Plan Clase Tercero 10 de Junio

UNIVERSIDAD DE CALDAS
FACULTAD DE CIENCIAS PARA LA SALUD

LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTE
DOCENTE PRACTICANTE: Nelson Fabian Ospina Carvajal

CÓDIGO: 2071311356
INSTITUCIÓN: Instituto Latinoamericano
FECHA: 10 de junio de 2019
GRUPO: Tercero
TEMA: INICIACIÓN: Gimnasia de base
DESCRIPCIÓN DEL TEMA: La gimnasia es una actividad física destinada al

fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física del cuerpo a través
de un conjunto de ejercicios establecidos.
La gimnasia es una disciplina deportiva en la que se ejecutan secuencias

sistemáticas de ejercicios físicos donde se desarrollan distintas habilidades
corporales, como la fuerza o la elasticidad.
Como todos los deportes, es altamente beneficioso para la salud, pero también
debido al tipo de disciplina, se desarrollan otras habilidades como la elasticidad,
la rapidez, mejora la capacidad de reacción, mejora los reflejos, permite tener
más coordinación, hay mayor control corporal que en otros deportes, ayuda a
fortalecer la musculación y articulación, entre otras muchas ventajas.
COMPETENCIAS Competencia motriz Competencia Competencia

expresivo corporal axiológica corporal
COMPONENTE Desarrollo motor Lenguajes corporales Cuidado de sí mismo
Inter
Realizo los
movimientos Comprendo la
básicos de la importancia de
gimnasia. Trabajo de forma participar en grupo y
fluida con elementos de forma individual, la
Té Técnicas del didácticos básicos interacción con los
cuerpo: Ejecuto como cuerdas, materiales didácticos
habilidades balones, entre otros. motiva procesos de
elementales de la relación con mis
gimnasia de piso compañeros y el medio
como: giros, que me rodea.
rodamientos,
posiciones
invertidas, arcos,
entre otros.
MOMENTO INICIAL: (10 minutos)
Movimientos articulares que permitan disposición corporal de los estudiantes

para las actividades de la clase con introducción y explicación de la clase.
JUEGO: (TINGO TINGO TANGO) Todos los niños sentados formando un
círculo, uno de ellos tiene una pelota y a la señal del profesor van a ir pasando
la pelota por todos mientras se mencionan las palabras del juego, cuando se diga
“tango”, quien tenga la pelota pasará a la mitad a decir las palabras.
MOMENTO CENTRAL: (30 minutos)
Se van a colocar colchonetas por todo el salón, en cada colchoneta se ubicará

uno o dos estudiantes para realizar los primeros ejercicios propuestos por el
profesor:
- Balanceo en posición fetal.

- Posición de cuadripedia y elevación de extremidades.
- Recuesta la espalda en la colchoneta y realiza primera fase de arco y
luego segunda fase de arco.
- El profesor irá donde cada estudiante y realizará la fase inicial de la
parada de manos.
En la segunda parte, cada estudiante pasará por las colchonetas ejecutando las
tareas del profesor:
- Pasar rodando por las colchonetas.

- Hacer dos rollitos hacia adelante.
- Caminar por las colchonetas manipulando un objeto: pelota, aro o cuerda.
- Realizar dos giros con apoyo de manos (Media luna)
MOMENTO FINAL: (10 minutos)
En la parte final, los estudiantes se van a ubicar sentados en las colchonetas

formando un círculo y se van a ir pasando diferentes objetos utilizando solo los
miembros inferiores (pasar y recibir).
Explicación de los diferentes estiramientos que podemos realizar en posición de

sentado, su relación con los deportes y su importancia en la gimnasia.
EVALUACIÓN:
Se realizará una evaluación cuantitativa de acuerdo a los siguientes criterios:
Criterios de evaluación:
- El estudiante logra ejecutar todas las actividades de acuerdo a las

instrucciones del profesor.
- Trabaja de forma fluida con elementos didácticos básicos como cuerdas,
balones, entre otros.
- Realiza ejercicios cooperativos participando activamente en clase.
METODOLOGÍA:
El estudiante será el centro de aprendizaje por medio de la asignación de tareas

donde todos podrán ejecutar las actividades de acuerdo a sus capacidades
motrices y habilidades previas de acuerdo al contenido de la clase.
El profesor se apoyará del presidente de la clase y otro estudiante para la
organización de materiales y orden en los estudiantes que ejecutan las
actividades propuestas.
RECURSOS:
Locativos: Salón de clases.

Materiales: Colchonetas, aros, pelotas y cuerdas.
Talento humano: Docente practicante y estudiantes.

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DESCRIPCIÓN DEL TEMA: La gimnasia es una actividad física destinada al

La gimnasia es una disciplina deportiva en la que se ejecutan secuencias

COMPETENCIAS Competencia motriz Competencia Competencia

MOMENTO INICIAL: (10 minutos)

Movimientos articulares que permitan disposición corporal de los estudiantes

MOMENTO CENTRAL: (30 minutos)

Se van a colocar colchonetas por todo el salón, en cada colchoneta se ubicará

- Balanceo en posición fetal.

- Pasar rodando por las colchonetas.

MOMENTO FINAL: (10 minutos)

En la parte final, los estudiantes se van a ubicar sentados en las colchonetas

Explicación de los diferentes estiramientos que podemos realizar en posición de

Se realizará una evaluación cuantitativa de acuerdo a los siguientes criterios:

- El estudiante logra ejecutar todas las actividades de acuerdo a las

El estudiante será el centro de aprendizaje por medio de la asignación de tareas

Locativos: Salón de clases.

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