Errores Cognitivos Según Beck

NOTAS SOBRE EL EJERCICIO DE TERAPIA COGNITIVA QUE VENDRÁ EN EL EXAMEN
El ejercicio aborda el modo de trabajo central de la terapia cognitiva, es decir, la reestructuración

cognitiva, por medio de la cual el terapeuta busca cambiar los pensamientos automáticos
erróneos que el paciente sostiene y que son la causa de su malestar.
El ejercicio consistirá en 2 ó 3 viñetas clínicas o diálogos paciente-terapeuta de una sesión de

terapia cognitiva. En dichas viñetas o diálogos, se pedirá al alumno definir lo siguiente:
A) La parte donde el paciente expresa el error de cognición.
B) Clasificar el tipo de error (de acuerdo con la clasificación que aparece debajo).
C) Elegir, entre varias opciones, la intervención terapéutica que corresponda a la terapia cognitiva,
en concreto a la reestructuración cognitiva. La característica básica de la intervención terapéutica
cognitiva es que busca cuestionar el error cognitivo del paciente para que éste pueda acceder a
cogniciones más realistas y positivas, que le permitan resolver sus problemas (ver al final las
características de la intervención terapéutica según el modelo cognitivo).
ERRORES COGNITIVOS SEGÚN BECK (tomado del texto de la antología, Jürgen Kriz “Corrientes
fundamentales en psicoterapia”)
TIPO DE ERROR EJEMPLO

PERSONALIZACIÓN: Sucesos del Ejemplos: Cliente que cree que un miembro del público tose
mundo exterior son referidos a la porque su charla es aburrida; persona que cree que unas malas
persona propia sin justificación y de notas de su hijo se deben a que es una mala madre.
manera extrema, y así adquieren
una importancia selectiva.
PENSAMIENTO POLARIZADO: Es la Ejemplos: Persona que piensa que ser criticado es totalmente
tendencia a pensar según los negativo; persona que piensa que las cosas se hacen perfectas
extremos bueno/malo, o no se hacen.
nunca/siempre, etc. Lo que falta
aquí, en consecuencia, es una
posibilidad de diferenciación.
ABSTRACCIÓN SELECTIVA: Se aíslan Ejemplos: Persona que interpreta su actuación al hablar en
ciertos aspectos de sucesos o de público como fatal porque sólo se da cuenta de sus errores y
situaciones, se les atribuye un valor pasa por alto progresos reales; paciente deprimido que sólo
excesivo y, en detrimento de otros, se fija en sus experiencias negativas, mientras ignora las
se vuelven determinantes para el positivas.
estado de la persona y sus acciones.
Consiste en no tomar en cuenta uno o
más aspectos importantes de una
situación; de esta forma, la persona
enfoca ciertos detalles de una
situación multifacética, mientras hace
caso omiso de otros detalles
relevantes, ya sea por no atenderlos,
no integrarlos o no utilizarlos.
HIPERGENERALIZACIÓN: Algunos Ejemplos: Una persona a la que le ha ido mal al hablar en
aspectos o vivencias son público una vez y piensa: “nunca lo conseguiré”. Otras
indebidamente generalizados en hipergeneralizaciones: “todos los hombres son iguales”,
enunciados universales. “siempre puedes confiar en un amigo”. Una forma
extrema de hipergeneralización es la etiquetación:
adscribir etiquetas generales a uno mismo o a las otros en
vez de pensar en términos de conductas concretas (p.ej.,
una persona castiga injustamente a su hijo y piensa que es
un fracaso como padre en vez de que ha cometido un
error).
EXAGERACIÓN: Alteraciones o Ejemplos: Persona que se nota el corazón un poco acelerado y
sucesos mínimos se perciben de lo interpreta como indicio de un miedo espantoso; profesor
manera exagerada y adquieren una que piensa que si se queda bloqueado al dar su primera clase,
importancia indebida. Es lo que ha su carrera habrá acabado.
sido llamado “catastrofismo” cuando
una persona espera los peores
resultados posibles en una situación
sin que haya suficientes razones para
ello.
MODO DE INTERVENCIÓN DEL TERAPEUTA COGNITIVO PARA MODIFICAR LOS ERRORES DE

COGNICIÓN:
Los errores cognitivos del paciente son cuestionados de dos modos básicos:
a) Verbalmente, mediante el análisis lógico y la consideración de la información basada en las

propias experiencias previas y/o en las de otros.
b) Conductualmente, buscando datos obtenidos a partir de pruebas o experimentos realiza-

dos a propósito. Por ejemplo, un agorafóbico que se siente tambaleante cuando está muy
ansioso y piensa que se desplomará si no se agarra a algo o a alguien, puede ir a comprar y
permanecer en medio de los pasillos de un supermercado sin apoyarse en el carrito de la
compra y observar lo que sucede realmente. O bien una persona que piensa que si se pone
roja, queda en ridículo y la gente se ríe internamente de ella, puede preguntar a amigos y
conocidos cómo reaccionan o reaccionarían internamente ante alguien que se sonroja o se
sonrojara en público; el terapeuta podría también preguntar paralelamente a otras personas.

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El ejercicio aborda el modo de trabajo central de la terapia cognitiva, es decir, la reestructuración

El ejercicio consistirá en 2 ó 3 viñetas clínicas o diálogos paciente-terapeuta de una sesión de

A) La parte donde el paciente expresa el error de cognición.

TIPO DE ERROR EJEMPLO

MODO DE INTERVENCIÓN DEL TERAPEUTA COGNITIVO PARA MODIFICAR LOS ERRORES DE

a) Verbalmente, mediante el análisis lógico y la consideración de la información basada en las

b) Conductualmente, buscando datos obtenidos a partir de pruebas o experimentos realiza-

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