Psicología Humanista

Elaborado por Edith Albornoz Rojas

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Los ejes de la psicología humanista.

 1.- Enfoque fenomenológico.

 2.- Holismo.
 3.-La tendencia actualizante.
 4.- Autodeterminación.
 5.- El ideal de autenticidad.
 6.- Auto-trascendencia.
 7.- Centramiento en la persona.
Características Psicología Humanista

1.- Concentración de la atención sobre la

persona que experiencia.
2.- Acentuación de las cualidades “humanas”.
3.- Elección de los problemas a estudiar y
métodos de investigación acorde a lo anterior.
4.- Interés fundamental por la dignidad y el valor
del hombre y la mujer, asociado al desarrollo
del potencial de cada persona.
Principios Básicos

 Alto concepto y respeto por el

ser humano.
 Confianza en la fuerza creativa y
original de la persona.
 Concepción dinámica de la
persona: autoconstrucción y
autodeterminación.
 Mirada holística: integración
entre mente y cuerpo.
 Abraham Maslow

Clase 22 de Mayo 2012

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Datos de su Biografía
Abraham Maslow (Brooklyn, Nueva York, 1 de abril 1908- 8 de junio 1970).
Psicólogo humanista estadounidense.

Recibió su BA en 1930, su MA en 1931 y su doctorado en 1934, todos en

psicología y de la Universidad de Wisconsin. Es en este año cuando propone la
teoría psicológica llamada hoy en día "Jerarquía de necesidades de Maslow", la cual
es una teoría sobre la motivación humana. Un año después de su graduación, volvió
a Nueva York para trabajar con E.L. Thorndike en la Universidad de Columbia,
donde empezó a interesarse en la investigación de la sexualidad humana.

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Datos de su Biografía
En 1951 Maslow pasó a ser Jefe del departamento de Psicología en Brandeis,
permaneciendo allí durante 10 años y teniendo la oportunidad de conocer a Kurt
Goldstein (quien le introdujo al concepto de auto-actualización) y empezó su propia
andadura teórica. Fue aquí también donde empezó su cruzada a favor de la
psicología humanística; algo que llegó a ser bastante más importante que su propia
teoría.

Se le considera el iniciador de la tercera fuerza de la psicología. Las otras dos

fuerzas son el psicoanálisis (Freud) y el conductismo (Watson).
Pasó sus últimos años semi-retirado en California hasta que el 8 de junio de 1970
murió de un infarto del miocardio después de años de enfermedad.

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Principales Aportaciones a la Psicología

La jerarquía de necesidades de Maslow o Pirámide de Maslow es una

teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en su trabajo de
1943. Una teoría sobre la motivación humana, posteriormente
ampliada.
Maslow formuló una jerarquía de las necesidades humanas y su teoría
defiende que conforme se satisfacen las necesidades básicas, los seres
humanos desarrollamos necesidades y deseos más elevados.

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 “La naturaleza humana no es ni la mitad de
mala de lo que suele creerse”
(Maslow, 1968)

“Las capacidades claman por ser utilizadas, en un

clamor que cesa sólo cuando se explotan de manera
suficiente”
(Maslow, 1968)

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1. Fundamentos Filosóficos y Antropológicos

a) Ambiente y época que enmarcan la obra de Maslow

Hacia fines de la década de 1940 Maslow había decidido que su principal

área de interés – dentro del campo de la psicología- sería investigar sobre
la motivación de la conducta humana y, en este terreno, predominan por
entonces el psicoanálisis freudiano y el conductismo de Skinner.

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Psicoanálisis: Sigmund Freud

Freud concibió la personalidad como una totalidad dinámica

organizada de acuerdo con tres grandes sistemas o instancias
que, en mutua interacción permitían explicar la vida psíquica.
Ello, Yo y Súper yo, influyéndose y condicionándose,
estructuran el psiquismo.

