¿Sufres de axilas irritadas, no te gusta el arome de los desodorantes que

venden en las tiendas o quieres dejar de lado los productos químicos para tu
belleza?Entonces, puedes aprender las mejores recetas para fabricar tu propio
anti transpirante, casero, natural y muy económico.
Efectos secundarios de utilizar desodorantes
Son muchas las investigaciones que se relacionan a este producto cosmético
tan usado por hombres y mujeres. Es que los consumidores, no nos ponemos a
analizar cómo están compuestos y los usamos igual, sin saber que pueden
ocasionar graves problemas a la piel, por ejemplo. La mayoría de las marcas
utilizan el clorhidrato de aluminio (llamado como “sales de aluminio”), el cuál
tapa nuestros poros, evitando que puedan “respirar”, cerrando el paso al sudor.
Muchos pueden decir, claro, esta es la función del desodorante.
El problema reside en que de manera directa interrumpe el proceso natural de
regulación de la temperatura. Así, está impidiendo que el cuerpo trabaje como
debería, enfriando los sitios donde de lo contrario, podría suponer un problema
para el organismo. Por otro lado, hay algunos estudios que demuestran que el
uso frecuente de desodorantes puede ocasionar cáncer de mama, ya que sus
sustancias penetran por la piel y se depositan en esta zona, de las más
cercanas a la axila.
Puedes darte cuenta que el desodorante no es del todo bueno cuando dejas de
utilizarlo un día y hueles peor. Esto es porque las sustancias del producto
quedan “pegadas” en las axilas, al igual que ocurre en la ropa. Entonces, tienes
dos opciones: comenzar a comprar aquellos desodorantes que no tengan sales
de aluminio o bien prepara tus propios anti transpirantes en casa.
Desodorante casero: Receta 1
Para esta primera opción precisarás los siguientes ingredientes:
• 1/3 taza de almidón de maíz
• 1/3 taza de bicarbonato de sodio
• 10 gotas de aceite esencial de lavanda, eucalipto o árbol de té, todos
antibacterianos
• 10 gotas de aceite esencial de menta o madera de sándalo, antimicóticos (para
las mujeres, en el caso de los hombres, mejor que sean 20)
• 3 cucharadas de aceite de coco
• 2 cucharadas de aceite de vitamina E (opcional)
Mezcla todos los ingredientes en un recipiente hasta formar una pasta espesa.
Colócalo en un envase vacío de desodorante en barra o similar y aplícalo a
diario. Ten cuidado porque mucha cantidad no será muy cómodo.
Desodorante casero: Receta 2
En este caso, los ingredientes que precisarás son:
• 3 tazas de aceite de coco
• 2 tazas de manteca de karité
• 3 tazas de bicarbonato de sodio
• 2 tazas de maicena
• opcional: aceites esenciales
Derrite a baño maría la manteca de karité con el aceite de coco, hasta que se
derritan casi por completo. Retira del fuego y añade bicarbonato y maicena.
Mezcla bien y vierte los aceites esenciales. Coloca en un recipiente de vidrio y
deja enfriar.
 Desodorante casero: Receta 3
Esta opción tiene varios ingredientes, pero su resultado es realmente
maravilloso:
• 1 cucharada y media de cera de abeja
• 1 cucharada de aceite de coco
• ½ cucharada de manteca de cacao
• 15 gotas de aceite de romero
• 15 gotas de aceite de tomillo blanco
• 25 gotas de aceite de lavanda
• 3 gotas de aceite de ricino
Derrite a baño maría la cera de abeja, añade la manteca de cacao y en el
momento en que las dos estén derretidas, incorpora los aceites, de a uno.
Mezcla bien y coloca en un recipiente, deja enfriar. Lo usas luego del baño, de a
pocas cantidades.
Desodorante casero: Receta 4
Este desodorante natural está hecho con limón y es muy eficaz. Precisas:
• 100 ml de agua
• 20 ml de alcohol de 90°
• 4 cucharadas de romero
• 5 gotas de esencia de limón
• 10 gotas de extracto de hamamelis
Pon a hervir el agua y cuando empieza la ebullición añade las hojas secas de
romero. Apaga el fuego y deja reposar unos diez minutos, con la cacerola
tapada. Luego añade el alcohol, el hamamelis y la esencia de limón. Mezcla
bien y envasa en un frasco de cristal.

Desodorante casero: Receta 5

En este caso, se trata de una receta de naranjas, muy simple de hacer:
• cáscara de 3 limones
• cáscara de 3 naranjas
• 1 litro de agua
• 3 cucharadas de bicarbonato de sodio
• 1 taza de sal marina
Ralla las cáscaras de las frutas y ponlas a hervir con agua. Cuela la preparación
y deja enfriar. Añade la sal marina y el bicarbonato de sodio. Mezcla bien y
pásalo a otro recipiente. Puedes usarlo para las axilas y para otras partes del
cuerpo o hasta como baño relajante.
Desodorante casero: Receta 6
Esta receta tiene dos fórmulas, la estándar y la especial para pieles sensibles.
Para la primera se necesita:
• ¼ taza de bicarbonato de sodio
• ¼ taza de almidón de maíz
• 10 gotas de aceite de árbol de té
• 3 cucharadas de aceite de coco
Para la segunda, precisarás
• 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
• 6 cucharadas de almidón de maíz
• 10 gotas de aceite de árbol de té
• 3 cucharadas de aceite de coco
Como opcional para ambas puedes utilizar aceites esenciales según tus gustos
y si quieres humectar más la piel, usa vitamina E o aceite de almendras.

