Ejercicios de Cruces y Permutas

COLECCIÓN DEPORTE
1013 EJERCICIOS
Y JUEGOS APLICADOS
AL BALONMANO
Vólumen II
Sistemas de juego y entrenamiento
del portero
Por
Gerard Lasierra
José María Ponz
Fernando De Andrés
3ª Edición
EDITORIAL
PAIDOTRIBO
Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares
del "copyright", bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción
parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos
la reprografía y el tratamiento informático y la distribución de ejemplares de ella
mediante alquiler o préstamo públicos.
Director de colección: Javier Olivera Betrán

Dibujos: Agustín Ortega Bragado
© 2001, Gerard Lasierra

Jase María Ponz
Fernando De Andrés
Editorial Paidotribo
C/ Consejo de CiE)nto, 245 bis, 1°, 1ª
08011 Barcelona
Tel. 93 323 33 11 - Fax 93 453 50 33
http://www,paidotribo.com
E-mail:paidotribo@paidotribo.com
Tercera edición:
ISBN: 84-864 75-91-0 (Obra completa)
ISBN: 84-86475-99-6 (Volumen 11)
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299- 08013 Barcelona
Impreso en España por A & M Gráfic
INDICE
CAPÍTULO I Los medios o combinaciones de

responsabilidad colectiva, 9
- Ejercicios convencionales técnico-tácticos de pase y va . . . . . . . 11
- Ejercicios convencionales técnico-tácticos de penetraciones
sucesivas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
- Ejercicios convencionales técnico-tácticos de permutas,
cruces y cortinas.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
- Ejercicios convencionales técnico-tácticos de bloqueos
y pantallas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
- Ejercicios convencionales técnico-tácticos de cambio
de oponente. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
- Ejercicios convencionales técnico-tácticos de ayuda
y doblaje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
CAPÍTULO II La estructuración de los sistemas de juego en

ataque y defensa, 103
- El contraataque y balance defensivo ............... . ......... 105
- La defensa en sistema. El sistema zonal 6:0 . .. . .............. 131
- El ataque en sistema. El ataque a la defensa 6:0 ... . ..... .. . .. . 142
- La defensa en sistema zonal 3:2:1 ........... . ... . .. . .. .. .. .. 152
- El ataque en sistema. El ataque a la defensa 3:2:1 ............. 163
- La defensa en sistema. El sistema zonal 5:1 . .. . . .... . .. ...... 172
- El ataque en sistema. El ataque a la defensa 5:1 ............... 178
- La defensa en sistema. El sistema zonal 4:2 .............. .. .. 188
- El ataque en sistema. El ataque a la defensa 4:2 .. . ...... ... .. . 198
- El ataque en sistema. El sistema zonal 3:3 . . . .. .. ..... .... .... 214
- El ataque en sistema. El ataque a la defensa 3:3 ... . .. . ........ 222
- El ataque en sistema. La defensa combinada o mixta . . ...... .. 236
- El ataque en sistema. El ataque a la defensa combinada ....... 243
- El ataque en sistema. El sistema defensivo individual .. . ....... 252
- El ataque en sistema. El ataque a la defensa individual ......... 267
- Circulaciones de balón .......... . .......... . .. . .. . ..... .. .. 274
CAPÍTULO III El entrenamiento del portero, 291
- Juegos aplicados al puesto específico del portero .. ........... 293
- Ejercicios de motricidad específica . ... . ...... . .. . ... . ....... . 301
- Ejercicios aplicados a la fase de preparada ... . ..... .. . ....... 321
- Ejercicios aplicados a la fase de parada ............ . . ... . .... 328
- Ejercicios aplicados a la fase posterior de la parada . .......... 338
CAPÍTULO IV Las situaciones especiales, 343

- Situaciones de superioridad numérica ofensiva ...... .... . ..... 345
- Situaciones de inferioridad numérica defensiva ..... .. . . ... . ... 360
- Situaciones de golpe franco . .. . .. .. . .. . . .. . .. . ... ........... 362
- Situaciones de solución de presión defensiva .. . . . . ..... .. .... 371
Bibliografía, 373
CAPÍTULO I
LOS MEDIOS O COMBINACIONES DE

