Manual Tuina Técnicas Básicas

Tuina - Manual de Terapia de Masaje Chino. S Pritchard. ELSEVIER. 2010.
ISBN 978-0-443-06903-1
Puede ser aplicada en forma concentrada en un área

particular como la articulación del hombre, o moverse
gradualmente a lo largo de un canal. Puede ser
acompañada de movimientos pasivos de la articulación
(cuello y hombro).
Importante hacer Gun Fa con ambas manos ya que

sus efectos terapéuticos ocurren al realizar la técnica por
largos periodos de tiempo (20 minutos). El área/lado del
cuerpo que se trabaja determina que mano será mejor
Tuina - Manual de Terapia de Masaje Chino. S usar.
Pritchard. ELSEVIER. 2010. ISBN 978-0-443-06903-1. Gun fa puede aplicarse con ambas manos
SEC.2. Técnicas y métodos. CAP.3 Técnicas Básicas simultáneamente (canal Vejiga en la espalda)
(Trad. PA Lacourt, http://placourt.blogspot,com.ar).
Cómo practicar Gun fa
1. Gun fa – Rodar Gun fa debe ser practicado en una bolsa de arroz
antes de intentar aplicarla en un cuerpo humano. 3 a 4
meses de práctica diaria para tener destreza en la bolsa
de arroz, y unos meses más para sentirse cómodo y
competente con la técnica.
Posición inicial
 Poner la bolsa de arroz en una mesa frente a uno y a
un lado. La mesa no debe estar muy alta; relajar el
peso del brazo en la bolsa de arroz. Si se practica con
la mano derecha, poner la bolsa ligeramente a la
derecha, dejar espacio para que el codo y el brazo se
muevan libremente.
 Pararse con los pies ancho de hombros y rodillas
flexionadas, o inclinado hacia adelante.
Gun fa inicialmente se siente extraña o no natural al  El nudillo del meñique es el punto pivote y nunca se
realizarla. Es una de las técnicas más difíciles de dominar separa. Colocar el nudillo del dedo meñique en la
y toma mucho tiempo y práctica hacerla bien. bolsa de arroz, dedos relajados y curvados. Imaginar
SEC.2. Técnicas y métodos. CAP.3 Técnicas Básicas (Trad. PA Lacourt, http://placourt.blogspot,com.ar). Pág 1
Tuina - Manual de Terapia de Masaje Chino. S Pritchard. ELSEVIER. 2010. ISBN 978-0-443-06903-1
que el nudillo está pegado en el punto (marcar el  Ser consistente con la presión y velocidad. Empezar
punto en la bolsa) suave y moderadamente si se trabaja sobre un área
dolorosa, aumentando gradualmente la velocidad
Paso uno, rodar adelante
hasta 120-160 ciclos por minute
Iniciando el movimiento desde el codo, rotar el
 El nudillo del meñique debe estar en contacto con el
antebrazo y extender la muñeca, rodando el área
área tratada todo el tiempo.
triangular entre el 5to y 3er nudillo y la cabeza de la ulna
 Usar música para ayudar a mantener un ritmo
en la bolsa de arroz, suave y parejo. Seguir rodando hasta
estable
que la muñeca se extiende completamente, con la palma
 Mantener la respiración y cuidar la postura, estar
hacia arriba, dedos extendidos pero relajados. El codo y
erguido y no encorvado
brazo deben estar alejados del cuerpo.
Paso dos – rodar atrás

 Mantener el nudillo del meñique pegado al punto,
traer el codo y brazo hacia el cuerpo permitiendo que
la muñeca se enderece y el dorso de la mano ruede
alejándose de la bolsa devuelta a la posición inicial.
 Inicialmente practicar 10 minutos por día, 5 minutos
con cada mano. Dejar que la mano dominante le
enseñe a la no dominante. Empezar lento y con la
técnica correcta. Aplicar el peso natural del brazo y
un poco más. No añadir demasiada presión al
comienzo de la práctica, solo lo suficiente para
sentirse seguro en el lugar. Recordar que el
movimiento de rodar no comienza en la mano. Es el Aplicación clínica y efectos terapéuticos
codo y los músculos extensores del brazo que Dónde aplicar esta técnica en el cuerpo
impulsan el movimiento. Si se mira desde atrás, el Gun fa se aplica generalmente en articulaciones y
codo debe verse como un ala de gallina que se áreas musculares grandes, hombros, espalda, cintura,
mueve rítmicamente. Visualizar la mano como una nalgas, caderas, brazos y piernas. Puede usarse para
esfera de metal engrasada que rueda suavemente estimular puntos cuando se aplica de forma concentrada.
con presión constante y pareja. Se usa a menudo a lo largo del curso de los tendones del
 Aumentar la práctica hasta 20 minutos por día, luego canal y los meridianos principales. Puede aplicarse
de 2 o 3 meses, la muñeca será más flexible y los también en el abdomen y músculos pectorales.
músculos más fuertes. En esta etapa se puede
practicar sobre una persona. Al adquirir más Efectos terapéuticos
habilidad, gradualmente usar el peso del cuerpo para Gun fa tiene un efecto profundo, penetrante y
añadir más presión al área. Aumentar la velocidad calentador. Puede usarse efectivamente para moverse
poco a poco, el óptimo es 120-160 ciclos por minuto del nivel adaptativo al nivel analgésico del tratamiento.
En este caso la aplicación comienza suave y superficial a
Consejos para la práctica ritmo moderado, gradualmente en un periodo de 5 a 10
 Relajar, cerrar los ojos o mirar a otro lugar que no sea minutos se hace más profunda y fuerte.
la mano la mitad del tiempo de práctica.
 Ser tan suave y redondeado como se pueda. No Gun fa drena los Jingluo, dispersando viento
deben haber movimientos torpes patogénico, Frío y Humedad. Promueve la circulación de
 Concentrarse en el codo y brazo moviéndose como Qi y Sangre y dispersa estancamiento. Relaja músculos y
ala de gallina. tendones, ayuda a romper adhesiones, alivia dolor y
espasmos musculares, reduce hinchazón y lubrica meses de práctica puede convertirse en una herramienta
articulaciones. terapéutica poderosa.
Tiene la habilidad de tratar al nivel de los Zangfu así

como los canales, dándole amplio rango terapéutico.
Cómo practicar Yi zhi chan tui fa

Importante practicar con ambos pulgares. Practicar al
principio en la bolsa de arroz 2-3 minutos por día con
cada pulgar y gradualmente aumentar 2-3 minutos cada
semana hasta llegar a 20 min de práctica por día. Puede
sentirse extraño e incómodo al principio pero luego de
meses de práctica regular se siente más natural. Practica
lento las primeras semanas, luego aumentar la velocidad.
En la práctica se aplica a 120-160 ciclos por minuto.
Usos comunes
 Usar Gun fa para cualquier tipo de síndrome Bi,
cualquier problema de meridiano tendino-muscular
como dolor muscular y rigidez, lesiones de tejidos
blandos y lesiones repetitivas. Usar para dolor de
espalda y ciático, hombro congelado y codo de
tenista.
 Es una técnica esencial en el tratamiento de
síndromes Wei incluyendo secuelas post-ACV y toda
forma de parálisis y disfunción de los nervios
motores. Usar para cualquier caso que involucre
adormecimiento y “pins” y agujas en las
extremidades.
 También es muy efectivo como parte del tratamiento Luego de 2 meses de práctica trabajar con
por dolor abdominal con Plenitud y distensión compañeros y voluntarios para desarrollar más la técnica
causada por estancamiento de Qi. y adaptarla a distintas partes del cuerpo.
2. Yi zhi chan tui fa: Técnica de empuje de Paso 1 – preparación

meditación con un dedo Marcar un punto en la bolsa de arroz, representa el
Técnica de Tuina equivalente a la acupuntura. punto a estimular. Sentarse con la bolsa en una mesa
Estimula puntos en meridianos. Chan = meditación: frente a uno ligeramente hacia el lado de la mano
sugiere concentración y atención prolongada de forma dominante. Ambos pies firmes en el piso, separados
relajada. Balanceo pequeño, concentrado y repetitivo de ancho de hombros.
del pulgar impulsado por la muñeca y antebrazo. Colocar la punta o yema del pulgar dominante en el
Técnica difícil de dominar, se siente inicialmente punto. Elegir la punta o la yema según como resulte más
extraña y antinatural. Principiantes se pueden frustrar fácil. Mantener el pulgar perpendicular y flexionar los
por la incomodidad salvo que tengan muñecas flexibles. dedos hacienda un puño hueco y flojo. No tensionar los
Se necesita perseverancia y mucha práctica en la bolsa dedos. Relajar los hombros e imaginar una pelota de
de arroz antes de aplicar en pacientes, pero con pocos tenis en la axila. Hundir el codo más abajo que la muñeca,
descansar la otra mano en la bolsa.
Paso 2 – balanceo hacia afuera Aplicando Yi zhi chan tui fa en puntos

Mantener el pulgar “pegado” al punto, permitir que
el peso natural del brazo caiga en la bolsa. Usar los
músculos del antebrazo, balancear la muñeca y los dedos
relajados lejos del cuerpo extendiendo el pulgar.
La oscilación rítmica y concentra de de Yi zhi chan tui

fa produce una
frecuencia vibratoria particular. Esta frecuencia crea el
efecto terapéutico y la habilidad de estimular el qi y la
acción de los puntos.
Paso 3 – balanceo hacia dentro
Para tonificar
Flexionar los músculos del antebrazo y balancear la
Aplicar la técnica suavemente. Impulsar el
muñeca hacia uno, llevando los dedos hacia el pulgar,
movimiento en la dirección del flujo natural del canal.
que se flexiona hacia atrás ligeramente.
Visualizar el Qi moviéndose a través de uno hasta la
Estos pasos completan un ciclo. Repetir una y otra vez punta del pulgar y dentro del punto. Estimular el punto
hasta entender el flujo y ritmo del movimiento. A medida 3-4 minutos o hasta sentir calor en el punto y el paciente
que se practica, aumentar la velocidad. siente un dolor leve en el área.
Para dispersar
Aplicar una estimulación fuerte balanceando la
muñeca y el pulgar fuerte y vigorosamente. Usar el peso
completo del brazo sin usar fuerza muscular. Impulsar el
movimiento contra el flujo natural del canal. Estimular el
punto por 1.5 minutos o hasta que el paciente sienta un
fuerte dolor en el área
Siempre mantener el principio de tratamiento (la

intención) en el corazón y la mente.
Yi zhi chan tui fa Móvil

Yi zhi chan tui fa puede ser usado a lo largo de
secciones de canales o de punto a punto. Es muy usado
de esta forma en la cara, a lo largo del canal de Vejiga en
la espalda o puntos Huatuojiaji. El borde radial del pulgar
se usa más que la punta.
Aplicación clínica y efectos terapéuticos  Cerrar los ojos o mirar hacia otro lado que no sea la
Dónde aplicar la técnica en el cuerpo mano al menos la mitad del tiempo de práctica
Yi zhi chan tui fa puede aplicarse en todos los  Concentrar la atención mental y la energía en la
puntos de los canales y de punto a punto. punta del pulgar.
 Mantener un sentido de suavidad incluso cuando se
Efectos terapéuticos dispersa
Estimula la acción terapéutica de los puntos. En teoría
 Ser paciente y perseverar
podría usarse solo Yi zhi chan para el tratamiento. Actúa
como la acupuntura en la que se decide que punto usar 3. Tui fa – empujar
según su acción para lograr el principio de tratamiento Técnica relativamente simple de realizar. Involucra
de forma tal que tonifique, disperse o armonice. empujar de un lugar a otro, normalmente a lo largo de
un meridiano. Puede aplicarse sobre la ropa o
Activa la circulación del Qi y la Sangre, dispersa
directamente sobre la piel usando medio (aceite). Puede
estancamiento de Qi, éstasis de sangre y retención de
aplicarse con: pulgar, dedos, palma, base de la palma,
comida. Se usa a menudo para fortalecer el Estómago y
nudillos, codo.
Bazo y regular y armonizar el Wei y el Ying Qi.
Yi zhi chan tui fa - Usos comunes