Mezcla el bicarbonato con el almidón y el aceite de árbol de té, todo en una

taza o recipiente. Añade el aceite de coco y revuelve hasta que se forme una
pasta. Este es el momento también de incorporar el aceite de almendras o la
vitamina E. Aquí también puedes verter los aceites esenciales con fragancia
según tus gustos, como por ejemplo lavando, eucalipto, sándalo o rosa. Sólo
algunas gotas porque perfuman bastante. Coloca la preparación en un
recipiente de desodorante en barra. Al principio quedará un poco suave y
cremoso, pero con el paso de los días, se endurecerá y quedará igual al que
compras en las tiendas.
http://mejorconsalud.com/como-fabricar-un-desodorante-natural/

Masaru Emoto en su libro "Los Mensajes del Agua" nos muestra cómo se
modifican las moléculas del agua cuando se exponen a ideas, palabras,
música.... a cualquier vibración.
Os voy a explicar cómo nosotros, en casa , podemos también cambiar, de
manera muy sencilla, la energía, la vibración del agua para nuestro bienestar.
Solo necesitamos agua (puede ser del grifo) una botella de vidrio y el sol. La
podemos usar para beber, aseo personal, plantas, animales, limpieza.....
Este agua energizada con energía reiki o con la energía del sol, nos ayuda a
prevenir y a sanar dolencias que padecemos, transformando los patrones
inconscientes, las memorias escondidas que se manifiestan físicamente,
cambiando nuestra vibración desde dentro.
¿Cómo podemos tomar este agua energizada?
Se bebe como un agua normal, podemos verter un poco en la comida, en una
infusión, en el agua del baño,.....Un poquito de este agua cambia la energía del
todo, la podemos mezclar con agua directa del grifo si queremos y así tenemos
más cantidad.
Para los que practicamos Reiki, cualquier nivel, también podemos canalizar
energía universal y enviársela al agua.
Aquí te voy a explicar cómo disfrutar de diferentes tipos de agua, sus
propiedades y los beneficios que puedes conseguir
Agua de Reiki:
El agua de reiki es una potente medicina preventiva para todos, para
nosotros, nuestra familia, plantas, animales. Es muy fácil de hacer.
Para los practicantes de reiki, de cualquier nivel, saben que pueden enviar reiki
a una botella a un vaso de agua como cuando se hacen autotratamiento o
tratamiento a otra persona, con símbolos o no.
Para los no practicantes de Reiki, simplemente hagan una meditación,
imagínense que inspiran luz, expiran luz, hasta convertirse en un tubo de luz,
cuando se sientan inundados de luz, pongan sus manos alrededor de una
botella o vaso de agua y envíen esa luz al agua.
La botella o vaso tienen que ser de vidrio, el agua puede ser del grifo, con la
energía Reiki-Luz se purifica, después de cargarla energéticamente se puede
pasar a una botella de plástico si queremos. Puede durar varios días, pero es
recomendable hacerla cada día,es fácil y el sobrante diario nos puede servir
para regar las plantas.
Agua solarizada azul:
Es una técnica usada en Hoponopono.
Se necesita una botella de cristal azul y agua. Se llena la botella de agua y se
pone al sol, con 30 minutos es suficiente. Si no tenemos una botella azul
podemos envolver una transparente con un celofán azul y ponerla al sol, para
tapar la boca con cualquier cosa que no sea metal,puede ser un corcho,
plástico, una tela....
Con este agua conseguimos borrar las memorias negativas,los pensamientos y
recuerdos tóxicos de nuestro inconsciente, de nuestros antepasados, se bebe
durante el día, al día siguiente se vuelve a llenar y cargar.
El agua azul tiene efecto anti-inflamatorio, antiséptico, antipirético, analgésico,
regenerador, astringente, refrescante y anti-bacteriano. Aumenta las defensas
del organismo y reduce la frecuencia cardíaca.
Trata la fiebre, el prurito, el dolor de garganta, el dolor de oídos , el dolor en los
ojos, el dolor de muelas, el cólera, la diarrea, la histeria, las enfermedades
renales, la gastritis, el insomnio, la laringitis,los dolores menstruales, las
palpitaciones, la columna vertebral, el reumatismo, el sarampión, los vómitos,
los estados emocionales alterados y la epilepsia
Podemos ponerle una etiqueta a la botella con las siguientes palabras; LO
SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE AMO. Estas palabras también envían una
vibración al agua.
Con este agua activamos el quinto Chakra. Está situado en la garganta e
influye en la expresión, la comunicación, el oído y la telepatía. Gobierna la
tiroides, los aparatos bronquial y vocal, los pulmones, el canal alimenticio y el
oído interno.
Este centro es responsable del rejuvenecimiento y la longevidad.A niveles
puramente físicos, las dolencias de este centro incluyen el vértigo, la
anemia,alergias, fatiga y asma.
Agua solarizada roja:
Se necesita una botella de cristal roja y agua. Se llena la botella de agua y se
pone al sol, con 30 minutos es suficiente. Si no tenemos una botella roja
podemos envolver una transparente con un celofán rojo y ponerla al sol, para
tapar la boca con cualquier cosa que no sea metal,puede ser un corcho,
plástico, una tela....
