INSTITUCIÓN EDUCATIVA PÚBLICA

“MATER ADMIRABILIS”
JOSÉ L. ORTIZ
SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº 01

DENOMINACIÓN: Evitamos situaciones de riesgo para nuestra salud.

1. DATOS INFORMATIVOS
1.1. Institución Educativa : “Mater Admirabilis”
1.2. Área : Educación Física
1.3. Bimestre :I
1.4. Nombre de la Unidad : : “Practico actividades saludables para la vida”
1.5. Grado y sección : 1° A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L.
1.6. Duración : 2h
1.7. Fecha : del 03 al 07 de junio de 2019
1.8. Docente : Juan Camizán Carrasco

2. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

TÉCNICA/
COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑO EVIDENCIA
INSTRUMENTO
Comprende las
relaciones entre Analiza y establece relaciones
Observación
Asume una la actividad física, entre los principales trastornos Cuadro
sistemática
vida saludable alimentación, alimenticios (bulimia, comparativo
postura e higiene anorexia, obesidad) para Tríptico
Lista de cotejo
corporal y la prevenirlos.
salud.
Personaliza Clasifica información de Clasifica Ficha de
entornos diversas fuentes y entornos información para observación
virtuales teniendo en cuenta la elaborar un
Se tríptico y cuadro
pertinencia y exactitud del
desenvuelve comparativo.
contenido reconociendo los
en entornos
derechos de autor. Ejemplo:
virtuales
accede a múltiples libros
generados por
digitales obteniendo
las TICs
información de cada uno de
ellos en un documento y
citando la fuente.

ENFOQUES TRANSVERSALES

ENFOQUE ACTITUDES
TRANSVERSALES
Los docentes y los estudiantes:
Enfoque ambiental • Cuidan su higiene personal manteniendo una adecuada presentación
• Aprecian y valoran toda forma de vida.

4. SECUENCIA DIDÁCTICA:

MOMENTO DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES Y / O ESTRATEGIAS RECURSOS TIEMPO

Con los estudiantes reunidos en el aula, el docente los saluda y les da
la bienvenida. Así mismo reflexionan sobre las normas de
convivencia.
MOTIVACION 15 min.

En la plataforma los estudiantes forman un semicírculo. Luego el

docente pide un/a voluntario/a para que lea una historia (Anexo 1). Historia
 RECUPERACION DE SABERES PREVIOS
INICIO
Luego plantea las siguientes interrogantes:
¿De qué trata el texto? ¿Han tenido alguna vez esa sensación?
¿Conocen algún tipo de trastorno alimenticio? ¿Cómo es su
alimentación? ¿Han hecho algún tipo de dieta?
CONFLICTO COGNITIVO (PROBLEMATIZACION)
Se plantea las siguientes interrogantes: ¿Qué es la anorexia, la bulimia
y la obesidad? ¿Habrá una relación entre estas?
PROPÓSITO Y ORANIZACION Plataforma
deportiva
El docente manifiesta el propósito de aprendizaje a lograr en la sesión,
menciona la competencia, la capacidad, el desempeño y las actividad
a realizar y la importancia de lo que se va a aprender.
ACTIVACION CORPORAL
 Movimiento articular
 Desplazamientos, variando la intensidad.
 Elongaciones
GESTION Y ACOMPAÑAMIENTO DEL DESARROLLO DE LA
COMPETENCIA
(ANALISIS DE LA INFORMACION)
 Se solicita a los estudiantes que formen grupos de 4 integrantes.
En el campo deportivo se señalan 10 círculos. A la señal cada grupo
realiza trote por toda la plataforma (variando el rito: lento, rápido).
Cuando el docente menciones una palabra (obesidad, ejercicio, 10 min.
bulimia, anorexia, deporte, alimentación saludable, tabaquismo) el
grupo de estudiantes deben entrar o no en el círculo considerando si
DESARROL
es o no un riesgo para la salud.
LO
 Luego se reúnen todos y responden a las preguntas planteadas:
¿por qué tomaron la decisión de entrar o no al círculo? ¿por qué
consideran que es un riesgo para la salud? ¿Saben uds. Cuáles son
los síntomas de la anorexia, la bulimia?
 Juego el chasqui:
Los grupos de estudiantes se
ubican según la imagen. Al
otro lado del campo se coloca
un cono en cuyo interior se
coloca una tarjeta con los síntomas de la anorexia y la bulimia, que
nadie debe saber hasta que se le indique.
A la señal uno del grupo debe correr a averiguar lo que contiene la
tarjeta y al regresar debe comunicarlo al grupo. El resto del grupo
debe repetir el mismo procedimiento.
Conos
 Luego se reúnen todos para participar: Tarjetas
Se les pregunta a los grupos: ¿cuáles son los síntomas de la
anorexia? ¿qué síntomas presenta una persona con bulimia? Silbato
50 min.
 Luego el docente establece una relación de la anorexia, la bulimia y
la obesidad. Señala las posibles causas: factores biológicos como los
psicológicos y sociales.

