagina de la mujer.
El escroto: es un saco fibromuscular situado posteroinferior al pene,
en él se localizan los testículos que se encuentran fuera del cuerpo
porque la temperatura corporal afecta la espermatogénesis.
Los genitales internos son: el testículo, el epidídimo, el conducto
deferente, los cuales se encargan de garantizar la procreación humana,
4
está compuesto por la vesícula seminal, la próstata, la glándula de
Cowper y la uretra.
Genitales internos.
Están constituidos por los testículos, el epidídimo, el conducto
deferente, los cuales se encargan de garantizar la procreación humana,
y están compuestos por la vesícula seminal, la próstata, la glándula de
Cowper y la uretra.
Testículos: son un par de glándulas ovales de aprox. 5 cm. de
longitud por 2.5 cm de diámetro, en su interior encontramos los
lobulillos testiculares (aprox. 250) dentro de los cuales encontramos a
los túbulos seminíferos, lugar donde se producen los espermatozoides.
Entre los túbulos seminíferos encontramos las células intersticiales de
Leydig que son las productoras de la hormona sexual testosterona
responsable de las características sexuales secundarias masculinas. La
producción de espermatozoides es recogida por una serie de conductos
llamados vasos rectos los que a su vez los drenan en una red de vasos
llamado rete testis que los desemboca finalmente en el epidídimo.
Epidídimo: es un conducto que estirado mediría 6 metros, situado en
la parte superior del testículo, almacena temporalmente los
espermatozoides y además, es el lugar donde terminan su maduración.
Conducto deferente: es un conducto de aproximadamente 45 cm. De
longitud, se origina en el epidídimo y termina al unirse con el conducto
de las vesículas seminales y formar el conducto eyaculador que
desemboca en la uretra, su función principal es el transporte de los
espermatozoides desde el epidídimo hasta la uretra.
Vesículas o glándulas seminales: son un par de glándulas que
miden aproximadamente 5 cm. Se localizan en la parte posterior de la
próstata, se une su conducto al conducto deferente y forma el
conducto eyaculador que se une a la uretra debajo de la próstata.
Produce un líquido alcalino rico en nutrientes donde se incluye fructosa,
5
aminoácidos y ácido cítrico que intervienen en la formación del líquido
seminal en un 30%.
Próstata: es la mayor de todas las glándulas reproductivas. Se
encuentra debajo de la vejiga, secreta un líquido alcalino similar al de
las glándulas seminales para formar el líquido seminal contribuyendo
en un 60% de su formación.
Glándula de Cowper: son un par de glándulas pequeñas que se
localizan a los lados de la uretra y que intervienen en el proceso
reproductivo al limpiar con su secreción alcalina los restos ácidos que
deja la orina en su trayecto por la uretra; e accionan previamente a la
salida del semen.
Fig.1. Esquema del aparato reproductor masculino
Aparato reproductor de la mujer.

Los genitales externos.
Los genitales externos se resumen en una sola palabra, vulva, ésta
comprende todos los órganos genitales externos, entre los que
tenemos: el monte de Venus, el vestíbulo, labios mayores, labios
menores, clítoris, meato uretral, el introito y el himen El monte de
Venus no es un órgano, es un punto de referencia situada por delante
6
de la sínfisis del pubis, es una prominencia adiposa que en la pubertad
se cubre de vello.
Los labios mayores son dos pliegues de piel longitudinales de tejido
adiposo que en la pubertad se cubren de vello, debajo de ellos
encontramos otros dos pliegues de piel más fina que carecen de tejido
adiposo, son los labios menores que en su porción anterior se unen y
forman el capuchón del clítoris.
El clítoris es un organito en forma de chícharo situado en la parte
anterosuperior de la vulva, está constituido por tejido eréctil y nervios,
la porción expuesta del clítoris se llama glande y aumenta de tamaño
durante la excitación sexual.
La región situada entre los labios menores se llama vestíbulo, en él
encontramos un pequeño orificio que representa la salida de la uretra
llamado meato uretral y un orificio debajo del anterior que es la
entrada a la vagina llamada introito que se encuentra parcialmente
ocluida por el himen.
Genitales internos:
Vagina: es un conducto muscular de aproximadamente 8 cm. de
longitud que comunica los genitales externos con el útero, es la vía que
utiliza el niño para salir durante el nacimiento, también es la ruta de
salida para la secreción menstrual y es el órgano de acople para el
pene durante la relación sexual.
El himen. Es una membrana que se encuentra a la entrada de la
vagina, ocluye parcialmente al introito, para permitir la salida del
sangrado menstrual puede presentar diferentes formas dependiendo de
su orificio; anular, estrellada, tabicado, criboso, etc.; su presencia está
ligada a la virginidad femenina por antigua tradición, aunque existen
mujeres que nacen sin él y otras que lo presentan imperforados.
En la primera relación sexual el himen se rompe y produce un
sangrado, pero esto no sucede en todas las mujeres, se estima que un
alto porcentaje de ellas no sangran durante su primer contacto sexual,
7
existiendo el llamado himen complaciente, en el cual la mujer tiene
relaciones sin que éste se rompa. El himen se desgarra totalmente
después del primer parto quedando unos remanentes de tejido
llamados caruncular himeneales.
Útero: es un órgano hueco en forma de pera invertida, mide alrededor
de 8 cm. de longitud por 5 cm. de ancho, se constituye
anatómicamente en tres partes; el fondo, el cuerpo y el cérvix.
Histológicamente se divide también en tres partes: el perimetrio, el
miometrio y el endometrio. El primero es una cubierta externa, el
segundo corresponde al músculo uterino responsable de la expulsión
del feto y el tercero es la capa interna uterina donde se aloja el óvulo
fecundado y la que se destruye en caso de no existir fecundación.
Cumple la función de ser el sitio como ya se mencionó de la
implantación del óvulo fecundado, su desarrollo embrionario y fetal
durante la gestación y del trabajo de parto.
Trompas de Falopio: Son dos conductos que miden 10 cm. de longitud,
localizados a los lados del útero, tienen la función de transportar los
óvulos fecundados o no hacia el útero.
Ovarios: Son dos órganos en forma de almendra situados a los lados
del útero, en su interior se encuentran una gran cantidad de sacos
celulares llamados folículos donde se localizan los futuros óvulos,
también producen las hormonas sexuales estrógenos y progesterona
quienes intervienen en el desarrollo de las características sexuales
secundarias femeninas y en el proceso del ciclo menstrual (Colegio de
Bachilleres del Estado de Sonora, 2008, pp. 15-17)
8
Fig.2. Genitales internos femeninos
Caracteres sexuales primarios y secundarios del hombre y de la mujer.

Las diferencias en el cuerpo de las niñas y los niños se hacen más notables a partir
de la adolescencia. Durante esta etapa, la hipófisis comienza a producir las
hormonas responsables de los cambios que nos convierten, poco a poco, en
mujeres y hombres adultos.
Fig.3. Ubicación del hipotálamo y la hipófisis
Las características sexuales primarias son aquellas con los que el individuo nace
según sea del sexo femenino o masculino. Y están constituidos por las gónadas de
cada sexo, los testículos en el hombre productores de espermatozoides y hormona
testosterona y, los ovarios en la mujer productores de óvulos y las hormonas
(estrógenos y progesterona) y por la maduración de óvulos.
9
En el hombre las características primarias son la presencia de testículos, una serie
de conductos que son tres glándulas llamadas vesículas seminales, próstata y
glándulas bulbouretrales o de Cowper, y pene.
En la mujer las características primarias se constituyen por los ovarios, una serie de
conductos que son trompas de Falopio, útero, y vagina, así como los genitales
externos constituidos por labios menores, labios mayores y clítoris.
Las características sexuales secundarias se deben a la acción que ejercen las
hormonas en nuestros cuerpos, las observamos a partir de la pubertad cuando
madura el hipotálamo y con sus hormonas liberadoras actúan sobre la hipófisis la
cual estimula los diferentes partes del cuerpo.
En el hombre se aprecia un aumento de la musculatura, los hombros se ensanchan,
cambia la voz de aguda a grave como consecuencia del engrosamiento de las
cuerdas vocales., aparece el vello púbico, axilar, pecho, barba y bigote. Se origina
el clásico contorno masculino en hombros y espalda básicamente.
En las mujeres se ensanchan las caderas, cambio de voz, crecimiento de senos,
aparición de vello axilar y púbico y se determina el contorno femenino (Martínez,
2007).
Etapas y características de la respuesta sexual humana.

La intencionalidad de las relaciones sexuales es proporcionar la satisfacción sexual
en la pareja y aumentar la unión amorosa en ella, así como la reproducción.
Enseguida se describen las etapas de la respuesta sexual humana.
Máster y Johnson han dividido la respuesta sexual humana en cuatro fases:
Excitación: Consiste en la respuesta a los estímulos sexuales adecuados que se

originan a partir de estímulos psicológicos y fisiológicos, y que pueden ser
producidos de manera táctil o visual o producto de la imaginación, estos estímulos
actúan a través de la corteza cerebral. Su duración es variable.
En el hombre se presenta la erección del pene, el escroto se contrae poniéndose
tenso y los testículos se elevan acercándose ligeramente al cuerpo.
En la mujer se ponen los pezones erectos y aumentan las dimensiones de la mama,
la vagina y el clítoris, aparece la lubricación de la vagina, los labios pudendos
10
mayores y menores se congestionan de sangre y las glándulas vestibulares mayores
produciendo algunas gotas de su secreción. Conforme avanza esta fase, el útero se
engruesa aumentando de tamaño y ascendiendo a la pelvis, se empieza a
verticalizar y empieza a aparecer el “bochorno sexual”, el cual se refiere a los
cambios que sufren los vasos sanguíneos al dilatarse y que se manifiesta por el
enrojecimiento de la piel.
Tanto en el hombre como en la mujer los músculos empiezan a tensionarse que es
un fenómeno conocido como miotonía, también aumenta la frecuencia cardiaca y la
presión arterial.
Meseta: Los cambios que se iniciaron durante la excitación continuaran si el

estímulo permanece aumentando el nivel de tensión sexual, y se avanzando hacia la
siguiente fase que es la de meseta. Es decir que en esta fase sigue aumentando la
congestión de los vasos sanguíneos, el bochorno sexual, la tensión muscular, la
frecuencia del pulso y la presión arterial.
En el hombre aumenta la corona del glande y los testículos aumentan de volumen y
se elevan al máximo, las glándulas bulbouretrales (de Cowper) pueden producir
algunas gotas de líquido que pueden contener espermatozoides.
En la mujer el clítoris se retrae y los labios pudendos menores toman un color rojo
vivo o vinoso (piel sexual), la mama crece en volumen y el tercio inferior de la
vagina se congestiona de sangre, el útero llega a su máxima verticalidad haciendo
una especie de “tienda de campaña” en el fondo de la vagina y, si continúa
aumentando la excitación sexual, se presenta la fase siguiente. El cambio principal
en esta fase es la disminución de la luz vaginal, y algunas mujeres llegan a
presentar en la piel del pecho, del cuello y la cara un moteado rosáceo.
Orgasmo: En esta fase de la excitación sexual humana que es la más corta implica
cambios genitales, musculares, sensitivos, respuestas cardiovasculares y
respiratorias. En ella se obtiene el máximo placer y se liberan tanto la tensión como
la congestión. Es en esta etapa donde participa todo el organismo al máximo.
11
La mujer presenta un espasmo de los músculos que rodean el tercio inferior de la
vagina provocando contracciones rítmicas del útero, la vagina y el ano y se produce
el orgasmo.
El hombre presenta contracciones del ano y de los conductos por donde pasa el
esperma o semen (epidídimo, conducto deferente, vesícula seminal y próstata), y
hay emisión de líquido seminal y prostático (esperma o semen) hacia la uretra,
produciéndose el orgasmo y la llamada eyaculación.
Tanto en el hombre como en la mujer la presión arterial y la frecuencia de la
respiración aumenta y se presenta un elevado sentimiento de placer y una
alteración del grado de conciencia.
En el orgasmo hay un periodo durante el cual no hay respuesta a los estímulos
sexuales, se llama periodo refractario y puede tener duración muy variable. En la
mujer pueden presentarse orgasmos repetidos.
Resolución: En esta fase disminuye la tensión sexual y desaparece el rubor,

apareciendo un sudor en todo el cuerpo, regresando todos los órganos a su estado
original. En esta fase la mujer requiere de manifestaciones de cariño por parte la
pareja.
La respuesta sexual de las personas en edad avanzada sucede, solo que es más
lenta en las primeras fases y la fase de resolución pasa muy rápida, además las
modificaciones que sufre el organismo son menos apreciables, pero en la mujer
suele faltar lubricación vaginal, lo que se soluciona con la aplicación de lubricantes.
Fig. 4. Gráfico de la respuesta sexual humana
12
Masturbación. En la adolescencia el cuerpo experimenta varios cambios
significativos y la persona se ve impulsada a explorar su cuerpo, inducida por la
curiosidad y la manifestación de sensaciones nuevas.
Esto provoca que de manera natural, a tocarse sus genitales, lo cual le produce
sensaciones de placer, no obstante que en muchos casos las costumbres y las
creencias cargadas de prejuicios y fanatismos, los repudia, condena y hasta
sataniza.
Sin embargo esto es infundado, falso y malintencionado. La masturbación u
onanismo, como una manifestación natural de la sexualidad en mujeres y hombres,
debe verse como algo acorde con el desarrollo. Inclusive médicos y sexólogos le
encuentran beneficios para el organismo, dado que es una forma natural y segura
de posponer el primer encuentro sexual; de aliviar la tensión y de alcanzar el clímax
sin riesgos de (ETS) o de embarazos no deseados.
La masturbación, desde su fase de excitación hasta el orgasmo, provoca placer
físico que puede llegar a ser tan intenso como el que producen otras actividades
sexuales. La imaginación y las fantasías forman parte importante de esta práctica,
que requiere concentración y abandono al placer; de ser autocomplaciente y
soltarse física, mental y emocionalmente. En conclusión es una expresión de amor
por sí mismo.
Disfunciones sexuales y su manifestación en el hombre y la mujer.