Es energizante y revitalizante para hígado y para el sistema muscular. Es
estimulante y emocionante para el hemisferio izquierdo del cerebro y la
circulación sanguínea. Desbloquea las membranas mucosas y relaja los
músculos.
Trata la anemia, el asma,la sinusitis,los resfriados, la congestión, los trastornos
de la sangre, la neumonía, el estreñimiento,la tuberculosis, la melancolía, la
depresión, la indiferencia,la falta de presencia y la inseguridad.
Podemos ponerle una etiqueta a la botella con la siguiente palabra; ENERGÍA.
Esta palabra también envía una vibración al agua.
Con esta agua activamos el primer Chakra: Es el ancla del espíritu; su buen
funcionamiento determinará la conexión del ser humano con la tierra y la
materia.
Según los especialistas da un sentimiento de ser alguien, de pertenecer a algo,
de “tener raíces”. Sin embargo, cuando canaliza poca energía, la persona se
siente desorientada, no sabe dónde está ni quién es.
Agua solarizada naranja:
Se necesita una botella de cristal naranja y agua. Se llena la botella de agua y
se pone al sol, con 30 minutos es suficiente. Si no tenemos una botella naranja
podemos envolver una transparente con un celofán naranja y ponerla al sol,
para tapar la boca con cualquier cosa que no sea metal,puede ser un corcho,
plástico, una tela....
Es tónico energizante, estimula la circulación de la sangre, el metabolismo del
calcio, las hormonas de la tiroides. Actúa sobre el bazo, el páncreas, el hígado,
la vesícula biliar, los riñones (piedras) y las alergias.
Trata el asma, la bronquitis, la vejiga,los riñones, el hipotiroidismo,los
resfriados, el reumatismo crónico,los tumores,las alergias,el hígado,el páncreas
y los ovarios. Actúa para la alegría de vivir y la extraversión, aparta el miedo,
despierta las emociones y se asocia con sentimientos fuertes que viene del
corazón.
Podemos ponerle una etiqueta a la botella con la siguiente palabra;
CREATIVIDAD. Esta palabra también envía una vibración al agua.
Con este agua activamos el segundo Chakra: Se encuentra a la altura del
ombligo, en el abdomen y tiene influencia sobre el sistema nervioso y la
temperatura del organismo.Da una perfecta armonía en el cuerpo, la mente y
las emociones; su mal uso produce histerismo o se buscan experiencias que
reflejen intensidades de placer o de dolor.
Agua solarizada amarilla
Se necesita una botella de cristal amarillo y agua. Se llena la botella de agua y
se pone al sol, con 30 minutos es suficiente. Si no tenemos una botella amarilla
podemos envolver una transparente con un celofán amarillo y ponerla al sol,
para tapar la boca con cualquier cosa que no sea metal,puede ser un corcho,
plástico, una tela....
Estimulante de los nervios motores, la digestión, el flujo de la bilis y el
páncreas, para generación de energía y la limpieza del estómago, los
intestinos, el hígado,la piel y la sangre.
Trata problemas de la digestión lenta, el bazo, el hígado y el páncreas, la
diabetes,los problemas de la piel,el agotamiento, la depresión,las
hemorroides,la indigestión, el estreñimiento y la parálisis.
Podemos ponerle una etiqueta a la botella con la siguiente palabra; ALEGRÍA
.Esta palabra también envía una vibración al agua.
Con este agua activamos el tercer Chakra: Se encuentra en el plexo solar y
tiene influencia sobre el aparato digestivo. Además, da dominio sobre el
subconsciente e ilumina la mente.
También, da cordura, enciende iniciativas y talentos, y desarrolla en alto grado
la prudencia. Si el chakra esta hiperactivo, pero no procesa la energía, la
persona se siente confusa, no sabe qué pensar sobre ella misma, y
experimenta ansiedad.
Agua solarizada verde:
Se necesita una botella de cristal verde y agua. Se llena la botella de agua y se
pone al sol, con 30 minutos es suficiente. Si no tenemos una botella verde
podemos envolver una transparente con un celofán verde y ponerla al sol, para
tapar la boca con cualquier cosa que no sea metal,puede ser un corcho,
plástico, una tela....
Lucha contra las infecciones,las inflamaciones y las intoxicaciones, es dilatador,
bactericida, desinfectante y antiséptico. Alivia la tensión y las emociones
Estimula la fertilidad, el crecimiento y la hipófisis.
Trata el asma, los dolores de cabeza,el hígado, la columna vertebral, la hiper-
tensión,el insomnio, las enfermedades de la piel, la diarrea, la fiebre,la
neuralgia,la sinusitis,las úlceras, los problemas cardíacos, la irritabilidad, las
hemorroides y reduce al mínimo los problemas mentales y emocionales.
Podemos ponerle una etiqueta a la botella con la siguiente palabra; SALUD
.Esta palabra también envía una vibración al agua.
Con este agua activamos el cuarto Chakra. Se encuentra a la altura del
corazón, refleja los sentimientos más profundos. Este chakra es responsable de
toda compasión y amor sin egoísmo, de la trascendencia y el discernimiento.
Cuando están todos los rayos activos estimula la vitalidad y actividad en el
cerebro, tonifica el sistema glandular y acelera la secreción interna. Además,
otorga la sabiduría, la estabilidad, la perseverancia, la paciencia y el equilibrio
