UNIDAD DIDÁCTICA Ed. Fisica 2 Año 2019 Rene

UNIDAD DIDÁCTICA
I. DATOS INFORMATIVOS:
1.1 I.E : José María Arguedas
1.2 GRADO / SECCION : 2 A,B
1.3 HORAS POR SEMANA : 2 horas
1.4 DOCENTE : Rene Rueda Harris
1.5 DURACION : Del 11 de Marzo Al 24 Abril
I. SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
 En la I.E José María Arguedas se ha identificado que los y las estudiantes demuestran en las actividades deportivas como por ejemplo las
atléticas nos facilitan la convivencia en armonía poca práctica de valores, es por eso que se evidencia un comportamiento de manera
inadecuada, lo que genera un ambiente de conflictos por la falta de respeto entre compañeros. Por ello proponemos reforzar e incentivar a
cultivar la buena práctica de los valores (El respeto, responsabilidad, honradez y puntualidad) Buscando de esta manera concientizar a los
estudiantes que practiquen valores dentro de la I.E como fuera de ella. a través de las charlas, lecturas de reflexión y talleres se sensibilización,
trabajando desde el aula en las horas de tutoría, escuela de padres, departamento de psicología y los aliados estratégicos.
II. APRENDIZAJE ESPERADO
COMPETENCIA CAPACIDADES DESEMPEÑO CAMPO TEMATICO INDICADORES
SE DESENVUELVE DE COMPRENDE SU CUERPO Resuelve situaciones . Las habilidades motrices. Práctica habilidades
MANERA AUTÓNOMA A motrices a través del motrices con dominio
TRAVÉS DE SU dominio y alternancia de de su lado dominante
MOTRICIDAD: sus lados, de su orientación tomando conciencia de
en un espacio, tiempo, los su cuerpo en la acción.
objetos y los demás,
tomando conciencia de su
cuerpo en la acción.
ASUME UNA VIDA COMPRENDE LAS Explica acerca del Actividad física. Saludo Diagnostica sus
SALUDABLE RELACIONES ENTRE LA bienestar (predisposición, física, emocional y actividades físicas
ACTIVIDAD FÍSICA, disponibilidad, motivación) psicológica. básicas relacionadas
ALIMENTACIÓN, que produce la actividad con la salud antes,
POSTURA E HIGIENE física en relación a la salud durante y después de
CORPORAL Y LA SALUD. (física, emocional, las prácticas
psicológica, etc.) antes, deportivas.
durante y después de la
práctica.
SE RELACIONA SE RELACIONA Interactúa con sus Actividades lúdicas y Participa en diversos
UTILIZANDO SUS UTILIZANDO SUS compañeros en diversos deportivas. Fundamentos entornos actividades
HABILIDADES SOCIOS HABILIDADES SOCIOS entornos, y se relaciona básicos de las pruebas de lúdicas y deportivas
MOTRICES MOTRICES. asertivamente valorando el pista. El juego social y valorando el juego
juego como manifestación cultural evitando la
social y cultural de los discriminación.
pueblos y evitando la
discriminación en la
práctica de actividades
lúdicas y deportivas.
III. SECUENCIA DE SESIONES