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Neo Conductismo: Burrhus Skinner

Skinner propuso un análisis funcional de la conducta que

relaciona variables independientes ambientales con variables
dependientes conductuales. Sugiere que una vez conocidas las
relaciones funcionales se puede predecir una conducta si se
tienen claras las variables controladoras (variables de las cuales
la conducta es función), y se puede controlar una conducta si
se manipulan esas variables controladoras.

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b) Marco Antropológico y Filosófico de Maslow

Se encuadró dentro de las posturas del existencialismo.

La psicología humanista supone que existe una esencia humana definida.

La forma concreta que adopta es “la teoría de los instintos”, pero
también tiene que ver con la “teoría de la capacidad y las necesidades” , es
decir, con el hecho de “capacidades que quieren expresarse y realizarse” .

Cada uno de nosotros, tiene una naturaleza superior que es parte de

nuestra esencia, lo que significa que – bajo condiciones favorables – las
personas manifestarán rasgos como afecto, altruismo, amistad, generosidad.
Estas son las características propias delo que llamó “autorrealización”.

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2. La Jerarquía de las Necesidades
a) Breve presentación del desarrollo de Maslow

Trabajando con monos, Maslow descubrió – muy en principio en su

carrera – que ciertas necesidades prevalecen sobre otras. Por ejemplo, si
alguien está hambriento o sediento tenderá a calmar la sed antes que
comer. Alguien puede pasarse sin comer unos cuantos días, pero sólo
podrá estar un par de días sin agua. La sed es una necesidad “más fuerte”
que el hambre.
Maslow recogió esta idea y creó su ahora famosa Jerarquía de
necesidades.

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 Teoría jerárquica de las necesidades de
Maslow

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16
Explicación Pirámide de Necesidades
La jerarquía de necesidades de Maslow se describe a menudo como una
pirámide que consta de 5 niveles: Los cuatro primeros niveles pueden ser
agrupados como necesidades del déficit (Deficit needs); el nivel superior se
le denomina como una necesidad del ser (being needs).

La diferencia estriba en que mientras las necesidades de déficit pueden ser

satisfechas, las necesidades del ser son una fuerza impelente continua.

La idea básica de esta jerarquía es que las necesidades más altas ocupan
nuestra atención sólo una vez se han satisfecho necesidades inferiores en la
pirámide.

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Explicación Pirámide de Necesidades

Las fuerzas de crecimiento dan lugar a un movimiento hacia arriba en la

jerarquía, mientras que las fuerzas regresivas empujan las necesidades
prepotentes hacia abajo en la jerarquía. En términos de economía se usaba
mucho este método de jerarquización, hasta que se simplificó en una sola
"felicidad".

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Jerarquía de las Necesidades

Motivos basados en las deficiencias: las necesidades

inferiores surgen de la privación, su satisfacción implica escapar
de una condición desagradable

Motivos basados en el crecimiento: su satisfacción se

relaciona con el hecho de procurar el desarrollo: Autorrealización

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Según la pirámide de Maslow
dispondríamos de:
Necesidades fisiológicas básicas. Son necesidades fisiológicas básicas
para mantener la homeostasis, dentro de estas se incluyen:

-Necesidad de respirar
-Necesidad de beber agua
-Necesidad de dormir
-Necesidad de regular la homeostasis (ausencia de-enfermedad)
-Necesidad de comer
-Necesidad de liberar desechos corporales
-Necesidad sexual
-Necesidad de tener dinero...

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Seguridad. Surgen de la necesidad de que la persona se sienta segura y
protegida. Dentro de ellas se encuentran:

· Seguridad física
· Seguridad de empleo
· Seguridad de ingresos y recursos
· Seguridad moral y fisiológica
· Seguridad familiar
· Seguridad de salud
· Seguridad contra el crimen de la propiedad personal
· Seguridad de autoestima

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Afiliación. Están relacionadas con el desarrollo afectivo del individuo,
son las necesidades de asociación, participación y aceptación. En el grupo
de trabajo, entre estas se encuentran: la amistad, el afecto y el amor. Se
satisfacen mediante las funciones de servicios y prestaciones que incluyen
actividades deportivas, culturales y recreativas.