mental ante el sufrimiento o el placer. Su desequilibrio da sensación de vacío,
el ser se vuelve prejuicioso.
Agua solarizada índigo:
Se necesita una botella de cristal índigo y agua. Se llena la botella de agua y se
pone al sol, con 30 minutos es suficiente. Si no tenemos una botella índigo
podemos envolver una transparente con un celofán indigo y ponerla al sol,
para tapar la boca con cualquier cosa que no sea metal,puede ser un corcho,
plástico, una tela....
Fomenta la paratiroides, es depresor de la tiroides, aumenta la defensa inmune
(fagocitosis), la purificación de la sangre, integradora de la desinfección, el
enfoque y músculos respiratorios.
Trata el dolor de la garganta,de los oídos, de los ojos, la apatía, el asma, la
broquítis, la neumonía, las convulsiones, la tos, la sinusitis, los calambres
abdominales,el reumatismo, las hemorragias, el hiper-tiroidismo, las
obsesiones. Estimula la intuición, calma la mente y eleva la conciencia.
Podemos ponerle una etiqueta a la botella con la siguiente palabra; CALMA
.esta palabra también envía una vibración al agua.
Con este agua activamos el sexto Chakra. Se encuentra en el entrecejo y
pertenece al mundo espiritual, donde residen los superiores y permanentes
principios del hombre.
En el cuerpo físico, el tercer ojo gobierna la glándula pituitaria, el cerebro
izquierdo, el ojo izquierdo, las orejas, nariz y el sistema nervioso en general.
Cuando se activan todos los rayos, el individuo desarrolla la templanza,
despierta ideas de dignidad, grandeza, veneración y sentimientos delicados,
produce la clarividencia positiva.
Su desequilibrio hace que el ser sea ilógico, demasiado intelectual, distraído,
olvido, miedo al futuro.
Agua solarizada violeta:
Se necesita una botella de cristal violeta y agua. Se llena la botella de agua y
se pone al sol, con 30 minutos es suficiente. Si no tenemos una botella violeta
podemos envolver una transparente con un celofán violeta y ponerla al sol,
para tapar la boca con cualquier cosa que no sea metal,puede ser un corcho,
plástico, una tela....
Se usa para la sanación, estimular el bazo y leucocitosis, es depresor
cardíaco.Para nutrir la sangre. Alimenta la región superior del cerebro, reduce
al máximo los estados de irritación. Es desinfectante y se utiliza para la
limpieza.
Trata el dolor de columna, la ciática, la meninjitis, los trastornos mentales, los
trastornos nerviosos,el reumatismo,el riñón, los problemas de vejiga, la
epilepsia,la piel, el alcoholismo, las adicciones, la indigestión,las infecciones de
la vejiga,el raquitismo y la pérdida de cabello.
Podemos ponerle una etiqueta a la botella con la siguiente palabra; PAZ .esta
palabra también envía una vibración al agua.
Con este agua activamos el séptimo Chakra. Se encuentra en la parte
superior de la cabeza y no entra en funcionamiento a menos que el individuo
haya hecho un trabajo espiritual consciente.
Es un chakra que vibra con altísima rapidez, hasta cubrir la parte superior de la
cabeza. Cuando se activan todos los rayos, el individuo por primera vez
entiende que la creación no tiene límites y que es uno con su potencialidad.
Agua solarizada rosa:
Se necesita una botella de cristal rosa y agua. Se llena la botella de agua y se
pone al sol, con 30 minutos es suficiente. Si no tenemos una botella rosa
podemos envolver una transparente con un celofán rosa y ponerla al sol, para
tapar la boca con cualquier cosa que no sea metal,puede ser un corcho,
plástico, una tela....
Despierta el afecto, el amor, el deseo de dar, da un ambiente cálido y atractivo
a la mente y ayuda a restaurar la juventud.
No debe usarse para tratar a gente que esté nerviosa.
Trata la melancolía y la depresión.
Podemos ponerle una etiqueta a la botella con la siguiente palabra; AMOR .Esta
palabra también envía una vibración al agua.
Con este agua se activa también en cuarto Chakra. El amor todo lo sana
Agua solarizada oro
Se necesita una botella de cristal dorada y agua. Se llena la botella de agua y
se pone al sol, con 30 minutos es suficiente. Si no tenemos una botella dorada
podemos envolver una transparente con un celofán oro y ponerla al sol, para
tapar la boca con cualquier cosa que no sea metal,puede ser un corcho,
plástico, una tela....
Para la Imaginación y la creatividad. La conciencia social, el sacrificio,
compartir. Controla el entusiasmo y la motivación.
Desarrolla la capacidad y la expresión emocional de sentimientos fuertes. Tarta
los dolores articulares, la baja autoestima y el sistema inmunológico débil, el
mal humor, la timidez, la incertidumbre,la gratitud y la indiferencia
Podemos ponerle una etiqueta a la botella con las siguientes palabras;
ENSEÑANZA, SABIDURÍA E ILUMINACIÓN .Estas palabras también envían una
vibración al agua.
Con este agua activamos Chackas superiores, conciencia universal, no son
chakras en el plano físico.
Estos mismos colores los puedes utilizar en tu ropa, en la decoración de tu
casa,... vive en colores y recupera el equilibrio en tu vida.
y ¡BEBE MUCHA AGUA!