Son procesos de naturaleza erótica, indeseables, recurrentes y persistentes que se
presentan en una o varias de las fases de la respuesta sexual humana y tienen que
ver con la dificultad para lograr relaciones sexuales completas y satisfactorias,
provocando baja autoestima de quien la experimenta e impide relaciones sexuales
con la pareja o parejas posteriores. Las causas pueden ser psicológicas y orgánicas.
En la fase de deseo o estimulación sexual efectiva se puede presentar:
a) Inhibición del deseo sexual o apatía sexual: Consiste en la falta de interés
para tener relaciones sexuales. Puede presentarse con la pareja permanente pero
no con otras parejas; esto puede deberse a falta de comunicación, aburrimiento e
indiferencia, depresión o conflictos sobre la sexualidad o bien que el individuo
conciba la relación sexual solo como medio para la reproducción.
13
b) Disritmia sexual: Se caracteriza porque existen diferencias en la pareja sobre el
momento según su deseo de mantener las relaciones sexuales.
Durante la fase vasocongestiva (llamada también de excitación o meseta) se

puede presentar:
a) Falta de lubricación vaginal: La causa puede deberse a la disminución en la
producción de estrógenos o que la mujer no se encuentre excitada sexualmente.
b) Disfunción eréctil: Anteriormente conocida como impotencia. En el hombre se
manifiesta como la incapacidad para mantener la erección del pene durante el acto
sexual. La erección es débil o parcial, o no mantiene la erección el tiempo necesario
para realizar el coito.
La disfunción puede ser primaria, cuando nunca ha habido erección. Esto se puede
tener su origen por causas psicológicas: por lo regular que haya tenido una madre
dominante o que lo masturbaba, o bien que haya tenido otro tipo de contacto
sexual; también porque pudo ser educado con prejuicios negativos sobre la
sexualidad, como de que era pecaminosa o porque haya sufrido alguna humillación
durante sus primeras experiencias con prostitutas que le indujeron desconfianza en
él mismo.
La disfunción puede ser secundaria cuando ya se ha tenido una erección
anteriormente. Puede deberse a enfermedades a un trauma psicológico, por
ejemplo: y después sienta temor a fracasar en la relación sexual. En otras personas
pueden presentarse por antecedente de eyaculación precoz, ingestión de bebidas
alcohólicas, por determinados medicamentos, por haber tenido padres
excesivamente estrictos, restricciones de aspecto religioso o por alguna enfermedad
como la diabetes, aunque esto no significa que todos los diabéticos sean
impotentes. También puede ser selectiva cuando solamente se presenta ante una
pareja específica, aun cuando exista deseo.
c) La incompetencia eyaculatoria: Se presenta porque el individuo es incapaz de
eyacular aun cuando se tiene deseo de hacerlo y la erección es adecuada. Tiene
antecedentes de un grave trastorno psicológico.
d) La eyaculación precoz: Es la disfunción masculina más frecuente; se
caracteriza por que el hombre no tiene control a voluntad sobre la eyaculación que
14
le permita lograr su satisfacción y la de su pareja. La eyaculación puede presentarse
antes de la penetración o a los pocos segundos de haber penetrado la vagina de la
mujer y desde luego antes de que la persona lo desee. Este tipo de disfunción
repercute en la mujer ya que no puede lograr la satisfacción sexual y, si ella no
entiende el problema, puede separarse de su pareja. Para el hombre es angustiante
y, si se agudiza, puede producir pérdidas de la erección. Las causas son psicológicas
que tienen como antecedentes, de que se hayan llevado a cabo relaciones sexuales
en situaciones de mucha prisa, ya sea porque fueron con prostitutas, en el coche o
en un sitio público. También influyen los conflictos de pareja, problemas de
circulación sanguínea insuficiente y alcoholismo.
Durante la fase de orgásmica se puede presentar:

Anorgasmia o disfunción orgásmica: Se caracteriza porque en la mujer no logra
el orgasmo a pesar de que satisface a la pareja. Esta disfunción puede ser selectiva,
lo que indica que puede presentarse con una pareja pero no con otra. También se le
conoce como frigidez.
Se puede deber a cuestiones culturales relacionadas con la sexualidad, también
porque el hombre tenga problemas de tipo sexual o porque haya sentimientos de
culpabilidad. Hay evidencias de que la diabetes, el daño neuronal y un desequilibrio
hormonal son factores que interfieren en el orgasmo femenino.
En el hombre se presenta cuando a pesar de sentir el orgasmo no es capaz de
eyacular. Puede deberse a problemas en las vías sexuales o ser de tipo psicológico.
Existen disfunciones que no son específicas de alguna fase y que son

causadas por respuestas fisiopatologicas:
Dispareunia significa que el acto sexual es doloroso, es más frecuente en la mujer
y rara en el hombre.
En la mujer es debido a la ausencia de lubricación, por factores psicológicos,
nerviosismo, miedo al embarazo o infecciones vaginales, que no esté excitada
sexualmente, que sienta que la sexualidad es sucia y degradante o por el efecto
irritante de algunos anticonceptivos locales.
15
En el hombre puede deberse a fimosis, o problemas en la uretra o la próstata. En
las mujeres ancianas se puede deber a que las paredes de la vagina se atrofian con
la edad.
Vaginismo es una contracción involuntaria intensa de los músculos de la vagina,

