Propiedades y beneficios de la manzanilla

para la salud
Para beneficiarnos de sus propiedades podemos consumir
manzanilla en infusión o bien aplicarla de forma tópica. Tiene
propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y es un gran
digestivo.

Por: El Día
Redaccion@eldia.com.do

19 febrero, 2018 3:20 pm

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La manzanilla es una de las hierbas más conocidas y usadas por su cantidad de propiedades
curativas y también estéticas. Se la ingiere mayormente como té, pero también se puede
utilizar en cremas o en forma de lociones.
Esta planta se la aplicaba ya en la Antigua Grecia, en Egipto y en el Imperio romano para
tratar varias dolencias. Sin embargo, se volvió popular en la Edad Media, cuando se la
consumía para asma, problemas nerviosos, náuseas, afecciones de la piel, etc.

Hoy en día, la manzanilla se la puede conseguir con facilidad en todo el mundo y es muy
resistente a cualquier clima, por lo que se planta en un jardín o una maceta.

lgunos beneficios de consumir manzanilla

Las principales propiedades de esta hierba son antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y

sedantes. Además, posee buenas ventajas digestivas, por lo que se recomienda beber una taza de
té de manzanilla después de comer para aliviar dolores, calmar la pesadez y hasta en casos
de úlceras o gastritis.

Es muy buena para tratar afecciones respiratorias como ser el asma, el resfrío, la fiebre alta y la
bronquitis. Por su parte, a aquellas personas que no pueden dormir se les aconseja que beban una
infusión de manzanilla para conseguir sueños más profundos. También es ideal para las mujeres
que sufren de dolores menstruales intensos.

La manzanilla en la estética

Más allá de utilizar esta planta para fines medicinales, lo cierto es que es interesante en su
utilización cosmética o de belleza. Por ejemplo, el uso más común es para aclarar el cabello: las
mujeres castañas que desean ser más rubias, la usan como enjuague durante el verano, porque
con la acción del sol se consiguen al menos dos tonos más claros.

Usada de forma tópica, tiene buenas propiedades para la piel. Las cremas o cataplasmas
de manzanilla caseras son excelentes para regenerar los tejidos y los enjuagues son muy buenos
para cicatrizar más rápido aftas o herpes bucales.

En el mercado puedes conseguir manzanilla en varias presentaciones: cremas, aceites esenciales,

lociones y cápsulas. Sin embargo, lo más común y saludable es su infusión.

Cómo preparar té de manzanilla

Es muy sencillo el proceso para disfrutar de un buen té de manzanilla. Simplemente debes calentar
agua hasta que hierva y en una taza colocar una cucharada de la hierba seca o también en
saquitos (los compras en tiendas y dietéticas). Dejar tres minutos y colar.

Se puede beber esta infusión ya sea frío o caliente, según la época del año o los gustos de cada
uno.

Tomado de Mejor con Salud

CONGONA (ANCASH)
Nombre científico
Peperomia inaequalifolia

Familia
Piperaceae

Descripción
Planta nativa del Ecuador y de la Región Andina

Planta herbácea suculenta, de hasta 50 cm de altura, con tallo cilíndrico, nudoso y

ramificado. Las hojas son de color verde brillante, redondas, verticiladas, de mayor
tamaño las basales que las superiores, opuestas y con el margen entero. Las flores
son de color verdoso y dan lugar a un fruto pequeño
Habitad
La congona se encuentra en los bosques húmedos montanos tropicales, también
puede ser cultivada en los jardines, se requiere de suelo fértil, con buen drenaje, debe
tener exposición directa al sol, debe ser regada cada dos días, es importante
mantenerla despejada eliminando la maleza de su alrededor

Usos
Las hojas y los tallos son ricas en alcaloides, taninos, resinas, miristicina y bisabolol,
por esto son usadas en diversas preparaciones como infusiones, zumos, chichas, etc.

Preparación
Infusión: Sus hojas se emplean en infusión.