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Reconocimiento. Se refieren a la manera en que
se reconoce el trabajo del personal, se relaciona con
la autoestima.

Autorrealización. Son las más elevadas, se hallan

en la cima de la jerarquía, a través de su satisfacción
personal, encuentran un sentido a la vida mediante el
desarrollo de su potencial en una actividad.

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Ciclo de Conflicto

Maslow definió en su pirámide las necesidades básicas del

individuo de una manera jerárquica, colocando las necesidades
más básicas o simples en la base de la pirámide y las más
relevantes o fundamentales en el ápice de la pirámide, a medida
que las necesidades van siendo satisfechas o logradas surgen
otras de un nivel superior o mejor.

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Ciclo de Conflicto

En la última fase se encuentra con la "auto-realización" que no

es más que un nivel de plena felicidad o armonía.
Maslow, en su teoría, sólo define las necesidades básicas de un
individuo, no del individuo hecho sociedad, es decir, un modelo
de necesidades básicas para una sociedad, las cuales ya dejan
de ser básicas mas no simples, serían necesidades
fundamentales de la humanidad más allá de una básica "auto-
realización".

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Las Personas Autorrealizadas

La autorrealización es un proceso continuo, en el que se utilizan las propias

capacidades de manera plena y gozosa

Todos tienen el potencial de autorrealizarse

Puede aparecer en cualquier tipo de comportamiento

“El uso pleno y la explotación de los talentos, las capacidades, las potencias, etc.” (Maslow,
1970)

Estudió a 3.000 estudiantes y solo pudo encontrar 1 con estas características

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Características de las Personas
Autorrealizadas

Son eficientes y precisas al percibir la realidad

Se aceptan a si mismas, aceptan a los demás y a su naturaleza
Son espontáneas en su pensamiento y emoción, naturales mas que artificiales
Se centran en los problemas, se preocupan por las cuestiones filosóficas eternas
Son independientes y autónomas cuando logran satisfacciones
Tienen frescura en su apreciación de los acontecimientos ordinarios
Experimentan a menudo “sentimientos oceánicos”, de ser uno con la naturaleza que
trasciende el tiempo y el espacio
Se identifican con todo lo humano, son democráticos y respetuosos con los demás
Forman vínculos profundos, pero solo con unas pocas personas
Aprecian, por su propio valor, el proceso de hacer las cosas
Poseen un sentido del humor filosófico, considerado y no hostil
Tienen una creatividad e inventiva fresca, similar a la de los niños
Mantienen un desapego interno de la cultura en la que viven
Son lo suficientemente fuertes, independientes y tienen tanta confianza en sus visiones
internas, que en ocasiones pueden parecer temperamentales e incluso insensibles

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Ocho Formas en que las Personas se
Autoactualizan (Maslow, 1971)

1.Concentración: momentos de conciencia intensa y de participación íntima

2.Decisiones de crecimiento: cada opción se transforma en una decisión de

crecimiento

3.Conciencia de si mismo: mayor conciencia de nuestra naturaleza interior y

actuar de acuerdo a los dictados de ésta

4.Honestidad: honestidad y responsabilidad por los propios actos

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Ocho Formas en que las Personas se
Autoactualizan (Maslow, 1971)
5.Juicio: aprender a confiar en nuestros juicios e instintos, así como conducirnos en
torno a éstos

6.Autodesarrollo: desarrollo de las propias potencialidades, utilizar las

habilidades e inteligencia propias, y esforzarse por hacer bien todo lo que uno
desee hacer.