que originan dolor cuando se intenta el coito e impide la penetración del pene o bien
hace que la penetración sea muy dolorosa; puede ser producto de miedo,
sentimientos de culpa, temor al embarazo o porque la persona se haya educado con
la idea de que la sexualidad es pecaminosa y sucia (Colegio de Bachilleres del
Estado de Baja california, 2014 pp. 29-33).
Fig. 5. Mapa conceptual de las disfunciones sexual
16
Preferencias sexuales (heterosexualidad, Homosexualidad, bisexualidad,
travestismo, transexualismo).
Es la cultura la que generalmente determina la conducta sexual del ser humano, es
decir es moldeado por la cultura y a través de los canales de la socialización (la
familia, escuela, religión, los medios de comunicación masiva, las leyes y los
amigos), adquiere los conocimientos acerca de lo que es adecuado en el
comportamiento como hombre, mujer, padre, madre, hijo, jefe, etc. Como existe
una gran variedad de culturas, no hay ninguna conducta sexual universalmente
prohibida, la aceptación depende del condicionamiento existente dentro del grupo
cultural.
Existen tantas sexualidades como individuos, sin embargo la sociedad acepta las
generalidades, aunque existen muchas especificidades.
Heterosexualidad
Es la tendencia normal de que una persona prefiera relacionarse sexualmente con
personas del sexo opuesto, es decir, que sus deseos sexuales están orientados al
sexo opuesto, hombre hacia la mujer y mujer hacia el hombre. Esta preferencia es
la más aceptable pues biológicamente se busca perpetuar la especie.
Para el desarrollo de la identidad sexual del individuo es importante tener en la
familia la figura paterna y materna dado que se establece un patrón de conducta
que normará en la futura conducta sexual. Sin embargo aun siendo de esa manera,
existen ciertos momentos en los que puede haber atracción hacia el mismo sexo,
con o sin relaciones físicas, e inclusive periodos de acercamientos homosexuales en
la niñez y en la adolescencia. Desde el punto de vista psicológico y considerando
que el adolescente se encuentra en una época de transición física y mental, se
consideran normales dichos periodos, así como la práctica de la masturbación, son
formas en las que se canaliza la tensión que se genera por la sexualidad. Esto es
pasajero y lo más común es que el joven se oriente hacia la heterosexualidad,
encontrando los valores humanos, morales y sentimentales en una relación con una
persona del sexo opuesto. Aquí es el momento de la consolidación de su identidad
sexual (Cruz y Meza, 2009, p.66).
17
Homosexualidad
Se refiere a la inclinación natural que el individuo siente sexualmente por otra
persona de su mismo sexo. Puede existir homosexualidad masculina y femenina, en
este último caso conocido como lesbianismo.
La homosexualidad puede presentase en individuos casados, padres de familia que
tienen relaciones homosexuales y heterosexuales simultáneamente, que son los que
actúan como homosexuales encubiertos; y algunos otros son homosexuales
manifiestos.
También existen conductas homosexuales situacionales, como por ejemplo:
Cuando los individuos se encuentran recluidos de manera que no se tiene acceso a
la pareja sexual o bien que los individuos sean obligados, aunque estas personas
prefieren las relaciones heterosexuales.
Como ya se comentaba los adolescentes pueden tener relaciones homosexuales
dentro de la búsqueda de su orientación sexual o identidad sexual, sin que esto
signifique que sea homosexual.
En el lesbianismo tiene predominio el apego afectivo, es decir en ellas el interés no
reside en penetrar la vagina, sino en el placer.
La homosexualidad es más frecuente cuando el individuo se encuentra recluido con
otros de su mismo sexo, o cuando ha tenido sus relaciones heterosexuales son poco
satisfactorias, o bien cuando los padres no saben orientar adecuadamente a los
hijos, por ejemplo: cuando desean un hijo varón y nace una mujer de tal manera
que a ésta la educan como a un hombre.
Bisexualidad
Esta preferencia se manifiesta cuando los individuos sienten en un mismo nivel de
atracción hacia ambos sexos. Los sexólogos coinciden en que es consecuencia de
insatisfacción.
Travestismo
Se puede presentar en individuos de cualquier preferencia sexual y se caracteriza
porque éstos experimentan el gusto por vestirse con ropa del otro sexo, o utilizar
lenguajes o maneras que se consideran propios del otro género.
18
Transexualismo
Se caracteriza por que existe la pérdida de la identidad de género, es decir el
individuo siente que se encuentra dentro de un cuerpo del género contrario, tanto
en sus deseos, su manera de querer vivir, sus pensamientos y preferencias
sexuales. Por lo que sus comportamientos son de acuerdo con el género que desea
ser y busca relaciones con el sexo contrario. No se les considera homosexuales
porque psicológicamente son heterosexuales pero en un cuerpo equivocado,
tampoco son travestis. Muchos de ellos buscan ayuda médica para someterse a
tratamientos hormonales y quirúrgicos que les ayuden a modificar su cuerpo de
acuerdo a su identidad sexual psicológica (Colegio de Bachilleres del Estado de Baja
california, 2014 pp. 34-36).
Ciclo menstrual.
Durante este ciclo se presenta la menstruación, que significa el desprendimiento del
estrato funcional del endometrio, produciéndose el flujo menstrual de sangre,
líquido tisular, moco, un ovulo no fecundado y células epiteliales.
Las hormonas femeninas (estrógenos y progesterona) alternan su
función durante el ciclo menstrual, que comprende:
• Fase preovulatoria infértil: que abarca del final de la menstruación
al inicio de la ovulación. Intervienen las hormonas estrógenos.
• Fase ovulatoria (del primer día de la ovulación y hasta 5 o 6
días posteriores) es el periodo fértil de la mujer. La hormona
progesterona está actuando y el óvulo capturado avanza por la
trompa de Falopio.
• Fase postovulatoria o premenstrual infértil.
• Sobreviene la degeneración del endometrio por la acción de la
progesterona, que permite la llegada de una nueva menstruación,
(Salas y Álvarez, 2014, p. 71)
Proceso del embarazo en sus fases de fecundación, gestación y nacimiento del ser
humano.
Fecundación.
19
Se le denomina embarazo al periodo que transcurre entre la implantación del cigoto
hasta el momento del parto aunado a los cambios hormonales, fisiológicos y
metabólicos presentes en la mujer. También se le denomina estado de gravidez, y
para que esto ocurra deben haberse fusionado los gametos tanto masculinos como
femeninos.
La fecundación o concepción se refiere a la formación de un nuevo ser a través de la
unión de las células sexuales o gametos masculinos (espermatozoide) y femenino
(ovulo). Dichos gametos contienen 23 cromosomas cada uno, dando como resultado
una célula con 46 cromosomas y así completar el total con el que cuenta cada una
de las células del ser humano.
La fecundación de manera natural se realiza a través del coito, donde el pene se
introduce a la vagina, posterior a esto se presenta la eyaculación para depositar el
semen y poner en contacto ambos gametos. (Cruz, 2014)
El ovulo maduro es libreado del ovario y se pone en contacto con los
espermatozoides llevando a cabo la fecundación en el tercio distal de las de la tuba
uterina. Posteriormente, una vez fecundado el ovulo lleva un proceso de
maduración y se implanta en el útero, específicamente en el endometrio.
El espermatozoide lo forman la cabeza, una porción estrecha o cuello, el cuerpo y
un flagelo llamado cola que permite la locomoción, su promedio de vida es de 48 a
72 horas. Durante el coito se depositan de 200 a 300 millones de espermatozoides,
la mayoría mueren en el trayecto hasta que unos pocos rodean al ovulo. Lo normal
es que uno de ellos logre perforar la membrana del ovulo, permitiendo así la
fecundación. Para lograr entrar al ovulo, el espermatozoide produce la enzima
hialuronidasa para desnaturalizar la membrana del ovulo que está recubierta de
ácido hialurónico, logrando así ingresar. (Cruz, 2014)
Existen procesos de fecundación alternativos para quienes presentan dificultades
con un proceso normal, estas técnicas son la fecundación in vitro, inseminación
artificial, madre sustituta y donación de esperma.
Gestación.
Una vez fecundado el ovulo se forma algo llamado cigoto. Este desciende hasta el
endometrio del útero en un trayecto que dura de 4 a 7 días, durante este recorrido
el cigoto se va dividiendo alcanzando primeramente una etapa de mórula, después
20
en blástula, posteriormente en gástrula. Cuando llega al endometrio está en una
fase denominada como blastocito. Tardará una semana más en anidarse en el útero,
por lo que este proceso tarda dos semanas.
Cuando el cigoto está en la etapa de gástrula (día 15 al 18 aproximadamente),
inicia la fase germinativa denominadas como ectodermo, mesodermo y endodermo,
durante estas etapas se forman los órganos, aparatos y sistemas, una vez ocurrido
esto se le puede considerar como embrión al producto de la fecundación. Una vez
alcanzada las cuatro semanas el embrión seguirá desarrollándose y sus órganos
madurando, denominándosele en ese momento feto. (Cruz, 2014)
En los siguientes meses se llevaran a cabo cambios tanto en el feto como en la
madre, el desarrollo del embarazo se mide por trimestres, durante el primero la
madre experimenta nauseas, mareos y vómitos, los pezones y la areola de las
mamas se oscurecen y aparece el calostro, que son las primeras secreciones de
leche y son de color amarillenta.
En el segundo aparece el llamado paño en la piel, adema de presentarse
contracciones indoloras en el útero y se sienten los movimientos del feto, también
desaparecen las molestias de náuseas y mareos del primer trimestre. Durante el
tercer trimestre continua el crecimiento del producto y del útero formándose
cuarteaduras en la piel del abdomen llamadas vívices, además de presentarse
dificultades para regresar la sangre de los miembros inferiores por efecto de la
presión que ejerce el útero, causando la formación de hemorroides o várices. Y ya
para el final pudiese presentar problemas en la acción de orinar ya que puede
presentar incontinencia, o caso contrario, orinar muy poco, además de presentar
dificultad para respirar. (Cruz, 2014)
Le feto recibe alimentación y oxígeno a través del cordón umbilical, de la misma
manera son eliminados los productos de deshecho. El desarrollo del feto se lleva a
cabo inmerso en un líquido llamado amniótico dentro de la matriz.
Parto o nacimiento.
Hace referencia al termino del embarazo y con ella la expulsión del bebe al exterior
del útero. Este proceso inicia con las contracciones del útero, las cuales
generalmente son dolorosas y en intervalos regulares. Estas van incrementando su
21
duración, frecuencia e intensidad, de manera normal se llevan a cabo 3
contracciones cada 10 minutos con una duración de 55 segundos a un minuto.
El mecanismo de parto de acuerdo a Higashida (2009) describe que son tres los
tiempos: encajamiento, descenso y desprendimiento. De esta manera es que el feto
busca acomodarse para poder pasar por la pelvis, descender y generar los
movimientos necesarios para salir al exterior a través de la vagina.
Las fases son descritas en dos partes, la dilatación y la expulsión, el alumbramiento
es considerado como un proceso aparte.
El parto inicia con las contracciones, durante la dilatación el cuello del útero va
desapareciendo hasta quedar como un anillo e incrementa su diámetro hasta
alcanzar unos 10 centímetros para que el bebé pueda salir, durante este periodo se
hacen más intensas e irregulares y al final del proceso se rompe la membrana
permitiendo la salida del líquido amniótico.
La etapa de expulsión es una vez que ha ocurrido le nacimiento del neonato o recién
nacido, también se lleva a cabo la expulsión de la placenta. Una vez que ha nacido
el bebé se le practicar un examen clínico completo y a la madre se revisa la cavidad
uterina con el propósito de verificar que no existan restos de la placenta dentro o
alguna hemorragia. En la valoración del neonato se verifica la frecuencia cardiaca,
esfuerzo respiratorio, tono muscular, irritabilidad refleja y color.
Después de parto existen una serie de fenómenos que se les denomina posparto o
puerperio, donde los órganos que se han movido regresan a su tamaño o lugar.
Repercusiones individuales, familiares y sociales del embarazo en la adolescencia.
Decidir la concepción de un hijo es una gran responsabilidad, el atender sus
necesidades y darles las mismas oportunidades que a los demás es una situación
que debe considerarse. El embarazo en las adolescentes entre 15 y 18 años es de
riesgo ya que su organismo no ha terminado de madurar, o bien, los embarazos no
deseados son otros asuntos que afecta a los adolescentes.
Tener un embarazo durante la adolescencia, hablando de manera individual, trae en
la mujer repercusiones biológicas, sociales y psicológicas, en el hombre podría
incluirse en las últimas dos. De manera biológica, el cuerpo no ha terminado de
madurar, la pelvis no ha terminado de definirse y representa un riesgo durante el
parto, la estatura y el peso son dos factores importantes, ya que con 1.50 metros
22
de altura y un peso menor de 45 kg se convierte de igual manera en un proceso
riesgoso.
Psicológicamente podremos decir que un adolecente está en una etapa de
transición de niño a adulto, donde sus ideas, su percepción de la realidad, incluso si
nivel de madurez aún no se encuentra definido. La autoestima puede verse afectada
por la situación donde ya no posible cumplir con tu proyecto de vida como lo tenías
planteado, sino que tendrá que sufrir modificaciones y esto acarrea frustración en
algunas ocasiones o bien abandonar dicho proyecto, por lo que es importante
apoyar la parte de la autoestima.
La presión por parte de la sociedad es muy importante, ya que esta va moldeando
algunas acciones que realizaras a futuro, la misma familia también, como ente
social, es importante ya que es quien debe apoyar u orientar las acciones futuras
que tomes y que quieras emprender. Para esto se requiere de tener una excelente
comunicación con los miembros de tu familia, permitirse conocer sus dudas,
situaciones personales y los problemas que los aquejan.
Métodos anticonceptivos.
Estos son métodos con los cuales se busca obtener embarazos no deseados y
apoyar al control natal, pero un aspecto importante que se debe de considerar pero
lo general no se observa desde ese punto de vista es la de evitar el contagio de
enfermedades. Los métodos pueden ser hormonales, de barrera, químicos,
quirúrgicos y otros.
El único método anticonceptivo 100% eficaz es la abstinencia, aunque tanto este
como cualquier otro utilizado es producto de un acuerdo consensado y de conocer y
tener una educación adecuada.
Los métodos hormonales son aquellos representados por las pastillas
anticonceptivas, implantes subdérmicos, inyecciones intramusculares o parches
cutáneos, los cuales liberan dosis pequeñas de estrógenos y progestágenos. Todas
ellas pueden presentar efectos secundarios y tener contraindicaciones.
Existe la denominada pastilla del día siguiente o de emergencia, se recurre a esta
cuando se tuvieron relaciones sin protección o bien algún método fallo como es el
caso del condón, hay que recordar que este no es un método anticonceptivo, sino
como una solución en un caso de emergencia, además debe de ser administrada
23
dentro de las primeras 72 horas de ocurrido el evento. Algo importante a considerar
es que su efectividad se ve disminuida entre más frecuentemente se utilice.
Los métodos de barrera son aquellos donde se utilizan dispositivos, tanto para
hombre como para mujer, y su finalidad es evitar que los espermatozoides fecunden
al ovulo evitando su acceso a la cavidad uterina y trompas de Falopio. Entre los
dispositivos se encuentran el condón, el diafragma, saco vaginal y el dispositivo
intrauterino (DIU). Estos últimos se tienen varios tipos como el 7 o T de cobre, asa
de Lippes, Davies, etc.
Los métodos químicos son aquellos representados por espumas, gelatinas, jaleas,
óvulos vaginales, supositorios y duchas vaginales. Esto a través del efecto de un
espermaticida que contiene cada uno de los antes mencionados, generando
condiciones poco propias para la supervivencia de los espermatozoides. Incrementa
su eficacia cuando se combinan con los métodos de barrera.
Estos deben de ser aplicados de 15 a 30 minutos antes de llevar a cabo el coito.
Los métodos quirúrgicos son aquellos definitivos, es decir, que imposibilitan tanto al
hombre como a la mujer de poder procrear. Esto se lleva a cabo mediante un
proceso quirúrgico denomina vasectomía (para el hombre) o salpingoclasia (para la
mujer).
Durante la vasectomía se realiza una pequeña incisión para cortar o extirpar un
segmento de los conductos deferentes, y con ello evitar que los espermatozoides
salgan al exterior. En la salpingoclasia es un proceso parecido a la vasectomía, solo
que en la mujer se ligan y cortan las trompas de Falopio, evitando que los óvulos
pasen al útero evitando la fecundación.
Los otros métodos son basados en los ciclos menstruales o bien la interrupción del
acto sexual. El método del ritmo se basa en el conocimiento de la fisiología de la
mujer, su ciclo menstrual y sus días de fertilidad. (Higashida, 2009)
Otro método es la interrupción del acto sexual, el cual es conocido como coito
interruptus, y consiste en retirar el pene de la vagina justo antes de la eyaculación,
convirtiéndolo en el método menos recomendado ya que existen expulsión de
líquidos preeyaculatorios el cual contiene espermatozoides.
Existen otros métodos igual de efectivos que el coito los cuales se definen como
medición de la temperatura basal, método del Billings y el Ritmo.
24
Enfermedades de transmisión sexual (ETS).
Estas enfermedades son aquellas que se contagian a través de relaciones sexuales
con personas que ya cuentan con la enfermedad. Estas pueden ser:
 Sífilis
 Gonorrea
 Chancro blando
 Linfogranuloma venéreo
 Candidiasis genital
 Herpes
 Candiloma
 Tricomoniasis
 Escabiasis o sarna genital
 Tiña inguinal
 Granuloma inguinal
 Síndrome de inmunodeficiencia Adquirida (SIDA)
De las más comunes están:

Sífilis, que es causada por bacteria llamada Treponema pallidum. Además de
adquirirse a través de relaciones sexuales, puede infectare a través de un beso, la
placenta o al estar en contacto con sangre infectada.
Después de entre 20 a 30 días aparece un chancro en el área de contagio y se
ulcera, para posteriormente desapareces a las tres o cuatro semanas, no presenta
dolor. Al poco tiempo los ganglios linfáticos cercanos se inflaman y al cumplirse de
seis a ocho semanas de la aparición del chancro empiezan malestares como fiebre,
dolor de cabeza, dolores de articulaciones, inflamación del bazo e hígado, en las
membranas mucosas aparecen pápulas y puede a perder el cabello, pestañas y
cejas.
La enfermedad puede permanecer latente sin manifestarse o bien con apariciones
tardías de algunos años después de la infección y afecta órganos de los diferentes
sistemas como hígado, piel, huesos, articulaciones, riñón, laringe, corazón y
arterias.
25
Gonorrea es otra de las ETS comunes, y es producida también por una bacteria
llamada Neisseria gonorrhoeae o gonococo. Esta se puede manifestar de diversas
formas como: Estar latente, extenderse por los genitales y sistema urinario,
ingresar al torrente sanguíneo e infectar diferentes órganos del cuerpo como son
corazón y articulaciones o bien puede desaparecer de manera espontánea.
El tiempo de incubación es de tres a 10 días hasta que se inflama la uretra teniendo
como resultado ardor al orinar y hacerlo de manera frecuente y en pequeñas
cantidades. Después aparece una secreción por la uretra, en su inicio liquida pero
posteriormente espesa y de color verde amarillento. Si se infectan otras partes del
sistema urinario puede causar dolores abdominales así como fiebre, causando en
algunos casos esterilidad. Lo mismo ocurre en las mujeres, presenta secreción en la
parte de la vagina, esterilidad en caso de alcanzar los ductos uterinos, y puede
existir la situación de infectar a más personas sin tener conocimiento de que se
encuentra enferma. También puede afectar el corazón, recto, faringe, hígado
músculos entre otros. Durante el parto puede contagiar al bebe y quedar ciego.
(Higashida, 2009)
Chancro blando es ocasionado por la bacteria Haemophilus ducreyi, de dos a cinco
días después del contagio aparece uno o varios chancros, irregulares y dolorosas,
además de infectar los lugares donde la secreción toca y destruir la piel. Se
inflaman los ganglios linfáticos cercanos.
SIDA es una enfermedad donde el organismo pierde la capacidad de defenderse por
una deficiencia del sistema inmune, es ocasionado por el virus de inmunodeficiencia
humana (VIH). Su forma de contagio es a través del intercambio de fluidos
corporales o bien el uso de jeringas infectadas y transfusiones con sangre infectada,
también es transmisible de madre a hijo durante el embarazo, parto o lactancia.
Para saber si estas infectado es necesario que en el paciente, mediante una prueba
de sangre, aparezcan anticuerpos contra el VIH, una vez ocurrido esto se procede a
realizar la prueba de laboratorio llamada ELISA, en caso de ser positiva se realizar
una segunda para confirmar, en caso de resultar positiva por segunda vez se
procede a hacerse una prueba más conocida como Western Bolt.
Embarazo no deseado y el aborto.
Embarazo no deseado
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Lo ideal es que el embarazo será un proceso planeado, que sea un hijo deseado al
que se le pueda ofrecer una vida digna llena de oportunidades. La llegada de un hijo
también conviene con una serie de responsabilidades tanto de cuidado como
económicas. Es necesario tener los cuidados desde su nacimiento para evitar
enfermedades o decesos derivado de ellas, desde donde nacerá el bebé y los
recursos necesarios para solventar vivienda, alimentación, educación y vestido.
El embarazo no deseado es aquel que ocurre cuando no se ha planificado o es
consecuencia del fallo del método anticonceptivo usado, o bien, la ausencia de su
uso durante las relaciones sexuales.
Se considera de alto riesgo un embarazo que va de los 15 a los 19 años, y cuyos
trastornos más comunes son la amenaza de aborto o parto prematuro, anemia,
sepsis urinaria, hipertensión, toxemia del embarazo, etc. (Cruz, 2014)
Esto es consecuencia de que el organismo de la mujer no ha terminado de madurar
para poder llevar a cabo estos procesos, por lo que trae complicaciones a la madre
al momento de entrar en labor de parto, o bien se pone en riesgo durante el
embarazo.
Aborto.
El aborto puede definirse desde dos vertientes, el médico o el legal, desde el
primero se defino como la interrupción del embarazo antes de las 20 semanas y 500
g de peso fetal y por consecuente la incapacidad de sobrevivir fuera del útero.
Desde el punto de vista legal puede definirse como la interrupción del embarazo en
cualquier momento antes de que llegue a su término el feto.
De acuerdo a Higashida (2009) el aborto se puede clasificar de acuerdo a su
intencionalidad en:
1. Espontaneo
2. Esporádico
3. Habitual
4. Legal
5. Inducido
6. Ilegal
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El primero es aquel que ocurre sin ayuda de fuerzas externas o artificiales, y las
segundas es cuando ocurren de manera aislada y en caso de ocurrir en tres o más
ocasiones consecutivas se le denomina habitual.
Martínez, A. (2007). Ciencias de LA SALUD 2. México: ST.
Cruz A. y Meza M. del C. (2009).Ciencias de la Salud 2. México: Nueva Imagen.
Salas C. y Álvarez L.M. (2014). Ciencias de la salud 2. México: PEARSON.
Cruz, A. (2014). Ciencias de la Salud 2. México: Nueva Imagen.
Higashida, B. (2009). Ciencias de la Salud II. México: Mc GrawHill.
Colegio de Bachilleres del Estado de Sonora, (2008). Ciencias de la salud II.
Recuperado de:
http://www.cobachsonora.edu.mx:8086/portalcobach/pdf/modulosaprendizaje/sem
estre6-2011/FP6S_CSalud2.pdf
Colegio de Bachilleres del Estado de Baja california, (2014). Ciencias de la salud II.
Recuperado de:
https://drive.google.com/folderview?id=0B_JgZqntH5G2X1ZPRUMyNUE2S1k&usp=s
haring&tid=0B8V6esa6c78BZjZ1R0dTWjNnQkU
Fig.1. FUENTE: (Colegio de Bachilleres del Estado de Sonora, 2008, p. 15)
Fig. 4. FUENTE:
Fig. 5. FUENTE:
28
SEXUALIDAD.
Objetos de aprendizaje: Sexualidad y sexo.