Más: http://www.saludterapia.com/articulos/a/2448-podemos-usar-agua-como-
medicina.html#ixzz4E2YLUyC4

El tónico Maestro: El más poderoso antibiótico natural,

mata cualquier infección en el cuerpo
Publicado por Rosa Maria Cabrera el 30 de Junio de 2016 a las 8:11pm

Este tónico de limpieza es en realidad un antibiótico que mata a las

bacterias gram-positivas y gram-negativas.

También tiene una poderosa fórmula antiviral y antifúngica, aumenta la

circulación sanguínea y el flujo linfático en todas las partes del cuerpo. Está
basada en plantas y es la mejor opción para la lucha contra la cándida. (y con
ello del mismo cáncer)
Puede curar muchas enfermedades crónicas. Alienta la circulación sanguínea, y
purifica la sangre.
Para resumir, este tónico es eficaz en el tratamiento de todas las
enfermedades, fortalece con éxito el sistema inmune, actúa como un antiviral,
antibacteriano, antifúngico y es antiparasitario. Asiste en las infecciones más
graves.
Tónico Maestro - Receta
Ingredientes:
24 oz / 700 ml de vinagre de manzana
¼ de taza de cebolla finamente picada
¼ de taza de ajo finamente picado
2 pimientos frescos, el más picante que se pueda encontrar
¼ taza de jengibre rallado
2 cucharadas de rábano picante rallado
2 cucharadas de polvo de cúrcuma o 2 piezas de raíz de cúrcuma

Preparación:
Combine todos los ingredientes en un recipiente, excepto el vinagre.
Transfiera la mezcla a un frasco.
Vierta un poco de vinagre de manzana y llene el frasco hasta arriba. Lo mejor
es que 2/3 de la jarra consistan en ingredientes secos, y luego rellenar el resto
con vinagre.
Cerrar bien y agitar.
Mantenga el frasco en un lugar fresco y seco durante 2 semanas. Agitar bien
varias veces al día.
Después de 14 días, apriete bien y cole el líquido a través de un colador
plástico. Para obtener mejores resultados ponga una gasa sobre él. Apriete
bien para que salga todo el jugo.
Su tónico maestro está listo para su uso. No es necesario mantener el
tónico en la nevera. Su duración será por mucho tiempo.

DOSIS:
Tome 1 cucharada todos los días para fortalecer el sistema inmunológico y
combatir el frío.

No diluya en agua, ya que reducirá el efecto.

Haga gárgaras y luego trague.
Coma una rodaja de naranja, limón o lima después de tomar el tónico para
aliviar la sensación de picor y calor.
Aumente la cantidad cada día hasta llegar a una dosis de 1 vaso pequeño por
día (del tamaño de un vaso de licor).

Si usted lucha contra alguna enfermedad grave o infección, tome 1 cucharada

del tónico 5-6 veces al día.
Es seguro para las mujeres embarazadas y los niños (usar pequeñas dosis)
porque los ingredientes son totalmente naturales y no contienen toxinas.
Advertencia: No utilice con el estómago vacío, y comenzar con una
cucharadita las primeras veces. Es potente y puede causar náuseas o
vómitos si usted no está acostumbrado al tónico.

Se puede utilizar en la cocina - mezclarlo con un poco de aceite de oliva y

utilizarlo como aderezo para ensaladas o en sus guisos, con precaución ya que
su sabor es muy fuerte y picante.
Beneficios para la salud
El ajo es un antibiótico fuerte con una amplia gama de beneficios para la
salud. A diferencia de los antibióticos químicos que matan a millones de
bacterias buenas que su cuerpo necesita, su único objetivo es bacterias y
microorganismos patógenos. El ajo también fomenta y aumenta el nivel de
bacterias saludables. Es un potente agente antifúngico y destruye cualquier
antígeno, patógeno, y los microorganismos causantes de enfermedades
perjudiciales.
La cebolla es el pariente más cercano del ajo y tiene una acción similar, pero
más suave. Juntos crean un fuerte dúo de lucha contra las infecciones.
El rábano picante es una hierba potente, eficiente para los senos nasales y
los pulmones. Abre canales sinusales y aumenta la circulación, donde los
resfriados y la gripe comunes generalmente comienzan.
El jengibre tiene potentes propiedades anti-inflamatorias y es un fuerte
estimulante de la circulación.
Los chiles picantes son los más potentes estimuladores de circulación. Ellos
sólo envían sus propiedades antibióticas para combatir la enfermedad, donde
es más necesario.
La cúrcuma es la especia más perfecta, limpia las infecciones y reduce la
inflamación. Bloquea el desarrollo del cáncer y evita la demencia. Es
especialmente útil para aquellos que luchan con dolor en las articulaciones.
El vinagre de manzana, utilizado alrededor de 400 AC debido a sus
propiedades saludables. Se dice que Hipócrates usaba sólo dos remedios:
vinagre de manzana y miel. El vinagre de manzana contiene pectina, una fibra
que reduce el colesterol malo y regula la presión arterial.
Los expertos en salud están de acuerdo en que la gente necesita más calcio a
medida que envejecen. El vinagre ayuda a la extracción de calcio de los
alimentos que se mezclan con él, lo que ayuda en el proceso de mantenimiento
de la resistencia ósea. La deficiencia de potasio causa una variedad de
problemas, incluyendo la pérdida del cabello, uñas quebradizas y dientes,
sinusitis, y secreción nasal.
El vinagre de manzana es rico en potasio. Los estudios han demostrado que la
deficiencia de potasio genera un crecimiento lento. Todos estos problemas se
pueden evitar si se utiliza el vinagre de sidra de manzana con regularidad. El
potasio también elimina los desechos tóxicos del cuerpo.
El beta-caroteno previene el daño causado por radicales libres, mantiene la piel
firme y joven. El vinagre de manzana es bueno para aquellos que quieren
perder peso.
El vinagre de manzana contiene ácido málico, eficiente en la lucha contra las
infecciones fúngicas y bacterianas. Este ácido disuelve los depósitos de ácido
úrico que se forman alrededor de las articulaciones, por lo que alivia el dolor
articular. El Ácido úrico disuelto más tarde se elimina del cuerpo.
Se cree que el vinagre de sidra de manzana es útil en el tratamiento de
enfermedades como el estreñimiento, dolores de cabeza, artritis, debilidad en
los huesos, la indigestión, el colesterol alto, la diarrea, eczema, dolor en los
ojos, fatiga crónica, intoxicación leve de alimentos, pérdida de cabello, presión
arterial alta, la obesidad, y muchos otros problemas de salud.