Puede usarse para tratar la mayoría de las
desarmonías. Se usa para tratar problemas de canales y
desarmonías de los Zangfu. Usos clínicos comunes:
 Cefaleas
 Insomnio
 Mareos
 Hipertensión
 Dolor abdominal y epigástrico
 Digestión pobre
 Problemas ginecológicos y de fertilidad
 Síndrome Bi y lesiones por trauma Se usa de forma adaptativa al comienzo de un
tratamiento. Motiva al Qi a moverse, relaja al paciente y
Yi zhi chan tui fa móvil es muy útil en la cara para ayuda a abrir los canales en las extremidades y crear
problemas senoidales, y como parte del tratamiento espacio para drenar Qi patógeno no deseado (en este
para rejuvenecimiento facial. caso la aplicación es enérgica y liviana).
Consejos para la práctica Excelente técnica para usar en varias etapas de
 Para estimulación de puntos mantener el pulgar tratamiento para despejar y drenar canales de Qi
pegado al punto en todo momento. No dejar que patógeno que se haya agitado (en esta etapa la
deambule fuera de curso. aplicación es más fuerte, profunda y dirigida)
 Asegurar que los hombros estén relajados. No dejar
que se levanten hacia el oído. Imaginar que el brazo Cómo practicar Tui fa
descansa en una pelota bajo la axila Tui fa con la Palma
 Mantener el codo más abajo que la muñeca Colocar toda la palma y dedos en el área a ser tratada
 Mantenerse relajado y entrar en ritmo con el y concentrar la atención en Laogong PC8. Aplicar poca
movimiento presión usando el peso del brazo. Empujar en línea recta
 Usar el peso del brazo, no la fuerza muscular que a lo largo de un canal, luego inmediatamente tirar hacia
crearía estancamiento atrás en la misma línea. Esto completa un ciclo. El empuje
hacia adelante debe ser razonablemente fuerte y

penetrante y hacia atrás debe ser suave y sutil (solo para
mantener contacto).
Practicar usando ambas manos en cada lado de la

columna. Pararse a la cabeza del paciente voluntario y
concentrar los puntos Laogong PC8 en el meridiano de la
Vejiga. Permitir que el Qi se acumule en las palmas
concentrando la mente allí. Empujar hacia abajo el canal
de la Vejiga desde los hombros hasta las nalgas. Luego
pararse a un lado del voluntario y empujar con una palma
desde las nalgas hasta la punta de los pies. Repetir del
otro lado.
Tui fa con los dedos
Para añadir más presión, reforzar la técnica poniendo Usar la yema de los dedos índice y medio, medio y
una mano sobre la otra y aplicar presión con la mano de anular para empujar a lo largo de porciones de
arriba meridianos. Esto se usa normalmente en el cuello, pecho,
Tui fa con la Base de la Palma antebrazo y pierna.
Tui fa con el Codo
Colocar la base de la palma en el área a ser tratada.

Extender la muñeca y los dedos; dedos juntos o Se usa normalmente en la espalda, bajando a los lados
separados. Usar la base de la palma da una presión más de la columna para estimular los punto Huatuojiaji.
firme y es útil en áreas con grandes grupos musculares Aplicar un medio de masaje adecuado primero y luego
como la zona lumbar, cadera y muslos. colocar la punta del codo a un lado de la columna. Con la
Tui fa con el Pulgar palma de la otra mano, guiar y sostener el codo;
Usar la yema del pulgar o el lado radial. Doblar los formando una L entre el pulgar y dedo índice y colocar el
dedos hacia la palma o descansarlos sobre el cuerpo. Este codo allí. Esto hace que el paciente esté más cómodo.
método es útil para la cara, cabeza y cuello y para Aplicar presión con el codo y empujar hacia abajo por la
tonificar puntos, particularmente los Shu de la espalda, espalda con la otra palma atrás.
en cuyo caso se aplica la técnica suavemente y con Tui fa con nudillos
muchas repeticiones (100-300). Usando ambas manos, hacer un puño suelto y
empujar con la sección media de los nudillos. Su puede
usar en las plantas de los pies para estimular Yongquan
R1. Se puede aplicar en la mayoría de los grupos  Sensación opresiva en el pecho

musculares, especialmente espalda, brazos y piernas  Problemas digestivos
 Distensión abdominal
Tui fa - Consejos para la práctica
 Cuello rígido
 Pensar en cepillar madera o planchar
 Espasmo muscular
 Al usar Tui fa de palma mantener la atención en
 Síndrome Bi
Laogong PC8. Alinear Laogong con el canal que se
está trabajando  Dolor de espalda
 Hacer movimientos rítmicos, consistentes y suaves 4. Rou fa - Amasar
 Disfrutar el movimiento, tanto terapeuta como Rou fa es una de las técnicas de Tui na más versátiles
paciente deberían sentirse bien y flexibles. Puede usarse en cualquier parte del cuerpo y
Aplicación clínica y efecto terapéutico aplicarse con el pulgar, dedo medio, cuatro dedos y
pulgar, palma completa, base de la palma, eminencia
Dónde aplicar la técnica en el cuerpo
tenar mayor o menor. Puede hacerse usando el
Tui fa es muy versátil y puede aplicarse en todo el
antebrazo o codo para un estímulo más fuerte y
cuerpo.
vigoroso. Es técnica base para otras compuestas por su
Pulgar y dedos empujando se usa principalmente en flexibilidad
la cara, cabeza, cuello, nuca y pecho. Palmas se usan en
Tiene un amplio rango de capacidades terapéuticas
la espalda, caderas, abdomen, costillas, pecho, brazos y
según cómo se usa y aplica. Ej: usar pulgar o dedo medio
piernas. Base de la palma se usa en el pecho, abdomen,
para estimular puntos, usar palma en el abdomen para
espalda, brazos y piernas. El codo se usa en la espalda,
tonificar el Estómago y Bazo para armonizar el Jiao
caderas, muslos. Los nudillos se usan en la espalda,
Medio, con el codo en Huantiao VB30 y con antebrazo de
brazos, piernas y plantas de los pies.
Ganshu V18 y Danshu V19 para aliviar desarmonías de
Efectos terapéuticos Exceso de Hígado (Fuego de Hígado, Yang de hígado que
Depende del área del cuerpo en que se aplica y cómo asciende, Estancamiento de Qi de Hígado). Se puede usar
se aplica. Generalmente Tui fa abre y calienta los en un área o punto o mover a lo largo de un canal para
meridianos, drena los meridianos, moviliza el Qi y la drenar obstrucciones, relajar los músculos, vigorizar el
Sangre, relaja los músculos y tendones, alivia dolor, flujo de Qi y Sangre.
despeja la cabeza, promueve la circulación de Qi en el
Cómo practicar Rou fa
pecho y ayuda a la respiración, fortalece el Estómago y
Bazo, mejora la digestión y armoniza el Jiao Medio. El calor que es generado desde el amasado repetitivo,
lento y circular crea los efectos terapéuticos. El calor
Usos comunes generado cuando la técnica se aplica correctamente se
Tui fa puede usarse en la mayoría de los tratamientos mueve hacia las capas de tejidos más profundas. La regla
para todo tipo de dolencias. Usar para empezar el es, en cualquier parte del cuerpo, mover los músculos y
tratamiento en la etapa adaptativa y volver a usar para no la piel. Es importante mantener mano y muñeca así
drenar un canal. Indicaciones comunes para su uso: como el Qi y la respiración suaves. Debe sentirse suave y
profundo.
 Cefaleas
 Mareos
 Ansiedad
 Hipertensión
 Insomnio
 Tos
 Asma
Ej: Rou con palma en abdomen Ej: usar Rou fa en puntos

Sentado o parado según la parte del cuerpo en la que
trabajamos y lo que se sienta más cómodo
Usando el pulgar
Elegir el punto a trabajar. Colocar la yema del pulgar
en el punto y dejar que los dedos se relajen de forma
natural . Permitir que el peso del brazo se relaje sobre el
punto y comenzar a amasar suave y lentamente.
Para tonificar, continuar con amasado suave en

dirección horaria. Mantener la intención suave en la
mente y continuar por 3 min mínimo. Para dispersar,
aplicar Rou fa en dirección antihoraria durante un
Poner la palma sobre el abdomen del paciente y periodo de tiempo más corto (1.5 min). Aplicar más
concentrar el punto PC8 Laogong en el punto Ren12 presión usando el peso del cuerpo e incrementar la
Zhongwan del paciente. Centrar, enraizar, llevar la velocidad de la técnica hasta aprox. 140-160 círculos por
respiración, mente y Qi a la palma. Permitir que el peso minuto
del brazo y un poco más caiga en la palma. Amasar
Usando el dedo medio
circularmente en sentido horario manteniendo la palma
Colocar la yema o punta del dedo medio en el punto
fija, moviendo los músculos subyacentes. No frotar la
elegido. Sostener la articulación distal entre el índice y el
superficie de la piel. Mantener la suavidad en la mano y
pulgar. Usar el peso natural del brazo. Amasar la punta
la muñeca. Comenzar lentamente y gradualmente
en movimiento circular continuo como antes
incrementar la velocidad a 100 círculos por minuto.
Amasar hasta sentir el área caliente. Repetir sobre Ren6 Ej: Rou fa para espalda y miembros inferiores
Qihai. Con el paciente acostado boca abajo, parase del lado
derecho. Aplicar Rou fa usando la palma primero y luego
base de la palma. Trabajar sobre la rama derecha del
canal de la Vejiga amasando los músculos subyacentes y
círculos amplios. Amasar varias veces en un punto para
calentar el área, moverse hacia bajo un poco y repetir,
trabajando el canal gradualmente desde el hombro hasta
el sacro. Para crear una estimulación más fuerte y mover
músculos grandes y apretados, usar ambas manos para
sostener. Realizar tres veces con la palma completa, tres
veces con la base de la palma. Repetir del lado izquierdo.
Aplicar Rou fa en el sacro del paciente y área sacro

ilíaca usando la base de la palma y las eminencias tenares
Poner lado ulnar del antebrazo cruzando el ombligo mayor y menor. Intercambiar estos métodos usando la
del paciente para estimular Tianshu E25, Daheng B15 y parte del cuerpo que se sienta más cómoda. Intentar
Huangshu R16. Adoptar postura baja con las rodillas usar ambas manos juntas de cada lado del sacro y
flexionadas. Mantener hombros relajados y amasar en alrededor de las caderas.
sentido horario con el antebrazo.
 Se puede estar fijo en un lugar o moverse de un lugar

a otro (ej: sobre el grupo muscular complete o a lo
largo del curso de un canal)
 Comenzar lenta y suavemente, gradualmente
incrementar la presión y velocidad
Aplicación Clínica y efectos terapéuticos

Rou fa puede ser usado en cualquier parte del cuerpo.
Pulgar y dedos se usan principalmente en puntos. La
eminencia tenar mayor y los pulgares y dedo medio se
usan para la cara y cabeza. La base de la palma, la palma
completa, las áreas tenares y antebrazo se usan para la
Usar la punta del codo, trabajar profunda y
espalda, muslos, piernas y hombros. La base de la palma,
vigorosamente en los puntos principales en las nalgas
áreas tenares, dedos y pulgares se usan para los brazos.
como Baohuand V53, Zhibian V54 y Chengfu V36.
La palma completa, antebrazo y dedos o pulgar se usan
Cuando se usa el codo, mantener la muñeca y mano
en el abdomen. Rou fa con el codo se usan
relajadas. Para soporte y comodidad del paciente,
principalmente en los grandes grupos musculares de la
sostener el codo con una L formada por los dedos índice
espalda, cadera y muslos
y pugar de la otra mano y permitir que la mano se una al
amasado del codo. Efectos terapéuticos
El efecto terapéutico de Rou fa tiene un amplio rango
dependiendo del método y área del cuerpo tratada. Rou
fa estimula la acción de los puntos, vigoriza y regula el
flujo de Qi y Sangre, reduce hinchazón, relaja los
músculos y alivia espasmos, detiene dolor, drena los
canales, elimina Viento y Frío, abre el pecho, fortalece el
Estómago y Bazo, armoniza el Jiao Medio y calma la
mente. Si se aplica fuerte y rápido con el codo y
antebrazo somete el Yang de Hígado que asciende,
despeja Calor de Hígado y generalmente tranquiliza,
enfría y regula el Hígado
Usos comunes
Usar la base y áreas tenares de la palma, aplicar Rou En la práctica Rou fa es la técnica más usada de Tuina.
fa en Zhibian V54 hasta Chengjin V56. Trabajar hacia Las siguientes son algunas indicaciones comunes para
abajo del canal tes veces aumentando la velocidad y Rou fa:
fuerza gradualmente. Finalmente, aplicar Rou fa con el
 Cefaleas y migraña
pulgar vesde Chengjin V56 hacia abajo del canal hasta
 Mareos
Zhiyin V67, prestando atención a los puntos importantes
 Insomnio
en el camino. Repetir del lado izquierdo.
 Estreñimiento
Consejos para la práctica de Rou fa  Diarrea
 Siempre mover los músculos subyacentes y no la  Dolor y distensión epigástricas
superficie de la piel  Dolor en hipocondrios
 Rou fa debería sentirse suave y cómodo, profundo y  Sensación de opresión en el pecho
penetrante
 Dolor menstrual
 Dolor muscular
 Adormecimiento
 Rigidez y espasmo
 Síndrome Bi
 Dolor de espalda
 Lesiones en tejidos blandos
 Esguinces
 Hemiplejia
 Estrés
 Ansiedad y depresión
5. An fa presionar Relajar los hombros. Revisar que se esté centrado y