Ejercicios:
Actividad Individual:
1.-Completa el cuadro de 3 columnas describiendo los tipos de sexo y su
manifestación en la mujer y el hombre.
Sexo Mujer Hombre
Cromosómico XX XY
2.- Con tus palabras define los conceptos de sexo y sexualidad.

3.- Describe con tus palabras en un cuadro las potencialidades o dimensiones
sexuales mediante las cuales se manifiesta la sexualidad.
4.- Elabora un esquema de los aparatos reproductores masculino y femenino e
indica sus órganos y funciones principales.
5.-Describe en un esquema las características sexuales primarias y secundarias en
el hombre y en la mujer, e identifica las principales hormonas que intervienen en
estos efectos.
6.-Elabora un gráfico de las etapas de la respuesta sexual humana y describe en
ese gráfico las características que las definen.
7.- Define el término masturbación y que benéficos y consecuencias puede tener en
la identidad sexual de un adolescente.
1
8.-Elabora un cuadro donde clasifiques las disfunciones sexuales con todas sus
características que las definen.
9.-Describe las preferencias sexuales más comunes o más estudiadas
científicamente.
10.- Elabora un esquema del ciclo menstrual identificando sus etapas, las hormonas
que actúan y su función en el aspecto sexual de la mujer y la reproducción.
11.-Elabora una historieta donde ilustres el proceso de embarazo y parto.
12.-Realiza una carta donde le cuentes a alguien de confianza como es que te
sentirías si estuvieras en la situación de un embarazo adolecente.
13.-Investiga las diferentes técnicas que permiten fecundar un espermatozoide y un
ovulo para poder tener hijos, y las diferentes ayudas que existen en este proceso
como es ser madre sustituta o donante de esperma. Toda esta información
organízala en un cuadro comparativo.
14.-Elabora un cuadro donde puedas describir las características del resto de las
enfermedades de transmisión sexual mencionadas en la lectura 1 y elabora un
álbum con fotografías de dichas enfermedades.
15.-Investiga el proceso de cómo se desarrolla la enfermedad del SIDA y elabora un
organizador grafico con dicha información.
16.-Elabora de manera individual un documento donde expreses tu postura sobre el
aborto y el embarazo no deseado.
Actividad en Equipo:
1.- Reúnete con un compañero e intercambien sus conocimientos con relación a lo
que saben de sexo y sexualidad, así como de las características sexuales primarias
y secundarias. Enseguida escriban las coincidencias y participen en una lluvia de
ideas grupal, organizada por su profesor. Como resultado corrijan los conceptos de
sexualidad y sexo, así como de las características sexuales primarias y secundarias
que tenían en su escrito. Además elaboren un cartel informativo para el grupo.
2.- Trabajando en binas investiguen en el material de plataforma, en la biblioteca u
otros medios a su alcance y elaboren un cuadro comparativo donde identifiquen las
etapas de la respuesta sexual humana y su manifestación en el hombre y la mujer.
2
3.-Intégrate al equipo asignado y realicen una investigación en torno a las
disfunciones sexuales (su manifestación, causas, características, etc.) tanto en el
hombre como en la mujer, e incluyan estadísticas sobre las mismas en el territorio
nacional. Expongan de manera creativa, al grupo lo encontrado.
4.-Intégrate a un equipo de 5 o 6 compañeros e investiga con relación a las
preferencias sexuales, considerando sus características más distintivas, lo histórico,
lo cultural y social, lo legal y lo científico de la temática y participa en un debate
coordinado por tu profesor, entorno a posturas diversas argumentadas.
5.-Elabora un cuadro junto con tus compañeros donde expreses los aspectos
secundarios y contraindicaciones de los diferentes métodos anticonceptivos.
6.-Organicen una exposición de los diferentes métodos anticonceptivos,

presentando imágenes y de ser posible los métodos en físico. Además elaboren
mapas conceptuales o cuadros sinópticos donde se muestren las características del
Método del Ritmo, Billings y Temperatura Basal.
3
SEXUALIDAD.

Conceptos y diferencias de sexo y sexualidad.
Ligas de interés.
http://www2.sepdf.gob.mx/info_dgsei/archivos/DGSEI_Educacion_de_la_sexualidad
_y-prevencion_del_abuso_sexual_infantil.pdf
https://prepapsique.wordpress.com/2014/03/14/conceptos-basicos-de-sexualidad/
http://www.conevyt.org.mx/cursos/cursos/sex_juv/contenido/revista/sxj_01.htm
http://www.conevyt.org.mx/cursos/cursos/sex_juv/contenido/revista/sxj_04a.htm
http://www.conevyt.org.mx/cursos/cursos/sex_juv/contenido/revista/sxjr_index.ht
m
http://www.conafe.gob.mx/companero-viaje/conafe-
fomento/Documents/hablemos-de-sexualidad.pdf
https://antropothings.wordpress.com/2013/06/27/sexo-genero-y-orientacion-
sexual-definiciones-y-papel-social/
https://www.uam.es/personal_pdi/psicologia/santayana/temario_desa_social/tema4
.pdf
http://www.codajic.org/sites/www.codajic.org/files/51%20-
%20La%20sexualidad%20en%20la%20adolesencia.%20Fases,%20caracter%C3%A
Dsticas.pdf
http://pendientedemigracion.ucm.es/info/rqtr/Conceptos_Clave_sobre_LGBT.pdf
http://www.acatlan.unam.mx/medicos/sexualidad/53/
http://cecysanfeequigenero.blogspot.mx/2011/06/genero-sexo-y-sexualidad.html
http://www.gfmer.ch/Educacion_medica_Es/Pdf/Ciclo_menstrual.pdf
1
http://www.acatlan.unam.mx/medicos/sexualidad/7/
https://www.youtube.com/watch?v=Zfj1osnWD70
https://www.youtube.com/watch?v=IOzxQuP5OR8
http://www.who.int/topics/pregnancy/es/
http://apps.who.int/rhl/pregnancy_childbirth/es/
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs351/es/
http://www.centrojoven.org/mac.htm
http://www.profamilia.org.co/index.php?view=category&cid=10:metodos-
anticonceptivos-y-planificacion-familiar&option=com_quickfaq
http://www.cdc.gov/std/spanish/
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/sexuallytransmitteddiseases.html
http://www.facmed.unam.mx/sms/seam2k1/2008/ago_01_ponencia.html
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs110/es/
http://espanol.babycenter.com/a900154/aborto-espont%C3%A1neo-qu%C3%A9-
es-y-por-qu%C3%A9-sucede
http://www.who.int/reproductivehealth/publications/unsafe_abortion/97892415484
34/es/
http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/77079/1/9789243548432_spa.pdf
http://www.who.int/whr/2005/chapter3/es/index3.html
2
MOMENTO II. BLOQUE III. PREVIENES ENFERMEDADES MEDIANTE LA
HIGIENE INDIVIDUAL Y COLECTIVA.
OBJETOS DE APRENDIZAJE: HIGIENE INDIVIDUAL E HIGIENE COLECTIVA
Lectura 2: Higiene individual e higiene colectiva

Conceptos de Salud e Higiene.
En esta lectura estableceremos la diferencia entre salud e higiene. Podrían utilizarse

como sinónimos pero existen diferencia entre ellas, la principal es que la salud se
define como un estado de la persona y la higiene es el conjunto de acciones,
practicas o hábitos que conservar dicho estado de bienestar en el individuo, es
decir, que sea saludable. El termino salud va más allá de padecer alguna
enfermedad o infección por acción de virus, bacterias y hongos, sino va de la mano
con los aspectos mentales y sociales.
La Organización Mundial de la Salud (2015) define en su página de internet a la

salud como:
“un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no

solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. La cita procede
del Preámbulo de la Constitución de la Organización Mundial de la
Salud, que fue adoptada por la Conferencia Sanitaria Internacional,
celebrada en Nueva York del 19 de junio al 22 de julio de 1946,
firmada el 22 de julio de 1946 por los representantes de 61 Estados
(Official Records of the World Health Organization, Nº 2, p. 100), y
entró en vigor el 7 de abril de 1948. La definición no ha sido
modificada desde 1948.
Una vez definido el concepto de salud podemos entender mejor el concepto de

higiene y los niveles que implica. La higiene son todas aquellas acciones,
actividades, practicas, técnicas y hábitos que llevamos a cabo para conservar y
mantener la salud, recordando que la salud es física, mental y social. La higiene se
puede llevar a cabo en dos niveles, uno es la individual y el otro es el colectivo.
En la higiene individual se hace referencia a todos los hábitos o prácticas que

llevamos a cabo de manera personal para conservar la salud a lo largo de tu vida.
En los aspectos biológicos (cada estructura del cuerpo humano), lo psicológico
(higiene mental) y social (tiene que ver con cultura, educación, trabajo y
recreación). (Higashida, 2009)
1
En la higiene colectiva puede abordarse desde el punto de vista familiar o un nivel
comunitario. Esto va desde las acciones que se realizan por iniciativa propia y otras
más por acciones llevadas a cabo por iniciativa privada y gobierno a través de
programas o eventos, en el afán de promover, conservar y recuperar la salud.
En la higiene a nivel familiar también se observan los aspectos biológicos,

psicológicos y sociales. En el nivel comunitario se observa un espectro más amplio
pero tiene que ver con la vida cotidiana y es en base a los servicios básicos como
son: higiene del agua, suelo, aire, vivienda, alimentos, transporte, vía pública y
centros de reunión. (Higashida, 2009)
Objetivos y medidas básicas de la higiene a nivel individual, familiar y

comunitario para la preservación de la salud.
Nivel Individual.
La higiene a nivel individual es entonces la serie de acciones, actividades prácticas y

hábitos que permiten al individuo formar, fomentar y conservar una salud física,
mental y social. A este nivel, las prácticas de higiene se determinan en gran medida
de los cuidados que tuvieron nuestros padres cuando estuvimos pequeños, los
hábitos que formamos y las practicas que adoptamos. Ya que nuestras acciones a
temprana edad determinaran en gran medida el estado de salud que tendremos a
futuro.
Tener buenos hábitos de higiene y realizar buenas prácticas nos lleva a fomentar,
promover y conservar una buena salud, algunas de las acciones que se pueden
llevar a cabo ya las realizas diariamente como son:
 Bañarse diariamente.
 Lavarse los dientes con pasta dental y limpiarlos con hilo, además asistir cada
6 meses al dentista y a revisión médica cada año.
 Lavarse las manos antes de ingerir los alimentos, también antes y después de
hacer uso del servicio sanitario.
 Vestirse con ropas limpias todos los días o cuando sea necesario.
 Alimentarse de manera equilibrada y tomar suficiente agua.
 Realizar actividad física de 30 minutos como mínimo.
 Dormir mínimamente 8 horas.
 Limpiar periódicamente los órganos sensoriales como oídos, ojos, dedos, etc.
 Evitar el consumo de drogas o sustancias que causen alguna adicción.
2
Nivel Familiar.
Como se mencionó en el nivel anterior, muchos de los hábitos o buenas prácticas de

higiene se aprenden derivado de la formación que se da en la familia a través de los
padres, hermanos y demás miembros con los que se convive.
De acuerdo al concepto anterior de Salud, para conservarla deben considerarse los

tres tipos de salud: mental, física y social. Por ellos las medidas de higiene deben
encausarse en aseo para conservar la salud física de la familia, acciones de
convivencia para la salud social y acciones de recreación, esparcimiento y estudio
para la salud mental.
Salud Física Familiar.
Para llevar a cabo actividades que ayuden a la conservación de la salud física en la

familia, el primer paso es tener una buena comunicación entre sus miembros, luego
definir roles para llevarlas a cabo y tener un alto sentido de responsabilidad.
Dichas acciones son:
 Aseo de los baños, debido a que es el área de mayor exposición a agentes

patógenos
 Aseo de la cocina y sus utensilios, ya que es donde se preparan los alimentos
y también es un lugar de gran exposición a agentes que causan
enfermedades.
 Limpieza de muebles y artículos con los que tenemos contacto diariamente.
 Mantener libre de basura la cocina y colocarla en contenedores adecuados.
Salud Mental Familiar.
Si bien tener un cuerpo sano es importante, también lo es tener una mente sana
para el correcto funcionamiento e interpretación de la vida cotidiana. Es necesario
en familia tener los canales de comunicación abiertos tanto de padres hacia hijos
como viceversa, hacia nuestros hermanos y hermana, así como el resto de nuestra
familia.
Es necesario llevar a cabo actividades de esparcimiento, estudio y recreación para

poder conservar la salud mental, ya que permiten que aprendas cosas nuevas, que
despejes tu mente de cosas negativas, te permite la interacción entre los miembros
de tu familia haciendo los lazos más fuentes.
La demostración de afecto hacia nuestros padres o hermanos, y de igual forma de

ellos hacia nosotros es importante, apoya y refuerza la confianza en los hijos, lo que
construye una familia unida. Deben considerarse aspectos importantes que se
3
captan al momento de interactuar los miembros de la familia como son: expresiones
corporales, tono de voz, expresiones faciales y la forma y medio de lenguaje.
La educación también es un factor importante dentro del núcleo familiar, ya que da

un referente en cuanto a aspectos importantes como las leyes, normas y conductas,
así como los valores que debe de perseguir y adoptar todo individuo.
Algunas acciones que puedes realizar son:
 Visitar museos, zoológicos o parques en familia

