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    Dieta de La Sopa

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    Naturopatia Mundial
    Esta dieta se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación. Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta, para perder de 4,5 a 7 kilos., suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

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    Dieta de La Sopa

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    Naturopatia Mundial
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    Esta dieta se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación. Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta, para perder de 4,5 a 7 kilos., suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

    Título original

    DIETA_DE_LA_SOPA

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    Esta dieta se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación. Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta, para perder de 4,5 a 7 kilos., suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

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    Dieta de La Sopa

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    Esta dieta se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación. Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta, para perder de 4,5 a 7 kilos., suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

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    La dieta de la sopa

    En qué consiste:

    Esta dieta se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades
    cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una
    operación.

    Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta, para perder de 4,5 a 7
    kilos., suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con
    gas.

    La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la
    ansiedad.

    Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla algunas personas con diabetes u
    otras patologías crónicas, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto,
    es importante consultar al médico personal o especialista, antes de someterse a ella.

    Modo de preparación
    Hay que cocer en 10 litros de agua: 7 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, ½ kgr de
    tomate natural o 6 tomates pelados, 2 ramas de apio, 1 repollo o col violeta, poca sal
    marina o del Himalaya, 2 gramos de cúrcuma y algo de pimienta negra.

    Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se
    pasa por la batidora o se licúa con minipimer y se guarda para tomar fría o caliente,
    como se prefiera. También puede guardarse en el freezer en tappers para su utilización
    periódica. La opción es agregar otros condimentos como cardamomo, curry, pimentón,
    etc…

    Modo dietario:

    Primer día
    Comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos todas… al menos 4 veces al día. Las
    bebidas deben ser zumos naturales, café, té verde o roibos, o bien agua filtrada o
    mineral.

    Segundo día
    Verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar
    una patata al horno. Si se presenta mucho apetito puede agregarse y una taza chica de
    avena o arroz yamaní o integral pre-cocido a la sopa, especialmente al mediodía.

    Tercer día
    Se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este
    tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 kilos, depende de cada
    constitución. El efecto diurético que presenta la sopa puede ser potenciado si se toman
    diuréticos naturales como la cola de caballo, por lo que esto debe ser bien regulado.

    Cuarto día
    Tomaremos sólo sopa y leche de almendras, de ésta última tanta como nos apetezca, y
    como mínimo 2 plátanos y 2 manzanas de elección.

    Quinto día
    Aquí ya podemos incluir proteínas vegetales, como el seitán, tofu, hongos shitake,
    humus o milanesas de garbanzos y otros porotos, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos
    pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos 2 veces.

    Sexto día
    Sopa al menos una vez. Proteína vegetal, 2 o 3 milanesas o porciones (250 grs), y toda
    la verdura que se desee, especialmente cruda en ensaladas y brotes

    Séptimo día
    Sopa al menos 2 veces en el día. Arroz integral o yamaní, o quinoa con verduras,
    hongos, y zumos de frutas.

    Siempre se recomienda antes de iniciar una dieta, el control clínico profesional, por
    ejemplo con su médico de confianza, para tener un examen detallado del estado actual
    de organismo, laboratorio general, y que este recomiende si es momento oportuno para
    someterse a una dieta específica como esta. Usualmente se la recomiendo a mis
    pacientes cuando considero oportuno, útil y/o necesario para la salud general.

    Dr. Claudio Estève Dulin


    Presidente de la SIM
    Sociedad Internacional de Medicina
    Naturista, Tradicional y Complementaria.
    https://www.sim21.org/
    http://www.asociacionnaturista.com/medicina.html

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