El masaje chino originalmente se llamaba “An wu” o enraizado y que la respiración se mueva libremente.
“An mo” lo que indica la importancia de An fa. Es una de Inicialmente, estar consciente del contacto suave que se
las técnicas más antiguas. El Shiatsu se desarrolló de las tiene al sostener el punto. Prestar atención a las acciones
antiguas raíces de “An wu” y usa las cualidades del punto y la intención. Sentir como el punto se abre y
terapéuticas de An fa como una parte importante del calienta en este nivel.
tratamiento de gran efecto.
Usar el Qi y la respiración, comenzar a empujar el
En términos de los tres niveles de tratamiento, An fa punto. Usar el peso de la mano y brazo primero y
se aplica en el centro de un tratamiento en las etapas gradualmente aplicar más presión usando el peso del
media o analgésica. Es una de las técnicas más versátiles cuerpo, no la fuerza muscular. Siempre empezar
y puede ser usada en cualquier parte del cuerpo para suavemente y gradualmente incrementar la presión al
estimular puntos, articulaciones y canales primarios. Es nivel deseado. La profundidad o presión depende de
comúnmente combinada con la técnica Rou fa amasado. muchos factores, tal como la localización del punto, la
intención al estimularlo, si se tonifica o dispersa,
Cómo practicar An fa
aproximación Yin o Yang, etc
La aplicación de An fa requiere sensibilidad,
conciencia y concentración mental relajada de parte del El pulgar se vuelve más caliente o adormecido luego
practicante. Los pulgares son usados para estimular la de un minuto; es un signo de que el Qi se mueve y el
mayoría de los puntos. Las puntsa de los dedos medios punto está abierto y activado. El paciente
pueden ser usadas, esto es útil para los puntos de la cara, probablemente sienta una sensación dolorosa cerca o en
pecho y costillas. Los nudillos dan una estimulación más el punto. Generalmente la presión se mantiene por 3
fuerte, particularmente para la espalda y grandes grupos minutos en un punto; esto es sólo un promedio y el
musculares. La palma, base de la palma, eminencias tiempo puede disminuir o aumentar según lo que el
tenar mayor y menor son usadas en áreas grandes tales paciente y tratamiento requieran. Puede usarse el pulgar
como la espalda, nalgas, piernas y abdomen. no dominante sobre el pulgar de trabajo para reforzar la
presión y aliviar cualquier tensión en la articulación del
Ej: An fa usando el pulgar
pulgar
Elegir un punto a estimular y colocar la yema o punta
del pulgar dominante en el punto. Si se usa la punta del Otro método de aplicación de An fa es presionar
pulgar, flexionar los dedos haciendo un puño relajado y intermitente y rítmicamente. Este es útil para dispersar y
sostener la articulación del pulgar con el dedo índice. Si trabajar a lo largo de pequeñas porciones de canales.
se usa la yema del pulgar, mantener los dedos relajados Aplicar An fa en la misma manera con los dedos medios
sobre el cuerpo del paciente. y nudillos
Ej: An fa usando la palma y base de la palma estancamiento, hacer pausas breves antes de liberar la
presión
Tips para la práctica

 Relajar, revisar que estemos enraizados y centrados
y que la respiración se mueve libremente
 Usar el Qi y la respiración a medida que empezamos
a empujar cada punto
 Usar el peso del cuerpo, no la fuerza muscular, para
mayor presión
 Tomarse el tiempo y no apresurarse
 Reforzar la presión usando la otra mano o pulgar
encima
 No perder contacto a medida que me muevo a lo
Con el paciente acostado supino, colocar la palma en
largo del curso del canal
el abdomen. Relajar, enraizar y centrarse. Enviar la
 Disfrutarlo.
respiración a PC8. Comenzar en el Dantian, aplicar
 Mientras más relajado uno está, mejor va a ser
presión gragualmente. Trabajar con la respiración del
paciente. Inhalación liberar la presión, exhalación Aplicaciones clínicas y efectos terapáuticos
aplicarla. Trabajar gradual y lentamente en círculos de Dónde aplicar la técnica en el cuerpo
sentido horario, profundizando la respiración. Luego de An fa puede ser usado en cualquier parte del cuerpo
varios círculos completos, trabajar por el canal del para estimular puntos y canales
Estómago con la base de la palma desde Tianshu E25
hasta Jiexi E41. Hacer esto 3 veces de cada lado. Efectos Terapéuticos
Mantener el contacto con el paciente en todo momento Son amplios y variados porque, como con las otras
a medida que nos movemos a lo largo del curso del canal técnicas de estimulación de puntos, la naturaleza y
– liberar la presión y deslizarse al siguiente lugar espíritu de los puntos individuales se despiertan. Los
efectos:
Cuando se trabaja en las extremidades y espalda,
recordar usar el peso del cuerpo para mayor presión.  Lenta, estable, suave y moderada presión por largos
Reforzar la presión usando la otra mano arriba. periodos de tiempo (más de 3 minutos) va a tonificar,
suplementar y fortalecer los canales, las sustancias
vitales y Zangfu, calmar el Shen, dispersar la ansiedad
y relajar y fortalecer los músculos y tendones.
 An fa profundo y sostenido por 3 o más minutos
alivia dolor, espasmos y estancamiento y ayuda a
ajustar y realinear las articulaciones
 Presionar y liberar de forma rítmica y rápida moviliza
y dispersa el Qi y Sangre estancados
 Aplicado a lo largo del curso de un canal usando una
presión y ritmo moderado, An fa calienta los canales
y regula y armoniza el flujo del Qi y Sangre y las
funciones de los Zangfu
 Aplicado en el abdomen, AN fa ayuda a la digestión y
Si el paciente está muy Deficiente, sostener una remueve la retención de alimentos
presión suave y moderada por 5 minutos. Para movilizar
Usos comunes de An fa Cómo practicar Ya fa

An fa puede ser usado en cualquier plan de Ejemplo de aplicar Ya fa con el codo
tratamiento para cualquier problema. Algunas Elegir un punto en el canal de la Vesícula Biliar para
indicaciones comunes para su uso son: estimular. Adoptar una postura centrada y enraizada.
Colocar la punta del codo en el punto. Para estabilidad y
 Insomnio
comodidad, usar la otra mano como soporte, formando
 Ansiedad
una L con el pulgar e índice y sostener el codo allí.
 Cefaleas
Inclinarse sobre el punto usando el peso del cuerpo.
 Desórdenes digestivos
Inclinarse muy gradualmente, lentamente
 Problemas respiratorios incrementando la presión y permitiendo que el peso del
 Problemas menstruales cuerpo caiga más en el punto. Mantener la atención en
 Problemas de fertilidad el codo, que puede ser muy sensible. Prestar atención a
 Dolores musculares generales lo que ocurre bajo el codo: se siente que el músculo del
 Dolores y rigidez paciente se endurece contra la presión? Si ocurre
 Trauma trabajar llevando la respiración y atención del paciente al
 Síndrome Bi punto. La sensación del paciente debe ser un dolor
 Articulaciones desalineadas fuerte. A menudo el paciente siente el Qi moverse a lo
largo del canal. Alentar al paciente a comentar lo que
6. Ya fa aplastar sienten para seguir esto en el tratamiento.
Ya fa es una versión más fuerte e intense de An fa. Pausar por 3 minutos hasta que el punto se vuelva
Pertenece al nivel analgésico del tratamiento. Se aplica muy caliente y tenga una sensación de apertura o
con la punta del codo, antebrazo y rodillas o talones si se liberación bajo el codo, luego gradualmente liberar la
trabaja en piso. Se usa cuando se requiere una presión. Puede entonces aplastarse y soltarse el punto
estimulación muy fuerte y persistente en grandes áreas rápida y rítmicamente para dispersar lo que se ha
musculares y puntos profundos como Huantiao VB30. liberado. Para un aplastamiento más profundo, reforzar
En la práctica se usa mucho ya que no requiere un usando la otra mano para sostener el puño del brazo que
esfuerzo físico grande. Un aplastamiento persistente y trabaja.
fuerte con el codo seguido de una aplastamiento y
liberación intermitentes ayuda a mover tensiones Ejemplo usando el antebrazo
profundas y estancamiento comúnmente encontrados
en los canales tendinomusculosos de Vejiga y Vesícula
Biliar de la espalda, nalgas y piernas.
Con el paciente acostado prono, comenzar desde una

postura centrada y enraizada. Elegir el área a tratar en la
espalda del paciente tal como Ganshu V18 y Hunmen
V47, los puntos Shu de la Espalda interno y externo del
Hígado. Colocar el lado ulnar del antebrazo cruzando la  Mantenerse relajado.

columna y ambos puntos con el puño relajado. Aplastar  Inclinarse lenta, suave y gradualmente.
lenta y gradualmente usando el peso del cuerpo. Para  Para acción más profunda, usar la otra mano arriba.
reforzar se puede usar presión con la otra mano arriba.  Mantener la atención en la punta del codo y sentir el
Sostener el aplastamiento fuertemente por 3 minutos. calor y cambios que ocurran.
Adicionalmente, se puede balancear rítmicamente de  Si el paciente se tensa, retroceder y ayudarlos
vez en cuando para mayor estimulación y liberación. trabajando con la respiración.
Aplicación clínica y efectos terapéuticos 7. Mo fa frotar circularmente
Dónde aplicar la técnica en el cuerpo Es una de las técnicas más antiguas y probablemente
Ya fa se aplica en grandes grupos musculares y puntos la más instintiva del Tuina. An mo era el nombre Antigua
profundos y se usa principalmente en espalda, nalgas y del masaje medicinal. Cuando alguien se lastimaba,
piernas. literalmente se frotaba. Cuando se descubrieron las
propiedades curativas del medio, las heridas se trataban
Efectos terapéuticos
frotando preparaciones de hierbas, esto se conoce como
Remueve obstrucción del canal, Alivia dolor, mueve
Gao mo.
estancamiento de Qi y Sangre, elimina Viento, dispersa
Frío, drena humedad de los canales, limpia los canales y Mo fa es reconfortante, relajante y tranquilizador al
somete el Yang de Hígado ascendente, relaja espasmos. recibir y dar. Generalmente se aplica usando la palma de
una mano. En problemas digestivos y ginecológicos con
Usos comunes
una Deficiencia subyacente, Mo fa se usa en el abdomen
 Puede usarse como parte del tratamiento para dolor con las palmas juntas, esto se conoce como tai chí Mo fa.
de espalda incluyendo síndromes de Viento-Frío- Cuando se aplica en la cabeza, la palma y las yemas de
Humedad Bi y ciático.
los dedos se usan. Este método es a veces llamado
 Usar para estimular puntos de la espalda (Huatuojiaji acariciar la cabeza.
y Shu).
 Usar cuando los canales tendimo-musculares de Cómo practicar Mo fa
Vejiga y Vesícula Biliar de las piernas se sientan Mo fa con una palma
Llenos y congestionados y sensibles a la presión. Realizar Mo fa parado o sentado según se sienta más
 Usar antebrazo sobre puntos de Hígado, Estómago y cómodo. Parado: rodillas ligeramente flexionadas y pies
Bazo de la espalda para armonizar Jiao Medio, separados 1.5 x ancho de hombros. Enraizar y centrarse,
calmar y sedar el Hígado y descender Yang de Hígado estirando la columna. Dejar que el Qi y la respiración se
en casos de dolor hipocondrial, malestar digestivo, suavicen. Concentrar la intención y colocar la mano
dolor epigástrico, eructos, mareos, cefalea y dominante en el cuerpo del paciente.
migrañas.
Mantener la palma entera y los dedos en contacto con
 Usar en canales Yang de las piernas donde haya
el cuerpo, comenzar a frotar en movimiento circular.
plenitud y sensibilidad.
Mantener una concentración suave en Laogong PC8 –
 Puede usarse en el tratamiento de estrés emocional
esto ayuda a que el Qi se acumule allí y mejora los efectos
y depresión.
terapéuticos de la técnica. No debe aplicarse presión
 Ayuda a liberar emociones estancadas atrapadas en
hacia abajo, solo el peso normal de la mano. Realizar el
los tejidos.
movimiento suave, relajado y lo más parejo que se
Consejos para la práctica pueda. Mantener la muñeca suave y flexible. El ritmo es
 No asustarse de inclinar el peso del cuerpo en el de aproximadamente 100-120 círculos por minute. Para
paciente. regular y armonizar el Jiao Medio y los intestinos, aplicar
 Sólo hará daño si uno se refrena y tensa. Mo fa en el abdomen 36 veces en sentido horario y 36 en
sentido anti horario.
Este método tonifica y calienta el Estómago y Bazo, incrementando gradualmente la velocidad de la técnica
armoniza el Jiao Medio, regula los intestinos y calma el hasta que la cabeza se siente caliente.
Shen en pacientes con síndrome de colon irritable. Se usa
alrededor de los puntos Shu Espalda de Riñón y Mingmen
Du4 para tonificar Riñones en pacientes con dolor
lumbar, depresión y problemas de fertilidad. Puede
aplicarse usando las eminencias tenar mayor y menor o
la base de la palma. En la práctica se adapta a cada
paciente individual, el área del cuerpo a tratar y lo que se
sienta más cómodo
Tai chi Mo fa – usando ambas palmas