 Practicar algún deporte
 Vacacionar en familia
 Inscribirse en cursos colectivos y que puedan participar toda la familia.
Salud Social Familiar.
Es importante interactuar y convivir con otras personas fuera de nuestra familia,

para poder nutrir nuestras relaciones familiares. Es importante recabar experiencias
nuevas a partir de otras personas y compartirlas con nuestros padres y hermanos.
Ello permitirá diferenciar malas actitudes o acciones que podrían perjudicarnos y
con ello llevar a la desintegración familiar.
Acciones que se pueden realizar para fomentar la salud social familiar:
 Ir a fiestas o convivios donde padres de familia se puedan conocer

 Asistir a reuniones de padres de familia
 Ir a festivales escolares y eventos deportivos
Nivel Comunitario.
Si vamos yendo del nivel micro a lo macro, o de menor a mayor, lo que continuaría
sería el nivel comunitario, dicho nivel tiene que ver con las poblaciones, donde
gracias a la acción conjunta de sus pobladores y estrategias de los diferentes
niveles de gobierno generan condiciones para la conservación y promoción de la
salud, a través de las instituciones tanto directas como paraestatales.
Por ejemplo, se debe de tener acceso a agua potable para satisfacer sus
necesidades básicas, para ellos se encuentran las juntas municipales de agua
potable y alcantarillado; para servicios de salud están IMSS, ISSSTE, Seguro
Popular, Secretaria de Salud, etc., permitiendo a la ciudadanía tener acceso a
servicios médicos, programas diversos en deportes o alguna otra forma de actividad
física o ejercicio.
El gobierno es responsable de tener instalaciones, programas y generar condiciones

que permitan a la ciudadanía acceder a actividades que permitan el desarrollo y
mantenimiento de la salud, tanto mental como social y física. Ello derivando el
4
combatir el ocio, o bien hacer atractivo para la población el cuidado y
mantenimiento de la salud a través de diferentes actividades.
La actividad física como factor de la higiene mental.
Como se ha comentado con anterioridad, una de los hábitos más importantes para
el mantenimiento de la salud es la actividad física. Realizar algún deporte, practicar
alguna disciplina, inclusive simplemente salir a caminar son hábitos que permiten
que nuestra salud se conserve y así evitar los problemas que nos aquejan el día de
hoy como son estrés, hipertensión o alteraciones en nuestros niveles de química
sanguínea.
Lo antes mencionado es de carácter físico, pero en cuanto a lo mental, la actividad

física permite disipar el estrés, evitar el ocio, permitir fortalecer los esquemas de
pensamiento mediante diferentes situaciones que se presenten durante la práctica
de deportes o alguna disciplina. Ello conlleva a mejores estados de ánimo y salud,
permitiendo tener un mejor nivel de vida y mejor desempeño en nuestras
actividades diarias.
Bibliografía de consulta
1. Higashida, B. (2009). Ciencias de la Salud II. México: McGraw-Hill.

2. Organización Mundial de la Salud (s.f). Recuperado el 22 de octubre de 2015,
de http://www.who.int/suggestions/faq/es/
5
MOMENTO II. BLOQUE III. PREVIENES ENFERMEDADES MEDIANTE LA
HIGIENE INDIVIDUAL Y COLECTIVA.
OBJETOS DE APRENDIZAJE: HIGIENE INDIVIDUAL E HIGIENE COLECTIVA

Ejercicios.
1. Elabora un mapa conceptual donde ubiques el concepto de higiene y salud,

así como sus niveles y definiciones.
2. Elabora un cuadro donde coloques acciones preventivas para cada nivel de
higiene diferentes al que da la lectura.
3. Organízate en equipo y elabora un plan individual, familiar y comunitario de
acciones preventivas de higiene y conservación - promoción de la salud
donde se incluyan los aspectos físicos, de alimentación y se atienda los
aspectos de salud e higiene mental.
4. Organiza una campaña de higiene y salud con el material antes elaborado.
5. Encuentra una problemática de salud que observes en tu vida cotidiana e
implementa medidas preventivas y correctivas a dicho problema.
1
Ligas de Interés

1. http://www.who.int/suggestions/faq/es/
2. http://www.who.int/topics/es/
3. http://www.yakult.com.mx/cuales-son-las-medidas-basicas-en-la-higiene-
personal/
4. http://www.seg-
social.es/ism/gsanitaria_es/ilustr_capitulo13/cap13_1_higienepersonal.htm
5. http://www.ecured.cu/index.php/Higiene_personal
6. http://www.facmed.unam.mx/deptos/salud/censenanza/spi/fundamentos/veg
a.pdf
1
MOMENTO III. BLOQUE 4. PREVIENES TRASTORNOS NUTRICIONALES MEDIANTE UNA
ALIMENTACIÓN CORRECTA.
Objetos de aprendizaje: Nutrición y alimentación.
LECTURA 1. Nutrición y alimentación.

Así como los medios de transporte que utilizamos diariamente necesitan combustibles
para poder funcionar, nosotros los seres humanos requerimos de los alimentos que
son esenciales para mantenernos con vida, ya que nos aportan la energía necesaria
para efectuar nuestras funciones vitales como respiración, circulación sanguínea;
además los alimentos nos ayudan a realizar nuestras actividades cotidianas, como
trasladarnos a nuestra escuela y/o trabajo, conducir, etc.
Es muy importante informarnos sobre temas relacionados con la Nutrición humana, ya

que actualmente existen enfermedades relacionadas con una mala alimentación, a
continuación se te proporcionarán una serie de conceptos básicos sobre las Ciencias de
la Nutrición que te serán de gran utilidad para tu vida diaria, no olvides compartir
esta información con tu familia, amigos y personas que te rodean para el beneficio de
tu comunidad.
Alimentación: “Se entiende por alimentación a la acción involuntaria por la cual un

individuo ingiere sustancias o materiales comestibles con la finalidad de obtener los
nutrientes necesarios para poder sobrevivir.”
La alimentación nos aporta nutrimentos, nos proporcionan energía, y regulan la

actividad química que realiza el organismo, a esta última función se le denomina
metabolismo.
Metabolismo.- “Se define como el conjunto de reacciones físico-químicas que se llevan

a cabo en el interior del cuerpo, con la finalidad de proporcionar la energía adecuada
para la realización de los procesos vitales, así como para la síntesis de nuevos
materiales.”
1
Nutriente o Nutrimento.- “Es toda sustancia química (orgánica e inorgánica) que se
encuentra presente en los alimentos, y que es utilizada por el organismo para una
variedad de procesos biológicos.” (Alpizar, 2011, pp.83-87).
Alimento: “Producto natural o elaborado susceptible de ser ingerido y digerido, cuyas

características lo hacen apto y agradable al consumo, constituido por una mezcla de
nutrientes que cumplen determinadas funciones en el organismo.”
Recuperado de http://www.fao.org/docrep/014/am401s/am401s07.pdf
Nutrición.- Es un término que se confunde fácilmente con alimentación; sin embargo

son diferentes, “Nutrición por lo general se define como la suma total de los procesos
que involucran la ingesta y utilización de las sustancias alimenticias en los organismos
vivos, incluyendo la ingestión, digestión, absorción, transporte y metabolismo de
nutrientes que se encuentran en la comida.” (Williams, 2005, p.9).
GRUPOS DE NUTRIENTES.
Existen nutrientes en la naturaleza que nos proporcionan energía, ellos son: Hidratos
de carbono (llamados también carbohidratos), proteínas y lípidos (grasas); pero
también hay otros que no aportan nada de energía como las vitaminas, minerales,
agua, y que participan más que nada en procesos.
Carbohidratos.- Son macronutrientes que el cuerpo utiliza como la principal fuente de

energía; se recomienda que el porcentaje de energía que nos proporcionen sea del
50-60 % de las calorías totales diariamente. Nos aportan 4 calorías por cada gramo de
ellos.
Proteínas: Son macronutrientes que nos aportan aminoácidos, los cuales son como
ladrillos que forman nuestros músculos, órganos, piel, etc. Nos aportan 4 calorías por
cada gramo.
Lípidos o grasas: Son una fuente con una gran concentración de energía, nos aportan
9 calorías por gramo, estas sustancias se necesitan en el organismo para la formación
de colesterol y hormonas sexuales.
2
Vitaminas: Son un grupo de 13 sustancias químicas necesarias para el funcionamiento
celular. Se dividen en solubles (tiamina, riboflavina, niacina, B6, folato, B12, biotina,
ácido pantotenico, vitamina C) e hidrosolubles (A, D, E, K). Se encuentran
principalmente en leguminosas, frutas y verduras.
Minerales: Son alrededor de 15 elementos (Calcio, Fosforo, Magnesio, Hierro, Cinc,

Flúor, Yodo, Selenio, Cobre, Manganeso, Cromo, Molibdeno, Sodio, Potasio y Cloro)
presentes en los alimentos que consumimos diariamente y sirven como fuente de
energía eléctrica estimulando la contracción muscular. (Brown, 2006, pp.3-5).
PLATO DEL BUEN COMER
Seguramente habrás escuchado hablar sobre la pirámide alimenticia, pues bien, en

nuestro país a partir del mes de enero del año 2006 se reglamentó una herramienta
muy similar a esa pirámide a la que se le nombró “Plato del Buen Comer” (Fig.1), fue
diseñado para los mexicanos de acuerdo con nuestras características y necesidades
nutricionales, siendo ésta muy útil, ya que nos ayuda a comprender de manera
practica en que proporciones se nos recomienda consumir los alimentos que tenemos
a nuestro alcance.
3
CARACTERISTICAS DE LA DIETA
¿Recuerdas que algún familiar cercano o amigo haya mencionado la frase estoy a dieta
cuando le has ofrecido algún alimento o postre?, pues bien, la palabra dieta es
sinónimo de comer, de alimentarse, o dicho de una manera formal seria el conjunto de
alimentos que se consumen cada día y no la errónea idea de restricción, sin duda se
tiene una mal concepto de esa palabra.
Las características de la dieta o leyes de la alimentación son 6:
Suficiente: esta característica hace referencia a la cantidad calórica (energía) que

debemos consumir; por ejemplo un joven como tú que se encuentra estudiando en
nivel bachillerato requiere alrededor de 2500 calorías.
Completa: debe contener alimentos de todos los grupos del Plato del Buen Comer
(Fig.1), los grupos son frutas y verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen
animal.
Equilibrada: alrededor del 55% de la energía que consumimos debe provenir de los
carbohidratos, el 15% de las proteínas y aproximadamente el 30% de las grasas.
Adecuada: en función del género (sexo), edad, condición fisiológica en la que se

encuentra cada persona.
Variada: esta característica significa que nuestra alimentación debe estar constituida
por la mayor parte de los grupos de alimentos que tenemos (observa la Fig.1).
Higiénica: es muy importante lavarnos las manos antes de preparar y consumir los
alimentos para no adquirir enfermedades digestivas (Higashida, 2009, p.87).
Cuando ingerimos alimentos en un día y estos exceden la cantidad de energía que

nuestro cuerpo necesita, entonces estos excesos son acumulados en forma grasa y por
lo tanto tendemos a subir de peso; de manera contraria, si consumimos una cantidad
menor de energía de la que requiere nuestro organismo ahí bajamos de peso, en
conclusión el balance energético debe ser igual a cero para no generar obesidad ni
algún grado de desnutrición, es decir, la cantidad de energía que consumimos debe
ser igual a la que gastamos.
4
Balance energético: “El balance energético representa la ganancia o pérdida neta de
energía de un organismo, y es el resultado de la comparación entre los ingresos de
energía y los egresos de energía representados por el denominado gasto energético”.
Metabolismo basal: “Energía mínima necesaria para mantener el metabolismo celular,

tisular y las funciones esenciales de la vida. Se mide por la mañana a temperatura
ambiente, en estado de relajación corporal y mental con 12 a 18 horas de ayuno”.
Efecto térmico de los alimentos (ETA): “Es la elevación que se produce normalmente
una hora después de la ingesta de un alimento, puede durar hasta 4 horas. Es
producto de la energía utilizada en la digestión, el transporte, el metabolismo y el
depósito de los nutrientes”.
Recuperado de:
http://www.fepreva.org/curso/5to_curso/bibliografia/volumen2/ut4_vol2.pdf
Actividad física: “Involucra cualquier movimiento corporal causado por contracción