El tónico maestro es la mejor combinación para combatir cada una de

estas condiciones. Proteja su salud usando antibióticos naturales.
http://www.evoluciencia.com
http://saikualternativo.blogspot.com.ar/
Enviarme un correo electrónico cuando reciba comentarios –

Entrevista sobre la psiconeuroendoinmunologia a Xevi

Verdagur
Publicado por Hector Pedro ALBERA el 1 de Junio de 2016 a las 3:32pm

Xevi Verdaguer empezóa transitar el mundo de la salud a través de los

estudios de fisioterapia. Después de trabajar y ver que había
pacientes que se conseguían curar y que otros, realizando lo mismo,
no mejoraban, empezó a interesarse por estudiar otras disciplinas:
posturología integrativa, osteopatía, acupuntura, hipnosis,
suplementación, homotoxicología, microinmunología y
psiconeuroinmunología. Estas son las especialidades que le han
ayudado a personalizar cada uno de los tratamientos e ir a la causa
del problema de cada persona teniendo en cuenta la parte emocional,
mental y física del paciente. Actualmente, Xevi compagina su trabajo
en consulta con la de profesor en varias universidades. Es director
del Postgrado de Posturología que realiza en Madrid, Oporto y Terrassa, y
codirector del Postgrado de Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE)
que realiza en el centro KenZen Salut de Terrassa.
Te has especializado en PNIE, o lo que es lo mismo,
psiconeuroinmunoendocrinología. ¿En qué se basa?
La PNIE es una disciplina que estudia las interacciones entre el sistema
inmune, el sistema nervioso central y el sistema endocrino. Estos tres
sistemas presentan una compleja red de conexiones. Para dar un ejemplo
sencillo, si vamos mal al baño, esto nos afecta directamente al sistema
nervioso, hormonal y emocional.
¿Cómo?
Sabemos que en el intestino se encuentra el 80% de nuestro sistema
inmune innato. Los alimentos que comemos y cómo absorbemos sus
nutrientes será de vital importancia para la salud. Por ello, las analíticas de
heces para conocer el estado de la flora intestinal (las bacterias proteolíticas
productoras de gases, bacterias sanas, hongos y parásitos) serán muy
importantes para saber cómo interactúa el sistema inmune intestinal con el
sistema nervioso y emocional.
Muy interesante
Sí, sí. Sabemos que en el intestino se fabrica alrededor del 80-95% de la
serotonina que, a través de plaquetas, viajará hacia el sistema nervioso
central atravesando la barrera hematoencefálica. Esta serotonina,
comúnmente conocida como la hormona de la felicidad, es esencial
para conseguir bienestar. Un intestino intoxicado fabricará menos
serotonina. Cuando me dicen: «Estoy deprimido y cansado», yo
contesto: «¿Estás seguro de que evacuas correctamente cada día?».
Y el hecho de fabricar menos serotonina, ¿en qué se traduce?
En evacuar bolitas, como las cabras. La serotonina baja implica estreñimiento,
estados de depresión e irritabilidad (están tristes pero no lloran), dificultad
para dormir, dolor crónico, dolor de cabeza, manos y pies fríos. Si tenemos
problemas de estreñimiento, fabricaremos menos serotonina y, por
consiguiente, aparecerán estos síntomas. Las personas con depresión y
angustia tienen estreñimiento o alteraciones digestivas como colon
irritable.
¿Intervienen más protagonistas en la salud intestinal?
La dopamina, el óxido nítrico y el GABA son otros neurotransmisores que
también tienen mucho que ver con el intestino. Se han encontrado
bacterias específicas que fabrican serotonina y GABA. A una persona
que está deprimida le daré probióticos que estén relacionados con la
fabricación de serotonina. Por ejemplo, únicamente las
bacteriasLactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus
helveticus, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium bifidum y Bifidobacterium
longum son las productoras de serotonina. Solamente estas, no otras.
Las personas con problemas psiquiátricos tienen que tener el
intestino muy bien.
Mi primera pregunta para la gente que está deprimida y angustiada es cómo
evacuan.
Entonces, si presenta problemas psiquiátricos, ¿hay que dar
probióticos?
Sí. Tanto las personas depresivas como las que toman medicamentos
psiquiátricos son personas que tienen problemas digestivos, porque estos
neurotransmisores alterados se fabrican básicamente en el intestino. Los
medicamentos psiquiátricos actúan solamente en la recaptación de serotonina
en el cerebro, pero el problema se encuentra muy habitualmente en el
intestino. En esto se basa la nueva ciencia que está emergiendo en Estados
Unidos, llamada neurogastroenterología, y que resulta indispensable para
integrar la salud intestinal a la salud emocional.
¿Qué más nos puedes contar sobre nuestros intestinos?
También es fundamental la relación estrógenos-intestinos. Yo suelo preguntar:
«Cuando tienes la menstruación, ¿evacuas mejor o las heces son más
pastosas?». Cuando hay un exceso de estrógenos o se reabsorben en el
intestino, favorecen la activación de las hormonas del estrés y del dolor
crónico, inflamación intestinal, miomas, endometriosis, síndrome premenstrual,
mamas fibrosas y a los hombres, ¡les aumentan las mamas! No es ninguna