Sentado o parado como se describió antes. Formando
una L con el índice y pulgar, solapar una mano sobre la
otra trabando ambas L. Colocar las palmas sobre el
abdomen del paciente, mantener hombros, codos y Mo fa usando los dedos
muñecas abiertos y relajados, y comenzar a frotar Usar la yema del dedo medio para aplicar Mo fa en los
circularmente. puntos. Este método es muy útil en la cara. Funciona para
abrir los puntos y llamar el Qi. Funciona bien antes de
sostener y conectar puntos. Pueden usarse las yemas de
los dedos medios e índice, o medio, índice y anular para
el mismo efecto. Adaptar la técnica como se sienta más
cómodo.
Consejos para la práctica

 Estar tan relajado, fluido, suave y circular como sea
posible.
 Dejar que la muñeca se ablande, ablandarse uno
mismo.
 Encontrar el ritmo en el movimiento.
 Llevar la atención y luego el Qi a las palmas y dedos.
Tai chi Mo fa se aplica principalmente en el abdomen  Pensar en “pulir” algo muy preciado.
en sentido horario para fortalecer, tonificar y calentar. Es
más efectivo cuando se concentra la técnica, atención y Aplicación clínica y efectos terapéuticos
Qi en un punto particular como Guanyuan Ren4 o Qihai Dónde aplicar la técnica en el cuerpo.
Ren6.
Mo fa puede usarse en el pecho, costillas, abdomen,
Mo fa usando palma y dedos espalda baja y cabeza. También puede aplicarse en
Si el paciente tiene pelo largo se tiene que aplicar la puntos usando los dedos.
técnica sobre una tela. Con el paciente sentado, pararse
en frente o detrás. Comenzar del lado izquierdo y frente,
En abdomen, pecho e hipocondrios: Mo fa calienta y
frotar circular con la palma y yema de dedos trabajando
armoniza el Jiao Medio, fortalece Estómago y Bazo,
gradualmente hacia atrás hacia la línea posterior del pelo
mejora digestión, regula intestinos, remueve
suave y sutilmente. Luego moverse desde el centro de la
estancamiento de alimentos, calma el Hígado, mueve
frente sobre la coronilla hacia la línea posterior del pelo.
estancamiento de Qi, dispersa Frío y Alivia hinchazón
Repetir del lado derecho. Repetir el frotar circular,
abdominal.
En la cabeza: elimina Viento y dispersa Frío y calma el limpia una marca de la piel. La velocidad de la técnica es
Shen. En la espalda: tonifica Riñones y fortalece y generalmente de 100 a 120 por minuto
calienta el Mingmen.
Ejemplo usando un pulgar
Aplicar lentamente para tonificar y fortalecer, y Con el paciente acostado prono o sentado con el
rápidamente para movilizar y despejar. En el abdomen: cuello recto, pararse del lado izquierdo. Usando la yema
mover en sentido horario para constipación para del pulgar derecho, limpiar adelante y atrás sobre el
incrementar persitalsis, para remover obstrucción de canal tendinomuscular de Vejiga del lado izq. Trabajar
comida o movilizar estancamiento. Mover en sentido gradualmente arriba y abajo desde Tianzhu V10 hasta la
antihorario para diarrea. Para tonificar el Qi del Bazo, nuca. Relajar dedos al lado derecho del paciente y dejar
hacer pequeños círculos antihorarios dentro de grandes que se muevan naturalmente. Repetir unas veces y luego
círculos horarios hacerlo del otro lado usando el pulgar izquierdo
Usos comunes
Mo fa es útil como técnica adaptativa, de tonificación
y armonización. Usar para:
 Problemas digestivos como síndrome de colon

irritable, constipación, diarrea, dolor e hinchazón
epigástrica, abdominal y de hipocondrios, sensación
de opresión en el pecho
 Problemas menstruales y de fertilidad para movilizar
el Qi y la Sangre y calentar el Jiao Inferior y Riñones
 Cefaleas, insomnio, shock, ansiedad y depresión
8. Ma fa limpiar
Ma fa, como Tui fa, es una de las técnicas más fáciles
de aprender. Es una técnica suave, rápida, usada Ejemplo usando dos pulgares
principalmente en la cara, cabeza y cuello para calmar la Parado o sentado a la cabeza del paciente. Colocar
mente y llevar el Qi y la Sangre a los órganos de los ambas yemas de pulgares tocando el centro de la frente
sentidos, por lo tanto mejorando sus funciones. Podría a nivel del Yintang, relajando dedos hacia los lados de la
en teoría ser usado en cualquier parte del cuerpo. Puede cabeza sosteniendo levemente para estabilizar. Limpiar
usarse en el pecho frecuentemente y como técnica de usando ambos pulgares hacia atrás y adelante desde el
dispersión luego de aplicar An fa, An rou fa o Ya fa. Puede centro de la frente hacia las sienes y devuelta hacia atrás.
aplicarse usando la yema de uno o ambos pulgares Trabajar en líneas desde la frente hasta la línea del pelo
simultáneamente y hacia abajo nuevamente. Repetir por 3 a 4 minutos.
Cómo practicar Ma fa Consejos para la práctica

Parado o sentado, según sea más cómodo. Mantener  Mantener la espalda recta y los hombros relajados
espalda recta, hombros relajados y centrar respiración  Ser suave, parejo y rítmico
en Dantian. Colocar yema de pulgar en el área a tratar,  No ser muy superficial
relajar dedos sobre el paciente. No alejar los dedos del  Evitar flotar sobre la superficie de la piel
paciente, esto crea tensión y bloquea al flujo del Qi y se  El talco es un medio útil para aplicar esta técnica,
siente extraño para el paciente. especialmente si la piel del paciente está seca
 Dejar que los dedos se relajen en el cuerpo del
Limpiar hacia atrás y adelante en forma rápida y
paciente, de esta forma es más cómodo
relajada en líneas pequeñas arriba y abajo del área a
tratar. Ser suave pero no superficial, imaginar que se
Aplicación clínica y efectos terapéuticos Na fa es una Buena técnica de auto masaje. Puede
Dónde aplicar la técnica en el cuerpo usarse en puntos principales a lo largo de canales tendino
La técnica puede ser aplicada en cualquier parte pero musculares en brazos y piernas.
más comúnmente en la cara, cabeza, cuello y nuca. Es útil
en el pecho, costillas y espalda entre las vértebras.
Ma fa calma el Shen, calma la mente, despeja la
cabeza, mejora la visión y lleva el Qi a los órganos de los
sentidos. Dispersa congestión y estancamiento, Alivia
dolor, relaja los canales tendinosos y ayuda a la
circulación del Qi y Sangre.
Usos communes
Usar Ma fa como parte de tratamiento para:
 Ansiedad
 Depresión
 Sinusitis
 Rinitis alérgica
 Resfrío común
 Tos
 Asma
 Cefaleas
 Parálisis facial
 Mareos
 Cuello rígido
 Miopía
 Insomnio Cómo practicar Na fa
 Hipertensión Na fa es generalmente realizada en postura de pie.
Puede usarse generalmente para Dolores y molestias Establecer una base sólida y enraizada para trabajar de
y dispersar estancamiento pie con pies separados 1.5 x ancho de hombros y rodillas
ligeramente flexionadas
9. Na fa agarrar
Ejemplo de usar Na fa en miembros superiores
Na fa es una de las técnicas más versátiles y
Con el paciente acostado supino, sostener el brazo
frecuentemente usadas del Tuina. Como técnica raíz para
izquierdo con la mano izq. Comenzar agarrando el canal
otras más compuestas, su flexibilidad en la práctica es de
tendinoso del Intestino Grueso en la inserción del
mucho valor.
músculo deltoides cerca de Jianyu IG15. Agarrar y apretar
Na fa básico se puede aplicar con las yemas de los el músculo entre las yemas del pulgar y dedos, levantar
dedos pulgar, índice y medio; con las yemas de pulgar y separando de los huesos subyacentes, luego relajar el
cuatro dedos, o con toda la mano. Para grandes áreas músculo. Continuar agarrando IG15 por un minute o dos
musculares como las nalgas o muslos pueden usarse hasta que el área se calienta. Comenzar lenta y
ambas manos juntas. suavemente, gradualmente incrementar el ritmo y
fuerza aplicada a medida que el área se calienta.
Comenzar a mover Na fa hacia abajo por el canal Usos comunes de Na Fa

tendinoso del Intestino Grueso, trabajando Dada su versatilidad, Na fa puede ser incluida en la
gradualmente y prestando atención a cualquier área que mayoría de los tratamientos para la mayoría de los
se sienta Llena y Estancada o Vacía y Débil. Na fa debe problemas en alguna forma. Se usa para activar puntos
ser rítmica y firme pero no irregular o dura. EN el brazo importantes, llevar Qi a áreas Vacías, despejar
puede intentar usarse toda la mano en lugar de pulgar y obstrucciones o drenar canales. Indicaciones para su uso:
dedos. Este método da una estimulación más fuerte y es
útil en músculos grandes. Para aplicar Na fa con la mano,  Problemas de canales tendinosos y articulaciones
agarrar y apretar los músculos entre la base de la palma  Dolor lumbar
y los dedos.  Lesiones tales como esguinces
 Adormecimiento y hemiplejia
Cuando se llega a Quchi IG11, volver a usar pulgar y  Resfrío común y alergia
dedos y agarrar IG11 y Chize P5 hasta que se calienten  Sinusitis
antes de seguir trabajando gradualmente por el  Cefaleas
antebrazo hasta la muñeca, mano y dedo índice.
 Cuello rígido
Detenerse un poco en Yangxi IG5/Taiyuan P9 en la
 Mareos
muñeca y luego en Hegu IG4.
 Visión pobre
Aplicación clínica y efectos terapéuticos
10. Nian fa agarrar y torcer
Dónde aplicar Na fa en el cuerpo
Nian fa se aplica en los dedos de manos y pies. Se
Se aplica en cara, cuello, hombros, extremidades,
aplica con el pulgar y dedo índice o pulgar, índice y
espalda, nalgas y abdomen.
medio, dependiendo lo que sea más cómodo. Usar Nian
Efectos terapéuticos fa durante el tratamiento para ayudar a drenar y
Na fa relaja músculos y tendones, alivia espasmo despejar el Qi estancado y factores patógenos fuera de
muscular y dolor, drena canales, elimina Viento y disipa los canales así como para tratamiento local de los dedos
Frío, promueve circulación de Qi y Sangre. de manos y pies.
Según como se realiza, puede aplicarse durante

cualquier nivel de tratamiento. Es más útil en las etapas
de tratamiento analgésica y disipativa. Por ejemplo: usar
Na fa repetidamente en un área para activar los puntos
principales, para llevar Qi y Sangre a lugares que están
Vacíos y desnutridos y para romper y disipar áreas
difíciles de estancamiento y congestión de Qi. Usar a lo
largo del curso de un canal tendinoso para drenar el Qi
patógeno estancado que se agitó.