muscular que trae que trae como resultado gasto de energía” (Williams, 2005, p.5).
Gasto de energía por metabolismo basal (MB): El gasto de energía del metabolismo
basal diario se puede calcular de manera sencilla por medio de una formula llamada
Harris-Benedict y muy utilizada en hospitales principalmente, a continuación se te
proporcionará:
Hombre: 66.5 + (13.75 x peso (kg)) + (5 x estatura (cm)) - (6.8 x edad (años));
Mujer: 655 + (9.6 x peso (kg)) + (1.8 x estatura (cm)) - (4.7 x edad (años))
Gasto de energía por efecto térmico de los alimentos o termogénesis (ETA):
El gasto de energía por efecto térmico de los alimentos representa alrededor del 5 al
10% de las calorías ingeridas diariamente.
5
Gasto de energía por actividad física o Efecto térmico del ejercicio: “Representa el
aumento en el metabolismo originado por la actividad física moderada o extenuante
como la caminata enérgica, subir escaleras, ciclismo, baile, correr, y otras actividades
como estas”.
Gasto de energía en reposo (GER): “El National Research Council usa el término gasto
de energía en reposo (GER) para señalar los procesos energéticos en reposo cuando se
extrapolan a un periodo de 14 horas”. (Williams, 2005, p.94, 96).
Cálculo del gasto energético en reposo diario (GER): Existe una manera sencilla para
calcular el gasto de energía en reposo, a continuación encontraras unas fórmulas para
determinar la cantidad de energía que gastas en un día común.
Edad (años)
Hombres Cálculo
3-9 (22.7x peso corporal)+ 495
>60 (13.5x peso corporal)+ 487
Mujeres
10-17 (12.2 x peso corporal)+ 746
18-29 (14.7 x peso corporal)+ 496
30-60 (8.7 x peso corporal) + 829
>60 (10.5 x peso corporal)+ 596
Cálculo del gasto energético total (GET): Para el cálculo del GET, se realiza la suma del
metabolismo basal el cual se obtiene aplicando la fórmula Harris & Benedict (MB) más
el efecto térmico de los alimentos que corresponde al 10% (ETA) y ese producto se
multiplica por el nivel de actividad física (NAF).
6
Ejemplo: Mujer secretaria de oficina de 25 años de edad y que mide 1.62 metros y
pesa 69 Kilogramos, no realiza actividad física (categoría de NAF Sedentaria- aprox.
1.0).
Formula de Harris& Benedict para las mujeres:
655 + (9.6 x peso (kg)) + (1.8 x estatura (cm)) - (4.7 x edad (años))
Datos: Peso: 69Kg Talla: 162 cm Edad: 25 años
CATEGORIAS DE NIVEL DE ACTIVIDAD FISICA (NAF)

CATEGORIA NAF
Sedentaria >= 1.0 a < 1.4
Actividad baja >= 1.4 a < 1.6
Activa >= 1.6 a < 1.9
Muy activa >= 1.9 a < 2.5
655 + (9.6 * 69) + (1.8 * 162) – (4.7 * 25) = 1492

= (1492 Kcal + ETA (10%) =
= (1492 Kcal + 149)
= (1641) * 1.0 (NAF) =
GET= 1641.2 Calorias
Enfermedades relacionadas con una mala alimentación
Actualmente se considera un problema de salud pública muy preocupante a nivel

mundial a las enfermedades causadas por una mala alimentación, sobre todo
obesidad, hipertensión arterial y diabetes, cabe señalar que también la anemia,
avitaminosis y desnutrición son otros de los trastornos que se adquieren por una
alimentación inadecuada las cuales generan grandes costos en el sector salud, pero
ese no es el único problema, la calidad de vida de las personas que las padecen es
lamentable.
7
Obesidad: “La obesidad se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa
que puede ser perjudicial para la salud”. En 2014, el 39% de las personas adultas de
18 o más años tenían sobrepeso, y el 13% eran obesas.
Recuperado de: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/
Hipertensión arterial: Es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una

tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. Recuperado de:
http://www.who.int/features/qa/82/es/
Diabetes: Es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce

insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que
produce. La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre. El efecto de la
diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre), que con
el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas, especialmente los nervios y
los vasos sanguíneos. Recuperado de: http://www.who.int/diabetes/es/
Avitaminosis: Es una enfermedad producida por la falta o la escasez de una o varias

vitaminas. Son raras las deficiencias de vitaminas en las sociedades
industrializadas, sin embargo algunas personas como ancianos o vegetarianos
estrictos no consumen cantidades adecuadas de estos nutrientes.
Anemia: “Reducción por debajo de lo normal de la cantidad de la cantidad de glóbulos

rojos por milímetro cubico en la concentración de hemoglobina” (Brown, 2006, p.252).
8
Desnutrición: “Significa nutrición deficiente, y se produce por disponibilidad
inadecuada o excesiva de energía y nutrientes” (Brown, 2006, p.252). Se divide en
desnutrición primaria y secundaria, la primera se presenta cuando el estado nutricional
deficiente tiene su raíz en la alimentación, la segunda se presenta por enfermedades
como el VIH, alcoholismo, diarreas, o procedimientos quirúrgicos.
TRASTORNOS ALIMENTICIOS
Anorexia nerviosa: “Trastorno de la alimentación caracterizado por pérdida de peso

extrema, imagen corporal deficiente y temor irracional a aumentar de peso”.
Bulimia nerviosa: “Trastorno alimenticio caracterizado por episodios recurrentes de

alimentación rápida e incontrolada de grandes cantidades de alimentos en un breve
período. Los episodios de alimentación excesiva a menudo van seguidos de purga.
(Brown, 2006, p.p.366, 368).
Actividad física
Es importante reconocer que la actividad física y el ejercicio son dos términos distintos, ya que la
actividad física más que nada involucra cualquier movimiento corporal que sea ocasionado por la
contracción de nuestros músculos que trae como efecto un gasto de energía, y el ejercicio es un
programa planeado de actividades físicas que han sido diseñado para mejorar la condición física.
Índice de masa corporal
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple que se utiliza

frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Esta
fórmula no aplica para personas con grandes musculaturas como los fisicoculturistas
ni en mujeres embarazadas dado que los resultados serían erróneos.
La definición de la OMS es la siguiente:
“Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso. Un IMC igual o superior a 30
determina obesidad.”
Se calcula dividiendo el peso de una persona en kg. Sobre el cuadrado de su talla en

metros (kg/m2). Ejemplo: adulto de 120 kg. Con una talla (estatura) de 1.65 m.
9
IMC= Peso = 120 kg = 120 kg = 44
Talla ² 1.65 x 1.65 2.7225
Índice cadera-cintura (ICC):
El índice cintura-cadera (IC-C) es una medida antropométrica específica para medir los
niveles de grasa intraabdominal. Matemáticamente es una relación para dividir el
perímetro de la cintura entre el de la cadera.
Interpretación:
ICC = 0,71-0,85 normal para mujeres.

ICC = 0,78-0,94 normal para hombres.
 Valores mayores: Síndrome androide (cuerpo de manzana).

 Valores menores: Síndrome ginecoide (cuerpo de pera).
Ejemplo. Mujer con una medida de cintura de 65cm y cadera de 80cm.

65cm/80cm= 0.81 NORMAL, Síndrome ginecoide
10
Bibliografía consultada:
Alpizar, S. (2011). Ciencias de la salud 2. México: Editorial Progreso
Brown, J. (2006). Nutrición en las diferentes etapas de la vida. México: Editorial Mc

Graw Hill
Williams, M. (2005). Nutricion para la salud, condición física y deporte. México:

Editorial Mc Graw Hill
Fig.1. FUENTE:
http://www.facmed.unam.mx/deptos/salud/periodico/30%20plato/index_clip_image00
2.jpg
Fig.2. FUENTE: http://revistareplicante.com/mas-muertos-por-obesidad-que-por-

drogas/
Fig.3. FUENTE: http://bulimiamundo.blogspot.mx/
http://www.madrid.org/cs/Satellite?blobcol=urldata&blobheader=application%2Fpdf&
blobheadername1=Content-
Disposition&blobheadervalue1=filename%3DREVISION+INDICE+CINTURA+CADERA+
DEL+CMD.pdf&blobkey=id&blobtable=MungoBlobs&blobwhere=1352869811902&ssbin
ary=true
11
MOMENTO III. BLOQUE 4. PREVIENES TRASTORNOS NUTRICIONALES MEDIANTE
UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA.
Ejercicios.
-Contesta el siguiente cuestionario:
1. ¿Qué son los carbohidratos?
2. ¿Qué son las proteínas?
3. ¿Qué son los lípidos?
4. ¿Qué es el Índice de Masa Corporal?
5. ¿Qué es la diabetes?
-Calcula el Índice de masa Corporal de las siguientes personas:
(Para los 2 primeros cálculos utiliza la fórmula que se encuentra en las páginas 9 y
10 de tu material didáctico).
1. Mujer de 34 años que mide 1,73 m. y pesa 77 kg.
2. Señor de 40 años que mida 1,73 m. y pese 77 kg.
3. Calcula el gasto de energía en reposo de una persona de 45 años de edad con la

ayuda de la fórmula que encontraras en la página de 6 de este material
didáctico.
4. Calcula el gasto energético total (GET) de un varón de 38 años de edad y que

mide 1.76 metros y pesa 82 Kilogramos, y que no realiza actividad física
(categoría de NAF Sedentaria- aprox. 1.0).
-Investiga en equipos de 2 personas y elabora un mapa conceptual con las

consecuencias de la obesidad.
1
MOMENTO III. BLOQUE 4. PREVIENES TRASTORNOS NUTRICIONALES MEDIANTE
UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA.
Ligas de interés:
1. http://www.fao.org/docrep/014/am401s/am401s07.pdf
2. http://www.unicef.org/lac/Nutrition_Glossary_ES.pdf
3. http://www.scielo.org.co/pdf/rcci/v26n3/v26n3a5.pdf
4. http://www.bioygeo.info/pdf/Vitaminas.pdf
5. http://revistas.bancomext.gob.mx/rce/magazines/31/6/RCE.pdf
6. http://www.endocrinologia.org.mx/imagenes/archivos/obesidad%20y%20co
mplicaciones.pdf
1
MOMENTO III. BLOQUE 5. Cuidas tu salud mediante el examen médico periódico.
Objetos de aprendizaje: Método clínico.

Exámenes de laboratorio y gabinete.
LECTURA 2: Examen médico periódico.
Método clínico.
Etapas y formatos utilizados en la realización y aplicación del método clínico.
Examen médico periódico.
Las personas debemos de realizarnos exámenes médicos periódicos aunque no se

presenten síntomas de enfermedad; con ello podemos prevenir algunas enfermedades y
asegurarnos de que estamos bien de salud
El principal objetivo del examen médico periódico es verificar la salud del individuo e
indicarle algunos consejos de higiene (medida preventiva primaria). Estos exámenes se
realizarán de acuerdo con la edad. (Alpizar, 2011,p.75)
Método clínico.
El médico ha requerido una serie de procedimientos para poder llegar al conocimiento del
proceso salud-enfermedad en el individuo desarrollando lo que se conoce como el método
clínico. En el cuadro 1 se observa la comparación entre el método científico y el método
clínico.
1
Método cientifico Método clinico
1. Observación de los hechos 1. Información y observación de signos

significativos en forma sistemática. y síntomas a través de:
. Interrogatorio.
. Exploración física
Problema científico. Reconocimiento del problema.

2. Formulación de una hipótesis que dé 2. Formulación de un diagnostico
una explicación posible a los hechos. probable.
3. Prueba de la hipótesis. 3. Prueba del diagnóstico.
. Observación . Interrogatorio y exploración física
. Experimentación intencionados.
4. Solución sobre los resultados de la . Exámenes paraclínicos.
prueba e hipótesis. . Prueba terapéutica inicial.
. Invalidación . Evaluación y/o tratamiento por
.Validación: propuesta de solución. especialidades.
5. Leyes, teorías y beneficio a la .Observación de la evolución del
humanidad. proceso de enfermedad.
4. Solución sobre el problema.
. Invalidación: retroceso a etapas
anteriores.
. Validación: diagnóstico y
tratamiento final.
Pronostico.
5. Aumento de la calidad de vida y
salud.
Recuperación de la salud, cronicidad,
muerte.
Fig. 1. Cuadro de relaciones entre el método científico y el método clínico.
El método clínico consiste básicamente en un procedimiento que el médico ejecuta en

forma sistemática. Aquí es importante la relación médico-paciente, ya que en la medida
que el enfermo sienta confianza y seguridad con el médico aportará datos fidedignos para
elaborar un diagnóstico preciso.
El método clínico se basa principalmente en la elaboración de la historia clínica, a la que la

práctica médica se le brinda una enorme importancia. Cada institución del sector salud así
como las instituciones y médicos que practican la medicina privada, pueden tener un
formato distinto de la misma; pero en general deben tener los siguientes capítulos:
a) Ficha de identificación
2
b) Interrogatorio
c) Exploración física
d) Estudios de laboratorio y gabinete.
e) Terapéutica empleada.
f) Diagnostico
g) Tratamiento
h) Pronostico. (Cruz,2014, p.193)
Se muestra algunos ejemplo de formato para la aplicación del método clínico.
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Fig. 2. Formatos diversos para aplicación del método clínico
13
Un diagnóstico confiable, en muchas ocasiones será confirmado por exámenes de

laboratorio y gabinete. Estos se utilizarán sólo en aquellos casos en que estén indicados. El
médico debe tener la certeza de que son necesarios ya que pueden ser costosos o de difícil
acceso a los lugares donde se practican. No se solicitarán si existe duda de su utilidad.
Exámenes de laboratorio más comunes se practican en sangre, orina, heces fecales,

secreciones corporales como saliva, exudado de la faringe y moco vaginal. Dentro de ellos
los de sangre más frecuentes son:
a) Biometría hemática (Bh)
b) Química sanguínea (QS)
c) Pruebas de coagulación sanguínea.
d) Pruebas de funcionamiento hepático
e) Nivel de triglicéridos y colesterol sanguíneo
f) Exámenes de sangre para VIH-SIDA
Examen General de orina (EGO)
Coproparasitoscopico y coprocultivo.
Los exámenes de gabinete:
- Radiografia simple de torax
- Placa simple de abdomen
- Rx sistema musculoesqueletico
- Electrocardiograma (ECG)
- Electroencefalograma (EEG)
- Ultrasonido
- Mastografía o mamografía
- Densitometría ósea
- Citología vaginal (papanicolau)
- Tomografía
- Resonancia magnética p.201. (Cruz, 2014)
14
Bibliografía de consulta.
Alpizar, J. S. (2011). Vive las ciencias de la salud. México: Progreso.
Martinez, G. A. (2011). Ciencias de la Salud 2. México: ST.
Cruz, S. A. (2014). Ciencias de la Salud 2. México: Nueva Imagen.
Fig. 1. Relaciones entre el método científico y el método clínico.