casualidad, así que, ¿tienes estreñimiento y dolores menstruales?
Si una mujer tiene problemas de menstruación o los problemas antes
mencionados, ¿qué tiene que hacer?
Si tienes problemas de reglas y tienes gases, primero hay que procurar
solucionar el problema de los gases. Para ello es importante suplementar
bacterias buenas (probióticos) y reducir el consumo de alimentos ricos en
proteína animal, etc.
¿Gases?
Los gases malolientes son un indicativo de la presencia aumentada
de clostridium: unas bacterias proteolíticas que se encuentran en el intestino
grueso (colon) y que se incrementan con las dietas altas en proteína animal.
El clostridium aumenta la presencia de una enzima (beta-glucuronidasa) que
rompe el enlace de los estrógenos (estos unidos al ácido glucurónico)
facilitando la presencia de estrógenos libres en el intestino que se reabsorben.
Esta reabsorción de los estrógenos a nivel intestinal favorece el aumento de
estrógenos en el organismo.
En conclusión, la gente que tiene gases malolientes (por exceso de bacterias
proteolíticas,clostridium) tendrá exceso de estrógenos con el consiguiente
síndrome premenstrual, irritabilidad, ansiedad, inflamación intestinal (se
relaciona también con cáncer de colon), exceso de histamina… Los altos
niveles de histamina también son un indicador de un exceso de estrógenos en
el cuerpo.
¿Cómo podemos saber si presentamos niveles altos de histamina?
Cuando el paciente sufre estos síntomas de forma recurrente: alergias
primaverales (rinitis, sinusitis, estornudos); dolor de cabeza o migrañas;
contracturas o dolores articulares; piel seca, atópica o eczema; estreñimiento o
diarrea o ambos (colon irritable); fatiga, sensación de estar siempre cansados y
presión arterial baja. Es muy, muy habitual encontrarse con dolor crónico,
fatiga o falta de energía, problemas de piel, problemas de menstruación y no
evacuar al baño regularmente. Intestino-estrógenos-histamina. Esto es la
neurogastroenterología.
Los altos niveles de histamina tenemos que eliminarlos-degradarlos. En caso
contrario, tendremos dolor, eczemas, fatiga, alergias… siempre. La incapacidad
de una completa degradación de la histamina puede deberse a un déficit
intestinal de diaminooxidasa, o lo que se conoce como DAO, entre otros
motivos.
¿Y qué condiciona la DAO en la salud?
Un déficit de esta enzima, la diaminooxidasa, provoca una mala metabolización
de la histamina alimentaria y la del medio ambiente (polen, gramíneas, ácaros
del polvo). Una mala degradación de la histamina provoca el consecuente
acúmulo de histamina en el organismo (histaminosis). Este déficit de DAO
puede ser debido a una inflamación intestinal (por intolerancia al gluten o un
virus) o bien por motivos genéticos. Es medible con un simple análisis de
sangre.
Por otro lado, una catástrofe… Existen muchos medicamentos que inhiben la
diaminooxidasa, como los ansiolíticos, los antidepresivos, los mucolíticos, las
pastillas para la presión, los relajantes musculares… Estos medicamentos son
perfectos para sufrir dolor crónico, fatiga crónica, eczemas crónicos. Si la
persona tiene niveles bajos de esta enzima, entonces se le acumulará la
histamina en el organismo. Tiene que reducir el consumo de alimentos ricos en
histamina y dejar los fármacos que inhiben la diaminooxidasa (con la ayuda de
un profesional).
¿Qué alimentos son ricos en histamina o facilitan su liberación?
Los peligrosos son las frutas como la naranja, el pomelo, el kiwi, el plátano, las
fresas, los melocotones, las cerezas, los albaricoques y la piña. El chocolate y
derivados, lácteos (leche, quesos, yogures), soja y derivados, café, té, alcohol,
vinagre, pescado azul, marisco y conservas, frutos secos (especialmente
nueces y cacahuetes), cerdo y derivados (embutidos), trigo y derivados (pan,
pasta, pizza, bollería, harinas), tomates, pimientos, berenjenas, espinacas,
acelgas, azúcar blanco, aditivos, glutamato monosódico y aspartame. En
menos cantidad, también encontramos en la clara de huevo, en algunas
legumbres como garbanzos, aceitunas y setas.
Para el exceso de estrógenos, ¿qué tenemos que hacer?
Hay que hacer un estudio personalizado. La evolución de la ciencia y la nueva
tecnología también nos permite un estudio genético del metabolismo de los
estrógenos.
Por un lado, tener en cuenta nutrientes específicos como el magnesio, la
vitamina B6, la B9, la B12 y la metionina. Por otro lado, es importante tener
buenos niveles de hormona luteinizante (LH), producida en la hipófisis o
glándula pituitaria, que favorecerán la secreción de progesterona. De hecho,
niveles bajos de progesterona y altos de estrógenos están relacionados con el
síndrome premenstrual, mujeres con reglas de ciclos cortos o reglas muy
abundantes. En estos casos, también es muy importante la vitamina D y el
zinc, porque favorecen buenos niveles de LH y, por lo tanto, de progesterona y
también de DHEA. Todos medibles en un simple análisis de sangre.
¿Qué más recomiendas a las mujeres con altos niveles de estrógenos?
Los frutos rojos son excelentes porque tienen un principio activo, las