La Congona es considerada como planta mágica porque es usada por los curanderos
o shamanes para limpiar el mal aire. Además tiene múltiples propiedades medicinales,
es usada como estimulante cardíaco, además para aliviar las jaquecas, el extracto de
la planta disuelto en agua calma el dolor de oído, gingivitis o estomatitis, tiene
propiedades pectorales si se toma como té o si se aplican las hojas calientes sobre el
pecho, también cicatriza las heridas, combate la esterilidad, cólicos menstruales,
afecciones del posparto, afecciones de los riñones y del hígado, masajeando el cuero
cabelludo con su extracto fortalece el cabello. Si se prepara en infusión se debe usar
por dos taza de agua de una a dos cucharaditas de hojas finamente picadas y si es
una decocción (método para extraer las sales minerales de substancias duras como
semillas, cortezas, raíces, etc., es una bebida de mayor concentración que una
infusión) se usa de dos a tres cucharaditas de hojas por una taza de agua, dejar hervir
de dos a tres minutos y tomar con cada comida

Estadisticas
Se realizo una encuesta acerca del conocimiento de la planta medicinal en las
provincias de Huaraz y Carhuaz, cuya muestra fue de 30 personas entre 10 años a 80
años de edad, obteniendose el siguiente resultado.

LA CONGONA Y TUS OÍDOS.

31 enero, 2016 · de HerboCiencia · en Analgésicos, Antiinflamatorios, Antisépticos, Antivirales y
Antimicrobianos, Cicatrizante, Plantas, Sin categoría. ·

La Congona (Peperomia spp.), es una planta conocida tradicionalmente por su capacidad de aliviar dolores de oído, siendo
un método eficaz y seguro, y de conocida tradición en Centroamérica y Sudamérica. La congona es una planta herbácea, de
tallo carnoso que puede alcanzar hasta los 50 cm de longitud. Existen varias especies de congona, pero se reconocen
fácilmente por la disposición característica de sus hojas, las cuales se distribuyen en posición verticilada, es decir, nacen
varias desde un mismo punto. En esta planta, es posible ver desde 4 a 6 hojas por verticilo.
Las hojas de los verticilos inferiores son más pequeñas, mientras que las de los verticilos superiores, son más grandes y
carnosas.

Composición
Se ha comprobado, que las hojas de congona, contienen dentro de sus aceites esenciales, cantidades importantes de
miristicina, elimicina, alfa-bisabolol y safrol. En la planta actúan como poderosos pesticidas naturales, por lo que no es
extraño, que, en varias investigaciones, se haya comprobado un notorio efecto antifúngico y antibacterial. Además, varios
de estos compuestos, poseen efectos calmantes y cicatrizantes, por lo que tampoco es extraño que esta planta se haya
utilizado tan difundidamente para palear dolores y tratar infecciones como la otitis.

Modo de utilización
La congona, utilizada para calmar afecciones en los oídos, es de uso tópico, es decir, no se ingiere, sino que se aplica
directamente en la zona afectada. Su modo de empleo es muy simple:

o El primero de ellos, corresponde a machacar algunas hojas en un mortero o en una superficie limpia y seca, hasta

extraer su jugo interno. Una vez que obtenemos este último, podemos aplicarlo directamente en el oído,

ayudándonos de algún utensilio como una cuchara pequeña. Otra forma de aplicarlo, es a través de un gotario, con

el cual se podrá tener un mayor control sobre la cantidad de gotas aplicar y además permitirá el guardado para un

uso posterior. En caso de utilizar gotarios, éstos debiesen ser idealmente nuevos y de uso exclusivo para el

guardado del extracto de congona, no recomendándose jamás, el uso de gotarios en los que haya habido

previamente otro tipo de medicamento en su interior.

o Una segunda forma de aplicación, consiste en calentar el jugo extraído levemente, y luego, aplicarlo en el oído.

Con este método, podría haber una mayor extracción de aceites esenciales respecto al primer modo de empleo (sin

calentar el extracto). Finalmente, acá también se recomienda el uso de dosificadores para su aplicación, tales como

una cuchara pequeña o gotarios.

Propiedades medicinales de la ruda
Beneficios curativos de la ruda
La planta de ruda, cuyo nombre científico es Ruta graveolens, posee varias aplicaciones
curativas, las cuales están originadas por las propiedades medicinales de este arbusto.

De fuerte aroma y fácil cultivo, te será muy sencillo tener en tu jardín o en maceta un poco de
ruda macho o ruda hembra para elabora remedios medicinales y aprovechar sus propiedades
curativas.

Lee también: Té de ruda para los retrasos menstruales

Para qué sirve la ruda
Si quieres saber para qué sirve la ruda como planta medicinal, a continuación encontrarás los
principales beneficios de la ruda.