7.Experiencias cumbre: momentos transitorios de autoactualización

8.Supresión de los mecanismos defensivos del yo: tomar conciencia más

precisa de las formas en que distorsionamos la imagen de nosotros mismos y del
mundo
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 Las Experiencias Cumbre
Momentos de autorrealización intensa
Sensación de estar conectado con elementos de su entorno
Son vivencias intensas e inspiradoras
Sentimientos asociados de admiración, maravilla y éxtasis
En esos momentos somos seres integrados, más consientes de nosotros mismos y del
mundo que nos circunda
Tiende a sacar a la persona de sí misma, deja de pensar en ella para experimentar lo
que está viviendo con toda la intensidad posible
Pueden ocurrir de forma pasiva o cuando el individuo está profundamente entregado a
cierto tipo de acción
Experiencias meseta o de nivelación: son experiencias más estables y duraderas.
Comprende un cambio fundamental de actitud. Generan una nueva perspectiva y una
conciencia unificada del mundo
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Crítica a la Pirámide de Necesidades

A pesar de que la teoría de Maslow ha sido vista como una mejora en las
teorías previas sobre la personalidad y la motivación, los conceptos
como la "autorrealización" resultan algo vagos.

La operatividad de la teoría de Maslow es complicada.

No hay ninguna prueba de que cada persona tenga la capacidad de

convertirse en un ser "autorrealizado".

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 Carl Rogers

Clase 22 de Mayo 2012

CARL ROGERS: La perspectiva centrada
en la persona

1902 Oak Park, Illinois

Familia protestante fundamentalista
Fue un alumno destacado
Niño introvertido, odiaba los deportes, era solitario
“Hoy me doy cuenta de que era una persona extraña, un solitario sin lugar
ni oportunidades en el mundo de las personas” (Rogers, 1973)
Su familia se mudo a una granja para proteger a sus hijos de la influencia de la
ciudad y los suburbios

“Todo lo que hoy consideraría como una relación personal estrecha y

comunicativa, me faltaba por completo en aquellos años” (Rogers, 1973)
Su experiencia en la Universidad le resultó gratificante

“Por primera vez en mi vida descubrí el sentido de la cercanía y la intimidad

auténticos” (Rogers, 1967)

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La Teoría de la Personalidad de Carl Rogers:
Conceptos básicos.

 Organismo.
 Percepción y campo perceptivo: Campo
fenoménico.
 Imagen de uno mismo.
 Tendencia actualizante, valoración
organísmica, libertad Experiencial.
 Congruencia e Incongruencia.
 Necesidad de Valoración Incondicional.
 Valoración Condicional.
 Inconsciente.
 Psicoterapia Centrada en el Cliente.
Conceptos base:

1.- Organismo
2.- Percepción y campo
perceptivo
3.- Imagen de uno mismo.
4.- Inconsciente.
Dinamismos de la personalidad:

 Energía Organísmica: es la fuente de energía

de la cual deriva la imagen de uno mismo y que
sostiene y orienta el comportamiento.

 Tendencia Actualizante: sistema energético

propulsor del dinamismo psíquico. La fuente
energética es intrínseca al individuo y ésta
orienta al desarrollo hacia la actuación óptima
de la potencialidad dentro de la persona
Dinamismos de la personalidad:

 Valoración Organísmica: sistema regulador y de

control que orienta a la energía psíquica
invirtiéndola en comportamientos que llevan a la
persona a una vida cada vez más plena, hacia la
realización de sí mismo. Pueden ser: Innamentistas
o Trascendalistas.
 Libertad Experiencial: la posibilidad que el
ambiente ofrece al individuo de expresar la
vivencia interior del momento, sin temer ser
juzgado y amenazado en la imagen de sí mismo.
Carl Rogers: La Personalidad Total

Estructura del Yo Experiencia

(Yo ideal) (Yo real)

Experiencias Negadas
Experiencias Distorsionadas

Experiencias Congruentes
LA PERSONA DE FUNCIONAMIENTO
COMPLETO

 Apertura a la experiencia.
 Vida existencial.
 Confianza organísmica.
 Libertad de experiencia.
 Creatividad.
La Esfera de la Experiencia
“Contiene todo lo que sucede dentro de la envoltura del organismo en cualquier
momento y encierra la posibilidad de acceder a la conciencia” (Roges, 1959)