Transferencia
A continuación, los estudiantes se acuestan en el piso y se les pide que
cierren los ojos y se imaginen en un ambiente limpio y agradable
 rodeado de espejos y que se observen fijamente a ese espejo.
Posteriormente abran sus ojos y una vez sentados respondan:
¿cómo me veo a ese espejo? Describirse
También se solicita que completen la tabla y elaboren un tríptico sobre
los Trastornos alimenticios.
Nombre y Apellido: Me dibujo Me describo

Relaciono
La anorexia Bulimia Obesidad
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  
  

EVALUACIÓN
Los estudiantes presentan su tabla de respuestas y el tríptico
Socializan sus resultados
15 min.
CIERRE Responden a las preguntas: ¿Qué es la anorexia, la bulimia y la
obesidad? ¿Cuál es la relación entre estas?
¿Cuál es la importancia de una adecuada alimentación?
¿Qué aprendí hoy?
¿Para qué me sirve lo aprendido?

6. ANEXOS
 Anexo 1:

"Me sentía solo"

Jack comenzó a controlar lo que comía cuando tenía 12 años. Se sentía intimidado en la
escuela, donde le llamaban gordo.

Ocurrió al mismo tiempo en el que sus padres decidieron separarse.

Recuerda que se sentía triste y que no tenía control sobre su vida.

"Dejé de comer porque mi cuerpo era lo único que podía controlar en mi vida".

Fue así como empezó a comer menos y a hacer mucho ejercicio. Demasiado.

El deporte se volvió algo obsesivo, imprescindible: tenía que correr para quemar las calorías
que había ingerido.

En menos de dos años, Jack se puso muy enfermo. No podía caminar o hablar con sus amigos.
Ni siquiera podía estar despierto durante mucho tiempo.

El punto de inflexión dice que fue cuando admitió que "tenía un problema" y se dio cuenta de
que necesitaba ayuda.

Fue a ver a su médico, que lo mandó al servicio de Salud Mental Infantil británico. Lo
ingresaron en el hospital.

Allí lo cuidaron y le ayudaron a mejorar.

También le hicieron hablar de su problema. Le dieron un plan de alimentación que le hacía

comer de forma más saludable, y su relación con el deporte cambió. Se trata de disfrutarlo, no
de obsesionarse con él.

Una de las otras cosas importantes que hizo fue dejar todas las redes sociales. Dijo que las
fotos y los comentarios de personas no le estaban ayudando a ponerse mejor.

Para él las redes se volvieron una especie de "ruido", con imágenes y palabras negativas que
no le ayudaban en absoluto.

Poco a poco empezó a ver que su aspecto no era lo más importante.

Después de seis meses bajo supervisión constante de los doctores y su familia, creyó que era
momento de hacerlo por él mismo.

……………….

Ahora tiene 20 años y está completamente recuperado de la anorexia. Asegura que si

hubiera hablado con alguien antes sobre lo que le pasaba no hubiera caído tan enfermo.(*)

(*)https://elcomercio.pe/tecnologia/ciencias/salud-anorexia-hombres-deje-comer-mi-cuerpo-
unico-podia-controlar-mi-vida-noticia-581345
 Nombre y Apellido: Me dibujo Me describo

Relaciono
Anorexia Bulimia Obesidad
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ANOREXIA NERVIOSA BULIMIA NERVIOSA

Adelgazar mucho, volverse frágiles o miedo al aumento de peso

escuálidas.
sentirse insatisfecha/o con el tamaño, la
Obsesión por la alimentación, los alimentos y forma y el peso corporal
el control del peso.
inventar excusas para ir al baño
Pesarse reiteradamente inmediatamente después de haber comido

Contar o racionar los alimentos comer solo alimentos dietéticos o bajos en

meticulosamente contenido graso (excepto en los atracones)

Llenarse de agua cuando visitan a un adquirir laxantes, diuréticos o enemas

profesional para pesarse regularmente

Comer solo determinados alimentos y evitar pasar la mayor parte del tiempo realizando
lácteos, carne, trigo… (aunque muchas ejercicio o intentando quemar calorías
personas son alérgicas a determinados
aislarse socialmente, especialmente para
alimentos o son vegetarianas)
evitar comidas o festejos donde se sirven
comida

Realizar ejercicio en exceso. Realizar ejercicio en exceso.