Digestiva
La ruda posee excelentes propiedades digestivas. La planta de la ruda estimula la función
biliar facilitando los procesos digestivos. Debido a que aumenta la bilis en el organismo genera
una mayor protección al hígado. Es muy utilizada para tratar varios trastornos digestivos.
La planta medicinal ruda es antiespasmódica, debido a esto se recomienda para tratar
casos de cólicos estomacales, así como también situaciones de diarrea, tanto en niños como
en adultos.
Circulatoria
Por otra parte es una excelente planta para revitalizar el funcionamiento del sistema
circulatorio. Además genera una acción de tonificación de las arterias.
Emenagoga
Esta planta tiene propiedades de emenagogo, por lo cual ayuda a disminuir los problemas
ocasionados por la menstruación.
Sedante
La planta de la ruda, principalmente sus hojas, posee pequeñas propiedades sedantes las
cuales pueden ser aprovechadas para aliviar los dolores ocasionados por golpes, como también
para disminuir la ansiedad o el nerviosismo.
Lee también: Usos medicinales y aplicaciones curativas de la ruda
Cómo tomar la ruda
Puedes consumir de muchas formas diferentes la planta ruda, según para qué la precises
utilizar. Aprende a continuación cómo debe tomarse y para qué sirve en cada caso.

Agua de ruda
Refiere a la infusión de ruda, y es muy efectiva como emenagogo. Ayuda a aliviar los dolores
menstruales de las mujeres. Esta contraindicada durante el embarazo.
 La infusión de ruda también funciona como excelente digestivo después de las comidas.
Se debe vertir agua hirviendo sobre 1 gramo de ruda fresca o seca. Deja reposar durante 3
minutos y ya puedes beberla.

No debe consumirse en dosis elevadas por su gran toxicidad.

Aceite de ruda
El aceite esencial conserva por más tiempo las propiedades curativas de la ruda. Se
utiliza mediante fricciones para calmar dolores en articulaciones y músculos. También en dosis
muy pequeñas como digestivo y regulador de la menstruación.
Té de ruda
A diferencia de la infusión (en donde se vierte agua hirviendo sobre la hierba) en el té se
hace una decocción de la hoja durante algunos minutos. El té de ruda, en pequeñas
dosis, posee una gran cantidad de beneficios medicinales:
 Alivia dolores menstruales y pre menstruales
 Calma los dolores de cabeza.
 Calma los nervios y la ansiedad.
 Fortalece las arterias y mejora el sistema circulatorio.
 Previene y cura el estreñimiento.
 Corta la diarrea.
 Calma los cólicos y espasmos estomacales.
 Elimina parásitos.
Lee también: Té de ruda: ¿para qué sirve la ruda en infusión?
Remedios naturales con ruda
Ahora que ya conoces las propiedades curativas de la ruda, puedes aprender algunos remedios
naturales y sencillos que puedes elaborar en base a esta hierba:

 Remedio de ruda para la sordera. La ruda es muy efectiva para tratar problemas de
sordera producidos por trastornos circulatorios (que pueden generarse, por ejemplo, por la
exposición a ruidos muy fuertes por tiempo prolongado).
 Remedio de ruda para retrasos menstruales. El té de ruda es muy efectivo para
aumentar el flujo sanguíneo del útero y provocar la menstruación. Es un excelente remedio
para las mujeres que no poseen ciclos menstruales regulares.
 Ruda para adelgazar. Debido a que la ruda funciona como poderoso diurético y
antioxidante, es un complemento ideal para consumir (en dosis indicadas) durante una dieta.
Aprovecha los beneficios de la ruda y olvídate del sobrepeso.

Leer más en: https://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-ruda/

Menta: frescor y salud
Conocida principalmente por ser un ingrediente en la cocina y en la
composición de productos para la higiene bucal, la menta, además de darnos
frescor, es una planta con múltiples beneficios para nuestra salud.

Aunque todos conocemos la menta principalmente por ser uso en la cocina

como ingrediente en diversos platos, y por forma parte de la composición de
algunos productos para la higiene bucal, esta planta no nos aporta solo su frescor,
además ofrece múltiples beneficios para nuestra salud.

La rica composición de la menta hace de ella una planta con importantes

propiedades saludables para nuestro organismo, sobre todo para el aparato
respiratorio y el digestivo. De hecho, tan sólo su aroma posee la cualidad
de refrescar las vías respiratorias y, al mismo tiempo, de estimular el apetito.

Respecto al aparato respiratorio, en los procesos gripales y otras enfermedades

asociadas a las vías respiratorias es bueno tomar menta debido a que:

 El ácido ascórbico facilita en gran medida la expulsión de la mucosidad.