Fuente: Martinez, G. A. (2011). Ciencias de la Salud 2. México: ST.
Fig. 2. Formatos diversos para aplicación del método clínico.

Fuente: http://dgces.salud.gob.mx/incentivos/doctos/formatos%20MedOdo_ISSSTE.pdf
15

Método clínico.
Ejercicios.
Organícense en grupos y acudan a la unidad de salud más cercana para:
1. Solicitar información acerca de la historia clínica que utilizan y la forma de
elaborarla.
2. Investigar los valores normales de los distintos componentes de la biometría
hemática, química sanguínea (glucosa, urea, creatinina, colesterol) y examen

general de orina.
3. Entreguen un reporte de lo investigado.
1

Método clínico.
Ligas de interés:
http://bibvirtual.ucla.edu.ve/db/psm_ucla/edocs/bm/BM1201/BM120112.pdf
https://prezi.com/vojsg184pnnm/metodo-clinico-centrado-en-el-paciente/
http://www.bvs.hn/RMH/pdf/2011/pdf/Vol79-2-2011-11.pdf
http://amis.com.mx/InformaWeb/Documentos/Archivos/Examen_medico.pdf
https://prezi.com/0kozkr3friut/examenes-de-laboratorio-y-de-gabinete/
1
MOMENTO III. BLOQUE IV. Asumes las consecuencias de las conductas de
riesgo.
Objetos de aprendizaje: Conductas de riesgo.
LECTURA 3: Conductas de riesgo.

Conceptualización de conductas de riesgo.
Para los jóvenes las conductas de riesgo son mayores que en cualquier otra etapa
del ser humano y eso se debe a que es en la adolescencia donde se inicia la
independencia y autonomía de los adultos. Es precisamente, en la búsqueda de la
independencia donde se practican los comportamientos novedosos y de riesgo que
en muchas ocasiones son minimizados. Aunque no es una problemática exclusiva de
los pubertos con problemas de conductas, son quienes presentan mayor
vulnerabilidad a buscar estilos de vida adolescente con conductas de riesgo, es por
ello, que requieren una mayor supervisión de sus conductas, más no un exceso de
control.
Las conductas de riesgo se definen como una búsqueda repetida del
peligro en la cual las personas ponen en juego, inclusive, su propia
vida. Reflejan, en quienes las presentan, una atracción incontenible
por las emociones de riesgo. Consiste, además en una forma de
comportamiento individual que aumenta las posibilidades de que una
persona enfrente un resultado perjudicial como consecuencia de ciertas
actitudes que le permiten tener sensaciones de peligro, relacionadas
incluso con la muerte. (Salas & Marat, 2013, p 185)
1
Exceso de
velocidad al
conducir
Práctica de
Juego de
deportes
ruleta rusa. Ejemplos extremos.
de
conductas
de riesgo
Ingestión de
Relaciones
alcohol,
sexuales sin
tabaco y
protección
fármacos
Fuente: Adaptado de (Salas & Marat, 2013, p 185)
Factores de riesgo:
En los tiempos actuales, la sociedad está expuesta a diversos factores de riesgo
producto del estilo de vida, dichos factores de riesgo, ponen en peligro la salud e
incluso la vida de las personas. Entre los más frecuentes se encuentran el
tabaquismo, el alcoholismo, la drogadicción, la prostitución y la violencia.
 Tabaquismo.
Los productos derivados del tabaco están elaborados con las hojas
secas y tratadas de la planta del mismo nombre y se usa para pipas,
puros o cigarrillos. En cualquiera de estas formas, el consumo de
tabaco es dañino para la salud.
Las razones por las que las personas comienzan a fumar son
demasiado complejas; muchos jóvenes lo hacen como respuesta al
estrés, por ello se necesita desarrollar medios para afrontarlo. Las
presiones sociales también son un factor importante: afán de imitar a
alguien a quien se admira, de aceptación social, o de lucir adultos y
refinados. Para muchos jóvenes fumar constituye una manifestación
de independencia.
2
Las compañías tabacaleras, en un esfuerzo por atraer clientela, dirigen
sus anuncios hacia la población joven. Por fortuna, cada día existen
más restricciones para este tipo de publicidad. Aún así, todavía hay
personas que se aficionan al hábito y se convierten en adictas.
Se llama adicción a una fuerte necesidad física y psicológica de una
cierta sustancia, que en el caso del tabaco es la nicotina.
Las primeras veces que se prueba el tabaco se experimentan efectos
desagradables, como mareos, náuseas y tos, por los que algunos
renuncias a fumar, pero otros continúan hasta que desaparecen las
sensaciones molestas y, cuando el organismo se acostumbra a la
nicotina, cada dosis produce una pequeña descarga de bienestar, que
origina la necesidad de más tabaco, hasta que se consolida la adicción.
Un pequeño porcentaje de personas fuma sólo en momentos
especiales, como en fiestas o después de comer; sin embargo, incluso
el empleo ocasional causa repercusiones en la salud y puede llevar al
uso regular, en el que el individuo consume tabaco a diario, con
determinado patrón. Al disminuir el nivel de nicotina en su cerebro y
sangre, el fumador requiere restablecerlo, de manera que se
acostumbra a una dosis regular, aun sin darse cuenta, volviéndose
adicto. Además, se aficiona a conductas vinculadas con el tabaquismo;
por ejemplo, empieza a disfrutar encender el cigarro, inhalar y exhalar
el humo.
Cuando estos fumadores regulares tratan de dejar el hábito se ponen
irritables, deprimidos, nerviosos, ansiosos y cansados, síntomas
asociados con la abstinencia o privación de la nicotina. (Sánchez, 2010,
pp. 298, 299)
 Alcoholismo.
Es una enfermedad crónica que se caracteriza por el consumo de
alcohol en forma excesiva y sostenida. Produce dependencia física y
psíquica, por lo que afecta a la salud del individuo tanto en el aspecto
3
físico como en sus relaciones personales, familiares, de trabajo y con el
resto de la sociedad.
En 1951, la Organización Mundial de la Salud lo definió como “toda
forma de ingestión del alcohol que excede al consumo alimentario
tradicional y a los hábitos sociales propios de la comunidad,
cualesquiera que sean los factores etiológicos responsables y
cualquiera que sea el origen de esos factores, como la herencia, la
constitución física o las influencias fisiológicas y metabólicas
adquiridas”. En 1952 el segundo Comité de Expertos de la OMS definió
lo siguiente: “Los alcohólicos son los bebedores excesivos cuya
dependencia del alcohol es suficiente para afectar su salud física y
mental, así como sus relaciones con los demás y su comportamiento
social y económico, o bien que ya presentan los pródromos de tales
manifestaciones”.
Es un problema que ha crecido tanto en países ricos como pobres; se
presenta en cualquier clase social, es más frecuente a partir de la
adolescencia y en el sexo masculino. No es hereditario, aunque es más
frecuente en hijos de padres alcohólicos, hay factores que los pueden
favorecer como puede ser una personalidad predisponente, inmadurez
e inadaptabilidad, con poca tolerancia a la frustración, incapaces de
relacionarse adecuadamente con los demás. Algunas ocupaciones
también lo favorecen. Es más frecuente en familias desintegradas o de
gran presión social, su consumo puede ser favorecido también por la
publicidad que invita a beber y por el medio cultural en donde los
festejos no pueden prescindir del alcohol.
El principio activo de las bebidas alcohólicas, es el alcohol etílico o
etanol; cuando se ingiere se absorbe un 20% en el estómago y el 80%
en el intestino, de aquí que a los 5 minutos empiece a circular en el
torrente sanguíneo alcanzando su máxima concentración entre los 30 y
120 minutos. Cuando el individuo toma leche o ingiere alimentos ricos
en grasa su absorción disminuye. Se elimina del organismo por medio
de un proceso de oxidación que se lleva a cabo principalmente en el
4
hígado: el etanol se transforma en acetoaldehído, después en ácido
acético y finalmente en agua y CO2, la mayor parte produce energía (7
calorías por g) y una pequeña parte se elimina a través de los
pulmones, la piel y los riñones.
La mayoría de las personas cree que el alcohol es un estimulante, pero
en realidad deprime el sistema nervioso central, empezando por las
funciones que regulan el comportamiento del individuo. Cuando la
cantidad de alcohol en la sangre pasa de 0.5 g/L disminuyen las
inhibiciones hacia el mundo exterior, por esta razón algunas personas
hablan más y se hacen más sensibles; si continúan bebiendo
disminuyen las inhibiciones internas, se liberan de los tabúes que les
impone su conciencia y dan rienda suelta a sus deseos y tendencias
instintiva; esta liberación produce un estado de euforia, de bienestar,
de escape de la realidad y de las restricciones morales. (Higashida, B,
2001, pp. 464, 465 y 466)
 Drogadicción o Farmacodependencia.
Un fármaco es un compuesto con capacidad de alterar procesos
biológicos, químicos o metabólicos en un organismo vivo.
El psicofármaco, es una sustancia que afecta el ánimo, la percepción y
el pensamiento; consecuentemente produce cambios en la conducta.
Se denomina dependencia o habituación a la necesidad imperiosa de
repetir la dosis, con imposibilidad física y psíquica para abandonarla,
con síndrome de abstinencia al intentar dejarla.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define farmacodependencia
como el estado psíquico y a veces físico causado por la interacción
entre un organismo vivo y un fármaco y se caracteriza por
modificaciones del comportamiento y por otras reacciones que
comprenden siempre un impulso irreprimible por tomar el fármaco en
forma continua o periódica, a fin de experimentar sus efectos físicos,
psíquicos y a veces, para evitar el malestar producido por la
deprivación. (Vargas & Palacios, 2012, pp. 116 y 117)
5
La drogadicción consiste en el uso de drogas psicoactivas o el consumo
excesivo de medicamentos recetados o de venta libre. El uso, abuso y
dependencia del tabaco; el abuso y la dependencia de las bebidas
alcohólicas y el uso, abuso y dependencia de otras sustancias
psicoactivas o psicotrópicas, de empleo lícito o ilícito, constituyen un
grave problema de salud pública y tienen además importantes
consecuencias negativas que trascienden el ámbito de la salud
individual y repercuten en la familia, en la escuela, en el trabajo y en la
sociedad. El uso y abuso de sustancias psicoactivas conlleva a la
aparición de problemas psicosociales y psiquiátricos, infecciones de
transmisión sexual, criminalidad, lesiones por causa externa,
alteraciones en la gestación (retraso en el crecimiento intrauterino,
abortos, parto prematuro y muerte fetal, entre otros), síndrome de
abstinencia en el recién nacido, cambios a nivel neuronal y muerte
súbita, entre otros.
La Organización de las Naciones Unidas estima una frecuencia mundial
de 4.2% para cualquier droga ilícita en la población de 15 años en
adelante, en tanto que en México el índice de la población de 12 a 65
años es de 1.2% y aunque esto representa una cifra baja de consumo
en el contexto internacional, también reporta que el problema en
nuestro país se encuentra en aumento, de manera preponderante en la
zona norte del país y en las grandes ciudades. Los hombres consumen
más drogas en comparación con las mujeres.
La disponibilidad en su medio determina que a los adolescentes les
resulte fácil obtener las drogas y esto incrementa el riesgo de
experimentar con ellas. Cuando el padre, la madre o los hermanos
usan drogas existe mayor probabilidad de que el adolescente
experimente y continúe usando drogas. Por el contrario, la asistencia a
la escuela es un factor protector importante, de tal manera que es más
frecuente el uso de drogas en adolescentes que no asisten a la escuela
en comparación con los que si asisten.
6
Las causas de muerte registradas bajo la influencia de alguna droga
son, en orden de mayor a menor: herida por arma de fuego,
atropellamiento, choque de vehículo de motor e intoxicación, entre
otras.
Al lado del tabaco y el alcohol, en algunas áreas la marihuana es la
sustancia más popular escogida con mayor regularidad por los jóvenes.
Los efectos primarios de la marihuana se relacionan con la conducta,
debido a que la droga afecta el sistema nervioso central.
Los inhalables con las drogas de inicio más temprano y entre los de
mayor consumo se encuentran los pegamentos, pinturas en aerosol,
solventes líquidos para limpieza y gasolina. Los efectos adversos
asociados con el uso de inhalables abarcan daño renal o hepático,
convulsiones, neuropatía periférica (daño nervioso), daño cerebral y
muerte súbita. La cocaína es la droga que en los últimos años ha
tenido mayor aumento en su consumo y han aparecido nuevas formas
de cocaína como el crack, presentación más adictiva y dañina dirigida a
personas de menores recursos económicos. También forman parte de
la amplia oferta de drogas de consumo los alucinógenos, opiáceos,
anfetaminas, entre otras. (Martínez, A, 2011, pp. 127 y 128)
 Prostitución.
Se entiende por prostitución al intercambio de servicios sexuales por dinero.
Es practicada por los servidores sexuales para complacer a hombres y mujeres,
quedando dentro de esta actividad los show eróticos con desnudistas. En muchos
países es una actividad fuera de la ley, prestándose ello al “trato de blancas”, es
decir, que mujeres y niños son obligados a prostituirse por bandas delictivas.
Desafortunadamente, mientras exista una demanda para este tipo de servicios, será
muy difícil erradicarla, es por ello que desde la casa y la escuela pueden activarse
los valores para prevenir esta actividad ilícita.
Las causas que llevan a una persona a ejercer la prostitución son
diversas: Violencia intrafamiliar, chantaje doméstico, escasos recursos
económicos, reducido nivel de educación, retraso mental, obtención de
dinero con poco esfuerzo, marginación social, adicción a las drogas,
7
embarazo en adolescentes, abandono del hogar y desintegración de
núcleo familiar.
Las consecuencias pueden ser:
a. Personales. Baja autoestima, aislamiento de la familia, carencia
de un proyecto de vida, tendencia a autodestruirse, depresión,
exposición inminente a infecciones de transmisión sexual,
embarazo.
b. Sociales. Consumo de drogas, participación en redes de
narcotráfico, condiciones infrahumanas de vida, desigualdad
social. (Vargas & Palacios, 2012, p 125)
Dentro de este controvertido tema, merecen ser incluidos la Prostitución Infantil, ya
que son acciones que ponen en alarma a la sociedad en general. En muchos países
del mundo parte de la afluencia turística es el interés de los visitantes por satisfacer
sus deseos sexuales con infantes, quienes son obligados, amenazados o
secuestrados; para este fin. En otras ocasiones se debe a: Consumo de drogas,
secuestro por redes de criminales, condiciones infrahumanas de vida, desigualdad
social, miedo y hambre. Otro aspecto paralelo al anterior, es la pornografía infantil.
 Violencia.
La violencia ha existido siempre: se ha usado para tratar de dominar,
conservar o modificar los instrumentos del poder; los oprimidos la usan
en nombre de la justicia, los privilegiados en nombre del orden y las
clases medias en nombre del miedo.
Está relacionada con la frustración que experimenta el individuo cuando
la sociedad contraría las expectativas de acceso a bienes y condiciones
de vida a las que cree tener derecho, que no sólo alcanzan lo material,
sino también a condiciones tales como la seguridad, la posición social,
la libertad para decidir en los actos propios y la relaciones personales
satisfactorias con otros. Los individuos a quienes se les cierran
persistentemente las posibilidades de progresar y tener éxito,
racionalizan sus reacciones violentas y su agresividad a través de una
percepción personal de la justicia social, este produce subculturas
8
violentas. El alcohol y el machismo, generalmente van unidos a la
violencia. (Higashida, B, 2001, p 471)
Es el acto de poder u omisión intencional y cíclico, dirigido a dominar,
someter, controlar o agredir física, verbal, psicoemocional o
sexualmente a cualquier miembro de la familia, dentro o fuera del
domicilio, sobre personas que tengan alguna relación de parentesco por
consanguinidad, por afinidad, civil, matrimonio o concubinato, que
tienda a causar daño en alguna de las siguientes clases:
1. Maltrato físico. Por actos de agresión intencional, repetitiva
sobre alguna parte del cuerpo o que se emplee algún objeto,
arma o sustancia para sujetar, inmovilizar o causar daño a la
integridad física encaminado a sus sometimiento o control.
2. Maltrato psicoemocional. Todo acto de agresión intencional
repetitiva consistente en prohibición, condicionamiento,
coacción, intimidación, amenaza, actitud devaluatoria o de
abandono que provoque deterioro o disminución de la
autoestima y devaluación del autoconcepto.
3. Maltrato sexual. Es el acto u omisión reiterado que infiere, burla
y humilla la sexualidad, niega las necesidades sexo-afectivas,
coacciona a realizar actos o prácticas sexuales no deseadas, o
que generan dolor o celotipia, para el control, manipulación o
dominio de la persona, que generen daño. Así como delitos
contra la libertad y el normal desarrollo psicosexual.
Las causas de la violencia intrafamiliar se da principalmente por el
padre o la madre golpeadores, historia de agresiones en su infancia,
pobreza, alcoholismo, machismo, baja escolaridad, haber sido testigo
de cólera en maltrato contra la madre.
Padecer enfermedad mental grave, con personalidad criminal que le
imposibilite ponerse en el lugar de la otra persona, por lo común
emplea la violencia para humillar, dominar y maltratar a cualquier
persona a su alrededor. (Vargas & Palacios, 2012, pp. 127 y 128)
9
 Vargas A & Palacios. (2012). Temas Selectos de Ciencias de la salud II.
México: Grupo Editorial Patria.
 Higashida, B. (2001). Ciencias de la salud. México: Mc Graw Hill.
 Salas C & Marat L. (2014). Ciencias de la Salud 2. México: Pearson.
 Sánchez, M. (2010). Educación para la salud, cuidado personal y bienestar
social. México: Santillana.
 Martínez, A. (2011). Ciencias de la Salud 2, Bachillerato. México: ST Editorial.
10
riesgo.
LECTURA 3: Conductas de riesgo.