 Usar las yemas de los dedos, no las puntas, y evitar
clavar las uñas en la piel
Cómo practicar Nian fa
 Agarrar, apretar y liberar
Sostener el dedo del paciente entre el índice y pulgar.
 Usar ambas manos para grandes grupos musculares
Sostener el dedo firmemente y torcer y frotar
o pacientes grandes
rápidamente, moviendo las articulaciones y músculos
 Ser firme y rítmico pero no brusco y duro
subyacentes. No trabajar superficialmente. Trabajar
 Pensar en calendar y ablandar el área que se trabaja
gradualmente desde la raíz hasta la punta del dedo si se
está despejando, o permanecer en una articulación
particular por un rato si hay un problema local. Trabajar y brazos para realizar las versiones más pesadas de Ji dian
cada dedo varias veces. Usar los mismos principios para fa, por lo que se necesita practicar Qigong Shaolin u otras
los pies. técnicas de fortalecimiento del cuerpo.
Es importante drenar correctamente los canales hacia Ji dian fa es una técnica disipativa. El golpeteo fuerte
las extremidades y afuera. Los puntos Pozo donde la es probablemente la técnica más disipativa de Tuina que
polaridad Yin/Yang cambia son importantes puertas para puede aplicarse. La reverberación que crea afecta las
despejar obstrucciones a nivel de meridiano tendinoso. capas profundas de tejido del cuerpo, rompiendo y
moviendo obstrucciones difíciles. Ji dian fa ha sido usada
Consejos para la práctica por siglos en China con gran éxito para tratar varios tipos
 Mantener los dedos flexibles y relajados de parálisis, síndrome Wei y casos difíciles de Síndrome
 Imaginar que estamos puliendo una moneda con el Bi como artritis reumatoide. Es aplicada en puntos,
pulgar y los dedos articulaciones y a lo largo de canales.
 Ser firme y trabajar rápido
 Trabajar cada dedo varias veces Cómo practicar Ji dian fa
 Coordinar la torsión pareja entre el pulgar y dedo Ji dian fa puede ser aplicada de las siguientes
maneras:
 Golpe con un dedo: golpear un punto usando la
punta del dedo medio, sosteniendo la articulación
Aplicar la técnica en dedos de manos y pies.
distal entre los dedos índice y pulgar
Efectos terapéuticos  Golpe con tres dedos: golpear puntos, articulaciones
Nian fa Alivia hinchazón y abre las articulaciones de y canales con las puntas de los dedos pulgar, índice y
los dedos. Alivia dolor y adormecimiento, relaja medio, que se sostienen juntos y a nivel.
músculos y tendones, promueve la circulación de Qi y  Golpe con cinco dedos: golpear puntos,
Sangre localmente y a través del miembro entero o canal. articulaciones y canales con las puntas de los cuatro
Drena obstrucciones estancadas de los canales dedos y el pulgar juntos y a nivel
Usos comunes Hay dos métodos de aplicación: el primero se conoce
 Nian fa es usado en el tratamiento de: como golpe “simple” o “parejo” y el segundo como golpe
 Síndrome Bi “rítmico”.
 Esguinces
En golpe simple o parejo el ritmo del golpe es parejo
 Hinchazón
y la intensidad es la misma cada vez. Este método
 Adormecimiento y dolor en dedos
generalmente se realiza a 2-3 golpes por segundo.
 Dedo índice y pulgar
 Enfermedad de Raynaud (estrecham. de vasos Golpe rítmico usa un patrón de golpes débiles que son
sanguíneos con frío o estrés) livianos y rápidos, y golpes Fuertes que son pesados y
lentos. Hay cuatro posibilidades diferentes, cada una con
Se usa como técnica complementaria para la mayoría su propio patrón de ritmo:
de problemas musculo esqueléticos de las piernas,
espondilopatía cervical, parálisis y adormecimiento de 1. Un golpe débil seguido de dos golpes fuertes
las extremidades. 2. Dos goles débiles seguido de dos golpes fuertes
3. Tres golpes débiles seguido de dos golpes fuertes
11. Ji dian fa golpe de dedos 4. Cinco golpes débiles seguido de dos golpes fuertes
Ji dian fa es la técnica principal usada en la escuela de
golpe de dedos de Tuina, que se desarrolló a partir de las La práctica inicial en bolsa de arroz es esencial.
artes marciales wushu. Es necesario tener Fuertes dedos Marcar un punto en la bolsa de arroz que representa el
punto a ser estimulado. Comenzar practicando golpe
liviano y parejo usando el dedo medio, apuntando para luego permitir que el peso del antebrazo, muñeca y
mantener la precisión y un ritmo parejo. Sentado o mano caiga y los dedos golpeen el punto. En todos los
parado, en postura enraizada y relajada. Relajar hombros métodos de Ji dian fa, los dedos deben sentirse como si
y dejar caer el codo de forma que esté más abajo que la rebotaran del punto. Puede imaginarse los dedos como
muñeca. Colocar la punta del dedo medio en el punto y un martillo de goma en un resorte.
sostener la articulación distal del dedo medio entre el
Luego de otra semana de práctica regular, introducir
pulgar y el índice. EL golpe suave viene de la muñeca;
un poco de golpe fuerte en la rutina de práctica. El golpe
extender la muñeca y levantar la mano y luego, usando
fuerte viene de la articulación del hombro; levantar todo
la gravedad, dejar que la mano caiga y que el dedo golpee
el brazo desde el hombro, la mano se eleva hasta la
el punto.
cabeza o más, luego soltar el peso de todo el brazo en el
punto. Mantenerse relajado y flexible en las
articulaciones; si se rigidizan o se aguanta la respiración
y el Qi, será muy incómodo para el paciente. Pensar en el
QI saliendo desde el Dantien y a través del brazo hasta
los dedos.
Practicar el mismo método usando tres dedos y luego

cinco dedos. Practicar con ambas manos; es útil en la
práctica poder aplicar Ji dian fa con ambas manos.
Cuando se sientan cómodos con las versiones liviana,

moderada y pesada del golpe simple y parejo, comenzar
a practicar las cuatro versiones diferentes del golpe
rítmico. Practicar con la bolsa de arroz y en los propios
brazos y piernas para conocer cómo se siente. Para
mayor confianza, fortaleza y habilidad, comenzar
trabajando en voluntarios. Trabajar en diferentes puntos
y articulaciones con diferentes métodos.

 Imaginar que los dedos son un martillo de goma en
Luego de una semana de práctica regular en la bolsa un resorte rebotando sobre el cuerpo
de arroz, comenzar a introducir el golpe de fuerza  Mantenerse relajado y dejar que la gravedad haga el
moderada. Puede hacerse sentado o parado, trabajo
dependiendo de lo que se sienta más cómodo. El golpe  Aumentar la fuerza y la velocidad gradualmente
moderado viene del codo; mantener el hombro relajado,  Concentrar la atención mental y el Qi en las puntas
levantar la mano, muñeca y antebrazo desde el codo, de los dedos
 Respirar parejo y no sostener la respiración. Dejar En la práctica usar solo golpe digital ligero o lento,
que el Qi y la respiración se muevan desde el suave, rítmico para condiciones de Deficiencia, pacientes
Dantian, por el brazo y hasta los dedos débiles y ancianos, niños y mujeres durante su
menstruación o postmenstruación si hay Deficiencia de
Aplicación clínica y efecto terapéutico Sangre, y en los primeros 6 meses luego de nacer.
Dónde aplicar la técnica en el cuerpo:
Ji dian fa puede ser aplicado en todos los puntos, En casos de parálisis de un solo lado, atrofia y casos
articulaciones y canales. difíciles de síndrome Bi, tratar solo el lado fuerte y sano
del cuerpo con un golpe moderado a pesado y parejo o
Efectos terapéuticos rítmico. La onda vibrante dinámica que se crea con las
Ji dian fa disipa y despeja todos los factores formas más pesadas de Ji dian fa resuenan hacia el lado
patógenos. Despeja Calor, apaga el Fuego, elimina afectado, despejando factores patógenos y movilizando
Viento, dispersa el Frío y disuelve Humedad y Flema. el Qi y Sangre obstruidos. Con el tiempo, los canales
Activa, disipa y moviliza el Qi y la Sangre estancados y obstruidos comienzan a abrirse y la circulación sana de
drena los canales y colaterales de estas obstrucciones. Qi y Sangre se restaura.
Relaja los tendones y músculos, alivia espasmo muscular,
ayuda a regenerar los tejidos, detiene dolor y abre las El golpe medio o moderado se usa mucho en
articulaciones. Occidente. Tiene efectos terapéuticos en los músculos
profundos y es efectivo para armonizar el Wei y Ying Qi y
Es usado para activar las funciones de los puntos, para drenar meridianos. Puede ser usado en condiciones de
armonizar el Ying y Wei Qi, fortalece el Yang de Riñón y Exceso y Exceso-Deficiencia combinados.
regula las funciones de los Zangfu
El golpe pesado no debe ser usado en las etapas
Usos comunes iniciales del tratamiento. Para los primeros 3-4
 Ji dian fa es famosa por sus tratamientos de atrofia, tratamiento comenzar con golpe ligero y gradualmente
obstrucción dolorosa y parálisis. Sus usos son los incrementar a una fuerza de golpe media. Si el paciente
siguientes: acepta bien, gradualmente incrementar la fuerza del
 Usar como parte del tratamiento de síndromes Wei golpe poco a poco hasta que se pueda trabajar más
tales como esclerosis múltiple, poliomielitis y fuertemente. Generalmente, el golpe pesado se aplica en
miastenia gravis. jóvenes, adultos fuertes y pacientes con condiciones de
 Usar para el tratamiento de síndromes Bi incluyendo Exceso, aunque hay casos en la práctica Occidental
casos muy difíciles tales como artritis reumatoide moderna donde hay una combinación de condiciones de
 Es una técnica esencial para incluir en todos los casos Exceso y Deficiencia tal como la esclerosis múltiple y el
de adormecimiento y parálisis por Golpe de Viento, Exceso debe ser despejado antes de la tonificación. En
hemiplejia y paraplejía traumática. estos casos también puede gradualmente trabajarse
 Usar para cualquier tipo de rigidez muscular y de hacia una aplicación fuerte si el paciente puede
articulaciones y en los puntos Huatuojiaji como parte aceptarla.
de tratamiento para prolapso de disco lumbar
12. Ji fa – picar
 Usar en los puntos de la cabeza y distales
Ji fa es una técnica disipativa en término de los tres
correspondientes a las desarmonías como parte del
niveles de tratamiento y es generalmente usada hacia el
tratamiento en síndromes de Exceso y Deficiencia en
final del tratamiento. Involucra golpear el cuerpo rápida
insomnio, demencia y problemas mentales-
y rítmicamente. EL golpe repetitivo crea una onda que
emocionales tales como ansiedad, depresión y
vibra a través de los canales y fortalece y alienta el Qi,
neurosis.
trayendo al paciente de la etapa analgésica.
 Ji dian fa es útil en el tratamiento de convulsiones
para ayudar a despejar patógenos como Viento,
Fuego y Flema y para descender el Qi
Puede ser aplicada de muchas maneras, pero más las rodillas y usar más fuerza en las nalgas y muslos.
comúnmente con el eje ulnar (cubital) de las palmas Trabajar arriba y abajo tres veces y repetir del otro lado.
(canto) trabajando con las palmas juntas o alternadas. En
Con las manos juntas
la práctica es particularmente útil para ayudar a eliminar
Flema de los Pulmones y Humedad de los canales.
Cómo practicar Ji fa
La clave para aplicar Ji fa es ritmo y relajación y una
muñeca flexible y suelta
Ejemplo usando el canto de las manos

Aunque Ji fa puede aplicarse con una mano es más
común hacerlo con las dos alternadas. En una postura
baja y estable, a la cabeza del paciente que está boca
abajo o sentado. Colocar el canto de las manos a los lados
de la columna. Extender los dedos, mantener dedos y
manos relajadas y muñeca blanda y flexible. Comenzar a Unir las manos, palmas y dedos tocándose y cruzar los
picar suave a cada lado de la columna usando las manos pulgares. El movimiento viene de los codos y muñecas
alternadamente. sueltas. Cuando se hace bien, este método produce un
sonido como “abofeteando un pez mojado”. Con el
paciente sentado, aplicar en los hombros y la parte
superior de espalda.
Otros métodos alternativos

Base de la palma: aplicar con la muñeca extendida a
45 grados, los dedos juntos y los pulgares abducidos
Centro de la palma: manteniendo los dedos juntos y

pulgares abducidos, estirar y hacer un arco con la palma.
Este método se aplica generalmente en el vértice de la
cabeza

El movimiento viene de los codos y muñecas, lo más  El ritmo y las muñecas sueltas son las claves de esta
elásticas y sueltas que estén mejor. Si uno se rigidiza, la técnica
técnica se hace molesta, pesada e incómoda para recibir.  Cualquier método que se use, las manos deben
Este método de Ji fa es dinámico, pero debe sentirse sentirse como si rebotaran del cuerpo como palillos
cómodo y agradable de recibir. de batería
Imaginar que las manos son un par de palillos de  Mantener las manos trabajando rápida y
batería y dejar que reboten del cuerpo del paciente. ligeramente, no dejar que se hagan pesadas y duras
Mantenerse relajado y entrar en ritmo. Ser suave, a paso  Intentar practicar hasta hacer un sonido rítmico
moderado y gradualmente aumentar la velocidad hasta fuerte
que es tan rápido como uno pueda sin perder el ritmo y  Ji fa es divertida, relajarse y disfrutarla
la coordinación. Trabajar hacia arriba y abajo a cada lado
de la columna entre la cintura y los hombros. Pararse a
un lado del paciente y trabajar gradualmente hacia
debajo de la espalda, nalgas y piernas. Alivianar atrás de
Aplicación clínica y efectos terapéuticos Usando un puño relajado