 El mentol presente en su composición es un potente descongestionante para
las vías respiratorias, al mismo tiempo que regula la temperatura corporal –
si el enfermo presentara fiebre– debido a su capacidad para incrementar la
sudoración.
 En casos de asma o de otras enfermedades que llevan asociadas episodios
de tos, el tinol –compuesto orgánico presente en la menta– funciona como
un eficaz antitusivo natural.

Por lo que al aparato digestivo respecta, la menta reduce la irritación intestinal –

propia de enfermedades como la diarrea, colitis o la enfermedad de Crohn– y
los gases, al mismo tiempo que favorece el proceso digestivo al mejorar, entre
otros, el funcionamiento del hígado. También reduce y evita los vómitos y los
cólicos abdominales.

Además de todas estas propiedades, la menta también tiene otro tipo de

aplicaciones. Por ejemplo, masticar menta ayuda a reducir los efectos asociados
al ‘mal de altura’ –dificultad que presenta el organismo para adaptarse a la falta
de oxígeno asociada a la altitud–, ya que mejora y facilita la circulación
sanguínea.

Debido a su fuerte olor y sabor, se emplea en casos de halitosis, sequedad bucal y

para reducir la incidencia de caries y gingivitis, al igual que otras plantas como
el eucalipto, la manzanilla y la equinácea.

Uso tópico de la menta

La menta también puede utilizarse de forma tópica. Por ejemplo, diluyendo
aceite esencial en agua, y aplicando sobre la zona en cuestión una compresa
empapada de esta solución (a modo de cataplasma); así podemos reducir, entre
otros, los dolores de cabeza, de espalda, cervicales o musculares y tratar
afecciones dérmicas como heridas, eccemas, picaduras de insectos, infecciones
vaginales o hemorroides.
 Propiedades medicinales de la
hierbabuena
Aydee Castaño · 7 febrero, 2014
La hierbabuena es muy efectiva en los tratamientos de los dolores menstruales y para tratar
problemas nerviosos, ya que es relajante. Además, consumida con moderación, no tiene
efectos secundarios.

 5 hierbas que puedes preparar para combatir la hipertensión

 ¿Sabes detener una hemorragia nasal? 7 remedios que te ayudan
 ¿Tus ojos amanecieron hinchados? 5 remedios rápidos para aliviarlos

La hierbabuena —también conocida como menta verde o hierba santa— es

una planta que se utiliza con regularidad en la preparación de algunos platos,
principalmente, para aromatizarlos. Asimismo se usa para preparar cócteles y
algunas bebidas medicinales

Es una de las plantas más utilizadas en fitoterapia, es decir, la ciencia que

estudia las propiedades medicinales de las plantas y sus usos. Esta planta
aromática se utiliza en muchos tratamientos debido a sus múltiples beneficios y
las innumerables propiedades que aporta a la salud. Entre ellas destacan sus
propiedades analgésicas, digestivas, estimulantes y antisépticas.
Uno de sus más importantes principios activos es el mentol. Se trata de un
tipo de alcohol que posee propiedades vasodilatadoras. Al contacto con la piel
genera una sensación de frío intensa que induce analgesia. De hecho, se utiliza
 para el alivio sintomático de enfermedades que afecten a la piel, como eccemas,
prurito o urticaria.
Además, es también utilizado en algunos fármacos descongestionantes, para
el tratamiento de enfermedades del tracto respiratorio superior, como los
resfriados o la gripe.
Beneficios de la hierbabuena
Una de las propiedades mas importantes de la hierbabuena es que posee efectos
antiespasmódicos y carminativos. Por ello, ayuda a combatir los problemas
digestivos, especialmente para los casos de indigestión, flatulencias y dolores o
cólicos estomacales.

5 beneficios de consumir hierbabuena

Ekhiñe Graell · 20 diciembre, 2013
La hierbabuena contribuye a relajar los músculos lisos en el tracto digestivo, por lo que
ayuda a aliviar dolencias de estómago. También se utiliza para evitar el mal aliento y
prevenir los problemas orales.