Sucesos, sensaciones y percepciones que la persona no tiene conciencia pero puede

adquirirla si se concentra en esos datos

Es selectiva, subjetiva e incompleta

Nuestra atención se centra en las preocupaciones e intereses más inmediatos, con

exclusión de casi todo lo demás

Es nuestro mundo real, aun cuando no se parezca al mundo real que perciben las
demás personas.
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El Self como Proceso

Es la forma en que las personas se entienden con base en las experiencias,

las vivencias y las expectativas de futuro

Es una entidad inestable y mutable

Es una Gestalt organizada y coherente sujeta a un proceso de formación y

reformación a medida que cambian las situaciones

Es un proceso: un sistema que, por definición, cambia constantemente

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El Self Ideal

El self ideal: “el concepto de si mismo que la persona anhela y al cual le

asigna un valor superior” (Rogers, 1959)
-Es una estructura sujeta a cambio constante
-Es un anhelo hacia el cual se dirigen todos sus esfuerzos

El self ideal puede convertirse en un obstáculo para la salud personal cuando

difiere en gran medida del self real

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Tendencia a la Autoactualización
REALIZACIÓN:
-Es la tendencia natural del individuo al crecimiento
-La tendencia a desarrollar las capacidades de tal forma que el organismo se
mantenga o mejore, y que supuestamente existen dentro de toda criatura viviente

AUTORREALIZACIÓN: cuando esta misma tendencia se aplica a la

personalidad

Hace avanzar al yo hacia una mayor autonomía y autosuficiencia, expande o

enriquece sus experiencias vitales y aumenta su creatividad.

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Tendencia a la Autoactualización

Promueve la PLENITUD y la CONGRUENCIA

Forma parte de nuestra naturaleza como seres vivos: proceso organísmico

de valoración. Si no tiende a la autorrealización aparece una sensación
persistente de que algo no está bien

Los individuos no solo son capaces de conseguir el crecimiento y desarrollo

personal, sino que estos cambios positivos constituyen una progresión
natural y esperada

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Obstáculos para la Autorrealización

La necesidad de consideración positiva

-La gente tiene una fuerte necesidad de ser aceptada y obtener amor, amistad y
afecto de los otros significativos
-Incondicional y condicional

Condiciones de valor: afecto condicional

-condiciones bajo las cuales se juzga si el individuo es merecedor de consideración
positiva
-Son impuestas en primer lugar por los otros pero luego cada uno pasa a aplicarse a
si mismo condiciones de valor: aceptación condicional de sí mismo
-niegan ciertos aspectos del self

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Congruencia - Incongruencia

La congruencia es el grado de equilibrio que impera entre la experiencia, la

comunicación y la conciencia

Un alto grado de congruencia implica que la comunicación (lo que se expresa), la

experiencia (lo que ocurre) y la conciencia (lo que se percibe), son casi
iguales.

La incongruencia ocurre cuando hay diferencias entre estas áreas

-Puede aparecer en forma de angustia, tensión, desorientación o confusión

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Congruencia - Incongruencia

Defensas contra la ansiedad:

-Distorsión de la experiencia: (Ej. racionalización/percibir un acontecimiento como
diferente de lo que realmente es)
-Impedir que la experiencia perturbadora alcance la experiencia. (Ej.
Negación/evitar situaciones en que la experiencia sea posible)

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 SELF REAL SELF SOCIAL SELF IDEAL

Alegre X X X

Persistente

Ruidoso

Responsable X

Distraído

Inquieto X X

Exigente

Pedante

Franco X X

Honesto

Inmaduro

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El Individuo Autorrealizado o la Persona Plena y
Funcional

Se define así al funcionamiento óptimo de la persona

Es abierto a sus sentimientos, no se asusta de ellos independientemente
de cuales sean
Confía en lo que siente en lugar de cuestionarlo
Está abierto al mundo y en lugar de esconderse se sumergen en el
Tienen una vida llena de significado, desafíos y estímulos personales
No es un tipo particular de personalidad sino un modo de
funcionamiento

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