Ji fa puede ser aplicada en la espalda, nalgas, brazos,
piernas, pecho, abdomen, cabeza y hombros
Ji fa abre y alivia el pecho y elimina Flema cuando se
aplica en el pecho, espalda y miembros superiores. Relaja
los tendones y músculos, estimula y tonifica el flujo de Qi
y Sangre, disipa estancamiento de Qi y Sangre, drena los
canales y alivia el dolor.
Usos comunes
 Usar Ji fa para problemas respiratorios con Flema
tales como tos, dificultad al respirar, asma y
sensación de opresión en el pecho
 Usar para tonificar el QI del paciente si está cansado
o perezoso debido a estancamiento o Humedad
 Usar como parte del tratamiento para
Estancamiento de Qi de Hígado que lleva a
flatulencia y distensión abdominal
 Usar para Síndrome Bi Viento-Humedad, hemiplejia,
espasmo muscular, dolor lumbar, torcedura de
músculos lumbares, rigidez y dolor de espalda,
hombros y extremidades.
Este método se puede aplicar de tres maneras:
13. Pai fa palmear/golpear
Pai fa es una técnica de golpes usada generalmente al 1. Usando el dorso de la mano
final de las etapas disipativas del tratamiento. Es aplicada 2. Usando el canto de la mano
con la palma ahuecada o un puño relajado, usando los 3. Usando los nudillos
nudillos, el lado lateral o el dorso de la mano. Pai fa es Curvar los dedos y pulgar en un puño relajado.
una técnica muy útil para condiciones de Flema y Mantener los hombros relajados y el codo y muñeca
Humedad, por ejemplo despejar Flema del pecho drenar flexible. Pai fa involucra el levantamiento y caída natural
y despejar Flema y Humedad de los canales. del puño en el cuerpo del paciente. Imagina el puño
Cómo practicar Pai fa como un martillo de goma que rebota en los músculos,
Pai fa normalmente se realiza a velocidad moderada golpeando suavemente sin fuerza. Aplicar Pai fa a
(120 golpe/min). La excepción es cuando se aplica para velocidad moderada manteniendo la mente y el Qi
una disipación más liviana y general con las palmas suaves así como las manos y muñecas.
ahuecadas trabajando alternativamente a lo largo de un Si se usa el dorso de la mano o nudillos pueden usarse
canal. EN otros casos, el ritmo no se apresura. Esto da ambos puños alternadamente y rítmicamente. El canto
tiempo entre cada golpe para que la profundidad y de la mano en general se aplica en el vértice de la cabeza
resonancia de Pai fa se sienta y su propia vibración usando una mano solamente.
característica se cree. Permitir que la mano o puño suelto
caiga naturalmente en el cuerpo y rebote hacia arriba. Usando la mano ahuecada
Para aplicar Pai fa con la palma, todos los dedos y
pulgar deben tocarse. Crear una palma ahuecada.
Llevando con una muñeca suave y flexible, levantar la  El canto del puño se aplica en el vértice de la cabeza
palma un poco del paciente y luego permitir que caiga.  Los nudilos se usan en la espalda, articulaciones,
brazos y piernas
Dejar que la mano rebote arriba y abajo del cuerpo
 El dorso de la mano se aplica en la espalda y hombros
del paciente. No usar fuerza muscular o resistencia.
y también en los brazos y piernas
Imaginar que uno toca un tambor (conga). Si está bien
hecho la palma hace un sonido grave cuando golpea el Efectos terapéuticos
cuerpo. Si se escucha un sonido agudo, no está bien y Pai fa relaja los músculos y tendones, Alivia espasmo
probablemente la palma está plana. muscular y dolor. Activa el movimiento del Qi y la Sangre
y ayuda en el tratamiento de estancamiento de Sangre.
Usar Pai fa para condiciones que involucran Flema y
Humedad. Abre el pecho, ayuda en la respiración y es
muy efectiva para despejar Flema del pecho y drenar los
canales de Humedad Calor. Aplicado al abdomen puede
ser usado como parte de un tratamiento para regular el
Estómago e Intestinos. Pai fa calma la mente, apaga el
Fuego y despeja Calor.
Usos comunes
 Pai fa puede ser usada como parte del tratamiento
para cefaleas y mareos que son debido a condiciones
de Exceso como Viento-Fuego o Yang ascendente de
Consejos para la práctica Hígado, Flema y retención de alimento o
 Mantener la muñeca muy flexible y no rigidizarse combinación de Exceso y Deficiencia como
 No apurarse. Trabajar a paso moderado de forma Deficiencia de Sangre/Yin de Hígado con ascenso de
relajada Yang o Deficiencia de Qi de Bazo con acumulación de
 Dejar que la palma o puño rebote naturalmente del Humedad. Aplicada en el vertex y en los canales
cuerpo. No ser duro con la mano (mano dura) relevantes, la espalda y/o abdomen dependiendo de
 Mantener la mente y el Qi tranquilos y suaves la condición
 Al golpear con la palma, mantener los dedos juntos y  Pai fa es muy útil para tos con retención de Flema,
palma ahuecada y escuchar un sonido grave y hueco dificultad para respirar y/o sensación de opresión en
 En golpear con el puño, mantener el puño relajado. el pecho; aplicado a la espalda, costillas y canales
No apretarlo firmemente relevantes
 Golpear de 3 a 10 veces en cada área  Usar Pai fa para náusea, vómito y problemas
digestivos con Humedad o Humedad-Calor, y para
 El golpe con nudillos es como el golpe en una puerta
estancamiento de Sangre
Aplicación clínica y efectos terapéuticos  Usar para dolor de articulaciones por síndrome Bi,
Dónde aplicar la técnica en el cuerpo especialmente los tipos Caliente y Humedad, y para
Pai fa puede ser usada en la espalda, caderas, dolor lumbar
hombros, extremidades, abdomen, costillas y cabeza:
14. Zhen fa – vibrar
 La palma ahuecada se usa en los hombros, abdomen Zhen fa es una técnica demandante al aplicarla para
y costillas, la espalda, caderas y piernas el practicante y puede ser difícil de dominar para el
 Es frecuentemente usada en el área lumbar y sacra estudiante. Zhen fa requiere que uno transmita una alta
al final del tratamiento con ambas manos frecuencia de vibración que penetra en el cuerpo. La
alternadamente a lo largo del curso de un canal práctica de Qigong es esencial para el desarrollo de Zhen
fa, ya que requiere un Qi interno dinámico fuerte y la brillante y más bella con cada respiración. Darse tiempo
habilidad de llevar el Qi del Dantian a la mano o dedos para hacer esto.
para crear la vibración.
Imaginar que el brazo dominante es un tubo hueco e
Zhen fa puede ser usado para estimular cualquiera de internamente dirigir el Qi desde la perla del Dantian hacia
los puntos. La vibración de dedos aplicada en puntos de el brazo y palma de la mano.
la cabeza, cara y pecho tiene un efecto tranquilizante que
Zhen fa requiere relajación y tensión. Para producir la
ayuda a calmar el Shen cuando el paciente está estresado
vibración se necesita crear tensión en los músculos del
y ansioso. Terapéuticamente es versátil, puede usarse
antebrazo pero estar lo más relajado posible sino el Qi se
para relajar, calmar y calentar, despeja Exceso, mover
estancará. Ser consciente de la respiración, no sostenerla
estancamiento de Sangre y romper adhesiones (por
en ningún momento. IMPORTANTE! Si se sostiene la
trauma antiguo). En el abdomen es muy efectiva para el
respiración, esto consume el propio Qi con el tiempo.
tratamiento de desórdenes digestivos y problemas
ginecológicos causados por Frío, estancamiento de Qi y Relajar los hombros y mantenerse dirigiendo el Qi con
alimentos o Sangre. la mente desde la perla hasta la palma. Mantener esta
tensión relajada en los músculos del antebrazo y permitir
Cómo practicar Zhen fa
que se cree una vibración como temblor. La vibración es
Practicar en bolsa de arroz al comienzo. Al principio,
hacia arriba y abajo y la frecuencia es muy rápida.
practicar Zhen fa con la palma sobre un vaso medio lleno
de agua, se verá el agua moverse si se hace Practicar en ráfagas cortas al comienzo, un poco cada
correctamente la vibración. Este método de práctica día. Intentar luego de practicar Qigong y se notará la
previene que en esta etapa se aplique mucha presión diferencia. Aumentar la práctica hasta que pueda
hacia abajo y ayuda a evaluar la homogeneidad y sostenerse cómodamente por 2-3 minutos. Comenzar a
constancia de Zhen fa. aplicarla en voluntarios. Para que sea efectiva
terapéuticamente debe poder sostenerse al menos 3-5
min.
Puede aplicarse de las siguientes maneras:
 Con la palma de la mano. Principalmente aplicado en

abdomen, lumbares y sacro. Al usar Zhen fa con
palma, dirigir el Laogong PC8 sobre un punto del
abdomen o espalda del paciente como Ren6 Qihai.
Crear un contacto entre los puntos, imaginar que el
Laogong es un pasaje para que el Qi vibrante salga, y
dirigirlo al paciente a través del punto con el que se
ha conectado. Puede aplicarse el peso de la otra
mano arriba para sostener y dar más presión
Pararse en postura enraizada y centrada, con pies

separados ancho de hombros, espalda recta y rodillas
poco flexionadas. Colocar la palma de la mano
dominante en la bolsa de arroz. Llevar la atención mental
al Dantian. Permitir que la respiración caiga en la barriga
e imaginar Qi que se acumula allí. Visualizar una perla en
el Dantian, respirar en la perla e imaginar que se hace
 Con el dedo medio con la articulación distal  Un método estilo yang menos común sería usar Zhen
sostenida entre índice y pulgar. Este método se usa fa con el codo, para estimulación fuerte en puntos
para estimular puntos. profundos como Huantiao VB30 y para grandes
músculos.
Históricamente se conoce que algunos doctores de

Tui na que eran muy hábiles con Zhen fa eran capaces de
sostenerla hasta 2 horas. Si se puede sostener por 10
minutos y aún sentirse cómodo, entonces será uno capaz
de emplear Zhen fa con grandes efectos en la práctica

Zhen fa puede usarse en cualquier lugar. Zhen fa con
los dedos se aplica normalmente en cualquier punto
(cabeza, cuerpo o articulaciones). Zhen fa con palma se
usa en abdomen, costillas, pecho, lumbar y sacro.
 Con el dedo medio e índice juntos (dedos espada).
Este método puede usarse para estimular puntos y Efectos terapéuticos
romper adhesiones y masas como fibromas. La vibración penetrante de alta frecuencia producida
 Con el dedo medio y pulgar. Este método se usa para por Zhen fa tiene un efecto profundo, movilizador y
estimular dos puntos a la vez; por ejemplo en las calentador en el Qi del paciente lo que la hace flexible
articulaciones (ej: Quchi IG11 y Chize P5; Yinlingquan terapéuticamente. Zhen fa aplicada a puntos de la
B9 y Yanglingquan VB34). cabeza y cara calma la mente, estimula el cerebro y
mejora la memoria y visión.
Usado en el abdomen puede calentar el Jiao Medio e

Inferior, regular el flujo del Qi, dispersar estancamiento
de Sangre, despejar estancamiento de alimento,
promover digestión, regular Intestinos y calentar el
Útero.
Puede romper acumulaciones, adhesiones y

estancamiento de Sangre. Abre el pecho y ayuda a la
respiración. Estimula las funciones de los puntos.
Usos comunes entre los dedos y el pulgar; luego inmediatamente y

Usar Zhen fa en la cabeza, pecho y puntos distales rápidamente soltarlos. Continuar trabajando en un
correspondientes para tratar insomnio, cefalea, punto o a lo largo de un canal a velocidad moderada
ansiedad, vértigo, mala memoria, pensamiento nublado, hasta que la piel se ponga roja.
mala concentración y visión.
Usar Zhen fa con palma en el abdomen, sacro y

puntos Shu de espalda relevantes para desórdenes
digestivos como náusea, dolor epigástrico y abdominal,
estreñimiento, colon irritable, sensación de plenitud y
distensión, problemas ginecológicos como períodos
doloroso, fibromas y quistes ováricos, causados por Frío
y/o Qi y estancamiento de Sangre.
Usar Zhen fa para romper adhesiones causadas por

lesiones traumáticas o cirugía. Para este método hace
falta aplicar más presión (no intentar hasta que uno
domine la técnica usando el peso natural de brazo y
mano, sino uno corre riesgo de usar fuerza muscular y no Antes de usar Che fa en los pacientes, practicar en
Qi). puntos del propio antebrazo y mano así puedes saber
cómo se siente. Para más estimulación, añadir un
Consejos para la práctica movimiento rápido de torsión al liberar la piel.
 Relajar cuerpo y mente.
 Ser consciente de la respiración. No sostener la Consejos para la práctica
respiración.  Apretar el punto de forma pareja entre el pulgar y el
 Dirigir el Qi desde la perla en el Dantian hacia arriba dedo índice
por el cuerpo y luego hacia abajo por el brazo hasta  Luego de levantar la piel, soltarla inmediatamente
la palma o dedos.  No agarrar la piel muy fuerte
 Imaginar el brazo dominante como un tubo hueco y  Intentar añadir un movimiento de torsión cuando se
permitir que el Qi fluya a través de él. suelta la piel, como al chasquear los dedos
 Usar una tensión relajada de los músculos. Aplicación clínica y efectos terapéuticos
 Usar el peso del cuerpo y mano.
 Vibrar arriba y abajo, no lado a lado.
Che fa puede ser aplicada en cualquier punto del
 Practicar Qigong exterior (Shaolin).
cuerpo pero es más comúnmente aplicado en puntos de
 Sonreír, ser paciente. eventualmente la vibración manos y pies, cara, cabeza, cuello, pecho y a lo largo de
será fuerte y pareja. canales.
15. Che fa apretar/pellizcar Efectos terapéuticos
Che fa se usa principalmente para estimular puntos y Estimula la acción de los puntos, elimina factores
secciones de los canales primarios. Es una técnica muy patógenos de Viento-Frío y Viento-Calor, ayuda a la
dura de recibir pero es terapéuticamente muy efectiva menstruación y digestión, dispersa estancamiento.
para eliminar Viento-Frío y Viento-Calor a nivel del Wei
Qi y para mover estancamientos de sangre. Usos comunes
 Usar Che fa para la invasión externa de Viento-Frío y
Cómo practicar Che fa Viento-Calor tales como en resfrío común, gripe y
Usando las yemas de los dedos pulgar e índice, rinitis alérgica. Elegir puntos que eliminan estos
apretar y tirar hacia arriba la piel y músculos superficiales patógenos. Por ejemplo, si el paciente tiene una
invasión de Viento-Calor, como parte del

