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    Menu para El Preescolar

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    Betty Garcia Hernández
    El documento presenta 6 menús diarios que incluyen opciones para desayuno, merienda, almuerzo y cena. Cada menú ofrece una variedad de platos a base de carnes, pescados, huevos, cereales, legumbres, verduras, frutas y jugos. Los menús proveen una alimentación balanceada con ingredientes frescos y saludables para cada comida del día.

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    El documento presenta 6 menús diarios que incluyen opciones para desayuno, merienda, almuerzo y cena. Cada menú ofrece una variedad de platos a base de carnes, pescados, huevos, cereales, legumbres, verduras, frutas y jugos. Los menús proveen una alimentación balanceada con ingredientes frescos y saludables para cada comida del día.

    Descripción original:

    dieta para niños de preescolar

    Título original

    Menu para el preescolar

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    MENUS

    MENU 1

    DESAYUNO Yogurt firme

    Cereal de desayuno: tipo Corn Flakes.

    Lechosa en trozos

    MERIENDA Galleta de soda, mandarina

    ALMUERZO Filete de merluza a la plancha

    Papas horneadas con su concha

    Ensalada mixta

    Jugo de fresa

    CENA Crema de calabacín

    Queso blanco fresco tipo paisa en cubos

    Pan tostado

    Mango y ciruelas rojas picadas


    MENU 2

    DESAYUNO Sandwich de queso : pan integral

    Queso blanco tipo mozarella

    Leche

    Patilla

    MERIENDA Gelatina con frutas

    ALMUERZO Carne guisada

    Pasta larga de espinaca

    Vegetales salteados: berenjena, pimentón, zanahoria,


    aderezados con aceite de oliva.

    Jugo de Melón

    CENA Pan sueco

    Dip o pasta para untar de atún con pimentón

    Ensalada de frutas (melón, lechosa, patilla, manzana )


    MENU 3

    DESAYUNO Tortilla de huevo con jamón de pavo

    Pan francés

    Jugo de naranja con zanahoria

    Leche

    MERIENDA Manzana cocida con canela

    ALMUERZO Caraotas guisadas

    Arroz blanco

    Carne mechada guisada

    Ensalada de berros, tomate y pepino con aderezo de miel y


    mostaza

    Jugo de guanábana

    CENA Tostadas de pan integral

    Mermelada ligera

    Ricota de untar

    Leche
    MENU 4

    DESAYUNO Arepa asada

    Pollo desmechado guisado

    Jugo de piña

    Café con leche

    MERIENDA Frutos secos: nueces, almendras, pasitas

    ALMUERZO Ensalada de pollo, papa, zanahoria, vainitas, maíz, guisantes,


    brócoli, mayonesa y sal

    Limonada

    CENA Tortilla de trigo

    Jamón y queso rebanado

    Tomate picadito y alfalfa.

    Jugo de patilla
    MENU 5

    DESAYUNO Galletas de soda

    Pechuga de pavo

    Leche caliente con cacao

    Cambur

    MERIENDA Ponquecito de frutas

    ALMUERZO Pasticho de berenjenas con carne molida

    Ensalada fresca de lechuga, palmito, aguacate, tomate


    aderezados con aceite de oliva

    Manzana

    Té de durazno

    CENA Yogurt líquido

    Cereal tipo Musli 3 cereales

    Pasitas

    Durazno
    MENU 6

    DESAYUNO Huevo revuelto (perico)

    Pan rebanado

    Jugo de guayaba

    MERIENDA Atol de avena con leche tipo bebida fría

    ALMUERZO Lentejas guisadas con trocitos de papa y zanahoria

    Arroz blanco

    Ensalada verde con queso tipo pecorino, aderezado con aceite


    de oliva, sal y pimienta

    Jugo de piña

    CENA Crema de auyama

    Ricota

    Pan tostado

    Ensalada de frutas

    Elaborado por

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