SESION N° 1 (3 HORAS) SESION N° 2 (3 HORAS)
TITULO: “DESARROLLO LA FICHA DE DATOS BIOANTROPOMETRICA” TÍTULO: “DIAGNOSTICAMOS NUESTRA FRECUENCIA CARDIACA A
TRAVES DEL TEST DE RUFFIER.
INDICADOR INDICADOR: identifica y regula su frecuencia cardiaca.
Diagnostica sus capacidades físicas básicas utilizando técnicas e CAMPO TEMÁTICO: Test Ruffier Dickson, medición de la frecuencia
instrumentos específicos. cardiaca Procedimiento toma de pulso. Fórmula para medir la
CAMPO TEMÁTICO: datos biométricos, ficha integral. frecuencia cardiaca.
ACTIVIDAD: ACTIVIDAD: ▪ Procedimiento toma de pulso en el cuello en la muñeca,
▪ Escuchan al docente. en estado de reposo y en actividad física.
▪ Elaboran las normas de convivencia. ▪ Comentan.
▪ Comentan. ▪ Se organizan en pequeños grupos.
▪ Leen el instructivo. ▪ Registran y conocen sus resultados.
▪ Se organizan en pequeños grupos. ▪ Comparan sus resultados.
▪ Elabora la ficha integral ▪ Practican la relajación.
▪ Registran y conocen sus resultados. ▪ Practican el aseo personal.
▪ Comparan sus resultados.
▪ Practican el aseo personal.
SESIÓN 3 (3 HORAS) SESIÓN 4 (3 HORAS)
TÍTULO: “CONOCIENDO MI CAPACIDAD PULMONAR MEDIANTE EL TÍTULO: “MI FRECUENCIA CARDIACA A TRAVES DEL TEST DE COOPER.
TEST DE GALLOIS
INDICADOR: Conoce y regula sus capacidad pulmonar. INDICADOR
Realizan ejercicios de inhalación y retención de aire en los pulmones. Diagnostica sus capacidades físicas básicas utilizando técnicas e
CAMPO TEMÁTICO: aplicar el test de Gallois para medir la capacidad instrumentos específicos.
pulmones. CAMPO TEMÁTICO: El Test de Cooper.
Capacidad inspiratoria, residual funcional y capacidad pulmonar total. ACTIVIDAD:
ACTIVIDAD: realiza ejercicios respiratorios retenidos la mayor ▪ Escuchan al docente.
cantidad de aire en sus pulmones, mejorando e incrementando su ▪ Elaboran las normas de convivencia.
caja toráxica. ▪ Comentan.
▪ Practican el aseo personal. ▪ Leen el instructivo.
▪ Se organizan en pequeños grupos.
▪ Aplican el test de Cooper.
▪ Registran y conocen sus resultados.
▪ Comparan sus resultados.
▪ Practican el aseo personal.
SESIÓN 5 (3 HORAS) SESIÓN 6 (3 HORAS)
TÍTULO: “CONOZCO EL ESTADO DE MI VELOCIDAD Y RESISTENCIA TÍTULO: “ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y DEPORTE
CORPORAL (50 METROS)
INDICADOR: Ejecuta actividades físicas para mejorar sus capacidades INDICADOR: relaciona alimentación saludable y deporte.
físicas condicionales de velocidad y resistencia, controlando su Conoce y practica una alimentación sana.
frecuencia cardiaca y respiratoria CAMPO TEMÁTICO: definición de alimentación saludable, diferencia
CAMPO TEMÁTICO: velocidad máxima, en distancias de 50metros. entre comida saludable y chatarra. Relación alimentación deporte.
ACTIVIDAD: ▪ ACTIVIDAD: Realizan un listado de comidas sanas y natural dibuja la
▪ Escuchan al profesor. pirámide alimenticia y la relaciona con el deporte.
▪ Comentan.
▪ Practican la activación corporal.
▪ Ejecución del test de velocidad de 50 metros.
▪ Realizar acciones motrices con máxima intensidad en un mínimo de
tiempo.
▪ Practican la relajación.
▪ Practican la higiene personal.
SESIÓN 7 (3 HORAS) TÍTULO: “PRACTICO JUEGOS LÙDICOS DE SESIÓN 8 (3 HORAS) TÍTULO: “EVALUANDO MIS CAPACIDADES Y
CARRERAS” HABILIDADES FÍSICAS”
INDICADOR: Adquiere fundamentos del juego lúdicos al participar en INDICADOR: conocen el estado real de su condición física y salud
los deportes. CAMPO TEMÁTICO: Evaluación sistemática de sus logros y avances en
CAMPO TEMÁTICO: Juegos lúdicos de atletismo. su actividades físicas y estados de salud.
ACTIVIDAD: ACTIVIDAD: mediante un examen se evalúa sus conocimientos.
▪ Forman un círculo. Se evalúa sus capacidades físicas mediante ejercicios básicos velocidad
▪ Escuchan al profesor. y resistencia.
▪ Comentan. ▪ Practican el aseo personal.
▪Practican la activación corporal.
▪ Se organizan en grupos.
▪ Practican juegos pre deportivos de carreras.
▪ Practican la relajación.
▪ Practican la higiene personal.
IV. EVALUACION
SITUACION DE EVALUCION COMPETENCIA CAPACIDADES INDICADORES
Presentación y explicación de la SE DESENVUELVE DE MANERA Comprende su cuerpo Relación el peso y la estatura.

ficha bioantropometrica. AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU Describe sus medidas corporales a
Participa en la aplicación de sus MOTRICIDAD: través de una ficha aplicativa.
habilidades motrices Identifica su condición física,
empleando test motores.
Rubricas de cotejo
Propone y ejecuta ejercicios ASUME UNA VIDA SALUDABLE COMPRENDE LAS RELACIONES Diagnostica sus actividades físicas
para la salud durante la práctica ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA, básicas relacionadas con la salud
deportiva ALIMENTACIÓN, POSTURA E antes, durante y después de las
Rubricas de cotejo HIGIENE CORPORAL Y LA SALUD. prácticas deportivas.
Ejecuta en grupos actividades SE RELACIONA UTILIZANDO SUS SE RELACIONA UTILIZANDO SUS Participa en diversos entornos
lúdicas y deportivas HABILIDADES SOCIOS MOTRICES HABILIDADES SOCIOS MOTRICES actividades lúdicas y deportivas
Rubricas de cotejo valorando el juego evitando la
discriminación.
___________________________
Rene Rueda Harris
Prof. De Área.

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II. APRENDIZAJE ESPERADO

COMPETENCIA CAPACIDADES DESEMPEÑO CAMPO TEMATICO INDICADORES

III. SECUENCIA DE SESIONES

Presentación y explicación de la SE DESENVUELVE DE MANERA Comprende su cuerpo Relación el peso y la estatura.

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