tratamiento puede usarse Che fa en Quchi IG11 hasta
que el punto se pone rojo, luego continuar
trabajando a lo largo del canal hasta IG4 Hegu que
también se estimula hasta que se pone rojo
 Che fa es una buena técnica para los puntos
occipitales Fengfu Du16, Tianzhu V10 y Fengchi VB20
como parte del tratamiento para cuello rígido y
cefaleas. Usar en el abdomen y en los puntos distales
relativos para problemas digestivos, mareos por
movimiento y menstruación obstruida. Es útil en
formas superficiales de síndrome Bi.
Tirar con pulgar sostenido (básico)
16. Tan bo fa – tirar
Aplicar presión con el pulgar dominante intentando
Tan bo fa es una técnica de estilo Yang muy poderosa.
entrar debajo del canal tendinoso adherido o contraído.
Es normalmente usada para tratar problemas crónicos de
Colocar el otro pulgar arriba para reforzar la presión y
canales tendinosos y para romper adhesiones viejas que
para aplicar la fuerza del tirar. Los dedos de ambas
pueden ser resultado de lesiones postraumáticas o
manos deben estar en contacto con el cuerpo del
cirugías.
paciente; esto provee apoyo para uno y se siente
Tan bo fa se aplica a nivel analgésico de tratamiento tranquilizador y seguro desde el punto de vista del
luego de mucho trabajo adaptativo hecho para relajar y paciente.
calentar al paciente y las capas superficiales de tejido.
Produce una sensación intensa y algunos pacientes la
encuentran inicialmente dolorosa.
Hay varias maneras de aplicar Tan bo fa, en todos los

casos se tira de los canales tendinosos, sobre áreas de
adhesión, restricción y músculos y tendones contraídos.
Cómo practicar Tan bo fa

Siempre tirar levemente al comienzo y gradualmente
incrementar la intensidad y presión.
Tirar básico con un pulgar

Uno de los métodos más comunes es tirar sobre el
área a tratar con el lado radial de la yema del pulgar de Variación del tirar con pulgar sostenido
la mano dominante. Aplicar presión para ir dentro y Este método es muy útil para trabajar con adhesiones
debajo del músculo adherido o tendón y luego tirar a lo profundas y si uno aplica tirar por periodos de tiempo
largo de él como tirando una cuerda de guitarra. Permitir relativamente largos en muchas áreas, ya que es más
que el resto de los dedos se relaje naturalmente en el fácil para el pulgar.
cuerpo del paciente.
Doblar la articulación distal del pulgar dominante 90°
y empujar dentro y debajo del tendón como antes, con la
punta del pulgar; la palma y los dedos permanecen en
contacto con el paciente. Usar el centro de la base de la
palma de la mano no dominante para aplicar más presión
en la articulación distal flexionada. La presión y el
impulso de esta variación de tirar vienen de la mano no  Usado como técnica de dispersión despeja y libera Qi
dominante. estancado patógeno
 Tan bo fa se presta bien para combinar con otras
técnicas básicas como Zhen fa y Rou fa y para
movimientos pasivos como rotación Yao fa
 Experimentar y jugar con voluntarios
Ejemplo: intentar “tirar” con un pulgar sobre el canal

tendinoso del Intestino Grueso en el antebrazo, tirando
sobre los tendones y luego amasar en un arco hasta que
uno vuelve a donde empezó. Repetir esto muchas veces
en un área, gradualmente moviéndose a lo largo de un
canal desde el codo a la muñeca. También, añadir algo de
rotación Yao fa en la articulación de la muñeca usando la
mano no dominante
Tirar con los dedos de ambas manos
Colocar la palma de la mano dominante en el cuerpo
del paciente y poner la otra palma directamente arriba. Dónde aplicar la técnica en el cuerpo
Flexionar las articulaciones distales de los 4 dedos, Tan bo fa puede ser aplicado en cualquier canal
buscar los tendones a ser trabajados y tirar hacia uno. tendinoso, y cualquier tendón o músculo que está
Puede también usarse los 8 dedos al colocar los dedos de restringido, contraído, excesivamente tenso o adherido.
la mano de arriba entre los dedos de la de abajo. Es normalmente aplicado en sitios de viejo trauma y las
adhesiones que se formaron subsecuentemente.
Tan bo fa rompe adhesiones y tejido cicatricial. Es una
técnica altamente efectiva para transformar la forma y
estructura del cuerpo. Esto lo hace al liberar y despejar
los canales tendinosos de un estancamiento e
inmovilidad profundamente mantenido, y de patrones
emocionales y posturales.
Usos comunes
 Usar Tan bo fa para cualquier situación donde la
estructura del cuerpo está comprometida por
adhesión y contractura de los canales tendinosos. Es
Consejos para la práctica altamente efectivo como parte del tratamiento de
 Recordar que Tan bo fa a menudo produce una escoliosis en cuyo caso se aplica al canal tendinoso
intensa sensación que algunos describen como de la Vejiga y puntos Huatuojiaji
dolor, entonces empezar suave y gradualmente  Usar en el tratamiento de lesiones traumáticas
incrementar la intensidad del tirar antiguas tales como lesiones deportivas que han
 Trabajar con la respiración del paciente dañado tendones y ligamentos
 Aún si la técnica es dura, mantener el Qi y las manos  Usada en la ingle sobre los canales tendinosos de
suaves Hígado y Bazo, Tan bo fa es muy útil en el
 Intentar entrar debajo de los tendones y tirar de ellos tratamiento de problemas de cadera. En este caso
como cuerda de guitarra usar el tirar con dedos ya que puede tirarse alejando
desde la ingle en lugar de hacia ella y la palma está
seguramente en contacto con el muslo del paciente.

De esta forma tanto uno como el paciente se siente
más seguro y minimiza la vergüenza que a menudo
se siente al trabajar en esta área íntima.
 Siempre que hay algún tipo de adhesión o cicatriz,
usar Tan bo fa como parte del tratamiento.
17. Cuo fa – frotar rodando

Cuo fa es generalmente aplicado al final de un
tratamiento para relajar al paciente y para estimular y
regular el flujo de Qi y Sangre y dispersar estancamiento.
Puede ser aplicada con toda la palma y dedos de ambas
manos en contacto completo con el área a tratar o con
los músculos de las eminencias tenar mayor y menor de Si se trabaja en la articulación del hombro, aplicar Cuo
las palmas, dependiendo del área que se está tratando. fa comenzando arriba de la articulación y gradualmente
Ejemplo: si se trabaja sobre las costillas, se necesita usar bajar por el brazo completo.
toda la mano; para el hombro, el énfasis está en la base
Ej: trabajando sobre los brazos
de las palmas y eminencia tenar mayor.
Con el paciente sentado, colocarse a un lado. Sobre el
Cou fa es frecuentemente usada en las costillas para hombro, puede tenerse el brazo del paciente relajado a
regular el Qi del Hígado y en el hombro y miembros un lado o sostenerlo sobre el hombro. Este método se
superiores para síndrome Bi por Viento-Frío-Humedad y presta a coordinar con movimientos pasivos simples del
dolores y lesiones de músculos y tendones.Frotar hombro.
rodando la palma es muy útil para problemas locales de
las manos y dedos tales como “dedo gatillo” y síndrome
de túnel carpiano.
Cómo practicar Cuo fa

Cuo fa require una pareja coordinación y fuerza en
ambas manos. Es necesario experimentar para ver qué
parte de la mano se acomoda mejor en diferentes áreas
del cuerpo y en pacientes de diferentes tamaños.
Mantener un contacto firme y constante con el paciente
aplicando una presión opuesta entre las manos, frotar y
rodar el área a tratar rápida y vigorosamente entre las
manos, moviendo gradual y lentamente de arriba abajo
Ejemplo – trabajando sobre las costillas Colocar una mano a cada lado del hombro con los
Con el paciente sentado pararse detrás en una dedos hacia arriba. Sostener la articulación suelta entre
postura baja y enraizada. Colocar las manos a cada lado la base de las manos y eminencia tenar. Con el brazo del
de las costillas, debajo de las axilas. Usando la palma paciente abajo y a un lado, levantar la articulación
completa y dedos de ambas manos, aplicar presión levemente usando la base de las palmas. Comenzar a
opuesta y comenzar a frotar/rodar las costillas frotar/rodar el hombro entre las manos rápidamente.
rápidamente entre las manos (como rodando una gran Mantener una presión constante y ritmo parejo,
pelota). Lenta y suavemente trabajar hacia abajo hasta comenzar a moverse suave y lentamente hacia abajo por
las costillas inferiores. Cuo fa es muy extenuante de el brazo hasta la mano. Si el brazo está sobre tu hombro,
realizar en las costillas, sólo se aplica tres veces. cuando se llega al codo es necesario bajar el brazo para
trabajar el codo y la mano. Repetir tres veces en total Usos comunes

manteniendo la frecuencia y presión pareja.  Usar Cuo fa en las costillas al final del tratamiento
para asma, sensación de Plenitud y distensión en el
Cuo fa de la palma
pecho, problemas respiratorios y dolor en
Levantar la mano del paciente y flexionar el codo con
hipocondrios por desarmonía de Hígado-Bazo
el dorso de la mano mirando hacia uno. Sostener el
índice y pulgar con una mano y el anular y meñique con  Usar Cuo fa con palma para dedo gatillo (pulgar o
la otra. Frotar/rodar la mano rápidamente. Este método índice), calambre de escritor, adormecimiento de
también puede usarse en el pie. dedos y manos, síndrome de Raynaud y síndrome de
túnel carpiano
 Usar Cuo fa en miembros superiores para síndrome
Bi, hombro congelado, síndrome de túnel carpiano y
lesión por esfuerzo repetitivo
 Usar generalmente para dolencias y lesiones de
músculos y tendones de miembros y extremidades
18. Dou fa temblar

La técnica de Dou fa temblar puede ser aplicada en los
brazos y piernas. En la práctica a menudo se usa con Cuo
fa frotar rodando alternando entre las dos técnicas al
final del tratamiento para relajar los músculos y
articulaciones.
Consejos para la práctica Cómo practicar Dou fa
 Mantener una postura estable y enraizada Ejemplo de Dou fa en el brazo
 Frotar/rodar rápidamente y moverse a lo largo del Con el paciente acostado o sentado, sostener el brazo
área lenta y gradualmente por encima de la muñeca con ambas manos. No apretar
 El movimiento no debe ser muy grande, mantenerlo muy fuerte. Levantar el brazo un poco debajo de la altura
prolijo y controlado del hombro y ligeramente a un lado. Mantener la espalda
 Mantener una presión opuesta constante y pareja recta y codos flexionados. Si el paciente está sentado,
entre las manos pedirle que mantenga el peso del cuerpo atrás y esté
 No deslizarse sobre la superficie de la piel derecho. Crear una leve tracción, estirando el brazo y
 Frotar/rotar firmemente, imaginando que se rueda cayendo con el peso del cuerpo hacia atrás. Una vez que
una pelota entre las manos hay tracción, comenzar a sacudir el brazo arriba y abajo
usando movimientos controlados pequeños. La sacudida
Aplicación clínica y efectos terapéuticos debe comenzar a velocidad moderada y crecer
Dónde aplicar la técnica en el cuerpo gradualmente hasta ser una vibración muy rápida. La
Puede aplicarse Cuo fa en las costillas, hombros, sacudida debe crear una onda que se transmite hacia
brazos, manos, piernas y pies. arriba hasta el hombro. Sacudir al menos 20 veces.
Cuo fa relaja los tendones y músculos, regula el flujo
del Qi y la Sangre, dispersa estancamiento, drena los
canales y colaterales, armoniza el Jiao Medio, dispersa
estancamiento de Qi de Higado, ayuda a la respiración,
moviliza la Sangre, alivia espasmo y dolor de los tendones
y músculos.

