Liseth dugarte:

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE. ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA PARA PERSONAS CON
DISCAPACIDAD: La educación física es un área procedimental en la que la información visual y la
orientación espacial juegan un importante papel. Por eso, hace algunos años, los alumnos con
discapacidad visual solían quedar exentos de esta asignatura. Sin embargo, actualmente se
considera que es muy importante que estos alumnos participen de todas las asignaturas por varias
razones: en este caso, por las grandes posibilidades que para la inclusión social tiene esta
asignatura y, por otro lado, por los beneficios que el desarrollo psicomotor, el deporte y la
gimnasia representan para el desarrollo cognitivo, muscular, el conocimiento del cuerpo, el
fomento de hábitos saludables, comunicación y relación con los iguales, ocio y tiempo libre.

Deficiencia visual “Alteración en la estructura o funcionamiento en el órgano de la visión

cualquiera sea la naturaleza o extensión de la misma” “Un ojo es ciego cuando su agudeza visual
con corrección es de 1/10, o cuando el campo visual se encuentra reducido al 10º”

La OMS considera que la ceguera y la discapacidad visual se pueden manifestar del siguiente
modo: -Discapacidad de la agudeza visual -Discapacidad visual de ambos ojos -Ausencia de un ojo -
Discapacidad visual severa de un ojo -Discapacidad visual severa de un ojo con visión disminuida
del otro -Discapacidad del campo visual

Clasificación de las afecciones visuales

Defectos de la refracción: Defectos no refractivos: •Miopía o defecto de visión lejana •Cataratas

•Hipermetropía o defecto de visión cercana •Glaucoma •Astigmatismo •Retinopatía Diabética
•Estrabismo u ojos bizcos •Degeneración Macular •Ojos perezosos •Moscas Volantes •Presbicia o
presbiopía (ojos viejos) •Ceguera Nocturna •Retinitis pigmentaria •Desprendimiento de la retina

Clasificación de las afecciones visuales Según el resto visual que provoca: 1- Resto visual con
precepción de sombras y bultos 2- Resto visual con distinción de formas y percepción de éstas a
cierta distancia 3- Resto visual en tubo 4- Resto visual con reducción del campo de visión 5- Resto
visual con visión borrosa 6- Resto visual con escotomas (con manchas) Resto visual: porcentaje de
visión que conserva, contiene los dos parámetros: agudeza visual y campo visual.

Beneficios de la actividad físico-deportiva:

- Ámbito social y psicológico: -Ayuda a la eliminación de las barreras sociales. -Facilita la

adquisición de hábitos de higiene y salud personal, la afectividad individual y para con el grupo. -
Se incrementa la capacidad de decisión ante los problemas motores. -Se trabaja la aceptación y la
valoración del propio cuerpo, promoviendo la autosuperación.

Ámbito motriz: -Mejora de la imagen corporal y percepción del propio cuerpo. -Dominio del
esquema corporal (lateralidad, actitud, relajación, respiración, etc.) -Percepción y control
espaciotemporal. -Dominio cinestésico. -Adquisición de las habilidades motrices básicas. 3 –
Ámbito fisiológico: Más allá de los beneficios cardiovasculares, respiratorios y energéticos que
produce la actividad física; es de suma importancia para este colectivo los beneficios producidos a
nivel neuromuscular: con el incremento de la fuerza muscular, coordinación, equilibrio y
flexibilidad. Produciéndose una mejora en el mantenimiento de un tono postural adecuado.

El alumno no puede quedar excluido nunca de la actividad. Para que pueda participar se deberán
realizar algunas adaptaciones, sobre todo, en la metodología del profesor, que utilizará algunas
estrategias, que son casi de sentido común: enseñar al alumno, desde el principio de curso, el
gimnasio, y organizar el espacio de forma que no haya obstáculos y resulte seguro moverse,
evitando golpes, miedos o caídas innecesarias. Muchas de las actividades se pueden adaptar
simplemente organizando a los alumnos por parejas, de tal forma que el alumno con discapacidad
visual dispone de un guía vidente para desplazarse con seguridad.

Orientaciones metodológicas MARIA

•El profesorado de educación física debe:

-Tener conocimiento de la visión del alumnado, es decir de su resto visual y de su funcionalidad. -

Conocer los informes médicos, para no poner en peligro el resto de visión restante. -Promover y
estimular la motricidad con el objeto de desarrollar el movimiento intencional y paralelamente
evitar las consecuencias del sedentarismo. -Desarrollar las capacidades táctiles, cinestésicas y
auditivas como estrategia de sustitución de la información visual, aprovechando al máximo posible
el resto visual que presente el alumnado. -Acompañar al alumnado en la adquisición de
habilidades de autonomía personal.

Seguridad •Reconocer el espacio previamente a través del tacto. •Los suelos no han de ser
deslizantes ni abrasivos. •No dejar obstáculos en lugares de paso. •Las puertas deben estar
totalmente cerradas o abiertas. •Para entregarle un material pondremos éste en contacto con sus
manos o lo haremos sonar. •Cuando otra persona esté en el paso de un alumno/a con
discapacidad visual, se ha de retirar o anunciar su presencia en lugar de guardar silencio.
•Acolchar y proteger los obstáculos.

Espacio •Utilizar líneas táctiles o cintas adhesivas que permitan orientar la trayectoria del alumno
durante la actividad. •Utilizar líneas con volumen para delimitar el área de juego. Con restos
visuales potenciar el contraste de líneas de demarcación. •Realizar las sesiones siempre en el
mismo lugar, ayuda a situarse al alumno/a. •Evitar los cambios de lugar del material. •Minimizar
las fuentes sonoras, o resaltar los elementos que puedan dar feedback acerca del resultado de la
ejecución (cascabeles en portería).