RESPONSABILIDAD COLECTIVA
Los medios o combinaciones de responsabilidad colectiva 11
EJERCICIOS CONVENCIONALES TÉCNICO-TÁCTICOS DE PASE Y VA
Descripción: Los jugadores en dos grupos uno de ellos con balón

frente a un defensor. Realizan un ejercicio de pase y va
reincorporándose nuevamente el grupo inicial. Alternativamente se
irán cambiando el grupo con balón y la colocación del defensor
siempre ante el grupo con balón.
Objetivo: Pase y va.
Descripción: Ejercicio similar al anterior salvo que en este caso el

defensor se encuentra situado frente al grupo de jugadores sin balón.
12 1013 ejercicios y juegos aplicados al balonmano
Descripción: Ejercicio de pase y va a realizar por dos grupos

colocados frente a dos defensores situados en la misma línea.
r-- --
o
oº o
Descripción: Ejercicio de pase y va realizado por tres grupos situados

frente a los defensores, colocados en dos líneas.
Descripción: Situación de 2 x 2 con la colaboración de un pasador.

Ejecución de pase de 1a linea lateral a segunda linea pivote para
desmarcarse sin balón y recibir.
Descripción: Pase de central o pivote. Trayectoria de desmarque sin

balón hacia el lado contrario (pase y va) o hacia la misma dirección de
pase (pase y seguir). Lanzamiento o repetición de pase al pivote.
Objetivo: Pase y va. Pasar y seguir.
14 1O13 ejercicios y juegos aplicados al balonmano
Descripción: Situación de 3 x 2. Ejecución de pase de la 1a línea central

a 2a línea pivote para realizar posteriormente un desmarque
simultáneo sin balón de lateral y del central atacante (pase y va
indirecto o pase y va directo).
o
t·--~-}
,¿
2b {¡ <J
o
o
o
1()
Descripción: Situación de pase y va. Jugadores centrales tras pasar el

balón, se desmarcan sin balón. Pasar y recibirlo por detrás del
defensor.
Observaciones: El mismo trabajo puede realizarse a partir del puesto
específico de lateral.
V
EJERCICIOS CONVENCIONALES TÉCNICO-TÁCTICOS DE

PENETRACIONES SUCESIVAS
Descripción: Situación de 2 x 1. Penetración al intervalo por parte del

poseedor del balón. Lanzamiento si el defensor no reacciona. Pase al
atacante sin balón caso de atraer al defensor. Jugador sin balón
penetra hacia el espacio libre.
Objetivo: Penetraciones sucesivas.
Descripción: Situación de 3 x 3 libre de fijaciones. Ataque al intervalo

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Director de colección: Javier Olivera Betrán

© 2001, Gerard Lasierra

CAPÍTULO I Los medios o combinaciones de

CAPÍTULO II La estructuración de los sistemas de juego en

CAPÍTULO IV Las situaciones especiales, 343

LOS MEDIOS O COMBINACIONES DE

EJERCICIOS CONVENCIONALES TÉCNICO-TÁCTICOS DE PASE Y VA

Descripción: Los jugadores en dos grupos uno de ellos con balón

Descripción: Ejercicio similar al anterior salvo que en este caso el

Descripción: Ejercicio de pase y va a realizar por dos grupos

Descripción: Ejercicio de pase y va realizado por tres grupos situados

Descripción: Situación de 2 x 2 con la colaboración de un pasador.

Descripción: Pase de central o pivote. Trayectoria de desmarque sin

Descripción: Situación de 3 x 2. Ejecución de pase de la 1a línea central

Descripción: Situación de pase y va. Jugadores centrales tras pasar el

EJERCICIOS CONVENCIONALES TÉCNICO-TÁCTICOS DE

Descripción: Situación de 2 x 1. Penetración al intervalo por parte del

Descripción: Situación de 3 x 3 libre de fijaciones. Ataque al intervalo

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