Aplicar Dou fa en brazos y piernas.
Dou fa regula el flujo de Qi y Sangre por las
extremidades, relaja los músculos y articulaciones y
remueve obstrucción de los canales
Usos comunes
 Usar Dou fa hacia el final del tratamiento para
problemas musculares/tendinosos de las
extremidades, dolor debido a lesiones y Lesión por
Ejemplo – trabajando en la pierna esfuerzo repetitivo
Con el paciente acostado, pararse a los pies, tomar la  Usar para Síndrome Bi, hombro congelado, codo de
pierna del paciente por encima del tobillo con ambas tenista y generalmente para problemas de la cadera,
manos y levantar la pierna un poco. Mantener lso codos rodilla, hombro y codo
flexionados y hombros relajados; dejar caer el peso hacia
atrás para estirar la pierna y crear una tracción. 19. Gua fa raspar
Comenzar a sacudir la pierna arriba y abajo con Gua fa es una técnica muy similar a la terapia gua sha.
pequeños movimientos controlados. Comenzar En lugar de usar una tabla de gua sha se usa la mano. Se
lentamente y aumentar la velocidad. Intentar transmitir aplica con las puntas de los dedos y pulgares en el mudra
la onda de la vibración hasta la cadera. Sacudir al menos de una garra de águila directamente sobre la piel usando
10 veces. talco, agua o una fórmula herbal externa tal como el
aceite de flores rojo o blanco. Produce enrojecimiento de
la superficie de la piel pero no la “erupción” producida
por gua sha. Trabaja a nivel del Wei Qi y tiene dos
funciones principales. Primero, libera el Exterior,
eliminando invasión externa de Viento-Frío, Viento-Calor
y Humedad. Casi siempre se incluye en el tratamiento
para resfrío común y gripe. Segundo: fortalece y calienta
el Wei Qi y vigoriza el Yang.
Cómo practicar Gua fa

Con el paciente boca abajo aplicar un medio
adecuado de masaje como talco en la espalda del
paciente. Adoptar un gesto de garra de águila con las
Consejos para la práctica manos y colocar las puntas de los dedos y pulgar de la
 Usar el peso propio del cuerpo para lograr la tracción mano dominante en la espalda alta del paciente. Alinear
el dedo medio con Dazhui Du14 y acomodar los otros
 Mantener la sacudida pequeña y controlada
dedos y pulgar a cada lado de la columna en contacto con
 Comenzar lento y acelerar hasta crear una vibración
el canal de la Vejiga. Llevar la atención mental y el Qi a
rápida que viaja al hombro o cadera
los dedos y raspar hacia abajo por el Vaso Gobernador
 Intentar alternar Dou fa con Cuo fa
con fuerza y rápidamente desde arriba hacia abajo.
Cuando se ha terminado una pasada cn la mano
dominante, comenzar a raspar con la otra mano. Repetir
usando una mano tras otra. Gua fa necesita ser tanto
rápida como fuerte para ser efectiva. Detenerse cuando  Usar para fortalecer el sistema inmune de pacientes
se sienta que la piel del paciente quema. Luego de que con frecuencia y facilidad tienen tos o resfrío
trabajar sobre el Vaso Gobernador, repetir raspando a  Usar para desarmonías digestivas debido a
cada lado de la columna por el canal de la Vejiga, primero Deficiencia de Qi de Bazo o Deficiencia de Yang de
del lado izquierdo y luego del derecho. Repetir hasta que Bazo, Frío y Humedad
la piel quema como antes.  Usar para dolores musculares y dolores de espalda
especialmente si hay Deficiencia de Yang de Riñón o
Humedad y Frío en los canales
 Al usar Gua fa para fortalecer el Yang de Riñón,
aplicarla desde la cintura hasta el sacro usando un
medio caliente como aceite de flores rojas
 Gua fa puede ser usada para movilizar obstrucciones
y puede ayudar con la constipación, dificultad al
orinar y problemas debido a estancamiento de
Sangre como fibromas.
20. Ca fa restregar
Ca fa se aplica directamente sobre la piel desnuda
usando alguna forma de medio herbal de masaje. Hecha
Aplicación clínica y efectos terapéuticos correctamente, esta técnica de restregar produce un
Dónde aplicar la técnica en el cuerpo calor increíble, cuando se aplica con la eminencia tenar
Gua fa se aplica normalmente en la espalda y cintura; menor, hará que la piel queme.
puede también ser usada en los canales de los brazos y
Los medios “Aceite dong qing gao” y “Aceite
piernas.
woodlock” con populares para usar Ca fa, especialmente
Efectos terapéuticos en el tratamiento de problemas músculo esqueléticos.
Gua fa libera el Exterior y elimina Viento-Frío, Viento- Polvo de talco puro también puede usarse para ayudar a
Calor y Humedad. Fortalece el Wei Qi, vigoriza y calienta disolver Humedad y aceite de sésamo tostado para
el Yang, particularmente Yang de Bazo y Riñón. Calienta fortalecer el Bazo y músculos
el Jiao Medio, elimina Frío y ayuda a eliminar Humedad.
Cómo practicar Ca fa
Relaja los músculos, drena los canales y armoniza el Qi y
Ca fa es una técnica dinámica que requiere fuertes
la Sangre.
músculos de hombros, se necesita práctica y Qigong
Consejos para la práctica regular para hacerla bien.
 Pensar en un perro rascando la tierra Dependiendo de que y donde se está tratando puede
 Mantenerla rápida y fuerte aplicarse usando:
 Usar las yemas de los dedos
 No rasguñar con las uñas 1. La palma completa
 Aplicar sobre la superficie de la piel usando un medio 2. La eminencia tenar menos y borde cubital del
de masaje meñique
 Sostener hasta que la piel quema 3. La eminencia tenar mayor
Usos comunes Ca fa se realiza parado, con rodillas flexionadas y pies

a 1.5 ancho de hombros o postura de media estocada con
 Usar Gua fa para todas las invasiones de patógeno
una pierna flexionada y otra estirada.
externo como el resfrío común y gripe
Ejemplo usando la palma Ejemplo usando la eminencia tenar mayor

Primero aplicar un medio de masaje en la espalda del Esta versión es buena para las extremidades. Aplicar
paciente. Colocar la palma completa y dedos en el lado un medio de masaje al canal del Estómago en los muslos.
derecho del meridiano de Vejiga en la espalda, Colocar la eminencia tenar mayor en Biguan E31 y
manteniendo dedos juntos. Usando fuerza de hombros, restregar adelante y atrás entre E31 y Liangqui E34.
impulsar la mano hacia adelante a lo largo del canal hasta
La fuerza está en el movimiento hacia adelante y hacia
que el brazo está estirado, luego traer la mano devuelta.
atrás también. Comenzar suave y lento y gradualmente
Esto es un ciclo. Mantener la mano en contacto con la
incrementar la velocidad. No debe haber presión hacia
piel todo el tiempo. El movimiento debe ser tan grande
abajo, solo el peso natural del brazo, ya que esto
como se pueda, sin presión hacia abajo.
previene la producción del calor deseado. La velocidad
de Ca fa es de cerca de 100 ciclos por minuto, pero solo
se necesita hacer 10 ciclos en cada área. Hacer más que
esto hace que la piel de vuelva muy caliente y se creen
ampollas.

 Pensar en pulir una enorme mesa de madera
 Mantener las manos en contacto con la piel en todo
momento
 Comenzar suave y lentamente e incrementar la
velocidad
 Hacer el movimiento hacia adelante y atrás grande y
recto
Ejemplo usando la eminencia tenar menor y el lado
 No presionar hacia abajo
cubital del meñique
 Dejar que el impulso venga de los hombros
Como antes, aplicar un medio de masaje en el sacro.
 Aplicar cerca de 10 veces hasta que el área está
Usando la eminencia tenar meno y el lado cubital del
caliente
meñique, restregar hacia adelante y atrás en línea recta
sobre el sacro del paciente usando la fuerza de los Aplicación clínica y efectos terapéuticos
hombros, repetir hasta 10 veces o hasta que la piel se Dónde aplicar la técnica en el cuerpo
sienta quemante. Mantener los dedos juntos. Ca fa puede ser aplicada en la espalda, pecho,
abdomen, brazos y piernas. Usar la palma completa para
grandes áreas como la espalda, pecho y abdomen. Usar
el músculo tenar mayor para las piernas y brazos y el
músculo tenar menor y lado cubital del meñique para el
sacro y los puntos Huatuojiaji.
Ca fa calienta los canales, remueve obstrucción de los
canales y activa la circulación del Qi y la Sangre. Alivia
dolor, elimina Viento y Frío, reduce hinchazón, alivia
sensación de opresión y sofoco en el pecho y fortalece
los Zangfu.
En la práctica Ca fa puede ser útil para llevar Calor

patógeno retenido hacia la superficie en casos de resfríos
y gripe recurrente. En estos casos aplicar Ca fa en el Vaso

Gobernador desde Dazhui Du14 hasta Mingmen Du4
usando el músculo hipotenar y un medio resfrescante
como aceite de flores blancas o talco.
Usos comunes
Los usos comunes de Ca fa son:
 Dolor lumbar y ciatalgia

 Síndrome Bi
 Dolores músculo esqueléticos
 Traumas y lesiones
 Deficiencia de Qi y Sangre
 Condiciones de deficiencia de los Zangfu
 Resfrío común
 Patógenos atrapados y retenidos
 Estancamiento de Qi
 Tos
 Síndromes de Frío y Deficiencia de Yang
Ca fa es generalmente usado al final del tratamiento

o antes de movimientos pasivos como Ba shen fa estirar,
Yao fa rotar y Ban fa torcer.

Manual Tuina Técnicas Básicas

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Manual Tuina Técnicas Básicas

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Manual Tuina Técnicas Básicas

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Tuina - Manual de Terapia de Masaje Chino. S Pritchard. ELSEVIER. 2010.

Puede ser aplicada en forma concentrada en un área

Importante hacer Gun Fa con ambas manos ya que

Paso dos – rodar atrás

Tiene la habilidad de tratar al nivel de los Zangfu así

Cómo practicar Yi zhi chan tui fa

2. Yi zhi chan tui fa: Técnica de empuje de Paso 1 – preparación

Paso 2 – balanceo hacia afuera Aplicando Yi zhi chan tui fa en puntos

La oscilación rítmica y concentra de de Yi zhi chan tui

Siempre mantener el principio de tratamiento (la

Yi zhi chan tui fa Móvil

Yi zhi chan tui fa - Usos comunes

hacia adelante debe ser razonablemente fuerte y

Practicar usando ambas manos en cada lado de la

Tui fa con el Codo

Colocar la base de la palma en el área a ser tratada.

R1. Se puede aplicar en la mayoría de los grupos  Sensación opresiva en el pecho

Ej: Rou con palma en abdomen Ej: usar Rou fa en puntos

Para tonificar, continuar con amasado suave en

Aplicar Rou fa en el sacro del paciente y área sacro

 Se puede estar fijo en un lugar o moverse de un lugar

Aplicación Clínica y efectos terapéuticos

5. An fa presionar Relajar los hombros. Revisar que se esté centrado y

Tips para la práctica

Usos comunes de An fa Cómo practicar Ya fa

Con el paciente acostado prono, comenzar desde una

Hígado. Colocar el lado ulnar del antebrazo cruzando la  Mantenerse relajado.

Tai chi Mo fa – usando ambas palmas

Consejos para la práctica

 Problemas digestivos como síndrome de colon

Cómo practicar Ma fa Consejos para la práctica

Comenzar a mover Na fa hacia abajo por el canal Usos comunes de Na Fa

Según como se realiza, puede aplicarse durante

Consejos para la práctica

Practicar el mismo método usando tres dedos y luego

Cuando se sientan cómodos con las versiones liviana,

Consejos para la práctica

Ejemplo usando el canto de las manos

Otros métodos alternativos

Centro de la palma: manteniendo los dedos juntos y

Consejos para la práctica

Aplicación clínica y efectos terapéuticos Usando un puño relajado

Puede aplicarse de las siguientes maneras:

 Con la palma de la mano. Principalmente aplicado en

Pararse en postura enraizada y centrada, con pies

Históricamente se conoce que algunos doctores de

Aplicación clínica y efectos terapéuticos

Usado en el abdomen puede calentar el Jiao Medio e

Puede romper acumulaciones, adhesiones y

Usos comunes entre los dedos y el pulgar; luego inmediatamente y

Usar Zhen fa con palma en el abdomen, sacro y

Usar Zhen fa para romper adhesiones causadas por

invasión de Viento-Calor, como parte del

Hay varias maneras de aplicar Tan bo fa, en todos los

Cómo practicar Tan bo fa

Tirar básico con un pulgar

Ejemplo: intentar “tirar” con un pulgar sobre el canal

seguramente en contacto con el muslo del paciente.

17. Cuo fa – frotar rodando