 5 hierbas que puedes preparar para combatir la hipertensión

 ¿Sabes detener una hemorragia nasal? 7 remedios que te ayudan
 ¿Tus ojos amanecieron hinchados? 5 remedios rápidos para aliviarlos

Calmante pero vigorizante, la hierbabuena es una de las muchas variedades

de la familia de la bien conocida menta. Los beneficios de consumir
hierbabuena son muchos, pero no del todo reconocidos. A continuación,
presentamos los más destacados.
Aunque esta planta se utilizó más en los tiempos de los griegos y romanos, se
hizo famosa en todo el siglo XVIII por su uso para ayudar al estómago. Y,
antes de eso, durante la Edad Media fue utilizada para refrescar el aliento y
blanquear los dientes.
Hoy por hoy, su consumo está muy popularizado, más allá de que no todos son
conscientes de sus bondades. Gracias al mentol, el ingrediente activo en la
hierbabuena, esta planta puede aliviar varios problemas de salud y belleza.
5 grandes beneficios de consumir hierbabuena
1. Estimula la digestión

La hierbabuena es muy famosa por su uso para el alivio de problemas

estomacales. Carminativa y antiespasmódica, puede ayudar a los trastornos
del sistema digestivo, incluyendo gases, distensión abdominal, náuseas,
indigestión y cólicos.

Es incluso efectiva para aliviar el síndrome del intestino irritable.Muchas

personas que consumen cápsulas de hierbabuena durante varias semanas perciben
una reducción de los síntomas de esta enfermedad.
Por otra parte, esta planta ayuda a aliviar los problemas de estómago. El efecto
que produce es la relajación de los músculos lisos en el tracto digestivo. Para
sacar partido de esta cualidad, puedes hacer una taza de té de hierbabuena o
masticar hojas de esta hierba.
Lee también: 8 hábitos saludables que te ayudarán a aliviar las digestiones
pesadas

2. Calmante para los dolores de cabeza

Otro de los grandes beneficios de consumir hierbabuena para la salud es su

capacidad para aliviar los dolores de cabeza. La hierbabuena puede calmar los
dolores de dos maneras: si se frota sobre la piel en puntos estratégicos, el aceite
de hierbabuena puede relajar los músculos que causan dolores de cabeza
por tensión.

Por otro lado, si se inhala, puede aliviar la presión del seno e inducir la calma. Si
no la has probado todavía, procura tener a mano estas soluciones la próxima vez
que padezcas una cefalea.
3. Hierbabuena contra los resfriados y la gripe

El mentol, su ingrediente activo, adelgaza la mucosidad, lo que ayuda a

reducir los senos y la congestión del pecho y a eliminar la mucosidad del cuerpo.
 Esta planta también puede aliviar la garganta irritada. Para lograrlo, añade
unas gotas de aceite de hierbabuena a un humidificador y respira profundamente.

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4. Alivia la irritación de la piel

Gracias a sus propiedades de enfriamiento, puede calmar la piel

irritadacausada por picaduras de insectos, quemaduras y también
erupcionesprovocadas por la hiedra venenosa y el roble venenoso u otros.
Otro de sus beneficios es su potente acción antifúngica; con ella podrás
deshacerte de los hongos con facilidad. Solo ten en cuenta que, al igual que
todos los aceites esenciales, el aceite de hierbabuena puede irritar la piel si no es
diluido antes de la aplicación tópica.
5. Hierbabuena para el mal aliento

Dado que la hierbabuena es también antibacteriana y antimicrobiana, masticar

hojas de esta planta o enjuagarse con un preparado hecho con ella puede
mantener a raya el mal aliento.

Del mismo modo, otro de los notables beneficios de consumir hierbabuena es que
es sumamente eficaz para prevenir problemas de higiene dental causados por un
exceso de bacterias en la boca.

Otras ventajas de la hierbabuena para la salud

Además de los citados previamente, podemos enumerar algunos otros beneficios

de consumir hierbabuena:

 Es un potente antioxidante: su alto contenido de carotenos le otorga la cualidad

de ser anticancerígeno y depurativo.
 Ayuda a corregir problemas hormonales: por ejemplo, aquellos que causan
el hirsutismo, que produce crecimiento irregular de cabello y vello en las
mujeres. Se debe a que su ingesta (que puede hacerse en forma de té) reduce el
nivel de andrógenos.
 Sirve para curar heridas: la hierbabuena tiene propiedades antisépticas y
analgésicas, por lo que es aconsejable lavar una herida con una infusión de esta
planta en agua. Calma el dolor y acelera el proceso de curación.
Con todo lo comentado, queda claro que se trata de una planta que todo el mundo
debe conocer. Los beneficios de consumir hierbabuena abarcan a casi todas
las personas, ya que sus propiedades son muy diversas, a la vez que son muy
efectivas.