Ejercicios
1.- Investiga y responde las siguientes interrogantes:
 ¿Por qué un joven inicia el hábito de fumar?

 ¿Cuáles son los principales daños al organismo ocasionados por el
tabaquismo?
 Menciona tres beneficios a la salud cuando se deja de fumar.
 ¿Por qué los cigarros con filtro son tan o más peligrosos que los normales?
 ¿Cuál es la causa de la llamada “tos del fumador”?
 ¿Qué tipos de cáncer están asociados con el tabaquismo?
 ¿Por qué no basta que una mujer deje de fumar durante el embarazo si
continúa haciéndolo una vez que su hijo ha nacido?
2.- Investiga la clasificación y las etapas del alcoholismo según Jellineck.
3.- Investiga las medidas preventivas generales y específicas del alcoholismo.
4.- Investiguen los factores de riesgo de la farmacodependencia (En la familia, en

la personalidad y en el ambiente).
5.- De acuerdo con la vida real, menciona tu postura sobre las personas que
ejercen la prostitución, indica cómo su integridad tanto física como emocional
repercute en las personas que le rodean, así como en ellos mismos.
6.- En equipos diseñen un tríptico sobre la prevención de la violencia intrafamiliar,

indica la función que tiene cada integrante, así como su viabilidad para ofrecer
diversos medios de información a las familias que va dirigido. (Pide ayuda a tu
familia para que juntos aporten ideas que lleven a la armonía familiar y concilien las
formas de pensar de cada integrante).
7.- Elabora un cuadro sinóptico sobre la mecánica de la violencia.
1
2
riesgo.
Ligas de interés:
 http://reeduca.com/adolescencia-conductasriesgo.aspx
 https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002032.htm
 http://www.drugabuse.gov/es/publicaciones/serie-de-reportes/adiccion-al-
tabaco/el-tabaquismo-y-los-adolescentes
 http://www.who.int/topics/tobacco/es/
 http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs349/es/
 https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alcoholismandalcoholabuse.ht
ml
 http://www.salud180.com/jovenes/7-causas-de-drogadiccion
 http://www.drugabuse.gov/es/publicaciones/principios-de-tratamientos-para-
la-drogadiccion/preguntas-frecuentes/cuales-son-las-necesidades-especiales-
de-l
 http://www.debate.com.mx/losmochis/Prostitucion-aumenta-hasta-20-en-
diciembre--20151213-0059.html
 http://www.humanium.org/es/prostitucion-infantil/
 https://www.aporta.org.mx/viccali/perfil
 http://www.psicologia-online.com/colaboradores/paola/violencia/
 https://www.youtube.com/watch?v=7YWgTrV3Tt0
1
PORTAFOLIO DE EVIDENCIAS
CIENCIAS DE LA SALUD II
El portafolio de evidencias forma parte de la evaluación de la asignatura y está
orientado a la integración sistemática de evidencias de aprendizajes que el estudiante
desarrolla durante los tres momentos del semestre.
Las evidencias de aprendizajes que conforman el portafolio están determinadas por

aquellas actividades principales enfocadas al logro de los desempeños y que permiten
darse cuenta de los avances en los aprendizajes.
Es importante que al inicio de la asignatura el docente establezca el propósito y

contenido del portafolio de acuerdo a los aprendizajes esperados en la asignatura y
seleccione las evidencias por cada momento, así como los criterios e instrumentos a
aplicar en la evaluación de las mismas.
Un portafolio pueden integrarlo distintas evidencias, por citar algunas:

Formularios con problemas resueltos, resúmenes, reportes de lecturas, ensayos,
trabajos de investigación, proyectos, organizadores gráficos (mapas conceptuales,
diagramas, líneas de tiempo, organigramas, diagramas de flujo, entre otras), reportes
(de laboratorio, entrevistas, de observación), fichas de trabajo, audiovisuales,
composiciones musicales, pinturas, poemas, textos narrativos, etc.
Existen instrumentos que les permiten al docente evaluar las evidencias que presentan
los estudiantes en cada momento, éstos pueden ser: rúbricas, listas de cotejo, guía de
observación, entre otros.
En general, el portafolio de evidencias de la asignatura lo integran en cada momento:

 Dos evidencias relacionadas con el logro de desempeños (competencias
disciplinares).
 Una evidencia de la actividad integradora relacionada con el Proyecto
integrador del plantel (competencias genéricas).
El portafolio de evidencias en cada momento tiene un valor del 40% para la calificación
final del estudiante en cada asignatura y se registra en cada uno de los parciales.
Es necesario que el docente informe al estudiante desde el inicio del curso qué
evidencias o productos se incluirán, cuáles son los criterios para presentarlas y
evaluarlas, así como informar sobre la organización y retroalimentación de los
trabajos realizados.
El portafolio permite que tanto docente como estudiante estén al tanto del proceso de
desarrollo de las actividades, trabajos y productos de la asignatura, significa también
que el joven estudiante mida su nivel de compromiso y responsabilidad para la
entrega y conformación de las evidencias de la asignatura y, al mismo tiempo esté
monitoreando sus avances.

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MOMENTO I. BLOQUE I.

Previenes accidentes y aplicas medidas básicas de

Objetos de aprendizaje: Prevención de accidentes y primeros auxilios.

LECTURA 1: Prevención de accidentes y

Definición de riesgos y accidente.

Accidentes y trastornos más frecuentes en nuestro organismo

•Los accidentes en el hogar son numerosos y variados. Una de las

•Al salir de casa, de la escuela o traslado a algún lugar; existen riesgos de

Fuente: Adaptado de (Salas & Marat, 2013, pp. 11)

Medidas para prevenir accidentes en el hogar y en el entorno

El trabajo del hogar es muy pesado y puede causar

Al caminar por banquetas

señales de los es del piso.

Fuente: Adaptado de (Salas & Marat, 2013, pp. 14)

Medidas básicas de auxilio en situaciones de emergencia

Ante las diferentes eventualidades o accidentes de la vida, es necesario estar

Fuente: Adaptado de (Sánchez & Ortíz, 2015, p 5)

Botiquín de primeros auxilios

El botiquín de primeros auxilios es un pequeño resguardo de materiales básicos

Fuente: Adaptado de (Sánchez & Ortíz, 2015, p 12)

Botiquín de primeros auxilios para el vehículo

Es importante recordar que todo medicamento no debe estar a temperaturas

Preservativos Manta térmica

Fuente: Adaptado de (Sánchez & Ortíz, 2015, p 13)

Botiquín de primeros auxilios personal

Para zona selvática

•Bolsas plásticas •Bloqueador solar para

Fuente: Adaptado de (Sánchez & Ortíz, 2015, pp. 13,14)

Técnicas para valoración de signos vitales

Es de vital importancia conocer las recomendaciones más importantes para la

En palabras de Sánchez J & Ortiz J. (2015), una evaluación inmediata simultánea

Es la identificación y atención de los trastornos que amenazan la vida.

La evaluación primaria del enfermo se identifica por sus siglas en inglés

A= Vías respiratorias permeables. Consiste en asegurar que estén

B= Respiración. Asegurada la vía aérea permeable es necesario

C= Circulación. A continuación se valora el aparato cardiovascular. Lo

Una vez solucionadas las amenazas inmediatas para la vida, procede la

Advertencia: mover al herido puede causar lesiones irreversibles; es

•La frecuencia •Se considera

•Una persona •La normal

Fuente: Adaptado de (Vargas & Palacios, 2011, pp. 184-185)

 Pulso: Es la forma sencilla de medir la frecuencia cardiaca, sin

 Respiración: Se capta con la observación de los movimientos

 Temperatura: Puede estar normal, alta o baja, depende del

Primeros auxilios en situaciones de emergencia

La OMS determina que un desastre es una “situación repentina o prevista, que

Los desastres pueden ser

Naturales Producidos por el Tecnológicos

Fuente: Adaptado de (Higashida, B, 2001, p 416)

 Sismos: En el individuo los sismos pueden producir lesiones y

Difusión sobre la prevención de accidentes

 Esquema o diagrama V de Gowin.

El gráfico en V de Gowin consta de:

• Un esquema del diagrama en V, que muestra los acontecimientos u objetos

• Una pregunta que se coloca en el centro.

• Los conceptos que se quieren definir y la forma de hacerlo, mismos que se

• La forma como se causó el conocimiento (conceptos y las definiciones),

De esta manera construyes tu propio conocimiento a partir de tus saberes previos

Ejemplo del esquema V de Gowin: