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Siete Mudras Importantes PDF

Este documento describe siete mudras importantes y sus beneficios para la salud. Gyan mudra ayuda a mejorar la concentración y memoria y reducir el estrés. Vayú mudra elimina los gases y problemas respiratorios. Prithvi mudra reduce el estrés y aumenta la circulación. Agni mudra acelera la digestión y metabolismo. Jal mudra nutre la piel. Shunya mudra ayuda con problemas de oído, nariz y garganta. Prana mudra limpia la aura y mejora la visión.

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Este documento describe siete mudras importantes y sus beneficios para la salud. Gyan mudra ayuda a mejorar la concentración y memoria y reducir el estrés. Vayú mudra elimina los gases y problemas respiratorios. Prithvi mudra reduce el estrés y aumenta la circulación. Agni mudra acelera la digestión y metabolismo. Jal mudra nutre la piel. Shunya mudra ayuda con problemas de oído, nariz y garganta. Prana mudra limpia la aura y mejora la visión.

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SIETE MUDRAS IMPORTANTES Jal Mudra=El elemento agua también está

asociado con la lengua y el gusto.


Gyan Mudra= aumenta Por lo tanto, este mudra puede ser utilizado para
la concentración, la superar trastornos, como la pérdida del sentido
memoria, reduce los del gusto, la sequedad de la boca, etc. Jal mudra
trastornos del sueño, nutre la piel, haciéndola brillar. Elimina las
ayuda a liberar el estrés enfermedades de la piel, aumenta el flujo
y la ira, alivia la sanguíneo y reduce los dolores musculares.
depresión y el dolor de
cabeza.
__________________________________________________

Vayú Mudra=
Elimina el exceso
de gases, y
problemas __________________________________________________
relacionados con el
aire como la gota, la Shunya Mudra= Shunya
flatulencia, y el mudra es eficaz para
estreñimiento. cualquier problema de
Ayuda en enfermedades como artritis, dolor de oído, nariz o garganta.
cuello, temblores en la enfermedad de Parkinson, Este mudra ayuda a
parálisis y espondilitis cervical. escuchar y a hablar, y
__________________________________________________ cura cualquier
entumecimiento en
Prithvi mudra= Reduce el estrés, la debilidad, cualquier parte de tu
ayuda en el aumento de peso, aumenta la cuerpo. También es útil
circulación sanguínea y Kapha, aumenta la para superar el mareo y
autoestima y la confianza. Además, aumenta la el vértigo. Suelta los
determinación y dirige a los individuos hacia la dedos tan pronto como los síntomas
espiritualidad. Mejora el poder digestivo, desaparezcan.
desarrolla la vitalidad y elimina la deficiencia de __________________________________________________
vitaminas.
Prana Mudra= Con una habilidad innata para
controlar las energías sutiles de nuestra aura,
este mudra limpia nuestra aura. La fuerza
magnética generada por este mudra crea un
enfoque interno, claridad y un deseo de ahondar
más profundamente en el interior. Este mudra
Agni mudra=Disuelve también tiene que ver con la visión. No se trata
el exceso de grasa en el sólo de mejorar la visión de tus ojos, sino también
cuerpo, reduce el de tener una visión para tu vida. Aumenta la
colesterol, acelera la vitalidad, reduce la fatiga y el nerviosismo. Prana
digestión, mudra debe
estimula el metabolismo ser evitado
y el sistema si estás
inmunológico, controla sufriendo de
la presión arterial baja tos y resfrío.
y regula la glándula
tiroides.

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