Comunicación-Información •Llamar al alumno por su nombre antes de hablarle, indicando el

mensaje a medida que nos vamos acercando. Si es posible, establecer contacto con el brazo e
identificarse lo antes posible. •Tratar de mantener una ubicación estable en el espacio para
transmitir los mensajes. •Hay que informarles previamente sobre lo que se va a tratar en clase
para que el alumno/a tenga más autonomía. •Información concreta pero exhaustiva, procurando
verbalizar las acciones a realizar. •Informar de lo específico a lo general para facilitar la
comprensión de la globalidad de la actividad. •Incremento de las explicaciones orales, de forma
clara (antes, durante y después), evitando gritar al hablar. •La información visual que se de en la
sesión (Ej. Nos colocamos así) se debe cambiar, en la medida de lo posible, por información verbal
(ej. colocamos los brazos en la cintura y doblamos el tronco hacia los lados) y cinestésica
(realizaremos contactos sobre su cuerpo). •Existen palabras como “ahí” que necesitan un gesto.
Sustituiremos éstas por frases como: a tu derecha. •No incomodarse por expresiones como “ver”
o “mirar”, ya que ellos lo usan con un sentido general de percibir. •Si tiene resto visual, evitar los
contraluces y ubicar al alumno donde puede percibir mejor el mensaje. Procurar permanecer
dentro de su campo visual. •Crear un código verbal específico entre el alumnado y el profesorado
así como con el resto de compañeros y compañeras.

Orientaciones para organizar actividades físicas recreativas con personas con discapacidad
visual: A veces, la adaptación es muy sencilla, requiriendo que los alumnos hagan notar su
presencia con voces. A la hora de marcar ciertos movimientos o de establecer límites, o marcas de
llegada o salida se utilizan determinados sonidos (palmadas, pitos, voces…) para que le sirvan de
referencia sonora. Por ejemplo, a la hora de saltar obstáculos, el profesor da una palmada cada
vez que el alumno se acerca al obstáculo para indicarle cuándo debe saltar. En las carreras es
adecuado que el maestro se sitúe en la meta, frente al alumno y vaya marcando con voz o palmas
su situación, para informar al alumno de la dirección correcta y que no se desvíe. Para enseñar
determinados movimientos se puede utilizar al alumno como modelo para los demás, o bien que
el alumno toque la postura en otro alumno y, por supuesto, la insustituible información auditiva o
verbal. Es importante además, proporcionar al alumno un buen feedback o información de lo que
realiza. La adaptación de las actividades se realizará en función de las necesidades y características
del alumno, del espacio donde se va a desarrollar la actividad y del grupo de clase, los recursos del
centro y el entorno y del propio profesor.

Organización •Al organizar las actividades no hacerles esperar mucho. •Evitar estructuras
complejas. •Organización lineal: por ej. Correr por la derecha y volver por la izquierda. •Presencia
del alumnado o monitor de apoyo. •Trabajar en parejas, tríos o grupos. •Delimitar los ejercicios en
espacios más reducidos.

Principales contenidos •Actividades de conocimiento del esquema corporal con el objetivo que
organice sus percepciones y desarrolle la orientación espacial. •Trabajar las habilidades motoras
básicas con el fin de aumentar el dominio y la autonomía. •Trabajar la actitud a través de la
percepción propioceptiva y exteroceptiva. •Potenciar la organización espacial y el desarrollo de la
lateralidad. •Trabajar la expresión, la creatividad y comunicación a través del cuerpo. •Trabajar la
relajación para disminuir la hipertonía muscular.

Ayuda táctil •Indicarle qué y cuándo se va a aportar esa ayuda táctil o modelado. •Repetir el
modelado táctil tantas veces como sea necesario hasta que nos aseguremos de que lo ha
comprendido. •Combinar el modelado táctil con otros métodos de enseñanza para incrementar la
comprensión del movimiento. •Si hay que enseñar un ejercicio como ejemplo, poner al alumno
con limitaciones a que lo haga.

Material •Familiarizarse previamente para evitar el miedo a lo desconocido. •Utilizar materiales

grandes y de colores contrastados. •Cintas adhesivas de color con cuerdas pegadas al suelo.
•Adherir señales acústicas al material convencional. •Utilizar material de goma espuma cuando
sea posible. •Utilizar petos de colores. •Utilizar material específico de deporte adaptado: (balones
sonoros, cuerdas de acompañamiento). •Permitir el empleo de gafas siempre que la actividad lo
admita.

La parte lúdica y social de la actividad física es muy importante. Existen muchos deportes que
todos los alumnos pueden practicar, con las ayudas o adaptaciones que sean necesarias en cada
momento:

Atletismo: se necesitará un guía para realizar los entrenamientos y las carreras.

Salto de longitud: se indicará al alumno cuándo saltar con palmadas o estímulos sonoros.

Ciclismo: se realizará en tándem (bicicleta con dos plazas). Delante va el alumno que ve.

Fútbol: el balón es sonoro y los porteros deben tener resto visual.

Goalball: deporte específico para personas con ceguera. Si participan videntes, deben taparse los
ojos con antifaz. Es utiliza un balón sonoro.

Senderismo: el guía sujeta una vara por un extremo y el ciego por el otro para ir indicando el
camino.

Natación: la única diferencia es que es necesario indicar cuándo llega el alumno al borde de la
piscina, tocando la cabeza del nadador.

Otros deportes como el judo o la halterofilia no necesitan de ninguna adaptación.