fitoalexinas, que inhiben el metabolismo de estrógenos procarcinogénicos
como el 4-OH estradiol o el 16-OH estradiol. A las mujeres con miomas,
endometriosis y que han tenido la regla a muy temprana edad (10 años) les
puede ir muy bien.
Cuando hay problemas digestivos, ¿qué recomiendas?
Un análisis de heces, una dieta baja en proteína animal y rica en fruta y
verdura y la suplementación de probióticos y prebióticos, que ayudan a
fabricar ácido butírico, esencial para favorecer un ecosistema intestinal
saludable.
Para saber todo esto, ¿siempre recomiendas hacer analíticas?
Es muy importante individualizar los tratamientos y valorar la necesidad de
diferentes pruebas (analítica de heces, de aminoácidos, de ácidos grasos
esenciales, de hormonas) para tener una visión bioquímica real de cada
paciente. Por ejemplo, nos podemos encontrar con personas deprimidas que
sintetizan buenos niveles de serotonina pero que esta no entra adecuadamente
en el interior de las células porque hay alteraciones de las membranas
celulares. Y están deprimidos, claro. En estos casos, la suplementación con
taurina, fosfoserina y omega-3 puede ser importante para facilitar la entrada
de serotonina al interior de la célula.
¿En qué casos recomiendas una desintoxicación?
En todos los casos. Es esencial realizar una buena limpieza hepática e
intestinal y, al mismo tiempo, una hidroterapia de colon.
¿Cuál es tu recomendación para la desintoxicación?
Suelo recomendar desintoxicar el organismo a nivel de la matriz extracelular
con la combinación de homeopatía o plantas hepáticas como el desmodium, la
alcachofera, la cúrcuma (como el Hepat+ de Eophy) y también desintoxicar a
nivel intracelular con la coenzima Q10. Ambas cosas son necesarias para
actuar a nivel de la matriz extracelular e intracelular. Seguidamente,
recomiendo limpiar los canales biliares hepáticos y de la vesícula biliar (en este
caso, recomiendo la limpieza hepática de Andreas Moritz) y la limpieza de
colon.
Si no vamos al baño cada día, ¿qué pasa?
Que te estás autointoxicando. Deberíamos ir al baño una o dos veces. Lo
normal es ir antes de desayunar y las heces tienen que ser como churros, más
gruesas que un dedo y se tienen que hundir. Si hace esto, el intestino está
fabricando-metabolizando correctamente la serotonina, GABA, dopamina, etc.
Respecto a la hidroterapia de colon, ¿cada cuándo la recomiendas?
Depende de la persona, pero es muy recomendable al menos una vez al año
hacer una serie de tres hidroterapias de colon seguidas. Por ejemplo, una
hidroterapia a la semana durante tres semanas. Está probado que tras una
serie de tres hidroterapias de colon bajan los niveles de clostridium en el
intestino, aumenta la actividad de las hormonas relajantes (antiestrés) y
aumentan los linfocitos en la sangre. ¡Solo limpiando el colon!
Y el famoso estrés, ¿cómo nos afecta?
El estrés mantenido favorece la síntesis de citoquinas (mensajeros)
proinflamatorias y más activación de la amígdala cerebral. Está relacionado
con dolor crónico, ansiedad y otras enfermedades de nuestro día a día.
También fomenta la disbiosis intestinal aumentando la producción de gases y la
hiperpermeabilidad intestinal. Es la psiconeuroinmunología.
¿Y las personas que padecen dolor crónico?
Tienen que hacer una dieta baja en histamina y desintoxicar el cuerpo.
Y la parte emocional, ¿cómo la trabajas?
Cuando estás preocupado, se liberan citoquinas inflamatorias como la
interleucina 6 (IL-6). La amígdala está más activa y tenemos que hacer algo
para frenarla. Lo conseguiremos manteniendo activo el córtex prefrontal, que
fabrica dopamina (hormona de la alegría, la recompensa, la concentración, la
libido). El córtex prefrontal se activa con la recompensa, manteniendo a la
gente ilusionada. Hay varias formas de activar esta zona del cerebro, que se ha
visto que está menos activa en pacientes con dolor crónico.
¿Algún ejemplo?
Muéstrate agradecido con una persona cada día. Es una obligación. Apúntate
cosas buenas de ti y cosas buenas de una persona cercana. Para mí, esta parte
es crucial para mantener las mejoras en el tiempo y no recaer. También es muy
positivo practicar meditación. Está comprobado que las personas que meditan
tienen el córtex prefrontal más activado.
Para terminar, ¿cuáles son tus recomendaciones básicas para todo el
mundo?
Cada uno puede hacer lo que desee con su salud, pero lo importante es estar
bien informado para cambiar las creencias de las personas desinformadas y
poco colaboradoras que creen que lo suyo es crónico o dicen que es
hereditario. Recomiendo a todo el mundo que sea respetuoso con su salud:
adapta tu alimentación a tu metabolismo. Come según lo que metabolizas y
absorbes. Recuerda que eres lo que comes. Es fundamental desintoxicar linfa,
riñones, hígado e intestinos periódicamente. No olvides mantenerte activo, haz
algo de deporte y sobretodo sé positivo y muéstrate agradecido con los demás.
Por último, también te diría: ¡Sáltate la dieta y mis consejos de vez en cuando!
(Sin decírmelo).
FUENTE:http://www.xeviverdaguer.com/entrevista-s